Kesadaran diri adalah salah satu unsur utama untuk hubungan yang penuh cinta dan bermakna. Pelajari bagaimana menjadi lebih sadar diri dan mulai menikmati hubungan Anda.
Sadar diri berarti memperhatikan dengan jujur perilaku Anda, dengan cermat memeriksa poin-poin kuat Anda dan juga poin-poin lemah Anda.
Realisasi sadar diri ini juga berarti memperhatikan cara kerja pikiran Anda dan merasa nyaman dengan diri sendiri.
Yang sama pentingnya bagi kesadaran diri adalah keputusan yang Anda buat untuk menghadapi rasa tidak aman dan ketakutan Anda.
Jika perasaan diri Anda buruk, itu akan menyebabkan hubungan yang terganggu dengan orang-orang yang dekat dengan Anda.
Sebaliknya, perasaan sehat tentang siapa diri Anda akan memberi Anda kepercayaan diri yang Anda butuhkan untuk memulai hubungan dan menjadikannya sukses.
Memutuskan untuk belajar tentang diri sendiri memang sulit dan menakutkan, tetapi itu adalah sesuatu yang perlu Anda lakukan karena hanya dengan mengetahui siapa Anda sebenarnya, Anda dapat membangun dan mengembangkan harga diri yang sehat.
Harga diri yang baik berarti merasa berharga dan menghargai diri sendiri, sedangkan harga diri yang rendah menunjukkan Anda tidak cukup mencintai diri sendiri.
Kesadaran diri dan harga diri terkait erat, jika Anda tidak memiliki kesadaran diri maka kemungkinan besar Anda memiliki harga diri yang rendah.
Baca terus untuk mengetahui mengapa sadar diri adalah salah satu hal terpenting untuk hubungan Anda.
Harga diri yang sehat
Harga diri tergantung pada banyak faktor termasuk lingkungan keluarga Anda.
Jika Anda berasal dari latar belakang keluarga yang suportif dan pengasih, kemungkinan besar Anda akan memiliki harga diri yang baik.
Tetapi tidak semua orang seberuntung itu, banyak orang datang dari keluarga di mana meskipun secara profesional berhasil, anggota keluarga tidak selalu diizinkan untuk mengeksplorasi perasaan, pikiran, dan kekhawatiran batin mereka.
Hubungan dan gangguan pernikahan sangat sering disebabkan oleh kurangnya kesadaran diri. Mitra yang belum menghabiskan waktu mengidentifikasi bidang kepribadian mereka yang membutuhkan perbaikan merasa lebih mudah untuk menyalahkan orang lain ketika ada masalah.
Perjalanan menuju kesadaran diri mungkin tampak tugas yang sulit tetapi penting untuk hubungan.
Perbaikan diri
Setelah Anda mengakui titik kelemahan Anda, Anda dapat mulai bekerja untuk meningkatkan area yang lemah itu.
Tidak ada yang sempurna, ini akan membutuhkan waktu dan komitmen dan Anda perlu berkomunikasi dengan pasangan Anda untuk saling mengakui dan meminta maaf jika Anda melakukan kesalahan.
Hasil akhirnya akan memberi Anda banyak sukacita dan kepuasan.
Toleransi
Dengan pengetahuan batiniah ini, Anda sekarang bisa lebih toleran dan menerima orang-orang di sekitar Anda yang masih belum menyadari pentingnya kesadaran diri.
Anda menjadi lebih simpatik pada pasangan Anda; Anda akan menghargai sudut pandangnya, situasi di mana dia berada dan perasaannya. Ini akan membawa lebih banyak kebersamaan dalam hubungan Anda.
Fleksibilitas
Jangan menjadi orang yang selalu benar, tetapi cobalah untuk menjadi pasangan yang lebih dicintai dan pengertian. Anda akan dihargai atas fleksibilitas dan kesediaan Anda untuk lebih terbuka terhadap pasangan Anda.
Membuat keputusan akan menjadi lebih mudah
Dengan pengetahuan tentang siapa Anda sebenarnya, Anda dapat membuat keputusan dalam kehidupan cinta Anda.
Ini berarti bahwa jika tujuan Anda tidak sama dengan tujuan pasangan Anda saat ini, Anda akan berani meninggalkan hubungan jika Anda menganggapnya tidak sehat dan buruk bagi kesejahteraan Anda.
Juga, Anda akan lebih tegas dan dunia Anda tidak akan runtuh jika pasangan Anda membuat keputusan untuk mengakhiri hubungan.
Sangat mudah untuk menyalahkan orang lain ketika ada masalah, tetapi sering kali itu karena pasangan belum memahami pentingnya kesadaran diri dalam hubungan.
Latihan kesadaran diri untuk melindungi hubungan Anda
Jika Anda dan pasangan Anda sedang melalui masa yang sulit, mungkin akan bermanfaat untuk memiliki ulasan yang jujur tentang bagaimana Anda bertindak satu sama lain dan tujuan jangka panjang Anda.
Latihan kesadaran diri yang baik adalah mendiskusikan pertanyaan-pertanyaan ini bersama:
Apakah Anda dapat menerima kritik?
Apakah Anda dapat mendengarkan apa yang mungkin menjadi kritik konstruktif dan memikirkannya atau apakah Anda membangun tembok pertahanan diri di sekitar Anda?
Apakah Anda melihat diri Anda sempurna?
Apakah Anda memiliki kecenderungan untuk menghindari menghadapi aspek negatif dari hubungan Anda?
Apakah Anda membela apa yang Anda yakini?
Apakah Anda menerima bahwa orang lain di sekitar Anda mungkin memiliki ide yang berbeda?
Apakah Anda nyaman sendirian?
Sudahkah Anda memiliki daftar tujuan pribadi, hal-hal yang ingin Anda capai?
Apakah Anda merasa memiliki hak untuk mengejar tujuan-tujuan ini atau apakah Anda merasa seseorang harus menjaga Anda?
Apakah kesadaran diri membuat Anda tidak nyaman, apakah Anda menemukan kebenaran menyakitkan tetapi apakah Anda masih mau bertanya pada diri sendiri empat pertanyaan ini?
Apa yang bisa saya lakukan dengan lebih baik dalam hubungan ini?
Apa tiga kekuatan terbesar saya dan apa tiga kelemahan terbesar saya?
Bagaimana Anda melihat hubungan ini berkembang?
Apa yang menghentikan ini terjadi?
Jika Anda berharap untuk menciptakan hubungan intim yang lebih bermakna, Anda bisa mulai dengan membahas pertanyaan-pertanyaan ini bersama-sama, sehingga mengaktifkan mekanisme kesadaran diri.
Ini adalah pendekatan yang lebih positif daripada mengasumsikan bahwa pasangan lain adalah satu dengan masalah.
Anda mungkin tidak dapat langsung menjawab pertanyaan-pertanyaan ini dan mungkin perlu waktu cukup lama untuk memproses perasaan Anda.
Ingatlah bahwa kesadaran diri adalah hadiah untuk diri sendiri; memungkinkan Anda untuk bertanggung jawab atas hubungan Anda dan membuat pilihan yang tepat.
Setelah Anda memahami pentingnya kesadaran diri, Anda akan mendapatkan rasa hormat dan pemberdayaan.
