Kami mendengar tentang banyak orang yang mengalami kekerasan dalam rumah tangga, tetapi apa yang Anda lakukan ketika itu adalah Anda. Baca terus untuk mengetahui cara membuat rencana keluar dan keluar dengan aman.
Anda sedang jatuh cinta, di atas bulan dengan kebahagiaan. Anda telah bersama dengan pacar Anda untuk sementara waktu sekarang, dan Anda yakin dialah orangnya. Kemudian tiba-tiba, pada hari yang cerah, ketika Anda dengan penuh kasih mengolok-olok janggutnya yang tidak terkendali, dia menyerang Anda.
Anda kaget, Anda berpikir: “Pacar saya memukul saya! Mungkin itu kecelakaan, mungkin hanya satu kali. ”Dia tidak akan pernah sengaja melukaimu, kan? Tetapi ketika dia membayang-bayangi Anda, Anda menyadari bahwa mungkin itu bukan kecelakaan.
Apakah hal ini pernah terjadi kepadamu? Jika sudah, Anda perlu tahu beberapa hal
- Itu tidak pernah salah Anda, tidak ada yang Anda lakukan membenarkan tindakannya. Dia adalah satu-satunya orang yang bertanggung jawab atas perilakunya sendiri. Anda mungkin duduk di sini mengatakan pada diri sendiri bahwa apa yang Anda lakukan adalah pengecualian dari aturan ini, bahwa Anda mendapatkannya. Mungkin Anda tertawa terlalu keras pada lelucon orang lain atau Anda tidak cukup mendengarkan apa yang dikatakan pasangan Anda. Apa pun yang terjadi, Anda tidak mendapatkannya. Saya tidak pernah bisa mengulanginya cukup banyak; kamu tidak pantas diperlakukan seperti itu.
- Tidak melakukan apa pun tidak mengubah apa pun. Membiarkan masalah ini sendirian dan menolak untuk menghadapinya secara langsung hanya akan memperburuk keadaan. Anda harus ingat bahwa hubungan Anda tidak selalu seperti ini. Perilakunya perlahan-lahan berkembang ke titik di mana ia mulai memukul Anda, dan ketika perlahan-lahan dibangun untuk keburukan ini, itu akan terus membangun untuk prospek yang lebih buruk. Masalah ini tidak akan hilang dengan sendirinya.
- Jika Anda memiliki anak, maka yakinlah bahwa meskipun dia mungkin hanya memukul Anda saat ini, dan Anda dapat hidup dengan pelecehan Anda sendiri, ia akan pindah ke anak-anak Anda. Semakin lama hubungan ini berlanjut, semakin besar risiko Anda dan anak-anak Anda.
- Kita harus ingat bahwa hubungan yang kasar juga dapat antara dua wanita, dua pria, atau dua teman. Ingat juga, wanita juga bisa menjadi pelaku kekerasan. Ini juga bisa menjadi hubungan predator, yang biasanya ditemukan antara remaja dan pria yang lebih tua. Di mana remaja yang melarikan diri ditemukan oleh pria yang lebih tua dan dipaksa menjadi pelacur.
Ada istilah yang diciptakan Leslie Morgan Steiner ini, dan itu disebut cinta gila. Cinta gila adalah ketika kita sangat mencintai seseorang, sehingga kita membuat alasan konstan untuk mereka. Kami melihat mereka sangat bermasalah dan membutuhkan bantuan. Kami memandang diri kami sebagai satu-satunya penyelamat mereka dan kami harus tetap tinggal untuk membantu mereka.
Sehubungan dengan ini, saya akan mengatakan membantu seseorang baik-baik saja, tetapi Anda tidak harus bersama mereka untuk membantu mereka. Faktanya, jika Anda bukan seorang terapis, Anda benar-benar tidak dapat membantu mereka, mereka membutuhkan bantuan profesional. Jika Anda seorang terapis, maka Anda tahu Anda tidak bisa memperlakukan orang yang sudah Anda kenal, karena kedekatan emosional.
Tidak ada alasan bagi Anda untuk tetap bersama orang ini. Ada banyak orang di luar sana yang dapat membantu para pelaku kekerasan ini. Itulah mereka, pelaku kekerasan.
Mengakui bahwa Anda berada dalam hubungan yang kasar bisa jadi sulit. Aturan umum saya adalah, jika Anda tidak yakin apakah Anda berada dalam hubungan yang kasar, maka Anda mungkin berada dalam satu hubungan. Kami akan memeriksa daftar tanda-tanda yang mungkin bahwa Anda berada dalam hubungan yang kasar, semakin banyak poin yang Anda periksa, semakin buruk situasinya.
1. Apakah dia memukulmu?
Ini bisa berupa dorongan, pukulan, atau pukulan terus-menerus. Bisa sering atau jarang. Apakah Anda berusaha menjelaskan perilakunya kepada orang lain? Apakah Anda menemukan diri Anda menutupi memar Anda dengan make up atau berbohong kepada teman-teman Anda tentang bagaimana Anda mendapatkan memar itu?
2. Apakah dia membuat Anda takut akan hidup Anda?
Apakah dia terus-menerus mengancam Anda? Apakah dia secara fisik memukulmu atau mengancam akan memukulmu? Apakah dia menggunakan rasa takut untuk mengendalikan Anda? Apakah Anda terus-menerus merasa takut di rumah Anda sendiri? Apakah Anda takut pulang ke rumah?
3. Apakah dia membuat Anda terus-menerus merasa gelisah?
Apakah Anda harus berjinjit di sekelilingnya? Apakah Anda terus-menerus khawatir tentang apa yang akan membuatnya pergi? Apakah Anda khawatir dia dapat atau akan menyerang kapan saja? Apakah Anda tidak nyaman di sekitarnya? Apakah Anda merasa tidak dapat memprediksi perilakunya?
4. Apakah dia mengisolasi Anda?
Apakah dia tidak setuju dengan temanmu? Apakah dia terus-menerus berusaha menghentikanmu untuk berkencan dengan teman-temanmu? Apakah dia ingin Anda berhenti melihat mereka? Dia tidak menyukai keluarga Anda dan lama kelamaan Anda berhenti berbicara dengan mereka? Pernahkah Anda menyadari bahwa lingkaran teman Anda menyusut?
Atau apakah Anda menyadari bahwa Anda dan pasangan Anda sekarang memiliki lingkaran teman yang sama dan bahwa setiap rahasia yang Anda bagikan kepada mereka kemudian disampaikan kepada pasangan Anda? Apakah Anda tiba-tiba pindah dan tidak punya teman dan keluarga di tempat Anda tinggal sekarang? Apakah Anda harus melepaskan pekerjaan Anda?
5. Apakah dia mengontrol apa yang Anda kenakan?
Apakah ia menentukan apa yang harus Anda kenakan atau berapa lama gaun Anda seharusnya? Apakah dia memberi tahu Anda berapa banyak makeup yang harus dikenakan? Apakah Anda punya pilihan bebas terkait penampilan Anda? Apakah dia marah ketika kamu memakai apa yang kamu rasa nyaman dipakai?
6. Apakah dia menjatuhkan Anda?
Apakah dia terus-menerus membuat Anda merasa tidak berharga? Apakah dia memberi tahu Anda bagaimana Anda tidak akan berarti apa-apa? Tidak mendukung Anda dalam hal-hal yang ingin Anda capai? Apakah dia terus-menerus memberi tahu Anda bagaimana tidak ada yang akan mencintaimu, bagaimana Anda akan selalu sendirian?
7. Apakah dia mengancam Anda secara emosional?
Apakah dia mengatakan kepada Anda untuk melakukan hal-hal untuk menunjukkan kepadanya bahwa Anda mencintainya? Apakah dia memberitahumu bahwa dia menyakitimu karena dia mencintaimu? Ketika memukul Anda, apakah dia mengatakan itu untuk kebaikan Anda sendiri? Apakah dia terus-menerus membuat Anda meragukan harga diri Anda sendiri?
8. Apakah Anda takut untuk mengatakan tidak kepadanya?
Apakah Anda merasa tidak bisa menyuarakan pendapat? Apakah Anda merasa tidak didengar? Apakah Anda terus-menerus mengatakan ya hanya untuk menyenangkannya? Apakah dia selalu mendapatkan apa yang diinginkannya? Apakah dia memaksa Anda untuk melakukan hubungan seks meskipun Anda mengatakan tidak (ini akan dianggap pemerkosaan)?
Berikut adalah beberapa tanda yang menunjukkan bahwa Anda mungkin berada dalam hubungan yang kasar di dalam negeri.
Hal terpenting yang harus dilakukan adalah menerobos kabut yang mengelilingi hubungan ini. Anda harus melihat daftar periksa ini dan dengan jujur melihat kotak mana yang sudah dicentang. Jika Anda mencentang banyak kotak dan Anda masih tidak yakin bahwa Anda berada dalam hubungan yang penuh kekerasan di dalam negeri, maka Anda perlu duduk dan mengatakannya dengan lantang.
Saya ingin Anda mengatakan, "Saya dilecehkan di dalam negeri dan saya harus meninggalkannya." Saya tahu bahwa Anda tidak percaya dengan apa yang Anda katakan, tetapi terus mengatakannya sampai Anda memercayainya.
Jika Anda masih tidak yakin bahwa Anda mengalami kekerasan dalam rumah tangga, maka saya sarankan Anda menelepon hotline kekerasan rumah tangga setempat atau tempat perlindungan wanita setempat dan lihat apakah menurut mereka Anda mengalami kekerasan dalam rumah tangga.
Bagaimana jika dia melakukan semua hal ini atau sebagian besar dari mereka tetapi dia meminta maaf dan berjanji bahwa dia tidak akan melakukannya lagi?
Sudah berapa kali dia meminta maaf? Apakah ini pertama kalinya, kedua, keempat, kesepuluh, kedua puluh? Jujur sekarang, sudah berapa kali dia meminta maaf? Katakan keras-keras kepada diri Anda sendiri.
Saran saya mengenai hal ini sangat sederhana dan dapat diterapkan dalam banyak cara. Kata-kata tidak berarti apa-apa, saya tidak peduli apa yang orang katakan, siapa pun bisa mengatakan apa pun. Yang benar-benar saya pedulikan adalah apa yang dilakukan orang, ungkapan "tindakan berbicara lebih keras daripada kata-kata" tidak pernah benar, terutama dalam situasi ini.
Setelah dia meminta maaf apakah dia masih membuatmu merasa takut, apakah dia masih mengendalikanmu dan menyalahkanmu atas ledakannya. Apakah kamu merasa aman? Jika tidak, maka yakinlah bahwa permintaan maafnya kosong dan pelecehan itu akan dimulai lagi, mungkin tidak hari ini, tetapi besok.
Ketika Anda berada dalam hubungan yang kasar dan hal yang menghentikan Anda adalah semua kenangan indah yang Anda miliki bersama mereka, maka saya hanya memiliki satu hal untuk dikatakan: jangan fokus pada yang baik, fokus hanya pada yang buruk. Jika Anda tidak suka atau tidak ingin berurusan dengan hal terburuk yang ditawarkan orang itu, maka kenangan indah itu tidak sepadan.
Saya dilecehkan di dalam negeri, bagaimana saya bisa keluar?
Ini adalah proses yang rumit seperti yang diketahui oleh orang yang mengalami pelecehan di dalam negeri. Alasan mengapa banyak orang tidak pergi, meskipun mereka mau, adalah karena mereka takut dan karena itu berbahaya. Inilah beberapa langkah yang harus Anda ambil.
1. Bicara tentang itu
Anda tidak sendirian, jauh dari itu sebenarnya, 1 dari 3 wanita telah atau akan dianiaya di dalam negeri, dan berikut adalah beberapa statistik lebih lanjut tentang kekerasan dalam rumah tangga.
Dengan membicarakannya, Anda memberi tahu orang lain apa yang sedang terjadi. Dia sekarang tidak bisa bersembunyi di balik selubung kerahasiaan.
Tetapi bagaimana jika saya tidak memiliki orang lain untuk memberi tahu?
Sederhana saja, beri tahu tetangga Anda. Beri tahu teman Anda, meskipun Anda bukan teman lagi, teleponlah mereka dan beri tahu mereka. Panggil keluarga Anda, bahkan jika Anda tidak lagi menutup. Beri tahu anak checkout di toko kelontong lokal Anda, atau petugas pos. Beritahu semua orang. Ketika Anda benar-benar nyaman, beri tahu polisi.
Mintalah saran mereka; temukan langkah-langkah yang dapat Anda ambil untuk mengukir keberadaan yang damai dan aman. Jika Anda tidak nyaman memberi tahu polisi, hubungi hotline pelecehan rumah tangga atau tempat perlindungan wanita dan beri tahu mereka. Dapatkan saran mereka dan mereka akan membantu Anda mengetahui beberapa langkah selanjutnya.
2. Buat rencana keluar
Tidak aman bagi Anda untuk naik dan pergi. Anda memerlukan rencana keluar. Setelah Anda memberi tahu seseorang, pilih beberapa orang yang Anda percayai dan beri tahu mereka apa yang sedang terjadi. Gunakan kata-kata kode yang memberi tahu mereka bahwa Anda perlu dievakuasi.
Jika Anda sedang dalam proses membuat rencana keluar dan dia menyakiti Anda sebelum Anda bisa pergi, pastikan untuk menyimpan bukti tentang apa yang terjadi, seperti foto memar.
Biarkan mobil Anda tetap menyala dan tidak terkunci, pastikan mobil Anda adalah yang terakhir di jalan masuk, juga sembunyikan kunci cadangan. Ini akan membantu liburan cepat. Jika Anda tidak memiliki mobil, pertahankan jadwal bus atau kereta api di dekat hotel dan sembunyikan sejumlah uang tambahan untuk tiket.
Cobalah untuk menyisihkan sejumlah uang, jika Anda tidak dapat melakukan ini dengan usaha Anda sendiri dan telah dipercaya keluarga atau teman meminjamkan uang kepada Anda.
Sembunyikan tas berisi pakaian, obat apa pun, uang, surat-surat penting (lisensi, paspor, dll.), Di rumah teman tepercaya. Ini akan memastikan bahwa dia tidak menemukan tas dan mengganggu rencana Anda.
Catat jadwalnya dan kapan waktu paling aman bagi Anda untuk pergi. Misalnya, jika Anda yang menjemput anak-anak dari sekolah, gunakan waktu itu untuk menjemput mereka dan pergi. Atau jika dia bekerja jauh dari rumah maka gunakan waktu itu untuk melarikan diri.
Jika Anda memiliki anak, maka beri tahu mereka dasar-dasar rencana Anda.Jangan memberi tahu mereka secara spesifik, terutama jika mereka terlalu muda, karena mereka dapat memberikan rencana keluar Anda.
Berikut ini tautan yang dapat Anda gunakan untuk membantu Anda membuat rencana keluar. Pastikan untuk menghapus riwayat Anda.
Bagaimana cara menghindari hubungan yang berpotensi melecehkan
Hal terbaik untuk dilakukan adalah memperhatikan tanda-tanda dan menangkapnya lebih awal, sehingga lebih mudah untuk pergi karena Anda masih dikelilingi oleh teman-teman Anda dan masih memiliki kemandirian finansial Anda.
Saya cenderung menggunakan sistem bendera merah ketika saya bertemu orang baru. Ini berfungsi seperti ini, saya terus-menerus mengamati orang yang baru saja saya temui, saya melihat apakah mereka melakukan sesuatu yang agak salah atau cocok dengan salah satu kriteria yang disebutkan atau mulai menuntut sesuatu dari Anda dan mulai membuat Anda merasa buruk tentang diri sendiri.
Idenya adalah untuk memperhatikan perilaku berulang; tidak ada yang salah jika seseorang mengatakan sesuatu yang menyakiti perasaan Anda, jika itu hanya terjadi sekali. Masalahnya terletak pada apakah mereka melakukannya terus-menerus. Jadi Anda menempatkan bendera merah di setiap kesempatan yang membuat Anda merasa tidak nyaman atau cocok dengan kriteria tersebut.
Saya cenderung curiga setelah 2 dari bendera yang sama muncul dan orang itu membuat saya merasa buruk tentang diri saya dua kali dalam waktu singkat. Saya curiga jika mereka memiliki 3 bendera yang berbeda, atau mereka memiliki satu bendera untuk 3 pertandingan yang berbeda pada kriteria.
Sebagai contoh, saya dulu bekerja sebagai resepsionis, suatu hari ketika saya berjalan melewati bos saya, saya merasakan tangannya menyentuh pantat saya, dia meminta maaf dan saya mengatakan itu baik-baik saja, tetapi saya membuat catatan acara dengan bendera. Jika itu terjadi lagi saya akan meninggalkan pekerjaan itu. Syukurlah, saya bekerja di sana selama 4 tahun tanpa insiden lain.
Pada kesempatan lain saya berkencan dengan seorang pria dan saya menandai 3 bendera terpisah untuk 3 item pada kriteria. Respons saya adalah bangkit dan pergi, lebih baik pergi sekarang dan membuat hati saya hancur daripada menjadi statistik. Saya tidak pernah berbicara dengannya lagi.
Dengan memiliki ambang kecil untuk hal-hal ini, maksud saya tidak menunggu bendera ke-2 atau ke-4; Anda menciptakan lingkungan yang aman untuk diri sendiri dan Anda keluar dari situasi yang berpotensi buruk cukup awal.
Karena saya cenderung menanggapi bendera-bendera ini hanya dengan memotong orang itu dari hidup saya, Anda juga harus brutal dengan hal-hal ini agar aman dan bahagia. Ya, mungkin Anda melepaskan yang baik dengan menggunakan metode ini, tetapi apakah Anda benar-benar ingin mengambil risiko, karena ini adalah dunia yang berbahaya.
Komentari di bawah ini dan ceritakan kisah Anda, dan mungkin menginspirasi seseorang yang ingin pergi. Anda juga dapat menawarkan beberapa saran Anda sendiri.
