Cara yang mudah dan lezat untuk memberikan tubuh Anda air yang dibutuhkan setiap hari, air buah infus menyegarkan dan penuh manfaat kesehatan yang mempercantik.
Keluarlah dari minuman yang penuh gula dan masuk ke dunia yang luar biasa dari cita rasa alami dan yang memperkaya tubuh dengan dosis harian dari air yang diserap buah. Tidak hanya itu sangat mudah untuk dipersiapkan, tetapi jumlah resep yang menyenangkan dan memuaskan tidak ada habisnya — apalagi, tubuh Anda akan berterima kasih kepada Anda untuk vitamin dan hidrasi yang diterimanya dari ramuan ajaib ini.
Jika Anda belum dibujuk untuk berdagang Diet Coke Anda dengan air buah yang berwarna-warni dulu, berikut adalah beberapa manfaat dan resep kesehatan lainnya yang pasti akan membuat Anda ikut serta.
Hidrasi Sederhana
Kita semua tahu bahwa tubuh kita secara teknis membutuhkan hingga delapan gelas air per hari, yang sepertinya merupakan tugas yang berat untuk diatasi — terutama ketika air minum membosankan dan tidak berasa.
Beberapa orang bahkan tidak minum hingga setengah dari air yang dibutuhkan tubuh mereka, dan menggantinya dengan minuman lain seperti soda dan minuman yang dibuat dengan bahan pengawet dan sirup. Ada semua rasa tidak alami yang tidak memberikan manfaat kesehatan bagi tubuh.
Namun, kebiasaan buruk ini dapat dengan mudah diubah untuk rasa menyegarkan dari air yang diinfuskan buah. Cita rasa yang ditambahkan oleh buah, sayuran, atau bumbu apa pun yang Anda pilih untuk dicampurkan akan membuat Anda sulit memercayai bahwa Anda sedang minum air putih, dan Anda akan melebihi delapan asupan gelas dalam waktu singkat.
Vitamin dan Mineral Pemberian Energi
Tidak seperti "energi" yang didapat tubuh dari kafein, air yang mengandung buah memberikan energi yang tahan lama dengan vitamin dan mineral yang diperlukan untuk membuat Anda tetap sehat, tanpa kafein yang ditakuti merebak dan jatuh.
Mengapa menempatkan diri Anda melalui lingkaran setan dengan secangkir kopi tanpa henti ketika kendi air ini akan menyelesaikan pekerjaan dan banyak lagi?
Antioksidan untuk Kesehatan yang Baik
Semua resep air buah menawarkan tubuh Anda semacam antioksidan, membantu melawan bakteri jahat dalam sistem Anda. Pembersihan ini akan membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan bakteri penyebab virus. Tidak ada yang punya waktu sakit hari ini, jadi inilah cara yang baik untuk mencegah hal ini terjadi.
Kontrol Keinginan dan Penurunan Berat Badan
Puaskan gigi manis Anda dengan rasa manis alami dari buah favorit Anda sambil juga memungkinkannya membantu detoksifikasi dan penurunan berat badan. Air buah memiliki kemampuan untuk mengeluarkan racun yang tidak diinginkan dari tubuh Anda, dan jika Anda meminumnya sendiri dan secara konsisten, Anda akan melihat hasilnya dengan cepat!
Banyak orang mengklaim bahwa mereka menikmati minum air buah karena membantu mereka merasa lebih sehat daripada sebelumnya. Ini juga dapat membantu meringankan mulas secara alami dengan menyeimbangkan keasaman dalam tubuh Anda. Ucapkan selamat tinggal pada perut buncit dan gangguan pencernaan dan sambutlah citra diri yang segar, sehat, dan percaya diri.
Kulit lebih cerah
Kunci untuk membersihkan kulit adalah membersihkan tubuh Anda dari dalam ke luar. Ini adalah satu-satunya cara untuk menjaga kulit tetap bersih setiap saat. Krim dan mencuci hanya dapat melakukan banyak hal jika Anda terus mencemari tubuh Anda dengan bahan pengawet dan gula yang kulit Anda tidak merespon dengan baik.
Mengganti soda harian Anda dengan kendi mentimun lemon segar akan memberikan keajaiban bagi kulit Anda. Tidak hanya akan membantu menjaga kejernihan kulit Anda, tetapi juga akan membuat kulit menjadi lebih kenyal dan montok karena meningkatnya asupan air. Jika Anda kesulitan dengan kulit kering, ada bonus tambahan untuk memasukkan air buah ke dalam rezim perawatan kulit Anda.
Resep
Sekarang Anda telah diberi tahu tentang manfaat kesehatan dari meminum air yang mengandung buah, berikut adalah beberapa resep yang dicintai oleh semua orang yang telah beralih. Persiapan pada dasarnya sama untuk semua resep:
- Irisan buah dan / atau campuran sayuran pilihan.
- Tempatkan mereka ke dalam kendi atau infuser buah.
- Tuang ke dalam air dan es jika diinginkan.
- Biarkan air di dalam kulkas selama setidaknya 30 menit, memungkinkannya menyerap rasa buah.
- Nikmati!
Beberapa kombinasi buah yang populer adalah:
- Mentimun, Lemon, Mint
- Strawberry, Kiwi
- Raspberry, Lemon, Lime
- Blackberry, Cherry
- nanas
- Tumbuhan segar apa pun termasuk Mint, Lemon balm, dan Peterseli
Penting: Buah yang digunakan untuk membuat satu batch air buah-infus baik untuk digunakan kembali hingga 2 hari, tergantung pada kesegaran buah.
Resep-resep ini tidak hanya menyenangkan untuk selera Anda, tetapi juga indah untuk dilihat pada hari musim panas. Tidak ada yang benar-benar menikmati palet warna alam dengan sebanyak mungkin indra.
Air adalah satu hal yang Anda benar-benar tidak bisa minum terlalu banyak, jadi layak untuk mencoba mengganti minuman energi pagi atau soda waktu makan siang Anda dengan versi yang lebih sehat seperti ini. Ini adalah cara yang baik untuk menurunkan asupan gula Anda segera tanpa mengeluarkan makanan apa pun dari diet Anda, dan juga cara yang baik untuk memulai jalan menuju gaya hidup sehat.
Jika Anda memiliki resep air buah favorit yang tidak disebutkan di atas, OrandaStyle akan senang jika Anda membagikannya!
