Dipercayai bahwa rumput laut, yang habitat aslinya terdiri dari sungai, danau, muara dan laut, telah muncul di bumi hampir tiga miliar tahun yang lalu. Berbagai macam jenis rumput laut telah diklasifikasikan menurut warna dominan mereka: merah, kuning, hijau, coklat dan kadang-kadang biru-hijau.
Rumput laut adalah organisme fotosintesis yang hidup dekat dengan permukaan laut, di mana cahaya mudah menembus. Mereka adalah organisme hidup, yang menghasilkan oksigen paling banyak di atmosfer bumi.
Rumput laut mengandung banyak mineral dan metaloid, serta vitamin, asam amino, karotenoid, serat, klorofil (pigmen hijau), lendir dan lainnya. Mereka telah digunakan selama berabad-abad dalam makanan dan untuk banyak tujuan pengobatan. Disebutkan di bawah, hanyalah beberapa dari banyak manfaat kesehatan rumput laut.
Rumput Laut Mendetoksifikasi Hati dan Ginjal
Telah dibuktikan secara ilmiah bahwa rumput laut memiliki sifat detoksifikasi yang hebat. Mereka membantu pencernaan dan membantu hati dan ginjal menghilangkan produk limbah melalui kotoran, urin dan keringat. Mereka juga memiliki kapasitas yang cukup besar untuk mengikat dan menghilangkan logam berat dan zat beracun lainnya dari tubuh kita. Mereka membantu merangsang regenerasi sel, untuk menjaga fungsi hati yang sehat dan karena itu membantu detoksifikasi tubuh dan membantu mengurangi timbulnya tumor.
Rumput laut hijau mengandung klorofil, yang merupakan salah satu penawar racun paling manjur bagi tubuh manusia. Ini menghentikan pertumbuhan dan perkembangan bakteri berbahaya di saluran pencernaan dan menghilangkan racun dari jaringan darah, tulang, dan usus. Ini juga menghilangkan bau tubuh dan luka kulit. Klorofil mengandung serat khusus yang mengikat dan menghilangkan banyak zat yang tidak diinginkan dari tubuh kita. Ini membantu hati dan membantunya berfungsi lebih efektif.
Rumput Laut Membantu Mengurangi Endapan Lemak
Rumput laut sangat berguna dalam diet penurunan berat badan. Ini mengandung yodium, yang merangsang fungsi tiroid dan meningkatkan metabolisme lemak, dan lendir yang membangun massa di saluran pencernaan dan membantu mendorong limbah keluar. Massa mucilaginous juga memberikan perasaan kenyang dan kenyang dan mengurangi rasa lapar.
Spirulina adalah protein lengkap, mengandung semua delapan asam amino esensial, yang meningkatkan metabolisme. Rumput laut ini meningkatkan rasa kenyang dan membantu menurunkan berat badan. Ini juga memiliki efek anti-penuaan yang efisien.
Kombu kaya akan lendir dan mengandung banyak unsur oligo dan vitamin, yang mendukung tubuh kita untuk menjalani program penurunan berat badan. Ini juga merupakan stimulator tiroid, dan meningkatkan laju metabolisme.
Hiziki memiliki kandungan serat yang tinggi, dan sangat efektif dalam meredakan perut kembung.
Wakame, Kombu dan Thongweed mengandung fucoxanthin, suatu zat yang meningkatkan konsentrasi protein UCP1 dalam jaringan adiposa putih. Protein ini, pada gilirannya, meningkatkan laju pembakaran lemak perut.
Rumput Laut adalah Antioksidan Kuat dan Stimulator Kekebalan Tubuh
Rumput laut merah dan coklat mengandung karoten, yang merupakan pigmen tumbuhan alami dan antioksidan kuat yang melindungi sel-sel tubuh kita dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Karotenoid mudah diubah oleh tubuh menjadi vitamin A. aktif
Semua rumput laut adalah pejuang radikal bebas yang baik, tetapi Spirulina, khususnya, adalah yang paling efektif dalam melindungi organisme kita dari radikal bebas, dan dari kerusakan yang mungkin ditimbulkannya pada tubuh kita, seperti penuaan cepat, aterosklerosis, penyakit neurodegeneratif dan beberapa jenis tumor. Ini memiliki kombinasi yang kuat dari vitamin ACE (karoten - viatamin A, asam askorbat - vitamin C, tokoferol - vitamin E), yang menjadikannya rumput laut yang sangat kuat.
Rumput laut juga sangat mampu memerangi bakteri patogen dan merupakan bantuan yang sangat efektif untuk meningkatkan pertahanan kita dan mengaktifkan sistem kekebalan tubuh kita. Rumput laut memperkuat tulang, gigi, rambut dan kuku, dan meningkatkan kesehatan kita.
Beberapa penelitian ilmiah menunjukkan bahwa rumput laut Jepang memiliki kemampuan melawan kanker, karena sifat antioksidan dan imunasinya yang kuat.
Semua disimpulkan, tampaknya rumput laut memberikan banyak manfaat kesehatan yang luar biasa dan karenanya kita harus menggunakannya secara teratur dalam makanan kita. Mereka akan meningkatkan kesejahteraan kita dan meningkatkan kesehatan kita secara keseluruhan.
Apakah Anda pernah mencobanya dan apakah Anda setuju dengan posting ini? Tinggalkan komentar di bawah dan beri tahu kami.
