Pubertas bukan waktu yang menyenangkan bagi gadis mana pun. Rambut mulai tumbuh di tempat-tempat yang tidak nyaman, Anda mulai berdarah setiap bulan, tetapi apa yang saya ingat lebih dari segalanya adalah mulai menarik rambut saya sendiri.
Umurku 12, dan itu musim panas ketika aku mulai mencabut rambutku — bukan rumpun besar, hanya seutas rambut, merobek kulit kepalaku sampai berdarah. Ini bukan pertama kalinya saya mengingat begitu banyak seperti yang dikatakan ibu saya, “Anda harus menyelesaikannya sebelum kembali ke sekolah”.
Trikotilomania secara resmi diklasifikasikan sebagai Gangguan Obsesif-Kompulsif-Obsesif, yang mengakibatkan kerusakan pada tubuh. Ini paling sering terjadi pada remaja awal, dan orang yang mengalami Trich dapat menarik diri secara berulang-ulang pada rambut, alis, atau bulu mata mereka.
Itu tidak dianggap sebagai melukai diri sendiri, melainkan sebagai mekanisme kontrol yang berulang dan akrab.
Tentu saja, saya tidak tahu bahwa pada jam 12. Saya bahkan tidak tahu bahwa apa yang saya lakukan adalah kondisi yang dikenali sampai saya berusia 19 tahun dan akhirnya menemukan keberanian untuk Google "mengapa saya mencabut rambut saya."
Menarik rambut sering dikategorikan bersama depresi, kegelisahan, panik dan gangguan makan, tetapi ketika saya akhirnya mencari jawaban tentang Trichotillomania, saya menemukan sangat sedikit.
Meskipun saya membaca laporan yang menyatakan bahwa dua dari 50 orang berurusan dengan Trich dalam hidup mereka, saya belum pernah bertemu orang lain yang telah mengalami kondisi tersebut.
Mengakui Trikotilomania
Baru-baru ini, saya membaca sebuah studi tentang mengatasi rambut yang menarik yang menyebutkan perasaan malu yang mendalam. Tumbuh dewasa saya tidak pernah berbicara tentang apa yang saya lakukan karena saya pikir saya akan menjadi gila.
Orang tua saya berulang kali mengkonfrontasi saya tentang hal itu, khawatir tentang luka di kulit kepala saya, tetapi itu merupakan sumber rasa malu dan kebingungan yang sangat besar bagi saya sehingga saya selalu meneriaki mereka dan mengatakan kepada mereka bahwa mereka tidak mengerti.
Akulah yang tidak mengerti, dan itu membuatku takut lebih dari apa pun yang pernah aku alami. Masa kecil saya bebas trauma, saya selalu memiliki sekelompok teman dekat yang penuh kasih dan saya telah beruntung dalam banyak hal lainnya. Mengapa saya melakukan ini pada diri saya sendiri?
Sampai tahun lalu, saya belum pernah berbicara dengan siapa pun secara terbuka tentang mengalami Trichotillomania. Saya ingat duduk di ayunan di taman setempat suatu malam ketika saya berusia sekitar 14 tahun.
Seorang anak lelaki yang berdiri di belakang saya memperhatikan air mata di kulit kepala saya dan berkata, "Ya Tuhan, apa yang terjadi di kepala Anda?" lakukan untuk diriku sendiri.
Aku menggumamkan sesuatu tentang membakar kepalaku tanpa sengaja dengan pelurus dan dengan cepat mengubah pembicaraan.
Selama bertahun-tahun saya tidak bisa memaksa diri untuk memberi tahu teman-teman saya. Secara logis saya tahu mereka akan melakukan apa saja untuk membantu saya, tetapi suara irasional di dalam kepala saya mengatakan bahwa ini tidak normal, ini salah, ini adalah sesuatu yang harus Anda sembunyikan dan malu selamanya.
Saya hidup dengan menarik rambut, hanya saya dan suara malu, selama tujuh tahun sebelum jatuh tempo menangkap saya dan membantu saya mencari jawaban.
Karena ada penelitian konklusif yang relatif sedikit dilakukan ke Trichotillomania, mereka yang hidup dengannya dapat merasa terisolasi dan aneh. Saya masih tidak tahu mengapa saya mulai, dan saya tidak tahu mengapa saya berhenti (sebagian besar).
Kecemasan dan obsesi
Saya selalu memperhatikan alis saya, tetapi sampai saat ini saya tidak pernah membuat hubungan antara dorongan obsesif dan Trichotillomania ini.
Teman-teman saya akan memberi tahu Anda bahwa pergi berlibur, daftar periksa saya masuk: paspor, telepon, uang, pinset. Saya tidak pernah menarik bulu mata saya, tetapi bahkan membayangkan rambut yang menyimpang di sekitar alis saya membuat saya menjadi cemas. Saya bukan orang yang menyenangkan untuk berada di dekat saya jika saya tidak dapat menemukan pinset saya.
Suatu musim panas sebelum saya pergi berlibur, saya mencukur ketiak dua kali sehari selama sekitar dua minggu dan memberi diri saya infeksi. Titik paling konyol dari paksaan rambut saya datang pada suatu pagi di tengah perjalanan antar-kereta di Kroasia.
Saat itu jam 6 pagi, saya baru saja menghabiskan hampir 24 jam di kereta api dan akomodasi kami ditutup. Keputusan rasional dibuat untuk pergi ke pantai sampai akomodasi kami dibuka, tetapi saya tidak bisa.
Saya dikelilingi oleh beberapa samudera terindah di dunia, dan satu-satunya hal yang dapat saya pikirkan adalah bahwa saya tidak mencukur kaki saya hari itu.
Itu semua ada di kepala saya, imajinasi saya sendiri menghabiskan saya, tetapi saya tidak bisa membawa diri saya ke mana pun sampai saya menyelesaikan ritual menghilangkan rambut saya, dan saya tidak peduli dengan siapa saya harus berteriak atau mengganggu untuk mendapatkan saya cara. Jadi, kami duduk diam sampai toko-toko buka pukul 9:30, dan saya mencukur kaki saya di kamar mandi umum.
Hidup dengan Trichotillomania
Saya tidak bisa mengakhiri bagian ini dengan solusi lima langkah yang mudah untuk cara menyembuhkan Trichotillomania karena saya tidak tahu mengapa saya berhenti sendiri. Saya menghabiskan musim panas yang lalu tinggal di Amerika dengan teman-teman saya, dan ketika saya pulang, saya menyadari suatu hari bahwa saya tidak menarik rambut saya dalam beberapa minggu.
Saya tidak diliputi kecemasan karena saya salah membaca pinset. Saya merasa baik-baik saja dalam pengetahuan bahwa saya belum mencukur kaki saya hari sebelumnya.
Saya pikir sikap saya terhadap diri saya telah berubah dalam tiga tahun terakhir.Saya merasa lebih mudah menyendiri dengan pikiran saya sendiri akhir-akhir ini. Perlahan-lahan saya memberi tahu orang-orang terdekat saya tentang perjalanan saya dengan Trichotillomania, dan rasanya tidak begitu menakutkan atau aneh lagi.
Saya menerima bahwa itu akan selalu menjadi bagian dari hidup saya atau (semoga) hanya masa lalu saya.
Jika saya dapat berbicara di kamar orang-orang muda yang hidup dengan Trichotillomania, saya akan memberi tahu mereka bahwa mereka baik-baik saja. Saya akan mengatakan kepada mereka bahwa hanya karena kondisi mereka kurang dibahas di media dibandingkan dengan kecemasan dan masalah OCD lainnya, mereka tidak kalah pentingnya dan mereka tidak sendirian.
Saya akan mengatakan kepada mereka bahwa bahkan sekarang, dari waktu ke waktu ketika saya sedang stres, saya merasakan tangan saya memutar-mutar rambut saya, bermain-main dengan ide untuk mencabutnya — dan tidak apa-apa juga.
Segala sesuatu yang saya baca tentang penarik rambut berbicara tentang perjuangan dengan Trichotillomania, penderitaan yang diderita orang. Kita semua memiliki setan kita, tetapi apa pun yang Anda alami dalam hidup, Anda akan belajar untuk hidup dengannya atau itu akan berlalu.
Pengalaman saya dengan Trichotillomania bukanlah perjuangan; ini merupakan perjalanan.
