Vitamin rambut telah semakin populer di semua platform media sosial, tetapi apakah vitamin rambut benar-benar berfungsi? Kami memecah bahan untuk mencari tahu.
Kami terpapar ke semua jenis iklan di media sosial setiap hari dalam hidup kami. Kami mendapat pemberitahuan dan penawaran kupon untuk pelatih pinggang dan pemutih gigi, dan blogger favorit kami membicarakan teh detoks.
Meskipun mereka mungkin memiliki kemasan yang lucu, dan gadis-gadis yang memodelkan mereka terlihat sangat cantik, apakah vitamin rambut benar-benar berfungsi?
Beberapa vitamin rambut populer, yang dikenal sebagai Hairfinity dan HairBurst, telah muncul di internet. Banyak wanita muda di berbagai platform media sosial seperti Instagram telah memposting foto diri mereka dengan kunci yang panjang dan mengkilap, mengklaim bahwa salah satu dari dua pil ini secara ajaib membantu mereka menumbuhkan rambut panjang dan lezat.
Namun, apakah pil-pil ini menjadi alasan rambut mereka sangat bagus?
Bahan-bahan hairfinity meliputi biotin, niasin, vitamin A, C, D, dan B12, vitamin B kompleks, silika, MSM, dan kompleks yang unik untuk pil itu sendiri. Kami akan membahas kontribusi masing-masing bahan tersebut terhadap pertumbuhan dan ketebalan rambut.
Biotin
Biotin adalah vitamin yang sangat populer dikonsumsi ketika seorang wanita mencoba untuk mencapai pertumbuhan rambut dalam waktu singkat daripada hanya membiarkannya tumbuh secara alami sendiri. Mengapa?
Biotin membantu dalam produksi asam amino, dan itu adalah bahan pembangun protein. Rambut terdiri dari protein, dan kemampuan biotin untuk membantu produksi protein memungkinkan pertumbuhan rambut yang lebih sehat dan lebih cepat.
Niasin
Niacin juga dikenal sebagai vitamin B3, dan merupakan vitamin yang larut dalam air yang membantu tubuh mengubah makanan yang kita makan menjadi energi yang dapat digunakan tubuh kita. Niasin juga dapat meningkatkan aliran darah ke kulit kepala, serta oksigen dan nutrisi penting yang dibutuhkan folikel rambut untuk tumbuh panjang dan kuat.
Menurut Viviscal, “Penelitian menunjukkan bahwa Niacin dapat membantu menjaga kulit tetap kencang dan bercahaya. Ini juga dapat memperbaiki jerawat atau cacat kulit dengan meningkatkan keseimbangan kelembaban kulit ”.
Vitamin A, C, dan D
SumberVitamin A, C, dan D semuanya memainkan peran yang sangat penting dalam menjaga tubuh kita tetap sehat secara keseluruhan, tetapi dalam hal menumbuhkan rambut Anda, mereka juga sangat penting. Vitamin C membantu sistem kekebalan tubuh dan berfungsi sebagai antioksidan, sementara vitamin A juga berfungsi sebagai antioksidan kuat.
Antioksidan sangat penting untuk dikonsumsi karena membantu tubuh melawan oksidasi, yang merupakan sesuatu yang dialami tubuh kita setiap hari. Namun, stres, rokok dan alkohol dapat meningkatkan proses oksidasi.
Ketika proses oksidasi terganggu, radikal bebas dibuat, yang dapat menyebabkan kerusakan sel-sel di setiap tubuh kita. Jadi, termasuk antioksidan dalam segala bentuk sangat penting.
Makanan yang memiliki konsentrasi antioksidan tinggi termasuk anggur merah, blueberry, beri merah, kacang-kacangan, sayuran hijau gelap dan sayuran oranye seperti kentang manis dan wortel. Mengkonsumsi tablet vitamin C dapat membantu melawan radikal bebas, tetapi terlalu banyak vitamin A benar-benar dapat melawan pertumbuhan rambut Anda, jadi yang terbaik adalah menemukan sumber-sumber alami dan alami dari semua itu dalam makanan yang Anda makan.
Makanan yang kaya akan vitamin A termasuk ubi jalar, kangkung, wortel, labu, aprikot kering, dan blewah. Seperti yang Anda lihat, banyak proses pertumbuhan rambut benar-benar dipecah untuk merawat tubuh Anda dan apa yang Anda masukkan ke dalamnya, dan kurang dari pil ajaib, tetapi itu tidak berarti bahwa pil tidak dapat membantu pertumbuhan rambut ketika digabungkan dengan baik kebiasaan makan.
Mari kita telusuri lebih banyak vitamin yang dapat ditemukan dalam pil pertumbuhan rambut populer.
Vitamin D
Vitamin D membantu meningkatkan pertumbuhan folikel, dan Anda sebenarnya bisa mendapatkan cukup vitamin D harian Anda dengan mendapat sinar matahari! Vitamin D bisa sulit didapat dalam makanan, jadi buatlah waktu yang cukup untuk berjalan-jalan di bawah sinar matahari, pergi ke pantai, atau hanya mencoba dan mencari alasan untuk berada di luar.
Tanda-tanda kekurangan vitamin D dapat mencakup kesedihan, sensitivitas nyeri yang meningkat dan tekanan darah tinggi. Artikel ini memecah berapa banyak sinar matahari yang Anda butuhkan per hari untuk produksi vitamin D yang sehat berdasarkan warna kulit Anda.
Vitamin B12
Vitamin B12 umumnya dikonsumsi untuk membantu mengatur metabolisme Anda dan membantu sistem saraf pusat agar tetap sehat dan berfungsi dengan baik. Banyak ahli gizi percaya bahwa vitamin B12 dapat membantu memperkuat dan merawat rambut. Kelompok B-kompleks dapat ditemukan dalam makanan seperti biji-bijian, sayuran berdaun gelap, telur, kacang kedelai dan alpukat.
Silika
Menurut Shabir Daya dari Victoria Health, “Silika adalah mineral yang relatif tidak dikenal, yang benar-benar mencengangkan mengingat apa yang dilakukannya untuk tubuh, yang merupakan keajaiban. Juga dikenal sebagai Silicon, itu adalah kombinasi dari silikon dan oksigen, dua elemen paling melimpah di planet kita ”.
Mineral ini penting untuk pertumbuhan tulang dan membantu menjaga keseimbangan mineral antara kalsium dan magnesium di dalam tubuh. Menurut Hairfinity, "Karena kemampuannya mempertahankan kolagen, Silica membantu menjaga elastisitas rambut dan membantu menjaga rambut tetap berkilau".
Jadi bagaimana saya bisa mendapatkan rambut cantik?
Sangat jelas bahwa vitamin rambut mengandung beberapa vitamin yang sangat penting yang dibutuhkan untuk pertumbuhan rambut yang sukses.Ulasan di situs web perusahaan dan di media sosial mengklaim bahwa vitamin memang berfungsi.
Namun, untuk efek yang optimal, seorang wanita juga harus mengubah dietnya untuk membuatnya lebih seimbang dan memasukkan campuran yang bagus dari semua nutrisi di atas.
Diet seimbang akan memungkinkan rambut yang lebih terhidrasi, sirkulasi yang meningkat ke kulit kepala, antioksidan yang akan membantu menjaga sel-sel sehat dan peningkatan kemampuan tubuh Anda untuk menciptakan protein — dan dengan demikian rambut lebih kuat, lebih sehat, dan lebih panjang.
Penting untuk diingat untuk bersantai dan makan dengan sehat; rambutmu akan tumbuh panjang dan kuat dengan sendirinya!
