Infeksi saluran kemih terasa menyakitkan dan tidak nyaman. Kami tidak perlu merasakannya sambil menunggu pil bekerja. Ikuti kiat-kiat ini di rumah tentang cara merasa nyaman.
1 dari 2 wanita akan mendapatkan Infeksi Saluran Kemih (ISK), dan begitu Anda mendapatkan ISK, Anda kemungkinan akan terus mendapatkannya karena Anda akan lebih rentan terhadapnya. Wanita juga lebih mungkin terkena ISK daripada pria, dan banyak wanita merasa sulit untuk melanjutkan kehidupan sehari-hari ketika mereka memiliki ISK. Berikut adalah tips dan trik tentang cara meringankan rasa sakit dan ketidaknyamanan memiliki ISK.
Apa itu ISK?
Jika Anda tidak tahu apa itu ISK, maka Anda sangat beruntung. ISK adalah infeksi yang terjadi di ginjal, kandung kemih dan / atau uretra, dan sangat menyakitkan dan tidak nyaman.
Apa gejalanya?
Anda tahu bahwa Anda memiliki ISK ketika Anda merasakan terbakar hebat saat buang air kecil atau Anda kesulitan untuk buang air kecil meskipun terus-menerus merasa perlu melakukannya. Anda juga akan mengalami sakit punggung dan perut, bersama dengan keringat dan kedinginan. Selain itu, kencing Anda akan berawan kuning, gelap, berdarah atau berbau aneh.
Apa yang menyebabkan ISK?
Penyebab ISK berkisar dari duduk di atas batu dingin atau berada dalam cuaca dingin tanpa mantel hingga mengelap secara salah (selalu bersihkan dari depan ke belakang jangan pernah kembali ke depan). Penyebab lainnya adalah seks. Selain itu, jika Anda menggunakan pelumas, maka kemungkinan Anda terkena ISK semakin besar, jadi selalu kencing setelah berhubungan seks untuk menurunkan peluang ini. Baca terus untuk mengetahui cara meredakan ketidaknyamanan dan rasa sakit di rumah.
Periksa ke dokter
Jika Anda memiliki ISK, penting untuk mengunjungi dokter karena Anda tidak ingin infeksi menjadi lebih buruk dan lebih serius. Dokter akan membuat Anda buang air kecil dalam cangkir untuk memastikan bahwa Anda memiliki ISK, dan kemudian mereka akan memberi Anda antibiotik.
Hidrasi adalah kuncinya
Minum banyak air sangat penting. Air mengeluarkan bakteri dan benar-benar memberi Anda kesempatan lebih tinggi untuk buang air kecil dengan banyak urin keluar. Minumlah air sepanjang hari, setiap hari, saat Anda menderita ISK; Anda seharusnya tidak tanpa air.
Minum dan makan sesuatu dengan risiko Anda sendiri
Pada akhirnya, itu terserah Anda jika Anda memilih untuk mengkonsumsi hal-hal seperti alkohol, kopi, coklat, apa saja dengan jeruk, minuman berkarbonasi atau makanan pedas. Semua ini mengiritasi lapisan dalam kandung kemih Anda, yang akan membuat Anda semakin tidak nyaman. Demikian pula, mengenakan celana jins atau apapun yang ketat dan ketat di area selangkangan adalah hal yang tidak cocok dengan ISK; celana legging atau piyama adalah pilihan terbaik seperti celana katun.
Oleskan panas!
Tetap hangat sangat penting, dan bantalan pemanas sangat membantu. Menggunakan bantalan pemanas di perut Anda akan membantu mengurangi inflasi dan kram, yang akan memberi Anda bantuan yang sangat dibutuhkan.
Kencing sesering mungkin
Setiap kali Anda merasa ingin kencing, lakukanlah. Masalahnya adalah Anda akan berlari ke toilet ke kiri, kanan, dan tengah, jadi jika Anda hanya pergi ke kamar mandi dan merasa seperti Anda harus buang air kecil lagi, jangan langsung pergi, tetapi sering-seringlah pergi dan setiap kali Anda merasa kebutuhan untuk itu. Semakin cepat Anda menyingkirkan bakteri, semakin baik.
Soda Kue + Air = Teman
Satu sendok teh soda kue dalam 8 ons air tidak terdengar menggugah selera, tetapi ini akan membantu meringankan ketidaknyamanan Anda. Anda hanya melakukan ini 1-2 kali sehari. Karena memanggang soda adalah zat alkali, ia menetralkan atau mengurangi sensasi terbakar yang Anda rasakan saat kencing.
Minum air peterseli
Peterseli adalah diuretik, dan ketika dikonsumsi dengan air 1-2 kali sehari, peterseli akan membantu mengeluarkan semua natrium untuk ginjal Anda, yang kemudian akan mengeluarkan cairan, garam dan bakteri dari tubuh Anda dan akan membuat Anda buang air kecil. Dengan melakukan ini, Anda akan mempercepat pemulihan.
Minum jus cranberry tradisional yang enak
Penting untuk minum jus cranberry yang memiliki sedikit gula dan sedekat mungkin dengan jus cranberry sungguhan. Bakteri yang menyebabkan ISK memiliki fimbria (rambut seperti paku) yang menempel pada lapisan uretra. Keasaman dari jus cranberry membuatnya lebih sulit bagi mereka untuk menempel pada lapisan.
ISK tidak menyenangkan. Mereka menyiksa, tidak nyaman, dan menghalangi jalan hidup. ISK tidak ada di atas 10 penyakit paling parah, tetapi masih bukan sesuatu yang harus diderita.
Ada berbagai metode tentang bagaimana menjadi lebih nyaman ketika Anda memiliki ISK. Metode yang disebutkan di atas adalah metode yang paling efektif yang juga paling mudah dan paling konvensional untuk dilakukan.
Penting untuk beristirahat dan juga menghindari berhubungan seks saat Anda menderita ISK. Penting juga untuk berkonsultasi dengan dokter Anda, dan jika Anda kehabisan pil tetapi masih menderita ISK, kembalilah dan bicarakan dengan dokter Anda sesegera mungkin. Jika Anda memiliki cara lain untuk meredakan rasa sakit dan merasa lebih nyaman selama ISK, jangan ragu untuk berbagi!
