Anda tidak akan pernah menjadi orang lain, dan tidak ada orang lain yang akan menjadi Anda. Kita semua tahu ini, jadi mengapa kita terus membandingkan diri kita dengan orang lain? Inilah cara untuk berhenti melakukannya.
Ini adalah kebiasaan yang sangat tidak sehat yang dapat menipu Anda untuk tidak menyukai diri sendiri dan berpikir hidup Anda tidak sehebat yang sebenarnya. Berikut adalah lima cara mudah untuk menghentikan kebiasaan ini. Percayalah, mereka berhasil.
Media Sosial: Berhenti Melihatnya!
SumberSaya pribadi percaya bahwa media sosial, terutama Instagram, merusak kepercayaan diri anak perempuan. Siapa pun dapat menggambarkan kehidupan mereka sebagai "sempurna" di dalamnya. Apakah itu gaya hidup yang sempurna, citra diri, hubungan, dll ... Sangat mudah untuk terjebak dalam profil orang lain, menguntitnya tanpa henti dan berharap Anda memiliki kehidupan mereka. Kita semua pernah ke sana setidaknya sekali, tetapi sekarang saatnya untuk menghentikannya.
Jika Anda mendapati diri Anda melakukan itu, letakkan ponsel Anda atau segera keluar halaman. Tidak ada gunanya bagi Anda untuk melihat kehidupan orang lain atau penggambaran kehidupan mereka. Bahkan, sangat tidak sehat untuk melakukannya.
Itu bahkan mungkin bukan realitas yang Anda lihat. Tidak ada yang membagikan diri mereka yang sebenarnya di media sosial. Apa yang Anda lakukan di dunia nyata jauh lebih penting daripada bagaimana seseorang menggambarkan diri mereka di media sosial.
Tunjukkan Barang Anda
Apa hobi atau hasrat Anda — atau bahkan karier Anda jika Anda berada pada titik itu dalam kehidupan. Jika Anda tahu jawabannya, fokuslah pada itu. Berfokuslah untuk melakukannya dengan baik, atau bahkan melakukannya hanya untuk kesenangan.
Senang melakukan sesuatu, tetapi belum membenamkan diri untuk sementara waktu? Lakukan. Melakukan hal-hal yang Anda sukai yang Anda lakukan dengan baik akan membantu Anda lebih fokus pada diri sendiri.
Tidak ada yang salah dengan pamer dan mendapatkan pengakuan! Banggalah dengan pekerjaan Anda, dan ketahuilah bahwa apa yang Anda lakukan, tidak ada orang lain yang bisa melakukan hal yang sama seperti Anda!
Menjadi "Menyerap Diri"
SumberTidak apa-apa untuk mencintai diri sendiri. Ulangi setelah saya: Tidak apa-apa untuk mencintai diri sendiri.
Bahkan lebih dari oke; itu adalah hal yang luar biasa. Fokus pada memperbaiki diri sendiri dan memiliki pikiran yang sehat yang memungkinkan Anda untuk mencintai diri sendiri. Mengetahui bahwa Anda hebat, cantik dan memiliki sesuatu untuk ditawarkan kepada dunia ini yang tidak dilakukan orang lain adalah salah satu cara Anda dapat berhenti membandingkan diri Anda dengan orang lain.
Alih-alih menyerap diri dalam kehidupan orang lain, jadilah sedikit diserap diri sendiri.
Ingin mengubah sesuatu tentang hidup Anda menjadi lebih baik dan membuat Anda merasa lebih percaya diri? Lakukan. Apakah itu ada hubungannya dengan kesehatan fisik atau mental Anda, tidak ada waktu yang lebih baik daripada sekarang. Jatuh cinta pada dirimu sendiri.
Bersyukur
Kemungkinannya, Anda memiliki banyak hal untuk Anda.
Sekalipun Anda merasa seolah alam semesta menjatuhkan Anda, pikirkan semua hal yang Anda syukuri.
Jika Anda mendapati diri Anda sedang melihat orang lain dan memikirkan semua hal yang mereka miliki dan Anda tidak, berhenti dan mundur selangkah. Pikirkan semua hal yang Anda syukuri dalam hidup Anda. Buatlah daftar semua hal itu. Anda dapat membuat daftar itu di ponsel Anda dan membukanya setiap kali Anda membandingkan diri sendiri dengan orang lain.
Saya juga merekomendasikan untuk menjadi relawan di tempat penampungan, rumah sakit, atau semacamnya. Saya telah menjadi sukarelawan di rumah sakit dan itu benar-benar menempatkan banyak hal ke dalam perspektif bagi saya tentang betapa banyak aspek menakjubkan dalam hidup saya yang tidak dimiliki oleh beberapa orang di rumah sakit.
Bersyukur atas semua hal yang Anda miliki dan tidak marah tentang apa yang tidak Anda miliki, atau apa yang dimiliki orang lain, adalah salah satu cara untuk berhenti membandingkan diri Anda dengan orang lain. Kemungkinannya adalah, Anda memiliki sesuatu yang tidak mereka miliki.
Jadilah Bentuk Sejati Diri Anda
SumberMencoba meniru atau menyalin apa yang orang lain lakukan menunjukkan bahwa Anda dapat membandingkan diri Anda dengan mereka. Fokus pada diri Anda, gaya Anda yang sebenarnya, kepribadian Anda yang sebenarnya dan apa yang membuat ANDA bahagia — bukan apa yang membuat orang lain bahagia. Jangan takut untuk menunjukkan semua itu.
Jangan takut karena, apa pun yang Anda lakukan, seseorang akan menghakimi.
Setiap orang akan selalu memiliki pendapat, jadi mengapa tidak menjadi diri Anda yang sebenarnya dan bukan versi diri Anda yang membuat Anda tidak bahagia?
Bagaimanapun, seseorang akan memiliki pendapat, jadi jadilah orang yang benar-benar Anda inginkan. Apa pun yang terjadi, Anda akan selalu menjadi yang paling bahagia dan percaya diri jika Anda adalah diri Anda sendiri, dan orang lain akan melihatnya. Tak lama kemudian, orang-orang mungkin akan menemukan diri mereka membandingkan diri mereka dengan Anda.
Adakah yang telah Anda lakukan untuk berhenti membandingkan diri Anda dengan orang lain? Silakan bagikan ide-ide Anda di bawah ini! Masukan Anda benar-benar dapat membantu seseorang.
