Beberapa orang yang berada dalam hubungan yang kasar tidak yakin jika mereka melakukannya, dan tidak tahu bagaimana menghindarinya. Ambil kuis, dan lihat apa yang dapat Anda lakukan untuk menghentikannya.
Anda mungkin mencintai orang yang Anda ajak bersama, atau mungkin Anda menyukainya. Anda bahkan dapat membenci mereka. Tidak peduli bagaimana perasaan Anda tentang pasangan Anda, dan tidak peduli apa pun jenis kelamin Anda, Anda masih rentan mengalami pelecehan mental atau fisik.
Definisi penyalahgunaan
Pelecehan mental didefinisikan sebagai seseorang yang menyebabkan orang lain mengalami kerusakan mental yang dapat menyebabkan trauma psikologis (kecemasan, depresi, PTSD, dan sindrom adonan istri, dll.).
Pelecehan fisik didefinisikan sebagai kekuatan fisik yang disebabkan oleh seseorang yang diarahkan pada orang lain yang mengakibatkan bahaya.
Bagaimana Anda bereaksi terhadap penyalahgunaan
Reaksi umum terhadap hal ini terjadi pada Anda dalam hubungan Anda adalah bagi Anda untuk merasionalisasikannya, atau terlalu takut. Anda bahkan mungkin merasa terjebak dalam hubungan ke titik di mana Anda merasa tidak bisa pergi.
Beberapa reaksi lain bisa berupa depresi, kecemasan, penyakit, stres berat, nyeri dada, stroke, penurunan / kenaikan berat badan, perubahan pada kulit Anda, perubahan pada rambut Anda, atau bahkan perubahan dalam perilaku emosional Anda.
Fase bulan madu ... Ini jebakan
Bahkan jika pasangan Anda mengatakan mereka menyesal dan kemudian kembali ke fase bulan madu hubungan Anda setelah mereka melecehkan Anda, itu tidak berarti pelecehan akan berhenti di sana. Itu juga tidak berarti bahwa apa yang mereka lakukan tidak apa-apa karena mereka berusaha untuk menebusnya.
Maksud fase ini adalah bahwa apa yang mereka lakukan akan terjadi lagi, dan itu hanya akan terus bertambah buruk.
Setelah setiap kejadian, fase bulan madu akan terjadi lagi memberikan Anda harapan palsu dan rasa aman palsu. Selama fase ini, pasangan Anda akan membelikan Anda hadiah, memperlakukan Anda seperti bangsawan, dan akan meminta maaf sebesar-besarnya. Mereka bahkan akan mengingkari janji hanya untuk memenangkan Anda kembali dan membuat Anda tetap tinggal.
Pada kenyataannya, tahap ini adalah bagian dari siklus penganiayaan tanpa akhir. Ini dimulai dengan fase bulan madu (setelah tindakan pelecehan terbaru mereka), dan banyak hal hebat. Ini kemudian menyebabkan beberapa ketegangan dan masalah kecil. Akhirnya, tindakan pelecehan besar akan terjadi, dan Anda akan melalui kekacauan itu. Begitulah, sampai fase bulan madu kembali.
Siklus tanpa akhir ini adalah jebakan, dan ini sangat berbahaya karena pelecehan hanya akan meningkatkan keparahannya yang akan menempatkan kesehatan Anda pada risiko yang lebih besar seiring berjalannya waktu.
Pertanyaan penting, dan kenyataan pahit
Penting untuk bertanya pada diri sendiri “apakah saya berada dalam hubungan yang kasar?”. Saya tidak mengatakan setiap orang di dunia perlu bertanya pada diri sendiri tentang hal ini, tetapi hanya orang-orang yang berpikir mereka mungkin berada dalam situasi ini yang harus bertanya pada diri mereka sendiri.
Tentu saja, setiap hubungan mengalami pasang surut, tetapi argumen dan masalah dalam suatu hubungan adalah normal dan tidak membuat Anda bertanya-tanya apakah pasangan Anda kasar. Penting untuk mengingat perbedaan antara argumen dan masalah dan penyalahgunaan.
Jika itu membuat Anda bertanya-tanya apakah Anda berada dalam hubungan yang kasar, maka itu tidak benar, dan Anda mungkin berada dalam satu hubungan. Jika Anda berpikir setelah masalah, maka kemungkinan Anda juga harus mengambil kuis ini untuk melihat apakah Anda berada dalam hubungan yang kasar.
Baca terus untuk mengikuti kuis OrandaStyles untuk mencari tahu apakah Anda berada dalam hubungan yang kasar, dan untuk mencari tahu siapa yang dapat Anda hubungi untuk mendapatkan bantuan.
Kuis
Saat mengambil kuis, rekam poin-poin di samping jawaban yang Anda pilih, dan ingatlah untuk jujur, tidak peduli seberapa sulitnya bagi Anda.
1. Apakah Anda merasa cemas / gugup ketika berada di sekitar pasangan Anda, atau seperti Anda berjalan di atas kulit telur?
• Tidak (0 poin)
• Terkadang (1 poin)
• Sering (2 poin)
• Selalu (3 poin)
2. Apakah Anda memantau apa yang Anda lakukan untuk menghindari membuat pasangan Anda marah / kesal?
• Tidak (0 poin)
• Terkadang (1 poin)
• Sering (2 poin)
• Selalu (3 poin)
3. Apakah Anda merasa harus melakukan hubungan seks dengan pasangan? Apakah dia memaksamu untuk berhubungan seks dengannya? Atau apakah Anda dipaksa berhubungan seks dengan pasangan Anda?
• Tidak (0 poin)
• Terkadang (1 poin)
• Sering (2 poin)
• Selalu (3 poin)
4. Apakah Anda takut mengekspresikan pendapat / sudut pandang / kepercayaan yang berbeda dari pasangan Anda karena Anda takut akan reaksinya?
• Tidak (0 poin)
• Terkadang (1 poin)
• Sering (2 poin)
• Selalu (3 poin)
5. Apakah pasangan Anda mengkritik / mempermalukan Anda di depan teman, keluarga, perguruan tinggi, atau orang asing?
• Tidak (0 poin)
• Terkadang (1 poin)
• Sering (2 poin)
• Selalu (3 poin)
6. Apakah pasangan Anda memeriksa Anda untuk melihat apa yang telah Anda lakukan, dan tidak percaya respons Anda dengan cara yang marah?
• Tidak (0 poin)
• Terkadang (1 poin)
• Sering (2 poin)
• Selalu (3 poin)
7. Apakah pasangan Anda iri dan menuduh Anda berselingkuh dengan cara marah, atau menuduh Anda melakukan sesuatu yang tidak Anda lakukan?
• Tidak (0 poin)
• Terkadang (1 poin)
• Sering (2 poin)
• Selalu (3 poin)
8. Apakah pasangan Anda memberi tahu Anda bahwa mereka akan berhenti memukuli Anda ketika Anda mulai berlaku benar?
• Tidak (0 poin)
• Ya (2 poin)
9. Pernahkah Anda berhenti melihat teman / keluarga Anda karena perilaku pasangan Anda atau karena pasangan Anda membuat Anda melakukan ini?
• Tidak (0 poin)
• Ya (2 poin)
10. Apakah perilaku pasangan Anda membuat Anda merasa Anda salah?
• Tidak (0 poin)
• Terkadang (1 poin)
• Sering (2 poin)
• Selalu (3 poin)
11. Apakah pasangan Anda mengancam Anda?
• Tidak (0 poin)
• Terkadang (1 poin)
• Sering (2 poin)
• Selalu (3 poin)
12. Apakah Anda mencoba untuk menyenangkan pasangan Anda daripada membuat diri Anda bahagia untuk menghindari perilakunya?
• Tidak (0 poin)
• Terkadang (1 poin)
• Sering (2 poin)
• Selalu (3 poin)
13. Apakah pasangan Anda mencegah Anda keluar / melakukan hal-hal yang ingin Anda lakukan?
• Tidak (0 poin)
• Terkadang (1 poin)
• Sering (2 poin)
• Selalu (3 poin)
14. Apakah Anda merasa seolah-olah tidak ada yang Anda lakukan cukup baik untuk pasangan Anda karena reaksi kasar / marah / tegang mereka?
• Tidak (0 poin)
• Terkadang (1 poin)
• Sering (2 poin)
• Selalu (3 poin)
15. Apakah pasangan Anda mengatakan bahwa jika Anda mencoba meninggalkan mereka, Anda tidak akan pernah melihat anak-anak Anda lagi?
Tidak (o poin)
• Ya (2 poin)
16. Apakah pasangan Anda mengatakan bahwa jika Anda mencoba pergi, mereka akan bunuh diri atau Anda sendiri?
• Tidak (0 poin)
• Terkadang (1 poin)
• Sering (2 poin)
• Selalu (3 poin)
17. Apakah selalu ada alasan untuk perilaku mengerikan pasangan Anda? (mis. obat terlarang, alkohol, bercanda, hari buruk di tempat kerja, dll.)
• Tidak (0 poin)
• Terkadang (1 poin)
• Sering (2 poin)
• Selalu (3 poin)
18. Apakah Anda berbohong kepada keluarga, teman, dan dokter tentang cedera Anda (yaitu memar, luka, goresan, bekas luka, patah tulang, dll.)?
• Tidak (0 poin)
• Ya (2 poin)
19. Apakah pasangan Anda memberi tahu Anda bagaimana harus bersikap / menjawab orang?
• Tidak (0 poin)
• Terkadang (1 poin)
• Sering (2 poin)
• Selalu (3 poin)
20. Apakah mereka mengawasi Anda ke manapun Anda pergi?
• Tidak (0 poin)
• Terkadang (1 poin)
• Sering (2 poin)
• Selalu (3 poin)
21. Apakah mereka memberi tahu Anda apa yang harus dipakai?
• Tidak (0 poin)
• Terkadang (1 poin)
• Sering (2 poin)
• Selalu (3 poin)
22. Apakah pasangan Anda menyebut Anda nama yang menghina / menghina / merendahkan? Apakah mereka menghina Anda?
• Tidak (0 poin)
• Terkadang (1 poin)
• Sering (2 poin)
• Selalu (3 poin)
23. Apakah mereka mengendalikan berbagai aspek kehidupan Anda?
• Tidak (0 poin)
• Terkadang (1 poin)
• Sering (2 poin)
• Selalu (3 poin)
24. Apakah mereka memukul / membahayakan Anda?
• Tidak (0 poin)
• Terkadang (1 poin)
• Sering (2 poin)
• Selalu (3 poin)
25. Kapan dalam argumen apakah mereka mengenai / menghancurkan hal-hal di sekitar mereka?
• Tidak (0 poin)
• Terkadang (1 poin)
• Sering (2 poin)
• Selalu (3 poin)
26. Apakah pasangan Anda memberi tahu Anda apa yang harus dilakukan dan kapan melakukannya?
• Tidak (0 poin)
• Terkadang (1 poin)
• Sering (2 poin)
• Selalu (3 poin)
Hasil
Sekarang Anda telah mengikuti kuis, dan telah mencatat hasil Anda, lihat nomor yang Anda miliki.
0-26 poin - Tidak dalam hubungan yang kasar
27-46 poin - Ada kecenderungan dalam hubungan Anda untuk berubah menjadi kasar
47-78 poin - Anda berada dalam hubungan yang kasar
Apa yang harus dilakukan jika Anda berada dalam hubungan yang kasar
Jika Anda berada dalam hubungan yang kasar, itu akan sulit, dan Anda bahkan mungkin merasa bertentangan tentang mendapatkan bantuan karena situasi Anda rumit. Orang-orang yang mandiri secara finansial, dilecehkan, memiliki anak, atau merasa terjebak dalam hubungan mereka cenderung tidak tahu apakah mereka harus mendapatkan bantuan.
Pada akhirnya, itu terserah Anda jika Anda memilih untuk mendapatkan bantuan. Namun, selalu bermanfaat untuk memberi tahu teman-teman Anda, polisi, dokter Anda, atau untuk sekadar menelepon tempat penampungan meminta bantuan. Setelah Anda melakukan ini, Anda bisa mulai aman, dan mulai jalan menuju pemulihan sehingga Anda dapat menikmati hidup Anda.
Jika Anda berada dalam hubungan yang kasar, saya minta maaf, dan saya mendorong Anda untuk mendapatkan bantuan. Anda dapat menemukan tempat-tempat lokal Anda untuk bantuan online seperti tempat penampungan, rumah-rumah aman, atau Anda bahkan dapat menghubungi polisi jika perlu. Saya harap artikel ini membantu, dan jika Anda dapat memikirkan saran lain, jangan ragu untuk membagikannya!
