Pernah bertanya-tanya bagaimana model Victoria's Secret terlihat begitu hebat? Berikut adalah beberapa tips dan trik diet yang dapat Anda gunakan untuk mendapatkan buff angel bod yang telah Anda ngiler.
Lupakan melamun tentang penampilan seperti model Victoria's Secret; fisik pahatan mereka berada dalam jangkauan jika Anda mengikuti rezim dan kebiasaan diet mereka.
Poin paling penting untuk dibuat sebelum kita mulai dengan diet model Victoria's Secret adalah untuk mengingat bahwa mereka juga manusia (meskipun mereka kadang-kadang terlihat berbeda dari dunia lain). Ini berarti bahwa mereka tidak dilahirkan dengan gen tubuh sempurna yang memungkinkan mereka untuk melangkah dengan percaya diri di landasan pacu - mereka harus bekerja keras untuk itu.
Jadi, sama seperti gadis-gadis Victoria's Secret yang cantik, kita juga harus menyesuaikan gaya hidup kita jika kita menginginkan tubuh yang rahang. Seperti yang mereka katakan, tubuh yang baik dimulai di dapur.
Jus hijau
Jangan salah mengira jus hijau hanya sekedar iseng saja. Jus hijau itu sehat, dikemas dengan nutrisi dan vitamin yang sangat dibutuhkan dan melembabkan dengan cepat. Seperti namanya, jus sehat dikemas hingga penuh dengan buah dan sayuran hijau yang sehat. Kombinasi apa pun yang membuat Anda kesal, Anda dapat memadukannya.
Jika Anda ingin membuat jus hijau malaikat sejati, inilah resep mereka yang sudah dicoba dan diuji (dibuat sendiri oleh pelatih malaikat - lihat di Insta - @modeltrainermarr):
- 1 Pisang
- 2 Pir
- 1 Seledri Tongkat
- Segenggam Bayam dan Selada Romaine
- Lemon (sepahit yang Anda bisa ambil!)
- Perasan Madu Organik (untuk menyeimbangkan lemon asam)
Waktu terbaik untuk menyerap jus hijau sehat Anda adalah tepat setelah latihan yang memicu keringat untuk memulihkan dan mengembalikan cairan tubuh Anda. Malaikat adalah penggemar berat teknik pasca-latihan ini, dan menilai dari tubuh mereka yang luar biasa, itu adalah sesuatu yang akan kita ambil pada waktunya untuk musim panas.
Oatmeal: Sarapan dikemas namun sehat
The Victoria's Secret memodelkan tidak berhemat ketika datang untuk sarapan — sering dikatakan sebagai makanan terpenting hari itu. Untuk mendapatkan malaikat bod yang sangat iri itu, para model mengemas sejumlah biji-bijian agar siap menghadapi hari sibuk mereka di masa depan.
Biji-bijian penuh dengan karbohidrat yang menyediakan bahan bakar untuk hari yang penuh aksi, yang berarti kelelahan tidak memiliki kesempatan untuk memundurkan wajahnya yang melelahkan. Suka modelnya, dan manfaatkan sarapan yang lezat!
Tanpa gula
Model mengikuti aturan menghindari makanan yang penuh gula; mereka bertujuan untuk tetap sebersih mungkin dengan kebiasaan makan mereka.
Ada banyak cara untuk mempermanis makanan Anda secara alami, jadi pilihlah itu. Setelah Anda beralih ke pemanis alami untuk makanan yang sering Anda gunakan dengan gula, Anda akhirnya akan mulai kehilangan gigi manis Anda dan tidak ketinggalan kebiasaan gula tua Anda sama sekali.
Tidak ada makanan cepat saji
Setelah hari yang sibuk di tempat kerja, mudah untuk memilih drive-thru dan mengunyah makanan Anda di perjalanan pulang. Demikian pula, jika Anda sudah lemah dalam berbelanja makanan akhir-akhir ini, bisa mudah untuk memanggil orang pizza. Ini adalah sesuatu yang model Victoria's Secret tidak pernah lakukan — mereka menghindari makanan cepat saji.
Masak makanan Anda sendiri
Para malaikat memasak makanan mereka sendiri. Saat makan makanan cepat saji atau mengunjungi restoran dengan menu lezat, sulit untuk mengukur seberapa banyak hal-hal buruk yang menumpuk di piring Anda. Para model memerangi ini dengan terutama menyiapkan dan memasak makanan mereka sendiri. Dengan cara ini, lebih mudah untuk menghindari kelebihan konten kalori atau gula.
Hal ini juga mencegah asupan bahan-bahan yang agak tidak enak yang dapat meninggalkan hasil yang kurang sempurna. Jika model-model itu dikenal karena sesuatu selain bodi mereka yang luar biasa, itu adalah kulit mereka yang tak bernoda. Ini berarti, dengan memasak makanan Anda sendiri, Anda cenderung ke dua bagian penting untuk mendapatkan tampilan malaikat.
Ini adalah makanan yang disumpah oleh Vita Sidorkina:
- Dada Ayam Dimasak (bisa diganti dengan opsi kalkun yang sama-sama sehat)
- kubis
- Wortel
- Jamur
- Tomat
Hal terbaik tentang makanan Vita adalah Anda dapat menumpuk piring Anda dengan hal-hal yang baik, memastikan Anda penuh dengan makanan sehat yang tidak akan bertumpuk.
Perlakukan diri Anda
Untuk menguraikan poin di atas, model tidak menyiksa diri dengan tidak pernah makan di luar atau mengobati diri mereka sendiri; itu semua tentang keseimbangan. Jika Anda tidak membatasi diri dengan cara militer, Anda cenderung tidak akan mendambakan hal-hal buruk dan tetap berpegang pada rezim bersih yang diikuti oleh para model.
Bersikaplah baik pada diri sendiri, sesekali mengidam kecanduan karbohidrat dan nikmati kebiasaan makan yang bersih dari model Victoria's Secret — ingatlah bahwa mereka juga manusia, dan menyerahlah pada semangkuk besar pasta ketika layak.
Teknik diet Victoria's Secret di atas digunakan oleh beberapa wanita paling cantik dan terpahat di dunia. Seperti yang Anda lihat, itu tidak mahal dan tidak membutuhkan gaya hidup, sehingga mudah diakses oleh kita semua.
Tubuh catwalk adalah sesuatu yang membutuhkan kerja keras dan dedikasi, tetapi jika Anda menggunakan tips di atas, Anda akan berada di jalur yang tepat untuk mencapai tubuh yang telah Anda kagumi. Kami akan siap siap dalam waktu singkat!
