Kehidupan setelah memiliki anak berbeda, dan banyak wanita merasa bahwa mereka kehilangan rasa diri. Inilah sebabnya mengapa Anda perlu menemukan kembali diri Anda dan beberapa tips tentang cara melakukannya.
Hidup bisa sangat melelahkan setelah memiliki anak, dan kadang-kadang sepertinya tidak mungkin menemukan waktu untuk diri sendiri. Banyak wanita mengalami kehilangan diri, di mana mereka merasa mereka bukan lagi orang yang sama seperti dulu.
Ini sangat normal, tetapi dapat memunculkan segala macam pikiran dan perasaan negatif. Seolah-olah membesarkan anak-anak tidak cukup melelahkan, kita sekarang juga memiliki beban emosional yang dapat disebabkan oleh perasaan-perasaan ini — perasaan rendah diri dan bahkan dendam.
Kehidupan setelah memiliki anak
Sebelum Anda memiliki anak, Anda penuh energi dan dapat membuat rencana dengan mudah. Anda tidak pernah harus mengecewakan siapa pun pada menit terakhir, dan Anda memiliki kehidupan sosial yang sibuk. Hidup adalah milik Anda untuk diambil, dan Anda adalah prioritas.
Sejak memiliki anak, kehidupan telah berubah menjadi kekacauan yang tak berujung dari pencucian, pembersihan, pesta ulang tahun dan kencan bermain — belum lagi kemarahan publik yang harus Anda hadapi dan kurangnya rasa terima kasih.
Teman-teman Anda yang tidak memiliki anak mungkin telah menjauh dan percakapan sekarang berputar murni di sekitar anak-anak. Berkencan malam? Semoga berhasil menemukan pengasuh! Mimpi-mimpi yang Anda miliki untuk menjadi dokter, artis, atau ahli kecantikan tampaknya hilang di samudera popok kotor dan jus yang tumpah.
Apakah semua ini terdengar familier? Tentu saja, karena itu normal. Apa yang tidak akan Anda berikan hanya untuk bisa melepaskan belenggu kehidupan keluarga dan membiarkan rambut Anda terurai dengan baik. Jika Anda berbicara tentang hal ini, Anda menjadi dikenal sebagai moany, atau mungkin beberapa menilai Anda tidak berterima kasih.
Jadi, Anda menyimpan banyak perasaan ini di dalam dan mereka tumbuh, membuat Anda merasa seperti, mungkin, hanya Anda yang merindukan lebih.
Ya, bukan hanya kamu. Wanita di mana-mana merasa seperti ini, dan ini saatnya untuk berhenti. Berikut adalah lima cara untuk mendapatkan kembali perasaan diri dan menjadi lebih dari sekadar 'ibu'.
1. Kendalikan
Langkah pertama dalam mengendalikan hidup Anda adalah melepaskan sebanyak mungkin stres. Buat jadwal mingguan untuk pekerjaan rumah tangga dan patuhi itu. Mungkin Anda bisa membersihkan kamar mandi pada hari Senin, membawa pada hari Rabu dan merapikan kamar pada hari Jumat.
Kerjakan jadwal ini agar sesuai dengan komitmen Anda saat ini, tetapi ingat: rumah yang bersih dan rapi mengarah ke perasaan ketenangan batin.
2. Dapatkan percaya diri
Setelah Anda merasa lebih tenang, kerjakan kepercayaan diri Anda. Cara yang baik untuk mencapai kepercayaan diri yang luar biasa adalah mengidentifikasi apa yang menghambat Anda. Apakah Anda menambah berat badan sejak memiliki anak? Apakah lemari pakaian Anda sudah ketinggalan zaman? Apakah rambut dan kulit Anda memerlukan perawatan serius?
Tetapkan tujuan berdasarkan bagaimana Anda ingin terlihat, termasuk gaya Anda, dan memecahnya menjadi target yang dapat dicapai. Jika Anda ingin menurunkan berat badan, coba gunakan aplikasi seperti My Fitness Pal. Ini memberi tahu Anda berapa banyak kalori harian yang Anda butuhkan untuk mencapai target berat badan Anda dan bahkan memecah nilai gizi setiap kali makan.
Ini memungkinkan Anda untuk terus memeriksa kemajuan Anda, yang bisa sangat menggembirakan.
Begitu Anda lebih mirip diri Anda yang lama, Anda akan mulai merasa seperti itu.
3. Dapatkan bantuan
Anda mungkin jago menangani pekerjaan rumah, mengasuh anak, dan pekerjaan, tetapi ini tidak berarti Anda tidak dapat melakukannya dengan uluran tangan di waktu-waktu tertentu. Jika Anda bekerja penuh waktu, pastikan pasangan Anda membantu pekerjaan rumah.
Buat jadwal untuk anak-anak Anda untuk membantu pekerjaan rumah. Anak-anak semuda dua dapat menempatkan pakaian kotor mereka di keranjang cuci dan merapikan mainan. Ada berbagai tugas yang sesuai dengan usia untuk anak-anak Anda untuk terlibat, dan ini disertai dengan bonus tambahan dari mereka yang belajar keterampilan hidup yang berharga.
4. Hubungkan kembali
Jika Anda merasa tidak melihat teman sebanyak yang Anda inginkan, buat beberapa rencana dan patuhi mereka. Sebulan sekali, atur kencan kopi dengan pacar atau pergi makan bersama teman-teman sekolah lama Anda. Buat pengaturan pengasuhan bayi dengan seorang teman dan lakukan secara bergiliran untuk saling membiarkan malam.
Anda juga dapat menggunakan kesempatan ini untuk kencan malam dengan separuh lainnya. Pastikan Anda membiarkan ponsel itu menghadap ke bawah; tidak ada gunanya berkencan jika Anda hanya akan menatap Facebook sepanjang malam. Apa pun yang Anda sukai untuk dilakukan secara sosial, lakukanlah, tetapi ingat: mabuk dengan anak-anak kecil tidak terlalu menyenangkan!
5. Milikilah impian Anda
Saya tidak berbicara tentang jenis mimpi yang Anda miliki di malam hari; Maksud saya lamunan pemuda. Apakah Anda bermimpi melakukan sesuatu yang belum Anda kejar? Setelah hidup Anda berjalan ke semacam jadwal, Anda akan menemukan bahwa Anda dapat meluangkan waktu untuk diri sendiri. Jika Anda menggunakan waktu ini untuk mengejar tujuan hidup, hasilnya akan menjadi besar.
Jika, seperti saya, Anda selalu ingin menjadi penulis, sisihkan sedikit waktu setiap hari untuk melakukan hal itu. Anda dapat menulis blog, memberi Anda kesempatan untuk menulis secara teratur dan melatih keterampilan Anda.
Ada banyak situs web yang tersedia yang akan membantu Anda membuat situs blog gratis, dan Anda dapat membeli nama domain Anda sendiri dengan sedikit biaya. Jika Anda suka diri Anda sebagai seorang novelis, cobalah. Apa hal terburuk yang bisa terjadi?
Bahkan jika Anda tidak pernah dipublikasikan, Anda akan mendapatkan hobi dan perasaan tujuan di luar anak-anak.Anda bahkan bisa mengambil kursus belajar di rumah, menambah rasa prestasi dan CV Anda.
Apa pun yang ingin Anda lakukan ketika Anda masih muda, lakukanlah. Tentu saja, Anda harus masuk akal. Menjadi seorang astronot sebagai ibu dua anak berusia tiga puluh tahun tidak realistis, dan mari kita hadapi itu, Anda tidak benar-benar ingin meninggalkan hidup Anda sebagai ibu di belakang. Anda hanya ingin meningkatkannya.
Jika Anda mengikuti tips ini, Anda benar-benar dapat membuat perbedaan dalam hidup Anda setelah memiliki anak. Hidup akan menjadi kurang berantakan dan malah menjadi pengalaman yang terorganisir, dipenuhi kesenangan dan sangat memuaskan.
Perasaan dendam dan harga diri yang rendah itu akan hilang, dan semakin bahagia Anda, semakin bahagia anak-anak Anda.
