“Kita membuat diri kita sengsara atau kita membuat diri kita kuat. Jumlah pekerjaannya sama. "- Carlos Castaneda. Dengan kata-kata itu dalam benak Anda, mulailah bekerja menuju pencapaian kehidupan Anda.
Sepanjang yang bisa saya ingat, saya adalah seorang pengeluh. Saya menyalahkan orang lain atas kesalahan saya, saya membuat alasan untuk semuanya dan saya melakukan semua ini untuk membuat diri saya merasa lebih baik tentang tidak membuat perubahan yang benar-benar saya butuhkan untuk membuat hidup saya terjadi.
Beberapa tahun terakhir telah menjadi pengalaman belajar yang cukup: saya pernah berselisih dengan sahabat / teman sekamar saya, saya sedang mengerjakan pekerjaan yang secara fisik dan emosional membuat saya lelah dan pergi ke sekolah pada saat yang sama, dan berat badan saya bertambah banyak di apa yang tampak seperti sejumlah kecil waktu.
Saya bangkrut dan kemudian saya menemukan kutipan Castaneda, yang mengajarkan saya untuk berjuang sendiri karena tidak ada orang lain yang mau. Itu tidak mudah, tetapi saya di sini untuk membantu.
Inilah yang akan kita selesaikan hari ini: Kita akan berhenti mengeluh tentang peristiwa kecil yang bahkan tidak akan memengaruhi kita besok; kita akan berhenti merasa buruk untuk diri kita sendiri dan bukannya mulai berjuang untuk diri kita sendiri; dan kita akan menguraikan hal-hal mana dalam kehidupan yang dapat kita hadapi dan mana yang dapat kita terima.
Biarkan saja
Skenario 1: Anda bangun terlambat dan menganggap alarm Anda tidak padam meskipun berbunyi setiap hari. Anda harus bersiap-siap untuk bekerja. Saat Anda akhirnya berpakaian dan siap, Anda tidak dapat menemukan kunci di tempat yang Anda pikir telah Anda tinggalkan malam sebelumnya. Lima menit berlalu dan kamu akan menangis; Anda merasa hari ini hanya menimpa Anda.
Akhirnya, Anda menemukan kunci Anda di saku jaket Anda. Anda berlomba menuruni tangga ke kendaraan Anda dan tampaknya menabrak setiap lampu merah pada drive. Anda mencengkeram kemudi sampai tangan Anda memutih…. Sudahkah aku kehilanganmu? Apakah perasaan ini akrab? Bagaimana jika Anda mendekati situasi ini secara berbeda?
Skenario 2: Anda bangun terlambat, dan bukannya menyalahkan jam alarm, Anda ingat bahwa Anda keluar sedikit lebih lambat dari biasanya malam sebelumnya dan mungkin hanya tidur melewatinya. Anda bangun dan berebut pakaian Anda. Anda menghirup kopi yang Anda kenakan dan jiwa Anda mulai melebur dengan kebahagiaan; Anda luangkan waktu sejenak untuk menikmati aroma yang segar: kuat dan akan membalikkan pagi Anda.
Biarkan momen itu pergi dan temukan kunci-kunci itu. Lihat ke belakang: “Apa yang saya kenakan tadi malam? Oh, jaket imut yang selalu kupuji. ”Kamu menemukan jaket dan kuncinya. Anda mengambil kopi Anda, listrik berjalan menuruni tangga dan memulai perjalanan harian Anda sambil nge-jam ke Shania Twain karena, mari kita menjadi nyata, Shania tahu apa yang Anda alami dan dia akan meringankan hari Anda.
Sekarang, mari kita bandingkan skenario ini: alih-alih menyalahkan jam alarm, kunci Anda, dan lampu lalu lintas, salahkan orang yang bertanggung jawab — Anda. Bagaimana dengan semua faktor lain itu? Nah, barang-barang itu tidak memiliki dendam terhadap Anda; mereka tidak tahu kamu terlambat. Kamu melakukan ini. Lupakan saja!
Bos Anda tidak peduli jika Anda tidur nyenyak di alarm; mereka peduli bahwa Anda terlambat, tetapi jika Anda datang siap bekerja tanpa sikap yang buruk dan sederhana, alih-alih sebuah cerita, mereka akan menghargai bahwa Anda tahu Anda membuat kesalahan. Jika Anda sering terlambat, itu cerita yang berbeda. Maksud saya adalah, dengan asumsi Anda adalah orang dewasa yang bertanggung jawab yang tidak membuat kebiasaan terlambat, ini tidak akan mempengaruhi hidup Anda dalam jangka panjang.
Kita memiliki kecenderungan untuk berlama-lama pada yang negatif karena itu memberi kita sesuatu untuk dibicarakan, dan itu memberi orang alasan untuk merasa buruk bagi kita dan hidup kita yang menyedihkan. Inilah rahasianya: tidak ada yang ingin berteman baik dengan Negatif Nancy, jadi selesaikan masalah kecil ini dan lanjutkan ke hari berikutnya, yang saya yakin akan membuat Anda melupakan hari yang Anda alami kemarin.
Ini lagu perjuangan saya, ambil kembali lagu kehidupan saya
Ini selai saya. Saya tahu itu murahan dan umum, tetapi menarik dan memiliki pesan yang bagus.
Skenario 1: Sekarang jam 6:30 pagi. Anda bangun seperti biasa, lakukan sedikit peregangan, bangun, mulailah menyeduh kopi Anda dan mandi. Sambil menunggu air memanas, Anda melihat diri Anda telanjang di cermin.
Anda mulai mencubit pinggang Anda, mengepakkan ketiak Anda dan berbalik dari sisi ke sisi untuk memeriksa profil Anda. Anda melihat wajah Anda di cermin, dan menggelengkan kepala karena tidak setuju. Anda kecewa pada diri sendiri. Anda tidak harus memiliki pizza itu; Anda seharusnya bekerja lebih keras di gym. Anda berpikir, "Mengapa saya membiarkan diri saya sampai pada titik ini?"
Anda melompat di kamar mandi hanya dengan merendahkan diri sendiri. Anda tinggal di bawah air panas lebih lama dari biasanya, bertanya-tanya di mana Anda salah, mengapa hidup Anda seperti itu, menyalahkan cara Anda memandang mengapa Anda tidak bisa memiliki atau melakukan hal-hal tertentu.
Perasaan ini bergema dengan Anda selama sisa hari itu — saat mengemudi, di tempat kerja, minum bersama rekan kerja dan belakangan ketika Anda akhirnya kembali ke rumah. Anda merasa nyaman di rumah sendirian di mana tidak ada yang menilai Anda — kecuali diri Anda sendiri.
Skenario 2: Sekarang jam 6:30 pagi.Anda bangun seperti biasa, lakukan sedikit peregangan, bangun, mulailah menyeduh kopi Anda dan mandi. Sambil menunggu air memanas, Anda melihat diri Anda telanjang di cermin. Anda tersenyum pada kemajuan yang Anda buat dalam menjaga tubuh Anda sehat. Anda memikirkan keputusan sadar yang akan Anda buat tentang makanan Anda untuk hari itu — mungkin melewatkan minum-minum dengan gadis-gadis dan pergi ke gym sebagai gantinya — tetapi mungkin Anda perlu camilan.
Anda mengaktifkan "Fight Song" dan melompat ke kamar mandi. Mungkin Anda menari sedikit sambil mencuci rambut, mungkin Anda bahkan mencukur kaki Anda. Anda bersenang-senang memilih pakaian, sepatu, dan aksesoris Anda. Akhirnya, Anda memeriksa diri sendiri di depan cermin dan memberi diri Anda tanda persetujuan untuk hari itu.
Sebagai wanita, kita ditekan oleh standar kecantikan setiap hari. Itu dimulai sejak masa kanak-kanak ketika kita ingin menjadi Daphne, bukan Velma karena dia harus bersama Fred dan selalu menjadi gadis dalam kesusahan.
Kenyataannya adalah bahwa kita dapat memiliki apa pun yang kita inginkan jika kita bekerja cukup keras untuk itu. Jika Anda menginginkan tubuh yang panas itu, bekerjalah untuk itu! Jika Anda menginginkan pekerjaan baru, jangan berhenti melamar posisi hal-hal yang akan membuat Anda bahagia. Jika Anda ingin bertemu seseorang, pergi dan bergaul; tunjukkan pada dunia siapa Anda. Bagaimana kami akan tahu jika Anda bersembunyi sepanjang waktu?
Pasang atau tutup mulut
Tidak ada yang menyukai orang yang terus-menerus merengek — percayalah: Secara alami saya sedikit cengeng terutama ketika saya bosan. Anda tahu apa yang saya lakukan ketika saya bosan dan merasa sangat cengeng? Saya memberitahu kalian apa yang terjadi! Jadi, tidak ada skenario di sini karena itu sederhana: merengek tidak melelahkan, tidak curhat, tidak lucu.
Saya tidak mengatakan bahwa tujuan utama Anda dalam hidup adalah menjadi imut, tetapi entah bagaimana wanita telah mengembangkan nada tak berdaya ini dalam suara mereka yang menurut mereka disukai pria. Mereka tidak; tidak ada yang tahu.
Jika Anda menginginkan sesuatu, mintalah. Jika Anda menginginkan sesuatu, wujudkan. Jika Anda sedang mengalami sesuatu yang berat, bicarakan dengan teman-teman Anda, tetapi bersiaplah untuk solusi; bersiaplah untuk orang yang ingin membantu karena tidak ada yang suka melihat teman mereka terluka. Banyak dari kita telah dikondisikan untuk memerankan korban; mari kita hentikan kebiasaan itu. Kami ingin menjadi pemenang, bukan korban.
Apakah Anda merasa wanita dikenal terlalu cengeng? Pernahkah Anda menemukan diri Anda sedih tentang sesuatu dalam hidup Anda dan tidak tahu apa yang harus dilakukan? Beritahu kami!
