Tantra sebenarnya adalah latihan spiritual, jadi jika Anda ingin tahu bagaimana berhubungan seks tantra, Anda juga perlu memahami dasar spiritual untuk tantra sebelum Anda tidur di tempat tidur dengan seseorang dan mencoba apa yang disebut posisi seks tantra ...
Dan, percaya atau tidak, ada banyak latihan tantra untuk lajang juga - Anda tidak harus menjalin hubungan untuk mulai belajar dan mempraktekkan seks tantra.
Tantra - Kisah Dibalik Seks Tantra
Tantra adalah "tradisi esoterik Hindu dan Budha yang ikut berkembang kemungkinan besar sekitar pertengahan milenium 1 M." Ketika tantra bercabang ke arah yang berbeda, tidak hanya ada satu interpretasi dari praktik spiritual, tetapi banyak, tetapi memiliki akar yang jelas. dalam beberapa teks suci Hindu dan Budha.
Ada beberapa praktik seksual di antara beberapa tradisi tantra, tetapi seks tantra (juga dikenal sebagai neotantra) sebenarnya lebih merupakan konsep Barat. Pierre Bernard memperkenalkannya ke Amerika pada awal abad ke-20, mendirikan klinik tantra yang menjadi sangat populer.
Sementara tidak ada cara yang “benar” untuk berhubungan seks tantra, sebagian besar praktisi hari ini berbicara tentang mengaktifkan chakra, menggunakan energi Kundalini dan menyembah feminin ilahi. Chakra dikatakan sebagai titik energi di mana saluran-saluran kekuatan hidup (prana) bersatu dalam tubuh non-fisik (menganggapnya sebagai aliran yang berkumpul bersama pada titik-titik tertentu di tubuh Anda).
Ada tujuh chakra utama di sepanjang tulang belakang Anda, yang satu di dasar tulang belakang dikatakan mengandung Kundalini - energi primer, yang digambarkan sebagai ular melingkar, atau wanita, menunggu kebangkitan. Itu adalah kekuatan penciptaan dan perubahan; sering digambarkan sebagai ibu ilahi. Karena itu ia juga memiliki konotasi dengan kesuburan dan energi seksual.
Dikatakan bahwa ketika energi Kundalini terbangun dan naik ke tulang belakang, Anda mencapai keadaan meditasi yang mendalam, pencerahan, dan kebahagiaan. Banyak orang berlatih yoga, terutama yoga Kundalini, untuk mengaktifkan kekuatan ini melalui gerakan, meditasi, dan pernapasan.
Dalam arti tertentu, Anda bisa mengatakan bahwa seks tantra ada hubungannya dengan secara aktif melibatkan energi Kundalini dalam seks dan melihat seks sebagai tindakan suci. Dalam istilah yang lebih praktis, seks tantra dapat membantu Anda terlibat dengan tubuh Anda dan dengan pasangan Anda; membantu Anda tetap hadir saat berhubungan seks untuk mengeksplorasi sepenuhnya sensasi emosional dan fisik yang Anda alami.
Bagi banyak orang, seks datang dengan ketakutan bahwa tubuh mereka tidak cukup sempurna atau mereka bukan kekasih yang cukup baik. Yang lain merasa takut mengungkapkan apa yang mereka inginkan dari pasangannya. Tantra dapat menjadi tempat bermain yang netral di mana Anda belajar untuk saling terbuka dalam ruang yang penuh kasih.
Karena ada banyak interpretasi yang berbeda tentang tantra dan seks tantra karena ada praktisi, tidak ada benar dan salah dari apa yang harus dan tidak harus dibawa oleh tantra kepada Anda.
Di bawah ini Anda menemukan beberapa interpretasi saya tentang berbagai teknik tantra.
Cara berhubungan seks tantra - Mengatur adegan
Tidak seperti gagasan Zen, seks tantra paling baik dilakukan di ruang di mana Anda merasa santai. Bersihkan ruangan tempat Anda ingin mempraktikkannya - pastikan itu rapi, bersih, dan segar. Jika Anda merasa rileks dan sensual (bukan seksual) di ruang itu, maka itu sudah siap.
Hindari bahan kimia yang keras, seperti bahan pembersih yang tidak alami. Jika Anda ingin mengharumkan ruangan, gunakan diffuser minyak esensial. Pastikan Anda menggunakan minyak dan esensi sungguhan yang nyata dan berusaha menjaganya seminimal mungkin agar aromanya tidak membanjiri Anda.
Temukan aroma yang Anda berdua sukai. Dan ingatlah, sementara beberapa aroma dikatakan erotis, seperti neroli, mereka sendiri seringkali terlalu menyengat. Cobalah penguji di toko untuk melihat apa yang Anda sukai dan jika Anda mau, bersenang-senang memadukan berbagai aroma di rumah.
Pencahayaan juga dapat membantu mengatur suasana relaksasi. Cobalah untuk menemukan lampu dengan dimmer, atau gunakan beberapa lampu kecil yang berbeda yang menghasilkan cahaya lembut. Lilin juga dapat membantu Anda rileks, pastikan untuk menjauhkannya dari angin dan apa pun yang dapat terbakar.
Pastikan bahwa sekali mereka membakar mereka tidak akan mencapai sesuatu yang dapat terbakar. Anda bisa, tentu saja, melakukan hubungan seks tantra di siang hari dalam cahaya alami juga.
Bersiap-siap untuk seks tantra
Tantra, praktik spiritual asli, telah diterjemahkan sebagai “energi tenun.” Sebagaimana disebutkan, seks tantra adalah tentang membangkitkan energi kundalini dan kemudian menggabungkan kekuatan laki-laki (shiva) dengan kekuatan perempuan (shanti).
Dengan demikian, ini membantu untuk meregangkan tubuh Anda dengan lembut dan melakukan beberapa gerakan ringan sebelum Anda bergabung dengan pasangan Anda sehingga energi dapat mengalir lebih bebas. Mandi dan menyikat gigi juga disarankan karena akan membantu Anda rileks dan membuat Anda merasa segar.
Anda dapat memilih untuk telanjang, atau mengenakan pakaian; lebih disukai sangat kurus sehingga Anda bisa merasakan tubuh seseorang melewatinya dan begitu nyamannya sehingga tidak membatasi gerakan Anda dengan cara apa pun. Jika suka, Anda dapat menggunakan sesuatu seperti kemeja terbuka, sehingga Anda masih bisa melakukan kontak kulit dengan pasangan Anda. Pastikan untuk tetap hangat. Menjadi dingin tidak akan membantu Anda sedikitpun rileks!
Di ruangan tempat Anda ingin berlatih, siapkan air yang siap minum, serta beberapa permen mint bebas gula. Karena Anda akan banyak bernafas, kemungkinan Anda akan merasa haus dan Anda mungkin menginginkan mint, atau dua.
Mengunyah permen karet akan mengganggu dan jika Anda memiliki permen dengan gula, mulut Anda tidak akan terasa segar sesudahnya. Sementara Anda mungkin ingin menghindari pemanis, xylitol umumnya dianggap OK untuk dikonsumsi dalam jumlah kecil (dalam jumlah besar itu memiliki efek pencahar, tetapi itu jauh lebih banyak daripada apa yang masuk ke dalam mint!).
Latihan tantra pertama: Kontak mata
Duduk bersila (jika ini tidak nyaman, coba letakkan bantal atau balok yoga di bawah pantat Anda) saling berhadapan, pandang mata satu sama lain hingga Anda merasa telah menjalin kontak dan keduanya sepenuhnya santai, atau untuk minimum dua menit.
Latihan seks tantra kedua: Pernapasan
Seperti yang disebutkan, bernafas sangat penting ketika belajar bagaimana melakukan hubungan seks tantra. Setelah Anda membuat koneksi nyata melalui saling menatap mata, mulailah bernapas bersama. Perlahan, perlahan, tarik napas melalui hidung Anda dan sama lambatnya, buang napas melalui mulut Anda. Saat Anda menarik napas, bayangkan energi kundalini naik dari dasar tulang belakang Anda, naikkan punggung Anda ke ujung kepala Anda.
Latihan seks tantra ketiga: Hati ke hati
Berhubungan seks tantra banyak tentang hubungan, jadi apa yang bisa lebih baik daripada merasakan detak jantung satu sama lain? Saat Anda terus saling menatap mata, bernafas dalam sinkronisasi, letakkan tangan kiri di hati pasangan Anda, saat mereka meletakkan tangan mereka di atas Anda. Setelah dua menit, bertukar sehingga mereka meletakkan tangan kiri mereka di hati Anda dan Anda meletakkan tangan Anda di atas tangan mereka.
Latihan seks tantra keempat: Makan nafas
Duduklah di pangkuan pasangan Anda - jika ia mampu, ia bisa tetap duduk bersila (lebih disukai), jika tidak, ia mungkin perlu duduk di kursi - menghadapnya dan melingkarkan kaki Anda di pinggang. Ketika dia menghembuskan nafas, kamu menghirup nafas dan ketika kamu menghembuskan nafas, dia menghirup nafasmu. Ketika Anda bernafas, bayangkan napasnya bergerak turun melalui tubuh Anda ke pangkal tulang belakang Anda, membangkitkan kekuatan kundalini. Ini semacam ciuman tantra.
Latihan seks tantra kelima: Goyang
Terus duduk di pangkuan pasangan Anda, saling menatap mata, makan napas satu sama lain, seperti pada latihan di atas. Perlahan mulailah bergoyang-goyang bersama-sama, dalam gerakan sensual, cair. Saat Anda bergerak maju, tarik dan kencangkan otot-otot panggul Anda dan saat Anda mengayun ke belakang, tarik napas dan rileks.
Latihan seks tantra keenam: Menjelajahi memberi dan menerima
Ketika Anda belajar bagaimana melakukan hubungan seks tantra, Anda juga belajar memberi dan menerima energi; energi cinta. Salah satu cara untuk melakukannya adalah duduk bersama dan saling memberi tahu apa yang Anda hargai satu sama lain. Mulailah dengan menghubungkan seperti pada dua latihan pertama, kemudian jujur berbagi apa yang Anda hargai satu sama lain.
Secara bergiliran berbagi pernyataan singkat, seperti "Aku suka caramu selalu menciumku selamat malam," "Aku suka selera humormu," Aku suka caramu merawat keponakanmu, "" Aku suka caramu menjaga penjagaanmu. karyawan ”dan sebagainya.
Anda juga bisa, di sesi lain, atau nanti di sesi yang sama, membagikan apa yang Anda suka di kamar tidur. “Aku suka ketika kamu mencium payudaraku,” “Aku suka ketika kamu mengirimiku pesan teks seksi,” “Aku suka melihat kamu mendapatkan pakaian,” dll.
Cara lain untuk mengeksplorasi memberi dan menerima adalah membuat salah satu dari Anda berbaring, pertama-tama turun, lalu berbalik, dan minta yang lain memberi sesuatu melalui indera. Misalnya, Anda dapat menyentuh seluruh tubuh mereka dengan sentuhan cahaya bulu, memijat seluruh tubuh mereka, mencium seluruh tubuh mereka, atau menggunakan bulu di seluruh tubuh mereka. Ketika Anda melakukannya, berkonsentrasilah pada pemikiran yang penuh kasih tentang mereka. Di sesi lain Anda dapat berkonsentrasi pada pikiran sensual yang Anda miliki tentang mereka.
Jika Anda ingin menyentuh alat kelaminnya, Anda harus menyimpannya untuk yang terakhir, karena idenya adalah membangun koneksi terlebih dahulu.
Seks tantra dan benar-benar berhubungan seks
Ketika Anda belajar bagaimana melakukan hubungan seks tantra fokusnya adalah pada koneksi, bukan pada mengalami orgasme (meskipun tentu saja tidak salah jika Anda melakukannya selama latihan). Pada akhir sesi, Anda dapat memilih untuk melakukan hubungan seks di mana Anda mengalami orgasme dan ada banyak posisi seksual yang diklaim orang sebagai tantra.
Ingatlah untuk melanjutkan koneksi dengan pasangan Anda dan fokus pada sensasi energi yang mengalir di seluruh tubuh Anda. Ketika Anda hampir mencapai orgasme, hiruplah energi melalui tubuh Anda - bayangkan ia berpindah dari chakra inti Anda ke tulang belakang dan ke seluruh tubuh Anda.
Latihan seks tantra sendiri
Seks tantra bukan hanya tentang berlatih dengan pasangan Anda - ini tentang membangkitkan energi kundalini Anda sendiri. Ketika Anda belajar bagaimana melakukan hubungan seks tantra, sangat berguna untuk melakukan latihan-latihan itu. Wanita seperti Shakti Malan memiliki seluruh buku tentang latihan seperti ini.
Misalnya, cobalah duduk bersila dengan mata tertutup, fokuskan pada pernapasan perlahan melalui hidung dan keluar melalui mulut. Saat Anda bernapas, bayangkan kekuatan kundalini di dasar tulang belakang / perineum Anda bangkit dan naik ke tulang belakang Anda dan melalui tubuh Anda.
Anda juga dapat melakukan latihan goyang sendiri - bergerak maju dengan masing-masing menghirup dan mengencangkan otot-otot panggul Anda, rileks saat Anda bernapas dan goyang ke belakang.
Ketika Anda berlatih selalu bayangkan tubuh Anda dan energi seksual yang terbangun sebagai sakral.Demikian juga, ketika berlatih dengan pasangan Anda, bayangkan tubuh dan energi mereka sebagai suci juga. Bagaimanapun, apa yang Anda sukai itu suci.
Lebih jauh mengeksplorasi seks tantra
Ada banyak, banyak buku tentang bagaimana melakukan hubungan seks tantra. Ada juga lokakarya oleh berbagai guru yang berbeda. Sangat penting Anda menemukan gaya dan (jika Anda suka) guru yang cocok untuk Anda.
Baca beberapa buku berbeda dan lihat apa yang berbicara kepada Anda. Jika Anda pergi ke bengkel yang tidak Anda sukai, jangan ditunda - hanya karena satu gaya mengajar tidak cocok untuk Anda, tidak berarti tantra tidak cocok untuk Anda (beberapa guru tampaknya pergi untuk mengajar pesta pora bukannya tantra ...). Dan Anda selalu dapat memilih untuk belajar dengan bantuan buku.
