Mungkin dingin dan turun salju di luar, tetapi itu bukan kepingan salju di kepala Anda. Itu ketombe. Pelajari cara menghilangkan ketombe apakah Anda membutuhkan perbaikan cepat atau solusi jangka panjang.
Ketombe adalah serpihan kecil kulit kering di rambut seseorang, yang berasal dari kulit kepala mereka. Kebanyakan orang mengalaminya dalam hidup mereka dan biasanya bukan masalah yang sangat serius untuk dikhawatirkan. Namun, tidak ada yang ingin berjalan-jalan dengan rambut ketombe, jadi kami telah menyiapkan banyak saran tentang cara menghilangkan ketombe untuk Anda konsumsi, dan tidak pernah mengalami masalah yang sama lagi.
Penyebab ketombe
Mayoclinc mencantumkan hal-hal berikut sebagai penyebab ketombe:
- Kulit kering. Kulit kering yang sederhana adalah penyebab ketombe yang paling umum. Serpihan dari kulit kering umumnya lebih kecil dan kurang berminyak dibandingkan dengan penyebab lain, dan Anda mungkin akan mengalami gejala dan tanda-tanda kulit kering di bagian tubuh lain, seperti kaki dan lengan Anda.
- Kulit iritasi dan berminyak (seborrheic dermatitis). Kondisi ini, salah satu penyebab ketombe yang paling sering, ditandai oleh kulit merah, berminyak yang ditutupi oleh sisik putih atau kuning bersisik. Dermatitis seboroik dapat memengaruhi kulit kepala dan area lain yang kaya kelenjar minyak, seperti alis, sisi hidung, dan bagian belakang telinga, tulang dada, area selangkangan, dan terkadang ketiak.
- Tidak cukup keramas. Jika Anda tidak mencuci rambut secara teratur, minyak dan sel-sel kulit dari kulit kepala Anda dapat menumpuk, menyebabkan ketombe.
- Kondisi kulit lainnya. Orang-orang dengan kondisi kulit seperti eksim - kondisi kulit kronis yang meradang - atau psoriasis - suatu kondisi kulit yang ditandai dengan penumpukan cepat sel-sel kulit mati, kering, mati yang membentuk sisik tebal - mungkin tampak memiliki ketombe.
- Jamur seperti ragi (malassezia). Malassezia hidup di kulit kepala sebagian besar orang dewasa, tetapi bagi sebagian orang, itu mengganggu. Kondisi ini dapat mengiritasi kulit kepala Anda dan menyebabkan lebih banyak sel kulit tumbuh. Sel-sel kulit ekstra mati dan rontok, membuatnya tampak putih dan terkelupas di rambut atau pakaian Anda. Mengapa malassezia mengganggu beberapa kulit kepala bukanlah fakta yang diketahui.
- Sensitivitas terhadap produk perawatan rambut (dermatitis kontak). Kadang-kadang ada kepekaan terhadap bahan-bahan tertentu dalam produk perawatan rambut atau pewarna rambut, terutama paraphenylenediamine, yang dapat menyebabkan kulit kepala merah, gatal, dan bersisik. Keramas yang terlalu sering atau menggunakan terlalu banyak produk penata rambut juga dapat mengiritasi kulit kepala Anda, menyebabkan ketombe.
Kemungkinan penyebab lainnya:
- Bepergian: Bepergian ke tempat-tempat yang berpolusi dapat mempengaruhi kulit Anda dan membuat Anda lebih mungkin untuk mendapatkan ketombe.
- Kurang tidur: Tidak cukup tidur dapat menyebabkan tubuh Anda melakukan segala macam hal aneh. Terbaik untuk mendapatkan cukup tutup mata. Mereka tidak menyebutnya tidur kecantikan tanpa biaya apa pun!
- Berbagi sisir dan aksesori rambut: Berbagi sisir adalah cara yang sangat mudah untuk berbagi ketombe. Sering-seringlah membersihkan aksesoris atau memiliki set barang perawatan rambut pribadi untuk mempertahankan diri dari ketombe.
- Diet yang tidak memadai: Tidak mendapatkan nutrisi yang tepat adalah cara yang bagus untuk mendapatkan ketombe bersama dengan banyak masalah kesehatan yang mengerikan lainnya. Ingatlah untuk makan makanan yang seimbang setiap hari untuk menjaga kesehatan (dan kulit kepala) Anda!
- Paparan sinar matahari: Kerusakan akibat sinar matahari dapat menyebabkan kulit kepala Anda terbakar dan mengelupas sehingga menyebabkan ketombe. Saat Anda akan berada di luar, kenakan topi atau tabir surya di bagian rambut Anda agar sinar tidak membakar kulit kepala Anda.
Siapa tahu ada begitu banyak penyebab berbeda!
Menyingkirkan ketombe dengan berbagai cara mudah
1. Minyak alami
SumberAda banyak jenis minyak alami yang membantu menenangkan dan melembabkan rambut dan kulit kepala Anda. Beberapa yang bagus adalah: minyak zaitun, minyak jarak, minyak alpukat, minyak biji bunga matahari, minyak jojoba, dan minyak kelapa.
Jika Anda akan membeli minyak untuk penggunaan kecantikan eksternal, pastikan Anda membeli minyak alami, organik, dingin, tanpa minyak. Membeli jenis minyak ini memastikan bahwa Anda masih mendapatkan semua nutrisi yang seharusnya dikeluarkan selama proses pemurnian.
Berikut adalah beberapa masker kulit kepala yang bagus menggunakan beberapa minyak alami untuk membantu Anda memulai:
(Anda dapat menggunakan masker ini beberapa kali seminggu untuk menjaga kulit kepala tetap lembab. Mereka akan menenangkan ketombe setelah sekali pakai dan seiring waktu menyingkirkan semuanya bersama-sama.)
Masker tanah liat minyak jarak:
Ini topeng yang bagus untuk digunakan, apa pun penyebab ketombe Anda. Ini super pelembab serta memiliki sifat antimikroba untuk menjaga pertumbuhan ragi di teluk, sehingga Anda dapat melewati hari Anda tanpa serpihan kecil!
Anda akan perlu:
- 2 sdm tanah liat hijau dalam bentuk bubuk
- ¼ gelas air mineral
- 1 sdm minyak jarak
- 1 sdm minyak kelapa
- Jus dari setengah lemon
- (Opsional) Beberapa tetes minyak esensial
- Mangkuk pengaduk (bukan logam karena akan mempengaruhi potensi tanah liat)
- Alat pencampur (sekali lagi, bukan logam)
Instruksi:
- Campur tanah liat dan air mineral bersama-sama sampai tidak ada rumpun
- Campur dalam minyak jarak, minyak kelapa, jus lemon (dan minyak esensial jika Anda mau) sampai konsistensinya kaya dan semua minyak diberi jarak yang merata. (Jika konsistensinya sulit untuk diolah, Anda mungkin perlu menambahkan lebih banyak air mineral, tetapi cobalah untuk mencampur bagian-bagian tersebut seperti yang didaftar terlebih dahulu)
- Usapkan campuran ke kulit kepala Anda dan biarkan selama sekitar satu jam sampai sebagian besar kering dan kemudian bersihkan. Lanjutkan dengan sampo dan kondisioner biasa Anda atau metode mencuci tanpa kotoran.Untuk hasil terbaik, gunakan metode tanpa kotoran untuk mencuci rambut Anda karena shampo dapat mengeringkan rambut Anda dan menyebabkan lebih banyak ketombe.
Membersihkan kulit kepala bagian dalam dengan minyak esensial dan minyak kelapa
SumberAnda akan perlu:
- 2 tetes Minyak Melaleuca (bagus untuk merawat kulit kering dan bersisik. Anda akan dibiarkan dengan kulit kepala yang bersih dan kesemutan jika digunakan secara teratur. Kiat: Masukkan 2 tetes Melaleuca ke dalam sampo favorit Anda untuk menghindari penumpukan di masa depan dan membantu dengan apa pun masalah ketombe.)
- 2 tetes minyak rosemary (merangsang kulit kepala dan mempercepat pertumbuhan rambut. Tip: Tambahkan 2 tetes rosemary ke sikat rambut Anda)
- ½ cangkir minyak kelapa
- 1 sdm minyak zaitun
- Kuas Aplikator (seperti yang akan Anda gunakan untuk mewarnai rambut)
- Mangkuk pengadukan
Instruksi:
- Mulailah dengan rambut kering.
- Campur semua bahan dalam mangkuk kaca sampai teksturnya creamy.
- Gunakan sikat aplikasi Anda untuk mengoleskan campuran tersebut pada kulit kepala dan akar secara menyeluruh.
- Gunakan campuran yang tersisa sebagai perawatan untuk sisa rambut Anda.
- Tunggu sekitar 15-30 menit dan kemudian sisir minyak dari kulit kepala Anda ke seluruh rambut Anda.
- Bilasan.
2. Cuka sari apel
Pembilasan cuka sari apel cukup populer di komunitas perawatan rambut alami karena betapa lembut dan mengkilapnya rambut Anda. Ternyata itu bagus untuk kulit kepala Anda juga! Cukup bilas rambut Anda dengan cuka sari apel di akhir mandi untuk mendapatkan banyak manfaatnya. Anda juga dapat mencampur cuka dengan kondisioner Anda untuk manfaat tambahan dan penggunaan sehari-hari jika Anda tidak ingin membilasnya setiap hari.
3. Yogurt
SumberAnda dapat menggunakan yogurt biasa dengan kultur aktif hidup sebagai masker rambut sederhana dan mudah sebelum mandi untuk membantu meringankan gejala ketombe. Anda dapat menggunakannya sendiri atau dicampur dengan minyak alami atau esensial untuk manfaat tambahan.
4. Memanggang soda
Adakah yang tidak bisa dilakukan oleh soda kue? Sepertinya setiap masalah memiliki perbaikan cepat dengan baking soda dan ketombe tidak terkecuali. Berikut adalah beberapa tips dari stylecraze.com tentang cara menggunakan soda kue untuk ketombe:
- Tambahkan dua hingga tiga sendok makan soda kue ke dalam secangkir air hangat. Campur sampai tidak ada gumpalan. Oleskan pasta ini ke kulit kepala Anda dan pijat dengan lembut. Biarkan selama tidak lebih dari 2-3 detik, dan bilas.
- Anda juga bisa menggunakan soda kue bersamaan dengan sampo Anda. Mulailah dengan beralih ke sampo herbal yang lebih lembut di rambut dan kulit kepala Anda. Tuangkan sampo ke telapak tangan Anda begitu Anda masuk ke kamar mandi. Sekarang tambahkan setengah sendok teh soda kue ke dalam sampo di telapak tangan Anda. Campur bersama dan gunakan campuran seperti sampo biasa untuk membersihkan rambut Anda.
- Jika Anda ingin menggunakan baking soda sebagai bilas lebih teratur, maka Anda dapat membuat campuran air dan baking soda dan menyimpannya dalam botol sampo lama. Soda kue bersifat basa, jadi jangan khawatir jika rambut Anda terlihat buruk setelah dicuci pertama kali. Beberapa mencuci jalan, dan rambut Anda akan lebih sehat dari sebelumnya dan Anda akan melihat bahwa itu tidak rontok sebanyak sebelumnya.
- Untuk mengatasi tingginya pH baking soda, bilas rambut Anda dengan cuka sari apel setelah menggunakan baking soda. Cukup tambahkan beberapa tetes ACV ke dalam segelas air dan bilas.
- Cuka sari apel dan soda kue membantu mengurangi kerontokan rambut. Anda akan kagum dengan hasilnya. Mereka tidak membantu pertumbuhan kembali tetapi membantu menangkal rambut rontok dan gangguan terkait seperti ketombe, kekeringan, dan sifat manis mulut. Setelah kondisi ini dikendalikan, rambut rontok berhenti dan melanjutkan pertumbuhan rambut normal.
5. Shampo dan kondisioner ketombe
SumberAda berton-ton sampo dan kondisioner anti-ketombe yang dapat Anda beli di toko sudut setempat. Bagian yang membingungkan adalah mencari tahu yang tepat untuk dibeli! Berikut adalah daftar bahan umum yang digunakan untuk mengobati ketombe sebagaimana dinyatakan oleh medicalnewstoday.com.
Lihatlah dan lihat bahan mana yang memperlakukan jenis ketombe yang Anda miliki sehingga Anda dapat membuat keputusan pembelian yang lebih tepat.
- Zinc pyrithione - bahan yang memperlambat produksi ragi.
- Selenium sulfida - ini mengurangi produksi minyak alami yang diproduksi kelenjar kulit kepala Anda.
- Tar batubara - ini memiliki agen anti-jamur alami. Jika rambut Anda dicat atau dirawat, ingat bahwa penggunaan tar batubara jangka panjang dapat menodai rambut.
- Ketoconazole - anti jamur yang sangat efektif. Kebanyakan orang yang menggunakan ini senang dengan hasilnya. Para ahli mengatakan sampo dengan bahan ini dapat digunakan untuk orang muda dan orang tua.
- Asam salisilat - ini membantu kulit kepala Anda menyingkirkan sel-sel kulit. Mereka tidak memperlambat reproduksi sel-sel kulit. Banyak "scrub kulit kepala" mengandung asam salisilat. Beberapa orang menemukan bahwa perawatan asam salisilat membuat kulit kepala mereka kering dan akhirnya membuat pengelupasan kulit menjadi lebih buruk.
- Minyak pohon teh - Minyak ini berasal dari Pohon Teh Australia (Melaleuca alternifolia). Semakin banyak sampo sekarang termasuk minyak pohon teh sebagai salah satu bahannya. Telah digunakan selama berabad-abad sebagai antibiotik anti-jamur, dan antiseptik. Namun, beberapa orang alergi terhadapnya.
- Potensi Teh Hijau - Para peneliti dari Medical College of Georgia, AS, menemukan bahwa teh hijau mungkin memiliki potensi untuk perawatan ketombe dan psoriasis.
6. Solusi jangka panjang
Hidrasi: Seiring dengan banyak masalah kulit kering lainnya, ketombe dapat menjadi tanda bahwa Anda tidak menghidrasi diri dengan baik.
Minum banyak air setiap hari, dan itu akan membantu menjaga kulit Anda tetap lembab agar tidak mengering dan terbang. Cobalah untuk membawa botol air di sekitar Anda di siang hari untuk mengingatkan diri Anda untuk minum! Jika Anda bosan minum air, cobalah air kelapa! Ini terhidrasi dengan baik dan dikemas dengan banyak vitamin dan mineral.
Mencari pertolongan: Jika Anda merasa telah melakukan semua yang Anda bisa untuk memerangi ketombe, tetapi itu masih tidak akan hilang, itu mungkin merupakan pertanda bahwa Anda memiliki masalah yang lebih serius. Yang terbaik adalah memeriksakan kulit kepala Anda oleh seorang profesional perawatan kesehatan sehingga Anda dapat menerima perawatan yang tepat.
Kami harap Anda menemukan cara untuk menghilangkan ketombe yang sesuai untuk Anda. Beri tahu kami jika salah satu solusi kami sesuai untuk Anda di komentar! Jangan lupa untuk menyukai dan berbagi artikel ini dengan teman dan keluarga Anda.
