Terlepas dari rasanya yang manis dan manis, Stevia memiliki banyak manfaat kesehatan yang tentunya harus Anda temukan.
Sebagai permulaan, tanaman yang luar biasa ini telah digunakan selama berabad-abad oleh penduduk asli Amerika Selatan untuk mempermanis minuman mereka, serta untuk mengobati berbagai masalah kesehatan dan kulit. Tapi, lihat di bawah untuk mengetahui lebih banyak tentang manfaat kesehatan stevia dan berbagai cara untuk menggunakan daunnya yang menakjubkan.
Stevia adalah Pemanis Tanpa Kalori Alami yang Menghambat Nafsu Makan Emosional
Stevia adalah bantuan yang sangat membantu dalam program penurunan berat badan - ini adalah pemanis tanpa lemak dan tanpa kalori alami yang tidak memiliki kekurangan gula rafinasi yang tidak sehat.
Sifat pemanis Stevia ditentukan oleh adanya glikosida (steviosides dan rebaudiosides), yang tidak dimetabolisme oleh tubuh, artinya Anda tidak mengasimilasi kalori yang terkandung dalam tanaman ini.
Ini mengandung banyak nutrisi bermanfaat, seperti protein, serat, karbohidrat, zat besi, kalsium, fosfor, kalium, natrium, magnesium, seng, rutin, vitamin A dan C serta jenis minyak tertentu, yang mengandung 53 elemen lainnya.
Stevia memiliki rasa seperti licorice yang menyenangkan yang dapat dengan mudah memenuhi kebutuhan kita akan rasa manis dan menenangkan rasa lapar emosional dan gugup. Ini adalah alternatif yang sempurna untuk camilan yang tidak sehat dan menggemukkan, dan memiliki banyak efek menguntungkan. Ini juga membantu pencernaan dan meningkatkan fungsi pencernaan.
Hanya 15 hingga 20 tetes cairan stevia, yang dikonsumsi 30 menit sebelum makan, dapat sangat mengurangi selera psikologis dan memperpanjang rasa kenyang dan kenyang.
Tanaman manis yang luar biasa ini dapat digunakan dalam 3 bentuk berbeda sesuai dengan kebutuhan semua orang:
- Daun segar
- Serbuk daun (20 hingga 30 kali lebih manis dari gula)
- Ekstrak bubuk (250 hingga 300 kali lebih manis dari gula)
Stevia Mempertahankan Tingkat Gula Darah Yang Tepat
Berlawanan dengan gula, stevia memiliki banyak manfaat kesehatan, yang paling penting adalah kontrol dan manajemen diabetes dan hipoglikemia. Stevia tidak mempengaruhi kadar gula darah seperti fruktosa atau gula rafinasi, dan ini sangat membantu tubuh untuk secara alami mempertahankan kadar glukosa yang tepat.
Ini juga tinggi kromium yang meningkatkan pelepasan insulin ke dalam aliran darah, yang pada gilirannya menurunkan kadar gula.
Ada banyak laporan kasus orang yang telah mengurangi kadar gula darahnya dengan menelan 20 hingga 30 tetes konsentrat stevia cair setiap kali makan.
Stevia juga memiliki beberapa sifat tonifikasi yang efisien dan dapat membantu meningkatkan tingkat energi dan meningkatkan aktivitas mental orang yang menderita hipoglikemia.
Lindungi Gigi, Kulit dan Rambut Anda Dengan Stevia
Penelitian ilmiah telah menunjukkan bahwa stevia kompatibel dengan fluoride dan dapat mengurangi pembentukan plak gigi, dan akibatnya mengurangi karies.
Sifat antibakterinya juga dapat menghambat pertumbuhan bakteri yang bertanggung jawab atas kerusakan gigi, gigi berlubang, radang gusi, dan masalah luka pada mulut. Untuk alasan ini stevia telah menjadi salah satu bahan utama banyak produk gigi, seperti pasta gigi dan obat kumur.
Salah satu manfaat dari konsentrat cair stevia, yang belum diteliti dengan baik, adalah juga khasiat penyembuhan kulitnya. Orang Indian asli Gurani di Paraguay, serta orang lain yang mengenal tanaman ini, telah menggunakannya selama ratusan tahun untuk menyembuhkan cacat kulit, dermatitis, seborea, eksim, dan ruam.
Tampaknya ketika diterapkan langsung pada luka dan luka, ia memiliki kemampuan untuk mencegah bekas luka dan bekas luka. Dikatakan juga untuk mengurangi keriput dan melembutkan serta menyejukkan kulit, rambut dan kulit kepala.
Daun segar dapat digunakan sebagai paket wajah, sementara konsentrat cair dapat diterapkan langsung di atas wajah atau diencerkan dalam masker, sabun dan sampo.
Sebagai kesimpulan dan semua manfaatnya dipertimbangkan, stevia adalah tanaman yang harus digunakan secara teratur sebagai bahan yang sehat dan tidak terpisahkan dari makanan dan minuman manis sehari-hari Anda.
Apakah Anda secara pribadi pernah menggunakan stevia untuk memancarkan rasa dari makanan yang dipanggang dan smoothie? Jika ya, bagikan dengan kami di komentar dan beri tahu kami tentang manfaat lain stevia yang belum disebutkan.
