Adalah umum untuk merasa kecewa dalam suatu hubungan, terutama ketika Anda menetapkan harapan yang tinggi. Inilah cara mengangkat diri Anda setelah putus dan melanjutkan.
Ketika Anda mengalami kekecewaan setelah kekecewaan dalam hubungan Anda, mungkin tergoda untuk menutup diri dan menyerah pada cinta.
Anda harus tahu bahwa tidak setiap hubungan akan berhasil. Tetapi ini masih merupakan pengalaman yang bisa Anda pelajari, jadi Anda tidak harus selalu melihatnya sebagai hal yang buruk.
Anda melakukan begitu banyak upaya dalam hubungan Anda dan rasanya seperti Anda tidak mendapatkan apa pun kembali. Itu membuat Anda mempertanyakan semua yang Anda pikirkan tentang cinta.
Apakah semuanya memberi dan menerima? Tidak - hubungan adalah jalan dua arah. Jika Anda terus-menerus merasa kecewa, maka anggap itu sebagai tanda bahwa hubungan itu mungkin tidak tepat untuk Anda.
Namun, beberapa pengalaman buruk tidak boleh menghentikan Anda dari keinginan untuk menemukan cinta. Ada seseorang di luar sana yang akan memenuhi harapan Anda, bukannya selalu mengecewakan Anda.
Inilah cara mengangkat diri Anda setelah putus cinta dan kekecewaan hubungan lainnya.
Kenali apa yang Anda inginkan
Sebelum Anda memasuki suatu hubungan, pastikan Anda tahu apa yang Anda inginkan darinya. Apakah Anda mencari hubungan kasual atau sesuatu yang serius? Mengidentifikasi apa yang Anda inginkan sekarang akan mencegah kekecewaan di masa depan.
Jika Anda tidak jelas tentang apa yang Anda cari, maka mungkin Anda perlu pergi berkencan. Ketika Anda mulai bersosialisasi dengan semua jenis orang, Anda akan mulai mengenali kualitas yang Anda cari dalam diri seseorang dan hal-hal tertentu yang harus dihindari.
Selain itu, dengan bertemu lebih banyak orang, Anda tidak akan merasa seolah-olah Anda puas ketika Anda bertemu seseorang yang menonjol di atas yang lain.
Kecil kemungkinan Anda akan menemukan cinta dalam hidup Anda pada kencan pertama, jadi jangan berharap percikan api dan kembang api instan karena ini hanya akan menyebabkan kekecewaan.
Namun, semakin banyak orang yang Anda temui, semakin besar kemungkinan Anda akan memiliki pemahaman yang lebih baik tentang apa yang Anda cari dalam diri pasangan.
Jangan salahkan dirimu
Sangat mudah untuk menyalahkan diri sendiri untuk hal-hal yang di luar kendali Anda, tetapi Anda tidak dapat mengubah perasaan Anda. Ketika Anda merasa sedih setelah kekecewaan hubungan lain, lakukan sesuatu yang baik untuk diri sendiri.
Manjakan diri Anda dengan sesuatu yang selalu Anda inginkan. Berendamlah dalam waktu yang lama dan santai dan bersihkan pikiran Anda dari semua kekhawatiran Anda. Bebaskan semua perasaan marah, dendam, sedih, takut - lepaskan semuanya alih-alih mengemasnya.
Bersedialah untuk berkompromi di masa depan
Meskipun Anda tidak boleh menurunkan standar Anda, Anda harus mempertimbangkan untuk mempersingkat daftar harapan Anda. Beberapa sifat dan kualitas sangat penting, tetapi yang lain pasti bisa Anda lepaskan.
Hubungan adalah tentang memberi dan menerima, yang berarti bahwa kadang-kadang Anda harus berkompromi. Namun, itu tidak termasuk mengubah siapa Anda untuk memberi manfaat kepada orang lain.
Seseorang yang mencintai Anda tidak akan pernah mengharapkan Anda berubah untuk mereka, dan Anda tidak harus mengharapkan mereka untuk berubah juga. Anda harus menerima mereka apa adanya - termasuk kekurangan mereka.
Jika itu adalah sesuatu yang Anda tidak bisa melihat masa lalu, maka bersiaplah untuk kekecewaan besar.
Anda tidak boleh tinggal dalam suatu hubungan hanya untuk mencoba dan membuat semuanya berfungsi. Tidak peduli seberapa banyak Anda berpikir Anda dapat mengubah seseorang dan menyesuaikannya dengan jenis mitra yang Anda cari, itu tidak realistis dan Anda hanya menyakiti diri sendiri dalam proses tersebut. Tidak pernah ada alasan bagus untuk tetap berada dalam hubungan yang tidak bahagia.
Komunikasikan kebutuhan Anda
Jika Anda kesulitan mengomunikasikan kebutuhan Anda kepada orang lain, maka itu adalah sesuatu yang benar-benar perlu Anda kerjakan. Pasangan Anda tidak selalu bisa membaca pikiran Anda, jadi jangan berharap mereka tahu segalanya.
Ketika Anda memiliki kebutuhan yang tidak terpenuhi, kekecewaan mereda di perut Anda dan Anda mulai merasa kesal. Membotolkan perasaan adalah hal terburuk yang dapat Anda lakukan. Alih-alih menyalahkan pasangan Anda karena tidak menyadari apa yang Anda inginkan, mulailah membukanya.
Pada akhirnya, Anda menginginkan lebih dari mereka. Dan mereka tidak memberi Anda apa yang Anda butuhkan. Jika Anda ingin hubungan yang sehat, maka Anda harus membuat kebutuhan Anda diketahui. Jelaskan secara spesifik tentang apa yang Anda rasakan dan apa yang Anda harapkan dari hubungan tersebut, karena ini adalah satu-satunya cara Anda dapat mengharapkan sesuatu untuk maju.
Tentu saja, mengomunikasikan kebutuhan Anda bukan berarti mereka akan terpenuhi. Namun, jika itu hubungan yang sehat, pasangan Anda akan berkompromi jika itu berarti membuat Anda bahagia.
Jika dia tidak mau memenuhi kebutuhan Anda, itu adalah bendera merah. Anda tidak boleh mengorbankan kebahagiaan Anda untuk seseorang yang tidak memberi Anda imbalan apa pun.
Bagaimana cara mengangkat diri setelah putus cinta? Jangan puas
Jika satu-satunya alasan Anda bertahan dalam hubungan itu adalah karena Anda membenci gagasan menemukan seseorang yang baru dan memulai lagi, maka Anda merasa puas. Anda merasa nyaman dengan orang ini, jadi alih-alih mengakhiri hubungan, Anda memutuskan untuk terus berusaha membuatnya bekerja.
Anda tidak akan pernah benar-benar bahagia dalam hubungan Anda jika Anda tidak memiliki perasaan yang kuat untuk mereka.Harus ada percikan atau semacam daya tarik awal, dan jika itu tidak ada, itu tidak akan tumbuh seiring waktu.
Mempertanyakan kebahagiaan Anda adalah tanda bahwa Anda tidak ingin melanjutkan hubungan. Dan jika hal-hal tidak terasa benar, Anda tahu bahwa yang terbaik adalah pergi lebih cepat daripada nanti.
Pergi untuk selamanya
Jangan salahkan diri sendiri untuk hubungan yang tidak berhasil. Jika Anda terus-menerus merasa kecewa atau kecewa, itu alasan yang cukup baik untuk pergi. Jadi, alih-alih memikirkan alasan untuk tetap, pertimbangkan alasan mengapa Anda harus pergi.
Anda tahu di dalam hati Anda apakah itu akan berhasil atau apakah itu hubungan yang tidak menuju ke mana pun. Jika sesuatu terasa tidak enak, jangan pernah mengabaikannya. Dengarkan suara itu - itu membimbing Anda ke arah yang benar.
Tutup teman Anda
Ketika suatu hubungan membuat Anda merasa tidak dihargai dan kecewa, Anda meminta bantuan teman-teman Anda.
Adalah penting bahwa Anda tidak mendorong teman-teman Anda untuk fokus pada hubungan yang bahkan mungkin tidak berhasil. Putusnya sulit seperti itu tetapi ketika Anda juga kehilangan teman dekat Anda karena hal ini, itu akan menjadi jauh lebih sulit untuk dihadapi.
Jika Anda masih memiliki teman baik dalam hidup Anda, pastikan mereka tidak pergi ke mana pun. Mereka adalah orang-orang yang selalu ada untuk menjemput Anda dan membuat Anda merasa dicintai, apa pun yang terjadi.
Mereka adalah orang-orang yang menjaga semangat Anda ketika Anda sedang mengalami masa-masa sulit. Anda akan selalu membutuhkannya - terutama ketika hubungan Anda yang lain sedang berjuang.
Lihatlah ke depan untuk masa depan
Buat keputusan untuk melihat ke depan alih-alih melihat kembali segala sesuatu yang salah. Tentu, hal-hal mungkin tidak berjalan baik untuk Anda saat ini, tetapi itu tidak berarti masa depan Anda tidak penuh dengan peluang luar biasa.
Kekecewaan dalam hubungan bisa membuat Anda merasa kecil hati, tetapi seharusnya tidak menghentikan Anda dari merasa berharap tentang masa depan Anda.
