Sulit mengatasi mantan Anda. Ini bisa menjadi lebih sulit jika Anda tidak bisa melupakannya. Luangkan waktu Anda untuk berduka dan kemudian bangun dan lanjutkan! Inilah cara melakukannya.
Langkah pertama setelah putus cinta adalah berduka atas kehilangan: kehilangan hubungan dan kehilangan nyawa yang Anda bagi bersama. Menangis, marah, lalui siklus kesedihan.
Tetapi kemudian, setelah tangisan berhenti, saatnya untuk melanjutkan. Saatnya berhenti memikirkannya. Saatnya untuk melanjutkan hidup Anda. Pindah tidak mudah, tetapi jauh lebih sulit ketika Anda tidak bisa melupakan mantan Anda.
Itu berarti ini adalah waktu yang tepat untuk mengambil tindakan. Di bawah ini adalah kumpulan tips tentang cara mengatasi mantan Anda dan cara berhenti memikirkannya.
Bersihkan duniamu
Ini bisa dibilang hal pertama yang harus Anda lakukan setelah putus, tetapi jika Anda tidak bisa dimengerti. Tetapi, saatnya telah tiba untuk membersihkan dunia Anda. Hapus gambar-gambar itu. Hapus nomornya. Hapus dia dari segalanya. Singkirkan apa pun yang memiliki koneksi sekecil apa pun untuk mantan Anda; buang, daur ulang, hapus atau lempar ke dalam lemari terdalam yang bisa Anda temukan.
Menghapus teman-teman dan keluarganya sangat penting — meskipun mungkin sulit. Kenyataannya adalah Anda tidak perlu terpapar dengan apa pun yang ada hubungannya dengan dia. Selama Anda memiliki koneksi apa pun dengannya, peluang Anda untuk dapat bergerak semakin kecil.
Kemungkinan Anda masih akan memikirkannya lebih tinggi ketika Anda terus mendapatkan pembaruan media sosial setiap jam. Bahkan jika Anda berharap untuk tetap berteman setelah putus cinta, Anda masih perlu beberapa bulan kerenggangan (sekitar setengah dari waktu hubungan untuk menjadi diri sendiri tampaknya menjadi norma). Jadi, sesulit apa pun, tarik garis dan hapus, hapus, hapus.
Tentu, ini agak keras, tetapi memotong semua koneksi akan membantu Anda dalam jangka panjang. Membersihkan duniamu mungkin terasa jelek, tetapi sisi positifnya jauh lebih besar daripada kekurangannya.
Jauhi media sosial
Media sosial memiliki cara untuk menciptakan ketegangan dan menambah stres dan tekanan berlebih pada kehidupan kita. Itulah sebabnya, setelah putus, itu ide yang bagus untuk menjauhinya sebentar.
Media sosial bisa luar biasa — ia memiliki manfaatnya, tetapi segera setelah putus cinta ia hanya menambah tekanan pada kehidupan. Beri diri Anda istirahat — media sosial membersihkan jika Anda mau, dan abaikan terus-menerus informasi kasar dan tak berguna. Berhenti memperbarui dan jaga dirimu. Jadilah sedikit egois ketika mencoba melupakan seseorang dan menimbun privasi Anda seperti berlian.
Jangan menjadi stagnan
Berbaring di rumah sepanjang hari tidak akan membantu Anda melupakannya. Jangan mengasingkan diri. Mengisolasi diri sendiri akan menciptakan kemandekan dalam hidup Anda, dan itu hampir menjamin bahwa pikiran Anda akan kembali ke mantan Anda.
Dengan menjadi stagnan, Anda berisiko hidup di, dan meromantisasi masa lalu — percayalah, itu tidak kondusif untuk melupakan seseorang. Hentikan sebelum dimulai. Guncang segalanya. Bangkitlah dari sofa, menjauh dari TV dan keluar dari rumah!
Ini juga akan menambah kegembiraan dalam hidup Anda serta menciptakan peluang dan kemungkinan baru. Anda bisa bergabung dengan pusat kebugaran setempat, berenang, mencoba restoran baru, melakukan hobi baru, menghabiskan waktu di luar ruangan; semua ini adalah contoh bagaimana Anda bisa keluar dari rumah dan memberi Anda sesuatu yang baru untuk fokus. Dan begitu Anda memiliki sesuatu untuk fokus pada Anda, Anda akan menemukan bahwa pikiran buruk mantan Anda akan semakin lama semakin mengisi pikiran Anda.
Lihat teman Anda dan buat yang baru
Sudah waktunya untuk keluar dari rumah dan berkumpul dengan beberapa teman — baru dan lama. Mungkin saja Anda kehilangan kontak dengan beberapa teman saat Anda sibuk dengan SO. Itu terjadi pada yang terbaik dari kita.
Kita terkadang mengabaikan persahabatan untuk menghabiskan lebih banyak waktu dalam hubungan baru kita. Jadi sudah waktunya untuk mengambil periode waktu ini kembali dan menghubungi kembali teman-teman yang telah Anda abaikan. Ini juga merupakan waktu yang tepat untuk bekerja dalam menjalin pertemanan baru, untuk mencoba hal-hal baru dan keluar dari zona nyaman Anda.
Terlibat dan keluarlah
Bergabung dengan klub yang Anda minati, mungkin klub fotografi? Atau ikuti beberapa kelas baru — olahraga, melukis, dll. Ikuti beberapa kursus di perguruan tinggi setempat — tingkatkan basis pengetahuan Anda dan temui orang-orang yang memiliki kecenderungan serupa.
Keluar dari rumah dan melibatkan diri dalam komunitas adalah hal yang hebat untuk dilakukan sendiri setelah putus cinta. Ini membuka peluang, mendorong Anda untuk mengambil peluang, dan mengilhami perubahan positif dalam hidup Anda. Ikuti hasrat dan minat Anda, dengarkan hati Anda dan kejar apa yang Anda inginkan!
Apakah Anda selalu ingin belajar bahasa Spanyol atau Fotografi? Apakah memiliki keinginan untuk melukis sebuah mahakarya? Lihatlah di sekitar kota Anda, kemungkinan toko seni setempat memiliki beberapa kelas yang dapat Anda daftarkan. Pusat rekreasi memiliki banyak kelas menarik untuk Anda ikuti.
Anda bisa mempelajari semuanya mulai dari rajutan hingga menari perut. Lihatlah ke perguruan tinggi setempat di kursus minat umum, dijamin Anda akan menemukan sesuatu di sana. Intinya adalah, jika Anda melihat, Anda akan menemukan peluang untuk melakukan apa saja yang Anda inginkan. Anda akan memiliki begitu banyak opsi sehingga Anda tidak tahu harus mulai dari mana.
Cara terbaik untuk melupakan mantan Anda dan mengeluarkannya dari benak Anda adalah mulai menjalani hidup Anda. Melakukan hal-hal yang akan membuat Anda bahagia dalam jangka panjang.Keluar dari rumah dan keluar dari zona nyaman Anda mungkin tidak nyaman dan tidak diinginkan dalam jangka pendek, tetapi dalam jangka panjang itu akan menambah kebahagiaan Anda. Bertemu orang-orang baru, keluar dari rumah, terlibat dengan komunitas, ini adalah cara-cara untuk melepaskan mantan Anda dari pikiran dan keluar dari hati.
