Menjadi manusia tidak mudah. Kami memiliki tekanan sosial dan teman sebaya di sekitar kami, kadang-kadang mendesak kami untuk menjadi seseorang yang bukan kami. Nah, sudah waktunya untuk menghilangkan stres dan berusaha untuk menjadi orang yang sebenarnya! Saatnya untuk merasa nyaman di kulit Anda sendiri.
Saya tahu tidak selalu mudah untuk merasa nyaman dengan siapa Anda. Saya telah berjuang seumur hidup dengan perasaan itu. Dari diejek di sekolah dasar karena menjadi berambut merah hingga saat ini disukai oleh teman-teman saya yang sudah menikah karena bercerai dan terlihat terlalu muda untuk memiliki anak remaja, izinkan saya memberi tahu Anda bahwa itu bisa menyakitkan.
Namun, saya telah belajar bagaimana tidak hanya mengatasi siapa saya, tetapi juga menikmati siapa saya! Berikut adalah 7 cara favorit saya (dicoba dan benar) untuk merasa lebih nyaman di kulit Anda sendiri (secara fisik dan mental).
# 1: Berlari telanjang
Mari kita bicara tentang sisi fisik sejenak. Sebenarnya apa yang dikatakan dokter saya kelebihan berat badan. Ini akan mengganggu saya dua tahun yang lalu, tetapi sekarang tidak, karena tidak peduli sekeras apa pun saya berusaha, saya tidak dapat kehilangan tiga puluh pound ekstra itu. Sejujurnya, saya tidak lagi mau.
Ketika saya di rumah sendirian, saya berjalan telanjang dan membayangkan diri saya sebagai model untuk seorang pelukis Renaisans. Pernahkah Anda melihat wanita-wanita itu? Mereka bukan ukuran nol. Mereka punya selulit. mereka memiliki payudara kecil dan pinggul lebar. Mereka adalah aku.
Langkah pertama untuk merasa nyaman di kulit Anda sendiri adalah dengan menikmati kulit Anda sendiri. Jika Anda ramping dan tinggi, kagumi itu! Nikmati kaki panjang iri Anda dan pinggul ramping yang tidak perlu khawatir tidak menemukan celana jeans yang pas. Jika Anda bulat seperti saya, selamat menikmati menjadi karya seni Renaissance.
# 2: Sentuh dirimu
Menyentuh diri Anda secara fisik dengan cara sensual akan membuat Anda menghargai tubuh Anda. Saya tidak hanya berbicara tentang masturbasi, saya berbicara tentang benar-benar mencintai tubuh Anda. Saat Anda keluar dari kamar mandi, lihatlah diri Anda di cermin dan usap lengan dan kaki Anda. Jalankan bagian belakang jari-jari Anda pada pinggul, payudara, dan pinggang Anda. Nikmati nuansa halus kulit Anda.
Tutup mata Anda dan bayangkan tangan Anda adalah milik kekasih. Membelai diri sendiri seperti Anda ingin orang lain menyentuh Anda. Ambillah sejauh yang Anda inginkan. Saya dapat memberitahu Anda sangat sedikit hal yang membuat saya merasa lebih seksi daripada ini setelah ritual mandi, dan ketika Anda merasa seksi, Anda seksi.
# 3: Pasang gambar wanita seukuran Anda
Marilyn Monroe, Sophia Lauren, hampir setiap penyanyi opera ... para wanita ini melengkung dan cantik. Twiggy, Nicole Kidman, Angelina Jolie… para wanita ini ramping dan cantik. Lady Gaga ... pendek dan indah.
Apakah Anda melihat ke mana saya akan pergi dengan ini? Kelilingi diri Anda oleh wanita cantik seukuran Anda dan Anda akan segera menyadari bahwa Anda sama cantiknya dengan mereka.
# 4: Jadilah dirimu sendiri
Ini adalah yang paling menantang dari semua cara untuk merasa nyaman di kulit Anda sendiri. Menjadi diri sendiri terdengar sangat mudah, bukan? Apakah Anda ingin menjerit dan berkata, “Saya tidak tahu siapa saya!”? Jika demikian maka Anda tidak sendirian. Saya selalu melakukannya. Sebagai ibu tunggal, saya biasanya hanya menyamakan diri saya dengan "ibu". Saya menyadari bahwa saya akan menjadi penghuni kosong dan itu berarti saya harus mencari tahu siapa saya sebenarnya.
Ini adalah masalah coba-coba. Jika Anda tidak suka opera, jangan berpura-pura. Saya suka opera. Saya tidak suka film horor. Saya suka novel misteri feminin. Saya tidak suka Filsafat. Teman-temanku ... semua mempelajari Filsafat. Mereka menerima saya tidak tertarik pada Nietzsche. Cari tahu siapa Anda dan jadilah diri Anda sendiri. Anda akan merasa lebih baik.
# 5: Lakukan semuanya sendiri
Apakah Anda pernah ingin keluar dan bersenang-senang, tetapi sadar bahwa Anda tidak punya teman untuk pergi? Yap, saya juga pernah ke sana. Faktanya, saya lebih sering ke sana daripada tidak. Meskipun saya biasanya seorang penganjur duduk di rumah di jammies saya dengan satu liter Chunky Monkey menonton saluran Hallmark, saya harus mengatakan metode ini tidak hanya tidak membuat saya berkencan, tetapi juga melukai harga diri saya.
Terkadang, agar merasa nyaman dengan kulit Anda sendiri, Anda harus terbang sendiri. Ini juga merupakan ide yang sangat bagus jika Anda memiliki banyak teman yang cenderung mencuri perhatian. Pergi sendiri berarti ANDA mendapatkan sorotan.
# 6: Dapatkan kehidupan di luar pekerjaan dan anak-anak
Keluar dari rumah. Katakan ya untuk setiap undangan! Pergi ke kedai kopi, restoran / bar, atau tempat di mana ada orang lain seusiamu dan dapatkan kehidupan. Saya berusia tiga puluh enam tahun ini dan saya tidak punya niat menghabiskan hari-hari kosong saya sendirian di apartemen saya menangisi foto-foto lama. Saya akan pergi dan mengalami hal-hal, bahkan jika itu hanya di pusat kota. Kamu juga harus.
Selain itu, jika Anda mengalami malam yang mengerikan, setidaknya Anda akan memiliki hal lain untuk ditambahkan ke daftar suka dan jangan suka.
# 7: Pakailah make-up
Saya tidak tahu mengapa ini hal yang sulit untuk kita lakukan, nona. Saya tahu kita berpikir untuk diri kita sendiri, “Saya tidak punya orang untuk mengesankan, mengapa saya harus make-up?” Sebenarnya, Anda memiliki seseorang untuk mengesankan. Kamu. Agar merasa nyaman dengan kulit Anda sendiri, Anda harus mencintai siapa diri Anda dan bagaimana penampilan Anda.Percaya diri di luar adalah salah satu cara tercepat untuk percaya diri di dalam. Selain itu, lipstik itu menyenangkan.
Nyaman di kulit Anda sendiri tidak akan terjadi dalam semalam. Ini akan memakan waktu cukup lama. Anda akan mengalami pasang surut dan hari-hari di mana Anda ingin tinggal di tempat tidur dan menangis. Tidak apa-apa. Ketika Anda memiliki hari-hari itu, sadarilah mengapa Anda menangis dan kemudian besok Anda bisa bangun dan melakukan sesuatu tentang hal itu. Cinta dirimu apa adanya. Hanya ada satu kamu.
