Mempertahankan kuku yang indah dan kuat (baik di tangan dan kaki Anda) adalah suatu prestasi bagi sebagian besar wanita. Inilah cara melakukannya.
Sementara kuku kita rentan terhadap punggungan, penyok, dan retakan, perawatan kuku secara teratur dapat memberikan hasil yang luar biasa dalam mencapai kuku yang sehat. Solusi utama untuk dilema kuku Anda adalah mengembangkan kebiasaan yang penting agar kuku Anda terlihat cukup cantik untuk membuat kesan yang baik pada siapa pun yang Anda hadapi setiap hari.
Untuk membantu Anda memulai, berikut adalah tujuh kebiasaan yang perlu Anda kembangkan agar kuku yang dicari sama kuatnya dengan yang indah.
1. Lakukan sesi perawatan kuku seminggu sekali.
SumberApakah Anda melakukan mani-pedi sendiri atau dilakukan oleh profesional di salon, cari waktu untuk membuat janji untuk memotong kuku setiap minggu. Perawatan kuku secara teratur, termasuk perawatan dan pengarsipan kutikula, sangat penting untuk menjaga kuku yang indah dan kuat.
Penting juga untuk menggunakan cat kuku yang tidak mengandung toluena, resin formaldehida, dan formaldehida karena dapat menjadi racun saat dihirup dan dapat menyebabkan kerusakan pada kuku Anda.
Pastikan juga Anda menggunakan alas dan top coat saat mengaplikasikan cat kuku. Saat melepas cat kuku, jauhi penghapus cat kuku berbasis aseton karena cat kuku akan mengupas dan membuatnya rapuh.
2. Kenakan sarung tangan.
Apakah Anda akan membersihkan rumah menggunakan formula pembersih rumah tangga? Kemudian pastikan Anda mengenakan sarung tangan untuk melindungi tangan dan kuku Anda dari bahan kimia berbahaya yang mungkin ada dalam pembersih ini. Mengekspos kuku Anda dengan bahan kimia ini dapat menyebabkan kerapuhan dan kerusakan di kemudian hari.
Jika rencana Anda untuk hari itu termasuk berkebun, pertimbangkan untuk mengenakan sarung tangan untuk melindungi kuku Anda dari kotor dan kontak dengan bakteri. Jika Anda akan mencuci piring, pakailah sarung tangan sehingga tangan Anda tidak terkena langsung cairan pencuci piring dan untuk melindungi tangan dan kuku Anda saat menggosok piring yang membandel.
Demikian pula, kenakan sepasang sarung tangan musim dingin untuk menjaga tangan Anda tetap hangat di hari yang dingin, dan untuk melindungi kuku Anda dari kekeringan dan kerusakan yang disebabkan oleh suhu dingin.
3. Cuci tangan Anda hanya jika perlu.
Kita sering didorong untuk sering mencuci tangan, tetapi kenyataannya adalah jika kita terlalu sering mencuci tangan, itu akan merusak kuku kita. Mereka dapat melemah, pecah dan robek lebih mudah ketika sering tenggelam dalam air.
Jika pekerjaan Anda mengharuskan Anda untuk mencuci tangan sesering mungkin, lembabkan tangan Anda dengan lotion tangan sesering mungkin. Melembabkan seluruh kuku dapat membantu mencegahnya retak dan terkelupas. Gosok dan pijat kutikula Anda agar darah mengalir di dasar kuku juga. Latihan kebiasaan ini memfasilitasi pertumbuhan kuku.
4. Gunakan tabir surya.
SumberTabir surya tidak hanya untuk wajah, bahu, dan kaki Anda. Ini harus digunakan pada tangan dan kaki Anda, termasuk jari tangan dan kaki. Jika Anda akan berada di bawah lampu LED, UV atau sinar matahari yang berbahaya, oleskan tabir surya dalam jumlah besar dengan SPF setidaknya 30 di tangan Anda untuk memastikan bahwa mereka dilindungi.
5. Minum suplemen.
Biotin, lebih dikenal sebagai Vitamin H, adalah anggota keluarga Vitamin B yang larut dalam air. Beberapa penelitian yang dilakukan oleh para peneliti dan ahli dermatologi telah menunjukkan bahwa suplemen biotin meningkatkan ketebalan kuku dan mengurangi kemungkinan pecah, terkelupas, dan pecah pada kuku.
Hal-hal lain yang harus dicari dalam produk kuku adalah MSM (methylsulfonylmethane) dan silikon karena mereka juga membantu dalam pertumbuhan dan penguatan kuku.
6. Kenakan ukuran sepatu yang sesuai.
Hindari mengenakan sepatu yang terlalu runcing atau terlalu kecil untuk Anda. Jika sepatu yang Anda kenakan terlalu ketat, itu dapat menyebabkan kuku jari kaki tumbuh di kulit yang berdekatan, yang dapat menyebabkan kuku tumbuh ke dalam — dan kita semua tahu betapa menyakitkannya berurusan dengan kuku yang tumbuh ke dalam yang banyak ditakuti.
Ketika kuku terinfeksi, itu bahkan lebih menyakitkan dan bahkan dapat mencegah Anda keluar jika Anda tidak bisa berjalan dengan nyaman. Jadi, biarkan kaki Anda bernafas dan tetap memakai hanya sepatu yang pas dengan kaki Anda.
7. Kenakan sandal atau sepatu saat berada di tempat umum.
SumberLingkungan lembab adalah tempat jamur dan virus hidup dan berkembang. Untuk alasan ini, ketika Anda berada di tempat umum seperti kolam renang dan toko sepatu, jangan berjalan-jalan tanpa alas kaki demi kuku Anda.
Selain merawat kulit yang sehat, perawatan kuku secara teratur juga penting untuk mencapai kuku yang terawat baik dan sehat. Ingat tujuh kebiasaan ini dan mulai menerapkannya sampai menjadi kebiasaan.
Bagaimana kabarmu saat ini? Apakah Anda memberi mereka TLC? Apakah Anda memiliki tips tambahan untuk wanita lain yang berurusan dengan kerusakan kuku konstan? Saya ingin mendengar pendapat Anda. Bagikan di komentar!
