Kita semua berpikir bahwa kita adalah teman baik, tetapi apakah ini sebenarnya yang sebenarnya? Temukan bagaimana Anda dapat mempelajari kembali seni persahabatan yang hilang dan mengembangkan ikatan cinta dan dukungan dengan orang-orang di sekitar Anda.
Apakah Anda akan mengatakan bahwa Anda adalah 'teman baik'? Apakah orang-orang mendatangi Anda untuk cinta, dukungan, dan petualangan? Atau apakah Anda terus-menerus menemukan alasan untuk mengeluh tentang persahabatan Anda dan orang-orang di sekitar Anda?
Walaupun berteman (dan menjaga) teman-teman mungkin kelihatannya kurang dari ilmu pengetahuan dan lebih merupakan perilaku naluriah, kebenarannya adalah bahwa persahabatan adalah suatu bentuk seni dan sesuatu yang perlu dikembangkan
Tapi itu bukan berarti saya akan mengirim Anda ke sekolah pesona pertemanan. Meskipun itu terdengar menyenangkan. Sebagai gantinya, saya akan menawarkan kepada Anda beberapa solusi sederhana yang bila ditambahkan ke daftar lagu Anda akan membantu Anda mempertahankan hubungan yang kuat, sehat dan bergizi dengan teman dan orang yang Anda cintai.
Apakah Anda siap untuk mereka Kita mulai!
Kiat # 1: Dengarkan lebih banyak daripada yang Anda ucapkan
Saya mengerikan karena menyapa pasangan saya di pintu seperti Labrador yang bersemangat dan kemudian melanjutkan untuk menghabiskan 20 menit berikutnya mengobrol tentang hari saya. Saya bahkan tidak berhenti untuk bernapas.
Dan sementara pasangan saya sangat memahami hal ini (saya bekerja dari rumah, jadi saya kadang-kadang merasa agak kesepian), ini tidak benar-benar memberi saya (atau siapa pun) izin untuk menyalip berjam-jam.
Hidup adalah tentang keseimbangan. Tetapi pada titik ini, saya pikir keseimbangan harus lebih mendukung mendengarkan daripada berbicara. Bayangkan skala di mana kata-kata membawa dua kali berat sebagai saat hening. Dalam model ini, hanya perlu satu kalimat untuk memberi skala pada pendapat yang mendukung berbicara. Saya ingin mengembalikan keseimbangan untuk mendengarkan.
Jadi lain kali Anda mengajukan pertanyaan, tunggu jawabannya. Biarkan orang tersebut menceritakan kisah lengkapnya, gambarkan tanggapan lengkap mereka. Dan kemudian, ketika Anda merasa bahwa kata-kata Anda dapat menambah nilai, bicaralah.
Kiat # 2: Menepati janji Anda
sumberTidak ada yang lebih buruk dari tipe teman yang membuat Anda tergantung. Baik itu acara minum kopi atau pertemuan di mal, mereka selalu berhasil mengabaikan janji-janji mereka dan membuat Anda merasa frustrasi dan kecewa.
Inilah sebabnya mengapa komponen penting dari persahabatan yang kuat adalah kemampuan untuk saling percaya. Dan bagian dari kepercayaan ini hanya dapat dikembangkan jika Anda tetap setia pada kata-kata Anda dan menepati janji Anda. Anda tidak akan meyakinkan teman Anda untuk pergi mengambil risiko dan mempercayai Anda jika Anda bahkan tidak bisa mengejar ketinggalan bulanan.
Jika Anda membuat janji, pertahankan. Semudah itu.
Kiat # 3: Berikan saran, tetapi hanya jika diminta
Pernahkah Anda mengalami hari yang sangat, sangat buruk dan memanggil teman untuk sedikit sesi sook, hanya untuk menemukan bahwa mereka terus menawarkan saran daripada dukungan?
"Anda harus memberi tahu mereka ini," kata mereka.
"Oh, jus lemon akan memperbaikinya!" Kata mereka.
Dan sementara itu Anda sedang kesal, berpikir bahwa ini bukan yang Anda inginkan.
Tidak ada yang menyukai yang tahu segalanya, terutama ketika apa yang sebenarnya Anda cari adalah dukungan, bukan saran. Kita semua cukup pintar dan cantik untuk menemukan solusi untuk masalah kita sendiri dan jika kita tidak bisa, untuk meminta bantuan. Tapi yang tidak bisa kita lakukan adalah memberi diri kita pelukan dan berbisik 'ini akan baik-baik saja', atau 'mereka semua sapi!' Itulah gunanya teman. Dukungan yang tak tergoyahkan, berdedikasi, dan loyal. Selalu.
Dengan menawarkan saran saat tidak diminta, Anda mengabaikan kebutuhan teman Anda. Jika mereka menginginkan saran Anda, mereka akan memintanya. Kalau tidak, jangan berikan. Peluk mereka, peluk mereka, buatkan sarapan di tempat tidur, tetapi simpan kebijaksanaan Anda untuk diri sendiri dan simpan untuk lain waktu.
Kiat # 4: Kakak-kakak sebelum murtad
sumberOke, jadi kita semua bersalah karena menempatkan cinta baru kita di atas teman-teman kita pada kesempatan yang aneh. Sepenuhnya alami, jangan menyalahkan diri sendiri untuk itu.
Namun, ada sedikit sesuatu yang disebut periode Bulan Madu dan ini juga merupakan periode keringanan persahabatan Anda juga. Saat itulah teman Anda akan memutar mata, menggodamu dan merindukanmu, tetapi mereka akan tahan dengan kejenakaan Anda. Namun, setelah periode ini berakhir, Anda harus menarik diri kembali.
Teman-teman Anda yang diutamakan, apa pun yang terjadi. Mereka ada untuk Anda sebelum pacar Anda, dan mungkin akan tetap ada untuk Anda jika hubungan itu berakhir. Merekalah yang menahan rambut Anda ketika Anda muntah, dan tetap di telepon selama berjam-jam saat Anda merasa kesal. Dan merekalah yang harus Anda prioritaskan.
Agar jelas, ini tidak berarti membuang pasangan Anda untuk teman-teman Anda sepanjang waktu. Sebaliknya, cari keseimbangan. Sisihkan waktu untuk dihabiskan bersama teman-teman Anda, atau gabungkan keduanya. Jawab panggilan teman Anda (bahkan jika Anda bersama pasangan) dan pada dasarnya, usahakan saja. Hanya itu yang dituntut dari Anda.
Kiat # 5: Jangan bicara sampah
sumberKita hidup di dunia yang sangat, sangat kecil. Jika Anda tidak memercayai fakta ini, perhatikan seberapa cepat rumor yang beredar beredar. Aturan yang sama berlaku untuk gosip dan pembicaraan sampah yang tidak menyenangkan.Orang-orang tampaknya suka menyebarkan sampah di sekitar dan tidak akan ragu untuk memberi tahu teman Anda sesuatu yang Anda katakan kepada mereka secara pribadi. Itu hanya cara kerjanya.
Karena alasan ini, lebih mudah untuk menghindari mengatakan hal buruk tentang teman, orang yang Anda cintai, atau heck - benar-benar orang lain. Karena pada titik tertentu, mereka akan mencari tahu. Dan apakah benar-benar layak untuk kegelisahan, rasa bersalah, dan kemarahan saat kebenaran keluar? Momen kemarahan atau frustrasi tidak membenarkan mengatakan sesuatu yang buruk tentang seseorang.
Jika Anda benar-benar frustrasi dan hanya harus mengeluarkannya, mengapa tidak menulis surat kepada mereka? Lepaskan semua kemarahan Anda dan jelaskan apa yang dikatakan / lakukan untuk membuat Anda merasa seperti ini. Kemudian, tulis surat kembali ke diri Anda, berpura-pura menjadi mereka. Minta maaf karena telah menyakiti Anda dan mencoba menjelaskan sesuatu dari sudut pandang mereka.
Ini mungkin terdengar seperti latihan yang aneh untuk dilakukan, tetapi itu benar-benar hanya membantu Anda mengenakan sepatu mereka sejenak dan melepaskan semua emosi terpendam Anda.
Setelah selesai dengan kedua huruf, bakar keduanya. Keselamatan kebakaran setiap saat, tentu saja.
Kiat # 6: Jadilah BFF Anda sendiri
Dan yang tak kalah pentingnya, jangan lupa untuk menjadi teman Anda sendiri juga. Anda tidak akan pernah menemukan dan mempertahankan jenis teman yang tepat jika Anda tidak mencintai dan menghormati diri sendiri.
Ini adalah konsep yang cukup aneh untuk digunakan, jadi inilah beberapa saran untuk meningkatkan hubungan Anda dengan diri sendiri:
- Miliki ‘sendirian’ setiap hari
- Tolak untuk mengatakan sesuatu yang negatif tentang diri Anda
- Manjakan diri Anda dengan indulgensi kecil seperti manikur, pedikur, dan pijat
- Makan makanan yang tepat untuk memberi makan dan memelihara tubuh Anda
- Gerakkan tubuh Anda setiap hari. Tubuhmu menyukainya!
- Dapatkan udara segar setiap hari. Jika memungkinkan, tambahkan sedikit sinar matahari
- Temukan beberapa afirmasi favorit seperti "Saya kuat, berani dan mampu" dan "Saya cantik" dan ulangi setiap hari
- Nyaman membuat jalan Anda sendiri, dan jalan Anda sendiri, dalam hidup. Jangan mengikuti kerumunan 'hanya karena'
Menemukan cara untuk mencintai dan menerima diri sendiri lebih banyak akan membuat Anda menjadi orang yang lebih baik. Anda tidak akan harus berusaha keras untuk menemukan dan mempertahankan teman, sebaliknya orang akan tertarik pada kepositifan Anda, kesenangan dan kepercayaan diri Anda. Jadilah tipe orang yang ingin Anda kunjungi.
Teman-teman ada di sana untuk mencintai kita, mendukung kita, dan menikmati pengalaman 'hidup' bersama kita. Kami memilih dengan siapa kami menghabiskan waktu dan mengapa. Itu semua dalam kendali kami. Jadi ambil kembali kendali atas persahabatan Anda dan temukan kembali seni persahabatan yang hilang - hidup Anda akan menjadi lebih baik untuk itu!
Foto sampul: tumblr.com
