Kita semua berada dalam situasi ketika salah satu teman kita merasa sangat biru dan kami ingin melakukan sesuatu untuk membuat mereka merasa lebih baik. Namun, kami tidak selalu tahu apa yang harus dilakukan. Coba salah satu dari 5 hal hebat ini.
Sebelum saya mulai, saya harus memperingatkan Anda tentang jenis orang tertentu yang suka merasa sedih. Percaya atau tidak, mereka memang ada dan mereka menggunakan "kesedihan" mereka untuk menarik perhatian. Jangan jatuh untuk itu. Kiat-kiat ini hanya untuk orang-orang yang benar-benar perlu merasa lebih baik. Anda bisa membantu mereka.
1. Haruskah Anda Melakukannya?
Sebelum Anda mengumpulkan semua kekuatan dan pengetahuan Anda dan berusaha melakukan yang terbaik untuk membuat seseorang merasa lebih baik, Anda perlu mencari tahu apakah itu benar-benar sesuatu yang harus Anda lakukan. Anda tidak dapat selalu terburu-buru dan mencoba membuat seseorang tertawa, jika mereka benar-benar ingin menangis.
Berhati-hatilah. Orang terkadang membutuhkan kesedihan mereka, dan satu-satunya hal yang akan membantu mereka adalah waktu. Berusaha membuat mereka tertawa di saat-saat itu bisa menjadi kontra produktif.
Seseorang yang berurusan dengan kehilangan seseorang yang dekat adalah sedih, dan akan sedih untuk sementara waktu. Satu-satunya hal yang dapat Anda lakukan adalah menyampaikan belasungkawa tulus dan bertanya apakah ada yang bisa Anda lakukan. Di sisi lain, jika teman Anda mengalami perpisahan yang buruk, ada banyak hal yang bisa Anda lakukan. Dan mereka datang.
2. Pelukan
Pelukan membawa kekuatan penyembuhan universal. Tidak ada banyak hal di dunia ini yang dapat menenangkan dan menghibur seperti pelukan. Peluk siapa pun yang merasa buruk.
Apa pun alasan emosi orang itu, pelukan akan membuat mereka merasa lebih baik. Ini bukan hanya mitos - sebenarnya ada beberapa sains yang terlibat. Para psikolog mengatakan bahwa kehangatan pelukan membuat Anda merasa lebih baik karena itu menciptakan ilusi kehangatan rahim. Percaya atau tidak, ini memicu emosi tertentu di otak Anda dan membuat Anda merasa aman dan nyaman. Pernah bertanya-tanya mengapa orang takut ingin pelukan? Sekarang kamu tau.
3. Tawarkan Minuman atau Makanan
"Protokol sosial menyatakan bahwa ketika seorang teman marah, kamu menawarkan mereka minuman panas, seperti teh." Teori Big Bang tahu apa yang saya bicarakan. Selain sitkom lucu, benar-benar ada sesuatu untuk itu.
Melakukan sesuatu yang menyenangkan, seperti menawarkan cokelat panas atau sesuatu untuk dimakan kepada teman yang merasa tidak enak, bisa sangat membantu. Minuman panas menenangkan dan membuat orang rileks sementara makanan tertentu, seperti cokelat, memicu pelepasan hormon yang disebut endorfin, juga dikenal sebagai hormon bahagia.
Tentu saja, ini tidak berarti bahwa seseorang yang merasa sangat buruk, akan mulai tertawa seperti orang gila, tetapi itu bisa membantu. Jika tidak ada yang lain, itu akan menunjukkan bahwa Anda peduli pada mereka dan bahwa mereka dapat mengandalkan Anda. Namun, cobalah untuk tidak menawarkan alkohol kepada seseorang yang merasa kesal, Anda dapat menyebabkan efek yang sepenuhnya berlawanan.
4. Ingatkan Mereka tentang Hal-Hal Baik
Kita semua memiliki hal-hal baik dalam hidup kita. Terkadang, pada saat-saat ketika kita merasa tidak enak, kita perlu diingatkan akan hal itu.
Ingatkan teman Anda yang sedih tentang semua hal baik dalam hidup mereka. Ingatkan mereka tentang orang lain yang peduli, ingatkan mereka tentang Anda - berada di sana untuk mereka. Ingatkan mereka tentang sesuatu yang baik yang terjadi pada kalian berdua - Anda bahkan dapat melihat senyum di wajah mereka.
5. Tanyakan apakah ada yang bisa Anda lakukan
Anda tahu bagaimana orang selalu mengatakan "Saya ada untuk Anda" dan "Jika ada sesuatu yang Anda butuhkan, cukup telepon saya" ketika Anda merasa tidak enak? Nah, setengah dari mereka hanya mengatakannya dan percayalah, mereka tidak bersungguh-sungguh.
Alih-alih melemparkan klise-klise itu, tanyakan secara terbuka apakah ada sesuatu yang teman Anda ingin Anda lakukan. Tawarkan beberapa opsi. Tanyakan apakah mereka butuh sesuatu dari toko, apakah mereka perlu mengeringkan pakaian mereka. Jangan suruh mereka menelepon Anda jika mereka butuh sesuatu; menawarkan bantuan di sana dan kemudian.
Kebanyakan orang mungkin akan mengatakan bahwa mereka tidak membutuhkan apa pun. Buat teman Anda menatap mata Anda dan tanyakan lagi apakah ada sesuatu yang bisa Anda lakukan. Biarkan mereka tahu Anda benar-benar bersungguh-sungguh.
Ingatlah selalu bahwa Anda hanya dapat membantu seseorang yang menginginkan bantuan, tidak peduli alasan mengapa mereka membutuhkan bantuan. Sekarang Anda memiliki 5 hal hebat untuk dilakukan, untuk membuat seseorang merasa lebih baik. Gunakan dengan bijak.
