Jika Anda orang yang benar-benar baik, Anda mungkin akan dihampiri dengan berbagai cara. Berikut adalah cara untuk mempertahankan diri dan berhenti menjadi salah satu dari wanita yang terlalu mencintai.
Orang-orang yang manis sering mengalami kesulitan untuk mengatakan 'tidak' ketika mereka sudah memberi begitu banyak, dan penting untuk belajar bagaimana cara menghemat energi dan bersikap langsung dengan orang-orang dengan cara pragmatis. Jika Anda menyebar terlalu kurus, Anda berisiko kehabisan tenaga, masalah stres terkait kesehatan, dan membangun kebencian.
Jika Anda ingin membantu dan mencintai orang lain tanpa mengorbankan kebahagiaan pribadi Anda, baca 10 tips yang saya kembangkan sebagai hati yang berdarah yang telah membantu saya menciptakan batasan yang sehat dengan pekerjaan, cinta, teman, dan keluarga.
Jika Anda curiga bahwa Anda termasuk dalam klub 'Wanita yang terlalu banyak cinta', Anda mungkin melakukannya. Jika Anda merasa tidak dapat fokus karena Anda telah mengambil begitu banyak posisi sukarela atau menjanjikan begitu banyak orang yang akan Anda bantu, sudah waktunya untuk mengevaluasi kembali bagaimana Anda menghabiskan energi berharga Anda sebelum dihamburkan.
Banyak tipe orang yang mengalami perdarahan hati merawat semua orang kecuali diri mereka sendiri, dan akhirnya memiliki masalah emosional sebagai hasilnya. Sangat penting bahwa Anda menemukan kepercayaan diri untuk menyusun hidup Anda tanpa merasa perlu untuk membantu terlalu banyak karena Anda tidak dapat melakukannya.
1. Simpan jadwal yang realistis
Sumber:Wanita yang suka terlalu sering menjadi terlalu padat dengan kegiatan, hal-hal untuk hadir, tugas untuk menyelesaikan dan janji untuk dipenuhi. Tiba-tiba, mereka kehilangan fokus menjadi manis dan baik hati karena mereka mencabut rambut mereka berusaha mencari waktu untuk melakukan segalanya.
Lihatlah daftar tugas Anda dan kurangi. Anda tidak perlu melakukan banyak hal. Jika Anda melakukan lebih sedikit, Anda akan memiliki lebih banyak energi untuk dimasukkan ke dalam proyek-proyek itu, dan lebih banyak hadir dengan orang-orang sepanjang hari.
Ketika kita terburu-buru, kita berisiko mengalami kecelakaan saat mengemudi atau jatuh sakit karena stres. Anda seharusnya tidak terburu-buru; selalu tinggalkan waktu ekstra untuk mendapatkan tempat, sehingga Anda bisa tetap damai sepanjang hari. Jika Anda memiliki terlalu banyak di piring Anda, sekarang saatnya untuk meletakkan beberapa barang di talenan.
Gaya hidup Amerika terlalu sibuk bagi orang untuk menjaga pola pikir yang sehat dan positif. Jika Anda akan menjaga diri sendiri, Anda perlu waktu untuk makan makanan sehat dan menjadikan kesehatan Anda sendiri sebagai prioritas.
Saat Anda melakukan pekerjaan cinta untuk pasangan, anak-anak, teman, dan rekan kerja, pastikan Anda beristirahat untuk menikmati makanan ringan yang sehat, meregangkan badan dan bersantai. Seperti yang mereka katakan di pesawat, pertama-tama amankan masker udara Anda sendiri sebelum membantu orang lain.
2. Sisakan waktu yang cukup untuk bersantai
Anda benar-benar akan jauh lebih efisien dan membantu jika Anda meluangkan waktu untuk bersantai setiap hari dan sepanjang hari. Musik dapat membantu Anda rileks. Anda perlu membiarkan otak Anda mengalami dekompresi dan tidak memikirkan bagaimana Anda dapat membantu orang lain sebentar. Hadir di lingkungan Anda dan nikmati pemandangan, bau, dan suara.
Butuh beberapa saat untuk memahami betapa pentingnya bersantai. Jika Anda terlalu memaksakan diri dan mengabaikan kebutuhan untuk bersenang-senang, Anda berisiko menjadi depresi dan itu dapat menyebabkan masalah dalam hubungan Anda.
Meskipun Anda memiliki minat semua orang dalam pikiran, Anda dapat menjadi kasus stres jika Anda tidak aktif melakukan apa pun setidaknya sekali sehari. Cukup menonton film, membaca buku, meletakkan dan melihat bintang-bintang atau minum teh bersama teman dapat membantu Anda bersantai.
Saya melihat banyak ibu helikopter yang mencoba menjadi wanita super akhirnya menenggak sebotol anggur setiap malam hanya untuk mengatasi stres mereka. Jadi mandi busa, mainkan beberapa reggae dan menari di sekitar rumah dengan pakaian dalam Anda sebelum akhirnya menjalani hidup dengan begitu serius sehingga Anda lupa bagaimana bersenang-senang!
3. Katakan tidak saat itu terasa tidak benar
Sumber:Wanita yang terlalu mencintai sering menyetujui hal-hal yang sebenarnya tidak ingin mereka lakukan. Itu karena mereka merasa berkewajiban / bersalah untuk melakukan sesuatu atau mereka memiliki kesulitan untuk mengarahkan dan mengatakan apa yang sebenarnya mereka inginkan. Ini muncul dalam pekerjaan kita dan hubungan pribadi kita.
Jika seseorang berjalan menghampiri Anda di jalan dan meminta uang, apakah Anda merasa cukup kuat untuk mengatakan tidak? Jika tidak, ini adalah sesuatu yang perlu Anda kerjakan. Menjadi terlalu baik kepada orang lain sebenarnya tidak baik pada diri sendiri.
Jika Anda mendapatkan terlalu banyak tanggung jawab di tempat kerja, dan Anda merasa seperti terkubur di bawahnya, Anda perlu berbicara untuk diri sendiri sebelum akhirnya membenci bos Anda. Mereka akan menghormati Anda ketika Anda menghormati diri sendiri dan waktu Anda.
Ini juga penting bagi wanita yang berpacaran. Jangan menjadi martir dan mencoba membantu seseorang saat Anda sedang menjalin hubungan. Wanita sering mengabaikan perilaku pria dengan masalah narkoba atau alkohol karena mereka terlalu mencintai mereka. Terkadang masalah lain, seperti perjudian atau kurangnya bantuan dengan keluarga atau hanya tidak sopan dan tidak muncul ketika mereka membuat rencana.
Pria yang tidak menghormati wanita tidak pantas mendapatkan wanita yang penuh cinta dan Anda hanya memungkinkan mereka dengan tetap bersama mereka. Jika mereka secara verbal merendahkan atau kasar secara fisik, Anda harus menyadari bahwa Anda memiliki masalah dengan batas-batas yang sehat dan keluar dari hubungan sekarang.
4. Luangkan waktu untuk memikirkan berbagai hal
Berikut adalah salah satu teknik yang dapat membantu Anda membuat batasan yang sehat. Ketika orang-orang meminta Anda untuk melakukan sesuatu, mereka mungkin terbiasa dengan Anda mengatakan ya sepanjang waktu. Anda dapat mengatakan, 'oh biarkan saya melihat jadwal saya dan lihat apakah itu akan berhasil.' Atau Anda bisa mengatakan 'oh biarkan saya berpikir tentang itu.' Itu memberi Anda kesempatan untuk merenungkannya dan melihat apakah itu realistis bagi Anda untuk mengambil apa pun.
Hal yang sama berlaku jika seorang pria mengajak Anda kencan. Anda tidak harus setuju untuk segera keluar. Terkadang keputusan impulsif kita didasarkan pada cara berpikir kita yang lama, dan hanya menunggu untuk memikirkan sesuatu dapat membuat kita tidak membuat keputusan yang buruk.
Luangkan waktu untuk mempertimbangkan apakah pria itu benar-benar terlihat seperti pria yang baik atau jika dia hanya wajah cantik yang menggantung makan malam mewah, mencoba mendapatkan apa yang diinginkannya. Hati Anda akan tahu apakah niatnya murni atau tidak jika Anda benar-benar berhenti untuk melihat apa yang dikatakan intuisi Anda. Anda layak diperlakukan sebaik Anda akan memperlakukan mereka.
5. Mengukir waktu untuk melakukan hal-hal yang Anda sukai
Betul sekali; Anda harus melakukan hal-hal yang akan mengisi tangki Anda. Jangan hanya mengatakan bahwa Anda menikmati membantu orang karena sementara itu benar, otak bawah sadar Anda juga ingin Anda tahu bahwa hidup dimaksudkan untuk menjadi menyenangkan dan spontan juga.
Meluangkan waktu untuk pergi hiking, tertawa saat makan malam bersama teman-teman, berbelanja sesuatu yang Anda sukai tetapi tidak perlu atau mengikuti kelas yoga dapat memberi Anda energi yang Anda butuhkan untuk menyelamatkan dunia melalui tindakan kebaikan hati yang dilakukan secara acak. .
Jika Anda cenderung memenuhi kebutuhan orang lain, Anda juga perlu memenuhi kebutuhan diri sendiri. Jika Anda memiliki pasangan yang ingin menghabiskan banyak waktu dengan Anda dan memuaskan Anda dengan cinta, Anda masih perlu membuat batasan yang sehat dan meluangkan waktu untuk diri Anda sendiri untuk memastikan Anda tidak kehilangan identitas Anda karena terjebak dalam kehidupan orang lain.
Anda lihat, wanita baik sering merasa tidak aman karena mereka tidak membiarkan diri mereka menjadi luar biasa. Mereka sangat sibuk menyenangkan orang; mereka kehilangan keseimbangan dalam hidup mereka. Saya pasti ada di sana, dan Anda akan menemukan bahwa jika Anda memberikan seluruh waktu Anda kepada orang lain, Anda akan segera hancur.
Anda harus ingat untuk fokus pada banyak faktor penting dalam hidup Anda yang meliputi sosial, keuangan, keluarga, spiritual, romantis, karier, tujuan, hobi, kesehatan fisik, dan makan. Kita sering melupakan sesuatu ketika kita memfokuskan seluruh energi kita untuk membantu orang lain. Tiba-tiba, Anda melihat ke atas dan bertahun-tahun telah berlalu dan Anda belum tertawa, menari atau mencoret-coret. Jadi, luangkan waktu doodle hari ini dan temukan keseimbangan.
6. Ingatkan diri Anda bahwa Anda tidak harus menyelamatkan dunia
Sumber:Wanita yang suka terlalu banyak menerima terlalu banyak dan merasa itu adalah tanggung jawab mereka untuk melakukan segalanya. Mereka pikir mereka harus mengatasi kemiskinan, menyelamatkan lingkungan dan membuat semua orang mengerti cara makan sehat. Ya itu penting kita tidak mengabaikan masalah dunia, kita harus berjuang untuk menyelesaikannya, tetapi kita juga tidak boleh menggigit lebih dari yang bisa kita kunyah.
Di film Australia ada garis yang mengatakan "kebanggaan bukan kekuatan." Ini mengingatkan saya betapa pentingnya tidak mendefinisikan diri sendiri dengan seberapa banyak Anda membantu orang lain. Jika Anda membiarkan ego Anda dibangun berdasarkan apa yang Anda lakukan untuk orang lain, itu akan menciptakan keinginan yang tak pernah puas untuk berkorban dengan biaya Anda sendiri.
Pada dasarnya, apa yang saya katakan adalah bahwa Anda harus melakukan yang terbaik dan melupakan sisanya. Terima bahwa Anda tidak dapat melakukan semuanya, dan tetap meletakkan satu kaki di depan yang lain. Pertahankan niat baik tetapi jangan bekerja keras saat Anda tidak bisa membuat semua orang senang.
Ketika Anda mengambil dunia dari bahu Anda dan menyadari itu bukan tanggung jawab Anda untuk menyelesaikan semua masalah di dunia, Anda akan mendapatkan kejernihan mental Anda kembali dan menyadari bahwa Anda dapat membantu lebih banyak jika Anda fokus hanya pada satu atau dua masalah sekaligus.
Kita semua tahu orang-orang yang mengelupas sepanjang waktu karena mereka memiliki terlalu banyak pertemuan dan ditarik ke segala arah, itu seperti penyakit. Mereka benar-benar tidak dapat memutuskan di mana untuk membantu dan energi mereka tersebar di semua tempat. Jangan jadi gadis itu, tetap fokus.
7. Jangan memberikan energi Anda kepada orang-orang yang menganiaya Anda
Ini bisa menjadi batas yang sangat sulit untuk ditetapkan dan sulit untuk mencintai, mengasuh wanita untuk mengetahui kapan mengatakan cukup sudah cukup. Kami menangani masalah orang lain dan itu membebani kami.
Jika seseorang tidak memperlakukan Anda dengan sopan, intinya adalah, Anda harus mengutarakan pikiran Anda dan tidak tahan dengannya. Itu sekolah tua untuk menyimpan barang-barang di dalamnya. Berani, berani, dan bahkan jika Anda tahu orang itu tidak akan melakukannya dengan baik, Anda harus terbiasa menggambar garis yang jelas dengan mengatakan apa yang tidak baik.
Anda harus membakar jembatan dalam hidup Anda, sayangku, masih ada orang di luar sana yang tidak menghormati wanita. Saya tidak peduli seberapa kuat mereka; Anda bertahan untuk diri sendiri dan tidak memberi mereka waktu Anda. Wanita yang benar-benar penyayang membela hak-hak wanita, dan memberi contoh bagi teman dan keluarganya.
8. Berusahalah menuju satu tujuan
Sumber:Coba hanya fokus pada satu proyek pada satu waktu. Anda akan dapat cukup tidur dan melakukan berbagai hal dengan seksama. Pastikan Anda benar-benar menikmati apa yang Anda lakukan juga. Tuntut untuk diperlakukan dengan adil untuk waktu Anda dan tidak hanya meninggalkan melakukan pekerjaan kotor orang lain untuk sebagian kecil dari apa yang seharusnya Anda bayar.
Jika Anda menjadi sukarelawan, tetap pastikan Anda diperlakukan dengan hormat. Jika Anda seorang ibu, beri tahu anak-anak Anda bahwa Anda akan membantu mereka, tetapi juga tunjukkan pada mereka bagaimana meluangkan waktu untuk diri mereka sendiri dengan melakukannya sendiri.
Tuliskan tujuan utama Anda, pilih satu dan pergi untuk itu.Buatlah daftar langkah-langkah realistis yang perlu Anda lakukan untuk mencapai tujuan Anda, dan lanjutkan dengan rasa santai dan santai, sehingga Anda menikmati prosesnya. Sangat penting bahwa kita menikmati apa yang kita lakukan sementara kita memberikan energi pengasuhan kita. Dengan melakukan itu, kami menyebarkan kegembiraan, kebahagiaan, dan mengajar orang lain untuk tidak berjuang.
9. Luangkan waktu untuk mengenal orang-orang sebelum melakukan
Ketika berbicara tentang hubungan, jangan biarkan kebaikan Anda membiarkannya menekan Anda menjadi satu. Anda berhak meluangkan waktu untuk mengenal seseorang. Tidak diragukan lagi, pria bisa menjadi manipulatif dan mereka tahu bagaimana cara memberitahu Anda apa yang mereka inginkan.
Bergantung pada model peran apa yang kita miliki, kita mungkin tidak benar-benar tahu bagaimana memiliki suara yang kuat. Nah, hari ini adalah hari yang baru dan Anda dapat menemukan suara yang kuat sekarang. Anda dapat mengatakan, ini tidak bekerja untuk saya atau saya tidak melakukan semua cucian Anda lagi. Anda dapat mengatakan bagaimana Anda benar-benar merasakan dan bangga bahwa Anda melakukan hal yang benar.
10. Jangan mengabaikan bendera merah
Sumber:Sayangnya, wanita penyayang memiliki kecenderungan untuk menjadi sangat positif sehingga mereka mengabaikan bendera merah dan mendapati diri mereka bercampur dengan orang-orang yang memanfaatkan sifat baik mereka. Membuat batasan berarti menjadi kurang menyenangkan dan lunak. Saya tahu ini mungkin terdengar seperti saya memukuli kuda yang mati, tetapi ini adalah cangkang keras untuk dipecahkan.
Kami sudah terbiasa menghadap bendera merah sehingga kami bahkan tidak menyadari ketika sesuatu yang jelas menatap kami tepat di depan. Mekanisme perlindungan Anda harus lebih seperti laba-laba dan memberi isyarat kepada orang-orang yang mungkin memengaruhi Anda untuk membuat keputusan yang buruk.
Ketika Anda adalah orang yang senang, Anda mungkin menemukan diri Anda berbaur dengan orang banyak yang kaliber tinggi karena Anda tidak ingin menghakimi mereka.
Nah, tetaplah di tempat yang lebih tinggi dan pimpin sebuah contoh dari kejauhan. Jangan bergaul dengan kotoran atau Anda akan menjadi kotor. Jika orang memiliki gaya hidup yang tidak sehat, bertindak dengan cara yang tidak sopan kepada orang lain atau melakukan hal-hal yang tidak baik, Anda benar-benar tidak harus menjadi teman mereka. Selektif dengan siapa Anda bergaul atau Anda mungkin akan terlibat dalam hal-hal yang ingin Anda hindari.
Jika ini selaras dengan Anda, perkuat wanita lain dengan membagikan artikel ini di Facebook, dan kembali lagi untuk mendapatkan wawasan yang lebih menyenangkan besok di OrandaStyle.
