Membersihkan tubuh Anda dari racun dan limbah harus menjadi tugas rutin, tetapi bagaimana jika Anda tidak konsisten melakukannya? Berikut adalah empat makanan yang akan membantu Anda membersihkan usus besar Anda.
Setiap tubuh dan metabolisme berbeda. Tidak semua yang bekerja untuk saya akan bekerja untuk Anda. Jika makan pisang, saya merasa sembelit. Ketika orang lain makan pisang, mereka harus pergi ke kamar mandi. Satu hal yang benar, kita harus membuang racun dan limbah di tubuh kita. Ketika kita tidak melakukannya, usus besar kita menjadi penuh dan satu konsekuensinya adalah kita kehilangan nafsu makan.
Konsekuensi lain yang mungkin terjadi adalah keracunan otomatis. Dipercayai bahwa daging yang tidak tercerna dan makanan lain menyebabkan penumpukan lendir di usus besar. Penumpukan ini menghasilkan racun, yang memasuki sirkulasi darah dan akhirnya meracuni tubuh.
Ini hanya teori, tetapi pikirkan enema atau supositoria rektal: mereka digunakan untuk memberikan obat dengan cepat, sehingga masuk akal bahwa racun dapat diserap kembali oleh tubuh. Ini adalah alasan utama dokter merekomendasikan untuk melakukan pembersihan usus besar. Berhati-hatilah jika Anda hamil, karena pembersihan usus besar tidak dianjurkan untuk ibu hamil.
Ada beberapa pilihan makanan di antaranya yang dapat membantu Anda membersihkan usus. Cobalah makan makanan ini, tetapi selalu merupakan ide yang baik untuk berkonsultasi dengan dokter — terutama jika makanan ini tidak membantu atau jika mereka memperburuk kondisi Anda.
Anda memiliki dua pilihan: membersihkan usus besar dengan suplemen bubuk atau cair atau membersihkan usus besar dengan irigasi usus besar (high colonics). Pilihan pertama melibatkan membeli produk seperti enema, enzim atau teh herbal, sedangkan opsi kedua melibatkan melihat seorang praktisi untuk memiliki irigasi usus besar.
1. Peppermint
Saya suka sampo yang mengandung peppermint, terutama karena baunya dan rasanya begitu enak dan segar. Jika Anda telah mencicipinya, Anda tahu itu memiliki rasa segar dan bebas kafein. Kedua kualitas ini mungkin merupakan alasan mengapa banyak orang suka minum teh peppermint. Inilah sebabnya mengapa peppermint dikenal sebagai latihan tubuh internal terbaik, dan mengapa itu fantastis untuk membersihkan usus besar.
Ramuan ini menenangkan dan melemaskan usus. Dengan cara ini, sampah bergerak tanpa stres atau hambatan. Tidak hanya akan membantu Anda membersihkan usus besar Anda, tetapi juga meningkatkan pencernaan, menenangkan perut, membantu diare dan kolik usus, baik untuk sakit tenggorokan dan mulas serta memiliki sifat antioksidan. Selain itu, membantu meredakan stres dan bekerja sebagai penyegar napas. Jika Anda tidak memiliki secangkir teh, maka Anda dapat mencoba makan permen peppermint.
Perlu lebih banyak alasan untuk mencintai ramuan ini? Ini membantu untuk mengencangkan organ-organ internal seperti hati, usus dan sistem saraf serta membantu dengan dermatitis dan gatal-gatal yang terkait dengan eksim, kram menstruasi, antivirus dan sakit kepala.
2. Lidah Buaya
Saya selalu merekomendasikan gel tebal ini agar Anda bisa makan saat datang atau sebagai jus. Saya pribadi tidak memiliki efek samping setelah saya menggunakannya. Ini mengandung kekuatan penyembuhan alami dan nutrisi, yang membantu membuang limbah dari tubuh. Limbah termasuk bakteri berbahaya, racun dan infeksi. Ini juga dianggap kuat dan salah satu cara paling aman untuk membersihkan saluran pencernaan. Plus, Anda tidak perlu khawatir karena proses pembersihan dilakukan dengan lembut.
Jika Anda memilih makanan ini, ada berbagai cara untuk menggunakan gel sebagai pembersih usus besar. Anda bisa menyuntikkannya, dengan air, ke usus besar dengan menggunakan enema, atau Anda bisa mencampurkan gel dengan bahan lain untuk diminum sebagai jus atau smoothie.
Saya lebih suka opsi kedua karena ini adalah yang termudah dan termurah. Ada juga tablet pembersih lidah buaya, seperti Optima Aloe Vera Colon Cleanse Tablet, yang tersedia di pasar online seperti Amazon. Tablet tersebut mengandung kombinasi unik Aloe Vera, lactobacillus acidophilus, dan bahan botani bersertifikat lainnya yang bekerja bersama untuk mendapatkan manfaat dan mendukung proses pembersihan tubuh.
3. Alfalfa, Spirulina dan Wheatgrass
Ketiga makanan ini memiliki kandungan klorofil yang tinggi, yang membuatnya sempurna untuk pembersihan usus besar. Tidak hanya membersihkan klorofil, tetapi juga menenangkan dan menyembuhkan jaringan yang rusak di saluran pencernaan. Plus, itu membantu tubuh untuk mendapatkan lebih banyak oksigen dan mengeluarkan racun. Untuk alasan ini, itu disebut deodoran internal.
Makanan pertama, alfalfa, adalah tambahan yang baik untuk smoothie karena membantu menenangkan seluruh sistem pencernaan dan usus besar. Jika Anda belum melakukan pembersihan usus besar akhir-akhir ini, disarankan untuk menambahkan alfalfa untuk menghindari kram.
Demikian pula, spirulina sekarang secara luas dianggap sebagai makanan super yang tidak hanya membantu membersihkan usus besar, tetapi juga hati. Selain itu, mengandung unsur-unsur yang diperlukan untuk sistem kekebalan tubuh dan saraf yang sehat, dan penuh dengan antioksidan.
Akhirnya, wheatgrass adalah minuman yang sangat populer yang sering saya lihat termasuk dalam smoothie. Ini membantu menghilangkan racun dan mendapatkan lebih banyak oksigen ke dalam tubuh Anda.
4. Biji Rami
Biji-bijian ini mengandung serat larut tinggi, yang direkomendasikan untuk mengatur sistem pencernaan Anda atau proses pencernaan. Serat mengikat dengan makanan yang kita makan dan, dengan cara ini memfasilitasi proses pencernaan. Ini mungkin mengapa biji rami dianggap sebagai pembersih yang sangat baik. Biji rami juga mengandung lemak sehat, omega-3, yang dapat membantu Anda mengurangi peradangan dan menstabilkan dinding sel.
Sebagai pembersih usus besar, biji rami yang diarde dianjurkan karena menghilangkan racun dan limbah dari saluran pencernaan. Karena berfungsi sebagai sikat gosok dan menyerap air dan memperluas melewati usus besar.
Biji sulit dicerna secara utuh, jadi yang terbaik adalah menggilingnya dalam penggiling kopi sebelum digunakan. Jangan menggiling dalam jumlah besar karena mereka hanya tetap segar selama 24 jam di lemari es. Biji chia, yang juga tinggi serat dan lemak sehat, adalah pengganti yang baik untuk biji rami.
Apakah Anda akan memasukkan makanan ini ke dalam diet Anda? Apakah Anda tahu makanan lain yang berfungsi sebagai pembersih usus besar?
