Mereka membawa kita berkeliling setiap hari ke mana pun kita ingin pergi dan kita membayarnya dengan kelalaian umum - dengan mengenakan sepatu hak tinggi dengan ujung runcing yang tajam atau sesuatu yang bahkan lebih tidak nyaman. Kakimu menangis untuk dipijat! Pelajari Teknik Pijat Kaki untuk merawat diri sendiri atau pasangan Anda dan manjakan diri dengan perasaan mewah ini.
Mulailah dengan menyiapkan mandi busa panas di mana Anda akan merendam kaki Anda, untuk bersantai dan melembutkan kulit kasar. Siapkan handuk kering dan minyak esensial pilihan Anda. Tekniknya sangat sederhana namun sangat bermanfaat. Saat memijat, berikan tekanan, tapi jangan terlalu banyak. Jika menggelitik, tekan lebih keras.
Ketika Anda mulai merasakan ketegangan naik di tangan Anda, kocok untuk meredakannya.
Tuang sedikit minyak pijat ke telapak tangan Anda - tidak langsung pada kaki - lalu olesi seluruh kaki dengan memberikan tekanan kuat dengan jari-jari Anda. Asumsikan posisi berikut - kaki kanan di lutut kiri, atau kaki kiri di lutut kanan.
Selubungi kaki dengan telapak tangan; ibu jari menekan lengkungan kaki dan jari kaki.
Lakukan gerakan memutar dari pergelangan kaki ke arah jari kaki. Ulangi gerakan tetapi dengan gerakan yang lebih panjang. Jika Anda merasakan ketegangan ekstra di bagian mana pun dari kaki, pertahankan tekanan lebih lama.
Jangan lupa jari kaki - curahkan 30 detik untuk setiap jari kaki.
Satu per satu, gosok setiap jari kaki dari akar ke atas. Setelah selesai, tarik perlahan masing-masing jari untuk melonggarkan sendi. Sekarang saatnya untuk fokus pada sol. Letakkan kedua tangan di sekitar kaki, seolah-olah Anda memegang cangkir. Tempatkan ibu jari Anda di sol dan gosok bergerak dari tengah ke luar dan dari tumit ke ujung kaki.
Jangan lupa tentang pergelangan kaki, karena mereka menderita sebanyak kaki. Putar mereka dengan lembut di sekitar kapak mereka, pertama ke kanan dan kemudian ke kiri.
Itu harus meredakan ketegangan di sendi. Kocok mereka sedikit menggunakan tangan. Akhirnya, oleskan minyak yang Anda gunakan sebelumnya pada kedua pergelangan kaki dan kenakan kaus kaki katun ke tempat tidur. Nikmati efek menenangkan dari minyak esensial pada seluruh tubuh dan istirahat Anda.
Jika Anda ingin mengejutkan pria Anda dengan kemewahan ini, baca Teknik Pijat berikut:
- Tempatkan diri Anda di dekat kakinya
- Gunakan bantal untuk menopang postur Anda
- Ambil kakinya di antara tangan Anda dan perlahan-lahan goyangkan itu
- Seret tangan Anda ke bawah, dari pergelangan kaki ke kaki dan kembali
- Tarik tangan Anda ke samping sendi hock dan kemudian terus pijat kaki dengan jari
- Ulangi gerakan ini sekitar 20 kali
- Jepit jari-jari Anda di sekitar kakinya dan dengan lembut geser tangan dan akar ibu jari ke tepi atas kedua kaki.
- Bergerak maju, ke pergelangan kaki.
Pijatan kaki yang berkualitas layak untuk dicoba.
Cobalah untuk tidak kehilangan semua energi karena grand finale harus sama mewahnya dengan yang lainnya. Jika dia terbiasa dengan sentuhanmu, dia mungkin merasa ditinggalkan begitu sihirnya berakhir. Untuk menghindari gelembung pecah, letakkan tangan Anda di atas solnya, dengan kuat meraih kaki dan berikan tekanan sedang selama sekitar 3-5 menit. Dengan begitu, Anda akan merasa terhubung pada lebih dari sekadar tingkat fisik. Akhiri pijatan dengan pelukan atau sesuatu yang lebih intim, saya serahkan itu pada Anda untuk memutuskan.
