Mereka mengatakan sarapan adalah makanan terpenting hari ini, jangan lewatkan! Berikut adalah 3 ide sarapan manis untuk membantu Anda memulai hari dengan tersenyum.
Saya baru-baru ini membaca sebuah artikel yang mengatakan bahwa Anda benar-benar dapat menurunkan berat badan secara efisien jika Anda makan sepotong kue dengan sarapan Anda. Izinkan saya memberi tahu Anda bahwa saya tidak benar-benar mempercayainya, tetapi di sisi lain saya suka sesuatu yang manis untuk sarapan saya. Bagi Anda yang menyukainya, berikut adalah 3 resep sarapan manis yang lezat dan populer.
1. Bersulang dan Selai
Sarapan manis yang paling populer adalah roti dan selai. Saya pada dasarnya tumbuh makan ini setiap hari. Selain itu, ini adalah sarapan termudah yang dapat Anda buat, dan jika Anda salah satu dari orang-orang yang suka tidur dan cenderung terlambat, ini adalah sarapan yang sempurna untuk Anda.
Satu-satunya hal yang Anda butuhkan untuk membuat sarapan ini adalah pemanggang roti, roti, mentega, dan selai. Masukkan beberapa potong roti ke dalam pemanggang dan tunggu sebentar sampai selesai. Oleskan selapis tipis mentega di setiap bagian dan di atasnya selai pilihan Anda. Saya pribadi lebih suka aprikot stroberi.
Tambahkan secangkir susu, jus jeruk, atau kopi ke dalam campuran dan Anda siap untuk semua tantangan yang akan terjadi hari itu di depan Anda. Jika Anda memperhatikan berat badan Anda, yang terbaik adalah memilih roti gandum, mentega ringan dan susu rendah lemak.
2. Panekuk
Siapa yang tidak suka pancake, kan? Bisakah Anda bayangkan aroma pancake segar di pagi hari? Mereka memang membutuhkan sedikit lebih banyak waktu untuk mempersiapkan daripada roti panggang dan selai sederhana, tetapi mereka sepadan.
Tidak masalah jika Anda memilih pancake atau crepes gaya Amerika, Anda akan menikmati sarapan yang lezat. Memiliki mereka dengan sirup maple, atau selai atau nutella, atau bahkan membuat pancake keping cokelat Anda sendiri.
Jika Anda terburu-buru di pagi hari, Anda dapat membuat adonan malam sebelumnya, tutup mangkuk dengan kertas plastik, dan tinggalkan di kulkas pada malam hari. Ini akan baik-baik saja di pagi hari dan Anda hanya perlu memanggang pancake dan menikmati sarapan Anda.
Ketika sampai pada resep - ini cukup sederhana - kocok bersama beberapa telur, minyak atau mentega cair, tepung, sedikit garam dan gula, susu, air dan beberapa bubuk kue. Jumlah bahan tergantung pada seberapa banyak pancake yang Anda inginkan. Goreng dalam wajan dengan sedikit minyak dan nikmati sarapan Anda.
3. Gulungan Kayu Manis
sumberGulungan kayu manis adalah sarapan manis favorit saya. Saya jatuh cinta pada mereka ketika saya bepergian ke Swedia pada 2007 dan sejak itu saya terpikat. Mereka adalah sarapan tradisional Swedia - secangkir kopi dan "kanelbulle" yang merupakan bahasa Swedia untuk gulungan kayu manis.
Anda perlu waktu untuk membuat gulungan kayu manis sendiri, jadi rencanakan bangun pagi atau menyiapkan adonan malam sebelumnya dan kemudian memanggangnya di pagi hari. Anda juga dapat membuat jumlah yang lebih besar dan membekukannya, rasanya sempurna saat dibekukan dan dipanggang. Anda membutuhkan: 1 paket ragi segar, 125 gram mentega, 250 ml susu, sedikit garam, sekitar 150 gram gula, 1 sendok teh kapulaga tanah, 450 gram tepung, 1 sendok teh kayu manis bubuk tanah, gula pasir, dan 1 telur.
Lelehkan 75gr mentega dalam susu dan biarkan hingga dingin sekitar 37C. Jangan sampai panas atau Anda akan memasak ragi dan merusak resep. Masukkan ragi ke dalam susu hangat dan biarkan selama 10-15 menit sampai ragi larut dan terbentuk busa. Tambahkan garam, setengah gula dan kapulaga. Secara perlahan campur tepung dengan mixer, sampai Anda mendapatkan adonan yang tidak menempel di jari-jari Anda. Uleni adonan dengan tangan Anda lagi, kembalilah ke mangkuk, tutup dengan kertas plastik dan tinggalkan di tempat yang hangat untuk naik setidaknya setengah jam.
Sementara itu, untuk mengisi, campur sisa mentega, gula, dan kayu manis. Anda dapat mencicipi campuran ini sambil membuatnya untuk melihat dengan tepat berapa banyak gula dan berapa banyak kayu manis yang cocok untuk Anda. Jangan melelehkan mentega, mentega harus keras dan perlahan akan melunak saat Anda mencampurnya. Yang terbaik adalah melakukan ini dengan garpu.
Setelah adonan mengembang, ratakan sampai Anda mendapatkan selembar persegi panjang setebal 1 cm. Oleskan isian di seluruh permukaan adonan dan gulung dalam sebuah silinder. Potong 1,5 - 2 cm schnite dan biarkan mereka naik selama setengah jam.
Kocok telur dan olesi setiap gulungan kayu manis dan taburi dengan gula mutiara. Panggang selama 10-12 menit dengan suhu 200C. Buatkan diri Anda secangkir kopi dan menyelam dalam sarapan manis lezat yang sempurna.
Jadi, yang mana resep sarapan manis favorit Anda?
