Kami membuat daftar khusus blogger yoga top yang harus Anda ikuti jika Anda benar-benar mengabdikan kebugaran dan menemukan kedamaian batin Anda. Lihat dan biarkan mereka menarik Anda ke dunia yoga yang luar biasa.
Pernahkah Anda bertanya-tanya bagaimana cara mencapai keseimbangan, keharmonisan dan kedamaian dalam hidup Anda atau bagaimana cara meningkatkan fleksibilitas otot dan kondisi fisik Anda? Mungkin YOGA adalah pilihan yang tepat untuk Anda.
Berikut ini adalah pilihan 20 blogger yoga top OrandaStyle yang benar-benar layak mendapatkan perhatian Anda. Kami mendaftar mereka tanpa urutan tertentu, karena masing-masing dari mereka unik dengan caranya sendiri dan pasti bernilai waktu Anda.
Kami mencoba memperkenalkan berbagai gaya dan teknik sehingga ada sesuatu untuk semua orang. Seperti biasa, Anda akan menemukan beberapa kiat hebat yang ditulis khusus untuk pembaca OrandaStyle dari blogger yoga terbaik online. Namaste!
1. Ali Kamenova - Interval Yoga Ali Kamenova
1. Anda dalam 11 kata deskriptif?
Kreatif, spiritual, langsung, intuitif, inovatif, kekanak-kanakan, kacau, tidak terorganisir, berwawasan luas, bersemangat, mendalam.
2. Apa "sentuhan khusus" itu yang membuat blog / pekerjaan Anda berbeda / unik / otentik?
Saya telah menciptakan gaya yoga yang unik yang sangat atletis dan spiritual pada saat yang sama. Saya menggabungkan yoga tradisional dengan penemuan pelatihan intensitas tinggi yang canggih untuk menciptakan cara yang paling optimal untuk menggerakkan tubuh kita, tetap bugar, memperdalam napas kita, mengakses esensi spiritual kita, meningkatkan ketenangan, memulai penyembuhan batin dan, tentu saja, mendapatkan manfaat yoga dan pelatihan, seperti peningkatan kapasitas kardiovaskular, kekuatan, kecepatan, fleksibilitas, dan kesehatan secara keseluruhan.
3. Kiat eksklusif, bagaimana cara atau rekomendasi untuk pembaca OrandaStyle?
Hmm ini bisa berupa tip? Saya akan mengatakan melakukan yoga saya 4-5 kali seminggu, fokus pada pola makan nabati, menyampaikan terima kasih setiap hari dan memercayai proses kehidupan. Semua ini mengarah pada menghargai kecantikan batin.
4. Pertanyaan Acak OrandaStyle: Jika kami datang ke rumah Anda dan melihat ke dalam kulkas, apa yang akan kami temukan?
Santan, Kale atau Bayi Hijau, Brokoli, Wortel. Semua buah saya akan berada di counter saya di luar lemari es saya.
Anda dapat mengunjungi blog Ali di www.alikamenova.com
2. Elad Itzkin - Fotografi Yoga Elad Itzkin
1. Anda dalam 11 kata deskriptif?
Penuh gairah, pemikir, pencari, petualang, positif, percaya, pemimpi, cantik, perhatian, mudah, baik.
2. Apa "sentuhan khusus" itu yang membuat blog / pekerjaan Anda berbeda / unik / otentik?
Apa yang membuat blog saya unik adalah bahwa, sebagai seorang fotografer yoga, saya tidak berfokus pada menemukan yogi yang paling fleksibel, atau seorang Barbie yoga. Saya mencari para yogi sejati, orang-orang yang memiliki cerita yang sama seperti Anda dan saya, orang-orang yang tinggal, bekerja, memiliki hari ke hari, yang membantu pembaca melihat bahwa menjadi seorang yogi tidak di luar jangkauan mereka dan yoga adalah untuk semua orang tanpa memandang usia, ras, jenis kelamin, agama atau seberapa fleksibel mereka.
3. Kiat eksklusif, bagaimana cara atau rekomendasi untuk pembaca OrandaStyle?
Terima momen tanpa penilaian diri. Sebagai seorang yogi yang penuh pengabdian, kadang-kadang saya merasa kesulitan untuk memakai alas yoga, dan saya mengingatkan diri sendiri bahwa itu juga baik-baik saja. Saya memiliki periode yang saya praktikkan setiap hari, dan periode yang tidak saya praktikkan sama sekali. Ketika itu benar dan tubuh saya merasa siap, saya akan kembali ke tikar dan berlatih yoga saya.
4. Pertanyaan Acak OrandaStyle: Kutipan favorit?
“Segala sesuatu terjadi karena suatu alasan, dan semua alasan adalah untuk yang terbaik”, yang lebih dari sekadar kutipan, ini adalah mantra pribadi yang saya selalu ingatkan diri saya dalam situasi yang berbeda. Saya selalu memberi tahu orang-orang yang ketinggalan bus atau ketinggalan pesawat: "Tidak apa-apa, mungkin itu akan menjadi situasi yang lebih buruk bagi Anda jika Anda ada di sana."
Itu benar-benar menempatkan segala sesuatu secara prospektif, keluar dari rasa mengasihani diri sendiri dan kembali ke aliran keberadaan kita.
catatan: Kami sangat menyarankan untuk memeriksa karya besar Elad dan foto yoga yang fantastis di Instagram-nya @elad_itzkin_yoga_photography dan blog-nya yoga.itzkin.com
3. Ursula Preiss - Blog Yoga Saya
1. Anda dalam 11 kata deskriptif?
Fleksibel, kuat, kreatif, disiplin, bersemangat, berpengalaman, gembira, optimis, eksperimental, reflektif, serius.
2. Apa "sentuhan khusus" itu yang membuat blog / pekerjaan Anda berbeda / unik / otentik?
Blog saya adalah tentang perjalanan yoga Ashtanga saya selama 10 tahun terakhir dan perjalanan terus berlanjut. Berlatih yoga tidak hanya tentang latihan asana, ini adalah gaya hidup. Saya bukti hidup bahwa yoga Ashtanga tidak hanya untuk yang liar dan muda, tetapi juga untuk mereka yang masih liar di hati, tetapi sedikit lebih tua.
3. Kiat eksklusif, bagaimana cara atau rekomendasi untuk pembaca OrandaStyle?
Yoga dapat memengaruhi seluruh hidup Anda. Sangat penting untuk berlatih setiap hari atau minimal 3 kali seminggu. Lihatlah ke sekeliling, bereksperimen dan kemudian pilih gaya yoga yang ingin Anda lakukan setiap hari.
4. Pertanyaan Acak OrandaStyle: Satu tempat di dunia yang ingin Anda tinggali selama setahun?
Saya ingin tinggal di Prancis Selatan selama setahun.
Anda dapat mengunjungi blog Ursula di my-yoga-blog.blogspot.com
4. Sadie Nardini
1. Anda dalam 11 kata deskriptif?
Sengit, luar biasa, otentik, oenophile, transformatif, sadar, manusia, kekasih, artis, wanita penyihir.
2.Apa itu "sentuhan khusus" yang membuat blog / pekerjaan Anda berbeda / unik / otentik?
Dengan hidup dari contoh buruk, saya memberikan wanita izin untuk menari dengan sisi bayangan mereka serta kekuatan cahaya yang dikandungnya, agar dapat melakukan transisi dari Drama Queens ke Queens yang sadar.
3. Kiat eksklusif, bagaimana cara atau rekomendasi untuk pembaca OrandaStyle?
Lain kali Anda merasa ingin berduka karena masa lalu, atau selama masa kekecewaan atau kehilangan, pelajari Seni Tantrum. Anak-anak mengekspresikan emosi, menangis dan menjerit kapan pun mereka mau, dan kemudian mereka melanjutkan hari mereka.
Sebagai orang dewasa, kita tidak ingin kehilangan begitu saja di mana pun kita merasakan emosi yang kuat, atau akan ada lebih banyak knock-down di kantor. Alih-alih, beri diri Anda kesempatan untuk menghabiskan saat-saat emosional di sebuah ruangan sendirian, dan biarkan menangis dan menjerit (ranjang dan bantal adalah benda-benda non-destruktif yang hebat) yang benar-benar akan menghapus energi lama dan macet itu.
Setelah badai datang, Anda mungkin akan menemukan kedamaian dan kejelasan yang ada di bawah mereka, menunggu untuk diungkapkan oleh sesi Warrior Venting yang benar dan berdedikasi.
4. Pertanyaan Acak OrandaStyle: Cara terbaik untuk bersantai setelah seharian bekerja?
Hampir setiap hari, saya mengambil (membuat) satu jam untuk melakukan Meditasi Pinot Grigio saya, di mana saya punya teman kencan sendiri, dan segelas vino hebat. Saya orang Prancis dan Italia, jadi saya sangat menghargai anggur yang dibuat dengan baik.
Saya duduk dengan jurnal Moleskine saya dan menulis kreatif - puisi, ide lagu, pemikiran tentang hidup saya dan langkah selanjutnya menuju ekspresi terbaik saya. Saya sarankan menghabiskan waktu berkualitas nyata dengan diri sendiri, karena itulah belahan jiwa Anda, dan hubungan terpanjang yang pernah Anda miliki.
Ketika Anda bisa duduk dan menikmati kebersamaan Anda, Anda akan melihat kebutuhan dan kecemasan akan berkurangnya orang lain, dan peningkatan kepercayaan diri dan kemandirian akan muncul. Tepuk tangan!
Anda dapat mengunjungi blog Sadie di sadienardini.com
5. Erica Rodefer Winters - Yogi Manja
1. Anda dalam 11 kata deskriptif?
Yoga mama motivator, pendongeng, penasihat perawatan diri, kepedulian, guru, konyol, kreatif, terhubung.
2. Apa "sentuhan khusus" itu yang membuat blog / pekerjaan Anda berbeda / unik / otentik?
Saya pikir apa yang membuat blog saya berbeda dari kebanyakan blog yoga adalah seberapa spesifik saya tentang misi saya untuk membantu para mama melihat betapa besarnya dampak perawatan diri hanya beberapa menit (melalui yoga, meditasi, perhatian, atau apa pun yang membuat mereka merasa dihidupkan kembali) dapat membuat kualitas hidup secara keseluruhan baik untuk mereka dan keluarga mereka.
Semua orang membutuhkan yoga, tetapi pembaca saya PERLU YOGA !!!! Terlalu mudah untuk melupakan diri sendiri ketika orang lain juga menuntut Anda setiap detik setiap hari dan sepanjang malam.
Saya di sini untuk mengingatkan mereka dan menawarkan dukungan melalui rangkaian yoga gratis, meditasi, kisah-kisah yang membesarkan hati, dan nasihat yang dapat diterima dari seorang mama yang telah ada di sana. Saya juga membangun komunitas ibu-ibu yang saling mengangkat, meminjamkan telinga (karena kadang-kadang itulah yang dibutuhkan ibu lebih dari yang lainnya!).
3. Kiat eksklusif, bagaimana cara atau rekomendasi untuk pembaca OrandaStyle?
Berkomitmen untuk melakukan latihan yoga Anda setiap hari — bahkan jika itu berarti meminta bantuan dari pasangan, pengasuh bayi, atau (terkesiap!) Aplikasi iPad atau kartun untuk membuat si kecil Anda sibuk. Beberapa menit yang Anda fokuskan pada diri sendiri akan membantu Anda menjadi mama yang jauh lebih baik (atau pekerja atau pasangan atau apa pun yang Anda lakukan) untuk sisa hari itu. Perawatan diri Anda HARUS menjadi prioritas utama — demi kepentingan semua orang. Itu hal paling egois yang bisa Anda lakukan.
4. Pertanyaan Acak OrandaStyle: Petualangan terbesar dalam hidup Anda?
Petualangan terbesar dalam hidup saya sejauh ini adalah perjalanan liar yaitu menjadi ibu (tidak ada kejutan di sana!). Itu telah dipenuhi dengan sensasi seperti langkah pertama dan kata-kata pertama, kecemasan yang menakutkan, frustrasi, bahu tegang, pelajaran yang mendalam, dan sukacita yang tak terhitung jumlahnya — kadang-kadang semuanya pada waktu yang sama.
Setiap hari saya dapat mengandalkan pergantian peristiwa yang baru dan menarik yang membuat saya terus berjalan. Ini adalah petualangan pamungkas, dan saya tidak akan melakukannya dengan cara lain.
Anda dapat mengunjungi blog Erica di www.spoiledyogi.com
6. Anna Guest-Jelley - Curvy Yoga
1. Anda dalam 11 kata deskriptif?
Saya seorang guru yoga, pendukung penerimaan tubuh dan pecinta kebaikan.
2. Apa "sentuhan khusus" itu yang membuat blog / pekerjaan Anda berbeda / unik / otentik?
Curvy Yoga adalah yoga yang menguatkan tubuh untuk semua orang dengan berbagai bentuk dan ukuran. Kita semua tentang bagaimana yoga dapat menjadi alat untuk mengenal diri sendiri dan tubuh Anda dengan lebih baik dan, melalui proses itu, menemukan penerimaan dan cinta untuk keduanya. Kami menawarkan alat dan strategi untuk menemukan hal-hal unik apa yang membuat praktik ini bekerja untuk Anda - tubuh Anda, waktu Anda, energi Anda, dll.
3. Kiat eksklusif, bagaimana cara atau rekomendasi untuk pembaca OrandaStyle?
Jika Anda tertarik untuk memulai latihan yoga, atau Anda memiliki latihan tetapi ingin itu menjadi lebih teratur, hal favorit saya untuk dilakukan adalah mempertimbangkan seperti apa latihan Anda hari ini. Kita dengan mudah merobohkan diri kita sendiri, yang lebih sering menyebabkan kita berhenti dari apa yang kita harapkan akan tercapai.
Tetapi ketika Anda beralih ke bisa, selalu ada sesuatu yang bisa Anda lakukan setiap hari - bahkan lima napas dalam-dalam atau beberapa peregangan sederhana ketika Anda bangun di pagi hari.
4. Pertanyaan Acak OrandaStyle: Jika Anda dapat mengirim pesan 30 detik ke dunia, apa yang akan Anda katakan?
Jika Anda menerima diri dan tubuh Anda, bayangkan apa yang dapat Anda lakukan dengan semua waktu dan uang yang seharusnya Anda habiskan dengan berusaha untuk “memperbaiki” diri Anda sendiri.
Anda dapat mengunjungi blog Anna di www.curvyyoga.com
7.Gwen Lawrence
1. Anda menggunakan 11 kata deskriptif?
Saya mengubah kehidupan dari baik menjadi hebat seperti yang hanya bisa dilakukan oleh ibu berpengalaman!
2. Apa "sentuhan khusus" itu yang membuat blog / pekerjaan Anda berbeda / unik / otentik?
Saya membantu klien saya mencapai potensi tertinggi mereka, menggunakan 6 kekuatan yoga saya untuk filosofi olahraga untuk mencapai kebugaran, menemukan Keseimbangan, Menciptakan tujuan, dan Tentukan kebahagiaan pribadi dalam pekerjaan, sekolah, keluarga dan kehidupan.
Sentuhan khusus saya adalah kemampuan untuk memahami dan berkomunikasi dengan klien saya dan para atlet, dengan menyuntikkan diri ke dunia mereka tidak membuat mereka menjadi seorang yogi. Serta memiliki kemampuan unik untuk membaca tubuh, oleh karena itu membuat saya bisa proaktif terhadap cedera daripada reaktif. Akhirnya memiliki kemampuan untuk membuat siswa saya tertawa dan meringankan.
3. Kiat eksklusif, bagaimana cara atau rekomendasi untuk pembaca OrandaStyle?
Saya harus menegaskan bahwa ini harus serius dan studio dengan apa pun yang Anda lakukan, namun Anda perlu mendekati kehidupan dengan cara yang lebih ringan, kurang stres, menghakimi dan sensitif. Pada dasarnya menyemangati orang-orang ... Lepaskan barang-barang yang membius Anda, jangan anggap semuanya begitu serius, lebih banyak tertawa, dan pilih-pilih orang-orang yang Anda serahkan ke dalam hidup Anda!
4. Pertanyaan Acak OrandaStyle: Jika Anda bisa membaca pikiran, siapa yang ingin Anda baca?
Jika saya bisa membaca pikiran saya akan senang untuk kembali ke masa lalu dan membaca pikiran Dr Seuss. Kemampuannya untuk menjadi jauh di depan waktu dan untuk menulis buku tentang topik yang tampaknya ringan dan mudah namun adalah cara berpikir paling mendalam yang terdalam bahkan sebelum orang mulai berpikir. Buku "Horton Hears a Who" sangat mengejutkan bagi saya juga "Star Belly Sneetches" begitu sangat tepat waktu sekarang!
Anda dapat mengunjungi blog Gwen di www.gwenlawrence.com
8. Candace Cabrera Moore - Yoga By Candace
1. Anda dalam 11 kata deskriptif?
Bertekad, pekerja keras, bersemangat, konyol, mandiri, suka menyanyi dan menari.
2. Apa "sentuhan khusus" itu yang membuat blog / pekerjaan Anda berbeda / unik / otentik?
Saya memulai YogaByCandace karena saya suka membaca blog tetapi tidak ada satu pun di sana tentang gaya hidup yoga modern yang berpikiran maju. Blog sekarang telah berevolusi untuk memasukkan program kotak penemuan (Kotak YBC Mantra kami), retret yoga internasional (Bergabunglah bersama kami di bulan Mei!) Dan kami baru-baru ini mendapatkan banyak buku. Buku kami akan keluar pada musim gugur 2016.
3. Kiat eksklusif, bagaimana cara atau rekomendasi untuk pembaca OrandaStyle?
Untuk meningkatkan fleksibilitas, Anda tidak perlu melakukan yoga satu setengah jam setiap hari - cukup beberapa menit per hari sudah cukup untuk melihat dampaknya. Jika Anda tipe orang yang tidak punya waktu, cari waktu di hari Anda ketika Anda punya waktu luang, seperti ketika air memanas untuk mandi, atau ketika Anda sedang menunggu kopi untuk buatan. Dalam beberapa menit itu, luangkan waktu sejenak untuk melakukan pose boneka kain. Ini akan membantu membuka paha belakang dan dapat meringankan nyeri punggung bawah.
4. Pertanyaan Acak OrandaStyle: Hari sempurna Anda?
Tidur di, sarapan besar dengan teman-teman diikuti dengan latihan yang hebat, dan sehari di pantai.
Catatan: Candace Cabrera Moore adalah pendiri YogaByCandace, perusahaan gaya hidup yoga dengan blog populer yang menerima 2,2 juta pembaca dan 147.000 pengikut media sosial. Perusahaan ini menawarkan aplikasi yoga, program kotak penemuan yang menampilkan usaha kecil di industri kesehatan dan kebugaran dengan YBC Mantra Box mereka, retret yoga internasional, saluran YouTube populer dengan video mingguan gratis dan mereka baru saja melakukan perjanjian buku. Buku ini akan diterbitkan pada musim gugur 2016.
Anda dapat mengunjungi blog Candace di yogabycandace.com
9. Kassandra Reinhardt - Yoga With Kassandra
1. Anda dalam 11 kata deskriptif?
Ambisius, percaya diri, optimis, penyayang, pemimpi, karismatik, terobsesi dengan binatang, feminis, banyak bicara, bersemangat dan ragu-ragu.
2. Apa "sentuhan khusus" itu yang membuat blog / pekerjaan Anda berbeda / unik / otentik?
Apa yang membuat Yoga dengan Kassandra (dan saluran YouTube saya) unik adalah keseimbangan antara pemogokan kelas antara menjadi informatif namun masih memberikan ruang untuk introspeksi. Sangat penting bahwa orang memiliki isyarat verbal yang jelas dan ringkas untuk dapat mengikuti, tetapi jika guru terlalu banyak bicara, akan sangat sulit untuk masuk ke tubuh Anda dan benar-benar merasakan apa yang terjadi.
Terutama di kelas Yoga Yin saya, saya suka menawarkan kesunyian jangka panjang. Saya percaya kita memiliki potensi untuk menjadi guru terbaik kita sendiri.
3. Kiat eksklusif, bagaimana cara atau rekomendasi untuk pembaca OrandaStyle?
Ketika datang yoga yoga, terutama jika Anda baru berlatih, variasi adalah kuncinya! Cobalah sebanyak mungkin gaya dan guru yang berbeda hingga Anda menemukan yang cocok untuk Anda. Setelah Anda menemukan apa yang berhasil, yang paling penting adalah konsisten.
Jangan terlalu keras pada diri sendiri jika Anda jatuh dalam kebiasaan dan berhenti berlatih untuk sementara waktu. Berlatih belas kasih yang penuh kasih dan dengan lembut kembali ke matamu, bebas menghakimi.
4. Pertanyaan Acak OrandaStyle: Satu mimpi yang telah Anda raih?
Pada bulan Januari saya mendapat kesempatan untuk bepergian ke California untuk bekerja dengan Grokker sebagai salah satu Ahli Yoga baru mereka. Saya telah mengagumi mereka dari jauh untuk waktu yang lama, jadi untuk dapat bergabung dengan keluarga mereka sebagai instruktur adalah mimpi yang menjadi kenyataan dan prestasi terbesar saya sejauh ini.
Saya memulai saluran YouTube saya satu setengah tahun yang lalu, tidak tahu ke mana harus membawa saya atau apakah ada orang yang menontonnya.Mengambil langkah pertama dan menerbitkan video pertama saya adalah hal terbaik yang pernah saya lakukan dan merupakan alasan mengapa saya harus bekerja dengan Grokker dan banyak perusahaan luar biasa lainnya. Ini adalah waktu yang menyenangkan bagi saya dan saya tidak sabar untuk melihat apa yang akan terjadi selanjutnya!
Anda dapat mengunjungi blog Kassandra di www.yogawithkassandra.com
10. Ashley Josephine - Ashley Josephine Wellness
1. Anda dalam 11 kata deskriptif?
Intens, menyenangkan, bijaksana, berdaya, pemimpin, penulis, yogini, manusia, pembelajar, feminis, bijaksana.
2. Apa "sentuhan khusus" itu yang membuat blog / pekerjaan Anda berbeda / unik / otentik?
Saya pikir saya berbeda karena saya menawarkan perspektif "gambaran yang lebih besar" dari yoga dalam tulisan dan pengajaran saya pada saat yang sama saya menjadikan pembelajaran itu relevan dan praktis untuk kehidupan sehari-hari modern kita.
Sebagai contoh, saya memiliki sertifikasi Power Vinyasa Yoga dan iRest yoga nidra - dua praktik di ujung yang berlawanan dari spektrum upaya. Saya suka menyeimbangkan semuanya di suatu tempat di tengah.
3. Kiat eksklusif, bagaimana cara atau rekomendasi untuk pembaca OrandaStyle?
Sebelum Anda memulai sesuatu, luangkan waktu sejenak untuk memeriksa dengan napas Anda dan lepaskan semua harapan. Pendekatan setiap saat sebagai merek baru dan terbuka untuk kemungkinan yang Anda bahkan tidak pernah bisa bayangkan.
4. Pertanyaan Acak OrandaStyle: Apa sarapan favorit Anda?
Havermut. Saya mengalami ini hampir setiap pagi musim gugur-musim semi. Saya menambahkan susu almond, madu atau sirup maple, kayu manis, kapulaga, dan biji rami, biji chia, kacang walnut, atau pecan. Jika saya harus, saya hanya bisa makan ini sepanjang hari dan benar-benar puas.
Anda dapat mengunjungi blog Ashley di ashleyjosephine.com
11. Rachel Koontz - Hidup dalam Api
1. Anda dalam 11 kata deskriptif?
Saya ... bijaksana, kreatif, mau, membumi, berbelas kasih, dan buruk. Saya seorang guru dan murid yoga.
2. Apa "sentuhan khusus" itu yang membuat blog / pekerjaan Anda berbeda / unik / otentik?
Alive in the Fire menawarkan pandangan sekilas tentang yoga, dan bagaimana latihan ini terus membawa kedamaian dalam hidup saya. Saya tidak hanya menulis tentang pengalaman saya di atas tikar - berkeringat, tertawa, mencoba pose-pose yang menantang, dan belajar tentang diri saya dalam prosesnya - tetapi saya juga membagikan refleksi saya tentang meditasi dan perhatian, hubungan, membangun komunitas, melepaskan, dan mencintai diri sendiri .
Salah satu bagian favorit saya dari blog adalah program Yogya yang Disponsori, proyek seva yang bertujuan berbagi yoga dan mendukung beberapa yogi yang luar biasa di seluruh negeri sepanjang tahun, sehingga latihan mereka semakin dalam.
3. Kiat eksklusif, bagaimana cara atau rekomendasi untuk pembaca OrandaStyle?
Baru mengenal yoga? Ini saran saya: Cobalah beberapa studio lokal dan bicaralah dengan para guru. Bersedialah untuk terbuka dan membagikan apa yang telah membawa Anda ke tikar Anda, dan apa yang Anda harapkan dari latihan Anda. Mengajukan pertanyaan. Minumlah banyak air sebelum dan sesudah kelas. Dan selalu baik pada diri sendiri!
4. Pertanyaan Acak OrandaStyle: Ke mana Anda akan pergi dengan mesin waktu?
Saya akan melakukan perjalanan kembali ke tahun 1940-an sehingga saya bisa bertemu kakek-nenek saya dan bergaul dengan mereka. :)
Anda dapat mengunjungi blog Rachel di www.aliveinthefire.com
12. Rachel Scott - Rachel Yoga
1. Anda dalam 11 kata deskriptif?
Kreatif, intelektual, konyol, berjuang, rentan, konyol, lembut hati, bersemangat, cacat, culun, ekspresif.
2. Apa "sentuhan khusus" itu yang membuat blog / pekerjaan Anda berbeda / unik / otentik?
Melalui hubungan romantis dan intim kita, kita terlibat dalam eksplorasi kehidupan nyata yang berantakan, indah, dan nyata tentang bagaimana kita bisa menjadi diri terbaik kita. Di blog saya, saya melemparkan diri saya ke dalam api dan berbagi dengan pembaca dari hati saya. Bersama-sama, kita menemukan terang kita dalam gelap.
3. Kiat eksklusif, bagaimana cara atau rekomendasi untuk pembaca OrandaStyle?
Anda pembaca OrandaStyle yang luar biasa dan luar biasa! Kiat terbaik untuk hubungan apa pun: ingat bahwa Anda sudah utuh dan baik. Tahan godaan (oh-jadi-manusia) untuk menjadikan pasangan Anda lem, ego penenang, atau kepingan puzzle yang hilang.
Sementara kita semua cacat dan manusia, kita tidak boleh lupa akan keagungan kita yang berharga. Berlatihlah untuk mencintai manusia, diri Anda yang tidak sempurna dan indah.
4. Pertanyaan Acak OrandaStyle: Apa motivasi terbesar Anda dalam hidup?
Pengembangan diri.
Anda dapat mengunjungi blog Rachel di www.rachelyoga.com
13. J. Brown - J. Brown Yoga
J. Brown adalah seorang guru yoga, penulis, podcaster, dan pendiri Abhyasa Yoga Center di Brooklyn, NY. Tulisannya telah ditampilkan dalam Yoga Therapy Today, International Journal of Yoga Therapy, dan di blogosphere yoga.
1. Anda dalam 11 kata deskriptif?
Guru yoga, penulis, podcaster, dan pelopor Revolusi Yoga Lambat.
2. Apa "sentuhan khusus" itu yang membuat blog / pekerjaan Anda berbeda / unik / otentik?
Blog Yoga J. Brown telah menjadi yang terdepan dalam penulisan yoga sejak 2007. Ini berisi informasi “orang dalam” dan kisah yang menyentuh tentang apa yang terjadi di dunia yoga akar rumput. Berbasis di penyembuhan, J. Brown berusaha untuk mengubah dialog seputar latihan yoga di barat.
3. Kiat eksklusif, bagaimana cara atau rekomendasi untuk pembaca OrandaStyle?
Pelajari pernapasan laut dan lakukan sepuluh kali angkat tangan setiap hari. Anda akan kagum melihat betapa hal kecil itu dapat membuat bahu dan punggung Anda merasa lebih baik. Berikut ini adalah video instruksional:
Praktek 7 Menit dengan Komentar Pengajaran Ekstra dari J. Brown on Vimeo.
4. Pertanyaan Acak OrandaStyle: Jika Anda bisa langsung belajar satu keterampilan acak, apa yang akan Anda pelajari?
Saksofon.Selalu ingin bisa memainkan saksofon.
Anda dapat mengunjungi blog J.Brown di www.jbrownyoga.com
14. Lida Padro - Lexi Yoga
"Tidak ada orang yang bisa berhasil dalam garis usaha yang tidak dia sukai." Napoleon Hill1. Anda dalam 11 kata deskriptif?
Tenang, santai, kreatif, baik hati, damai, penyayang, memberi, mencintai, mandiri, ramah, dan fleksibel.
2. Apa "sentuhan khusus" itu yang membuat blog / pekerjaan Anda berbeda / unik / otentik?
Sentuhan khusus dari blog saya adalah seberapa otentik itu sebenarnya ... Alasan saya berlatih yoga berasal dari dalam, itu adalah gairah murni & kenikmatan murni. Saya hanya melakukannya untuk kesenangan pribadi, lalu memutuskan untuk membagikannya kepada dunia.
Saya ingin orang lain mengalami kegembiraan yoga, dengan mengajarkan manfaat dan menunjukkan instruksi untuk pemula. Saya merasa bahwa dunia membutuhkan yoga untuk kedamaian batin.
3. Kiat eksklusif, bagaimana cara atau rekomendasi untuk pembaca OrandaStyle?
Siapa pun dapat berlatih yoga, bukan hanya untuk wanita yang bugar dan fleksibel. Justru sebaliknya. Mereka yang paling diuntungkan adalah yang paling tidak fleksibel dan tidak layak, karena mereka kekurangan apa yang bisa diberikan yoga. Ini semua tentang keseimbangan kekuatan dan fleksibilitas.
4. Pertanyaan Acak OrandaStyle: Apa yang Anda syukuri?
Saya bersyukur atas semua hal indah dalam hidup saya. Saya telah diberkati dengan pekerjaan yang penuh gairah yang saya sukai dan nikmati, keluarga yang penuh kasih dan semua kenyamanan yang bisa orang minta.
Anda dapat mengunjungi blog Lida di www.lexiyoga.com
15. Lauren Walker - Yoga Pengobatan Energi
1. Anda menggunakan 11 kata deskriptif?
Out of the Box, Berorientasi Hasil, Terimakasih, Kekasih Kehidupan!
2. Apa "sentuhan khusus" itu yang membuat blog / pekerjaan Anda berbeda / unik / otentik?
Pengobatan Energi Yoga menciptakan keintiman dengan tubuh yang belum pernah dimiliki kebanyakan orang. Keintiman ini memungkinkan Anda untuk belajar dan memahami tubuh / pikiran dan potensi Anda dengan cara yang sama sekali baru. Anda dapat belajar menyeimbangkan dan menyembuhkan tantangan fisik tubuh Anda, dan kemudian belajar cara bekerja dengan energi magis dari alam semesta ... Semuanya sama saja ...
3. Kiat eksklusif, bagaimana cara atau rekomendasi untuk pembaca OrandaStyle?
Jika energi Anda tidak bergerak maju dan menyeberang, Anda berada pada defisit 50% dalam semua yang Anda lakukan! Bukalah dada Anda seperti Tarzan, lalu remas bahu kanan Anda dan silangkan tubuh Anda ke pinggul Anda yang berlawanan, lalu remas bahu kiri Anda dan silangkan ke pinggul yang berlawanan. Lakukan ini beberapa kali sehari. Hanya ini, akan mengubah hidup Anda!
4. Pertanyaan Acak OrandaStyle: Apa hal pertama yang Anda perhatikan tentang orang?
Hal pertama yang saya perhatikan tentang seseorang adalah postur mereka. Bagaimana seseorang berdiri menceritakan banyak tentang seseorang. Apakah mereka bahagia, tertekan, percaya diri, tidak pasti, jatuh cinta dengan dunia, ketakutan, terbuka? Saya bisa merasakan jenis latihan yoga yang akan membantu seseorang untuk berubah menjadi diri terbaik mereka, hanya berdasarkan bagaimana mereka berdiri.
Anda dapat mengunjungi blog Lauren di www.emyoga.net
16. Ekhart Yoga
1. Anda dalam 11 kata deskriptif?
Komunitas yoga online yang kuat dan otentik menawarkan yoga nyata untuk orang sungguhan.
2. Apa 'sentuhan khusus' yang membuat blog / pekerjaan Anda berbeda / unik / otentik?
Dengan lebih dari tiga puluh guru internasional terkemuka yang menyediakan video yoga dan meditasi berkualitas dalam beragam gaya yoga yang berbeda, artikel yang menginspirasi dan banyak lagi, EkhartYoga bertujuan untuk menghadirkan yoga otentik kepada sebanyak mungkin orang. Kami berbicara dari hati dan berusaha memastikan bahwa apa yang kami bagikan kredibel, informatif, dan inklusif.
3. Kiat atau rekomendasi eksklusif untuk pembaca OrandaStyle
Yoga adalah tentang membawa keharmonisan antara tubuh, pikiran dan nafas. Bagian fisik yoga ada untuk melayani tubuh apa pun - untuk menjadi lebih kuat, lebih fleksibel, melepaskan ketegangan, menghilangkan rasa sakit dan menghasilkan keseimbangan.
Latihan spiritual membantu melepaskan lapisan-lapisan itu sehingga Anda benar-benar dapat terhubung dengan diri Anda sendiri, dunia dan saat ini. Apakah Anda ingin merasa lebih kuat, lebih bahagia dan memiliki pikiran yang lebih tenang? Cobalah salah satu kelas video kami atau salah satu dari banyak program yoga kami. Kami merasa yakin ada sesuatu di sini untuk Anda!
4. Pertanyaan Acak OrandaStyle: Pelajaran hidup apa yang paling penting yang bisa dipelajari seseorang dengan berlatih yoga?
Itu tergantung pada individu dan minat mereka. Anda dapat memperoleh banyak manfaat fisik yang berharga dari berlatih yoga, termasuk kekuatan, kelenturan, penyembuhan, relaksasi dll, yang pada gilirannya mempengaruhi secara positif bagian emosional, mental dan spiritual Anda.
Ketika minat itu terbangun, Anda dapat menggali sedalam yang Anda suka ke dalam unsur-unsur yang lebih spiritual dari praktik ini, sehingga Anda pada akhirnya dapat terhubung dengan esensi Anda sendiri, serta pertanyaan-pertanyaan yang lebih eksistensial seperti "siapa aku"? Yoga adalah pelajaran seumur hidup!
Anda dapat mengunjungi blog Ekhart Yoga di www.ekhartyoga.com
17. Julia White - PIKIRAN CANTIK BODY INDAH
1. Anda dalam 11 kata deskriptif?
Saya bersemangat tentang menjalani hidup yang bahagia, sehat dan damai.
2. Apa "sentuhan khusus" itu yang membuat blog / pekerjaan Anda berbeda / unik / otentik?
Saya seorang ahli kesehatan dan penasihat holistik yang menggunakan kombinasi unik dari Yoga, Aromaterapi dan Ayurveda untuk pendekatan yang sepenuhnya holistik untuk hidup.
Saya menemukan bahwa bekerja secara holistik bekerja pada tingkat yang jauh lebih dalam daripada perawatan konvensional dan menggunakan berbagai produk aromaterapi saya sendiri untuk meningkatkan pendekatan ini.
Saya menulis dan memotret tentang kehidupan sehari-hari saya di bidang kesejahteraan dan suka berbagi kue bebas gluten dan hidup sehat dengan orang lain.
3.Kiat eksklusif, bagaimana cara atau rekomendasi untuk pembaca OrandaStyle?
Untuk tidur malam yang indah; Tempatkan 1 tetes minyak lavender di bantal, saat Anda tidur, Anda akan menghirup aroma menenangkan lavender. Atau, Anda bisa meletakkan beberapa tetes di kompor minyak dan mengisi ruangan sebelum tidur, sehingga seluruh ruangan dipenuhi dengan lavender dan memastikan Anda tidur nyenyak.
Untuk membantu dengan lingkaran hitam di bawah mata; letakkan air mawar di atas beberapa bantalan kapas dan kemudian letakkan bantalan di setiap mata. Berbaring dan rileks dan biarkan air Mawar mengurangi mata lelah dan bengkak itu.
Untuk menghangatkan diri, minumlah secangkir chai, teh pedas; rempah-rempah tidak hanya akan menghangatkan Anda, tetapi mereka juga mendapat manfaat dari sifat anti-inflamasi dan sifat meningkatkan mood.
Jika Anda berada di bawah tekanan; temukan tempat untuk berbaring dan letakkan tangan Anda di atas perut.
Fokus pada pernapasan Anda; mulai mengambil napas dalam-dalam yang bagus. Saat Anda menarik napas, perut Anda harus naik seperti balon dan saat menghembuskan napas, perut Anda harus kembali rata. Ini penuh, napas dalam-dalam dan akan menenangkan Anda dan membuat Anda rileks. Anda juga dapat melakukannya di tempat tidur jika Anda kesulitan untuk tidur.
4. Pertanyaan Acak OrandaStyle: Apa yang Anda lakukan saat tidak menulis blog?
Di saat-saat langka waktu luang; Saya suka sekali memanggang. Di antara teman-teman saya, saya dikenal sebagai Yogi Baker karena saya suka menyiapkan beberapa Biskuit Bebas Gluten atau kue untuk dinikmati semua orang.
Pada Retret Yoga saya, kami selalu memiliki waktu istirahat untuk minum teh dan duduk dengan secangkir teh dan sepotong kue bebas gluten dan berbicara dan berbagi, sedikit waktu dalam sehari yang selalu membawa senyum ke wajah semua orang.
Anda dapat mengunjungi blog Julia di www.beautifulmindbeautifulbody.co.uk dan halaman Instagram-nya @beautifulmindbeautifulbodyyoga
18. Brigitte Kouba - Gigi Yogini
1. Anda dalam 11 kata deskriptif?
Menyenangkan, menyenangkan, mendukung, jujur, melengkung, berani, positif, aktif, amazonian, suka bertualang, hamil.
2. Apa "sentuhan khusus" itu yang membuat blog / pekerjaan Anda berbeda / unik / otentik?
Saya fokus pada mendukung wanita selama setiap tahap kehidupan mereka dan sangat percaya pada kekuatan afirmasi positif sebagai salah satu dari banyak cara untuk mengatasi tantangan.
3. Kiat eksklusif, bagaimana cara atau rekomendasi untuk pembaca OrandaStyle?
Jika Anda pernah merasa cemas atau kesal, ambil masalah atau ketakutan dan balikkan menjadi penegasan positif yang dapat Anda gunakan untuk mengubah sikap Anda tentang masalah tersebut. Misalnya, jika Anda gugup tentang uang, Anda dapat membalik ketakutan Anda dan membuat pernyataan: "Saya percaya pada kelimpahan Semesta." Dengan memilih pikiran Anda, Anda benar-benar dapat mengubah perasaan Anda.
4. Pertanyaan Acak OrandaStyle: Apa yang menghibur Anda?
Sinar matahari dan alam selalu menghiburku. Berjalan-jalan di pantai, mengamati kupu-kupu di taman, atau merasakan sinar matahari di kulitku membuatku ingat betapa berharganya hidup ini.
Anda dapat mengunjungi blog Brigitte di gigiyogini.com
19. Roseanne Harvey - Semuanya Yoga Bayi
1. Anda dalam 11 kata deskriptif?
Penari, pelaku, pemikir, kolaborator, pencipta, pencari, penyelidik, walker, pengacau-rouser, kekasih, tertawa.
2. Apa "sentuhan khusus" itu yang membuat blog / pekerjaan Anda berbeda / unik / otentik?
Saya mencoba menawarkan perspektif yang nyata, sederhana, dan berpasir untuk menjadi praktisi yoga di Amerika Utara. Saya juga suka menampilkan proyek yoga yang progresif dan inovatif secara sosial yang mungkin tidak mendapat tekanan dalam yoga atau media arus utama
3. Kiat eksklusif, bagaimana cara atau rekomendasi untuk pembaca OrandaStyle?
Tentu saja itu akan terkait dengan yoga ... Salah satu persepsi umum tentang yoga adalah bahwa yoga harus terjadi di studio atau dengan seorang guru. Tetapi latihan di rumah adalah hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk diri sendiri.
Tidak perlu panjang atau rumit, dan tidak perlu mencakup puluhan postur atau jam meditasi. Latihan di rumah bisa sesederhana beberapa salam matahari di pagi hari atau berbaring telentang selama 15 menit di malam hari. Bahkan periode singkat latihan secara teratur dapat memiliki dampak yang kuat pada kehidupan Anda.
4. Pertanyaan Acak OrandaStyle: Apa yang Anda sukai tentang diri Anda?
Di blog, saya menulis banyak tentang citra tubuh dan kepositifan tubuh, jadi saya akan memberi Anda sesuatu yang saya sukai tentang tubuh fisik saya (ini adalah praktik yang telah memperkuat hubungan saya dengan tubuh saya dan meningkatkan citra diri saya. ) - kaki dan pinggul saya. Setengah bagian bawah tubuh saya kokoh dan kuat, dan membawa saya ke tempat yang harus saya tuju.
Anda dapat mengunjungi blog Roseanne di www.itsallyogababy.com
20. Silvia Mordini
1. Anda menggunakan 11 kata deskriptif?
Penulis. Yogi. Petualangan Junkie. Traveler Spiritual. Pelatih Kebahagiaan. Guru. Penyembuh. Penggerak.
2. Apa "sentuhan khusus" itu yang membuat blog / pekerjaan Anda berbeda / unik / otentik?
Saya telah menginspirasi kebahagiaan, kesadaran global, dan kehidupan siswa yang menyenangkan selama 20 tahun. Saya tetap nyata. Pesan saya muncul di setiap artikel: Kita tidak bisa melakukannya lagi hari ini. Ini bukan latihan. Hidupkan Kebahagiaan Anda Sepenuhnya!
Dharma saya tercapai melalui tulisan: Saya mengubah kehidupan orang. Dengan fokus seperti laser, saya berfungsi sebagai katalis bagi pembaca untuk mengetahui tujuan / dharma mereka. Saya membangunkan orang pada kekuatan perubahan - kemampuan mereka untuk memilih menjadi bahagia, untuk mencintai diri sendiri, mencintai hari mereka, mencintai hidup mereka hidup.
3. Kiat eksklusif, bagaimana cara atau rekomendasi untuk pembaca OrandaStyle?
• Tetaplah siswa yang memiliki kehidupan. Berlatihlah untuk diajar.
• Berikan rasa terima kasih kepada guru Anda.Untuk semua orang yang Anda pelajari, barista, sopir taksi, guru yoga / meditasi Anda, Ibu atau Ayah Anda, matahari dan bulan.
• Tetap nyata - Jadilah contoh positif keaslian. Jangan hanya berpura-pura menjadi diri sendiri sebenarnya menunjukkan apa artinya menjalani hidup Anda dengan integritas.
• Muncul dan hadir. Berbaik.
• Dapatkan sehat, tetap sehat - praktikkan perawatan mandiri radikal, bangun sistem pendukung terapeutik.
4. Pertanyaan Acak OrandaStyle: Apa yang membuat Anda tersenyum?
Perjalanan membuatku tersenyum. Bisa dikatakan menjadi warga dunia ada dalam darah saya. Ayahku Enrico adalah seorang petualang, orang tua ibuku adalah pencari spiritual yang serius. Saya tumbuh keliling dunia dengan saudara dan orang tua saya sejak saya masih bayi.
Saya kira kenyataan bahwa saya suka menunjukkan kepada orang lain keindahan dunia seharusnya tidak mengejutkan siapa pun sejak saya lahir di Ekuador, Amerika Selatan; Ayah saya berasal dari Italia Utara dekat Modena, dan bahasa Inggris adalah bahasa ketiga saya.
Dan saya belajar dari Ayah saya, roh Don Quixote, Manusia La Mancha, untuk memimpikan hal yang mustahil. Saya melihat dengan mata kepala sendiri, menyentuh dan merasakan rasa baru, mengalami pemandangan baru dan sebagai hasilnya saya belajar tentang diri saya sendiri.
Setiap kali saya bepergian ke suatu tempat saya kembali berbeda, saya berubah dan tahu bahwa segala sesuatu mungkin terjadi. Memanfaatkan potensi saya untuk melihat melalui mata hati saya membuat saya tersenyum.
Anda dapat mengunjungi blog Silvia di silviamordini.com dan alchemyofyoga.com
