Mengalami putus cinta bisa jadi menakutkan dan sulit. Setiap wanita telah melewatinya dan selamat. Inilah yang harus dilakukan setelah putus cinta untuk melanjutkan hidup Anda.
Selama, rasa sakit yang menghancurkan hati dari putus cinta ada beberapa langkah tertentu yang dapat Anda ambil yang telah teruji oleh waktu dan telah membuktikan diri mereka sangat berguna ketika mendapatkan lebih dari putus cinta.
Memotong semua kontak setelah perpisahan awal, membiarkan diri Anda berduka karena kehilangan, dan memfokuskan kembali hidup Anda adalah bagian dari semuanya. Tidak ada satu cara pasti untuk mengatasi patah hati dan apa yang berhasil untuk satu orang, tidak akan selalu berhasil untuk Anda tetapi pada akhirnya, langkah-langkah yang Anda ambil, untuk membiarkan diri Anda sembuh tidak akan pernah sia-sia .
Putus, bahkan ketika Anda tahu mereka perlu, sulit dan menyakitkan, dan tidak peduli seberapa luas Anda tersenyum sesudahnya, rasa sakit itu tetap ada. Kita semua ingin melewatkan bagian yang sulit setelah putus cinta tetapi mengabaikan rasa sakit Anda dan menahan emosi Anda adalah hal terburuk yang dapat Anda lakukan.
Perpisahan adalah tingkat kesulitan yang bervariasi tetapi pemisahan apa pun akan menjadi sulit. Dan di balik itu semua, ditolak oleh seseorang yang Anda cintai dan sayangi, menyebalkan. Tapi, rasa sakit itu tidak akan bertahan selamanya, dan jika Anda terlihat cukup keras, selalu ada hikmahnya.
Potong semua kontak
Hal pertama dan terpenting yang dapat Anda lakukan adalah memutuskan semua kontak. Memotong semua kontak berarti menghapusnya atau memblokirnya dari media sosial, menghapus teks, email, dan mengabaikan panggilan telepon. Mungkin perlu beberapa waktu bagi Anda untuk dapat memutus semua koneksi ini dan tidak apa-apa.
Selama kamu melakukannya. Bahkan jika Anda berpisah dengan persyaratan damai dan Anda berharap untuk tetap berteman dengan orang ini, Anda masih perlu memutus kontak dengan mereka, itu adalah langkah pertama dan tersulit yang perlu Anda ambil. Sebanyak yang kita inginkan, kita bisa berhenti memedulikan mereka, itu bukan cara kerjanya.
Anda masih akan peduli dan masih akan terluka. Itulah sebabnya menghapusnya dari akun media sosial Anda adalah yang paling penting. Anda perlu waktu untuk sembuh.
Dan menggoda untuk menyerah pada keinginan gila untuk memeriksa mereka kapan pun memungkinkan dan mengikuti umpan berita mereka — jangan. Berhenti sebelum Anda mulai.
Jangan menempatkan diri Anda dalam kesedihan semacam itu. Catatan, apa pun yang Anda temukan melalui pembaruan status mereka adalah apa yang mereka ingin Anda lihat. Ini jarang memberi Anda gambaran yang akurat tentang apa dan bagaimana mereka melakukannya.
Dan itu hanya akan menyebabkan Anda lebih sakit hati dan sakit. Jangan panggil mereka. Jangan kirim sms kepada mereka. Tanpa kontak. Terimalah rasa sakitnya, biarkan diri Anda merasakannya sehingga suatu hari Anda dengan bahagia bisa mengatakan bahwa Anda sudah melupakannya.
Semua tentang Anda
Kali ini semua tentang Anda. Tepat setelah perpisahan makan pizza, makan satu liter yogurt beku. Lakukan apa pun yang ingin Anda lakukan. Menangis. Berteriak. Tonton film favorit Anda.
Berikan semua keinginan untuk cokelat, setidaknya selama seminggu. Jangan membaca ulang percakapan sebelumnya. Jangan periksa mereka. Tanyakan teman-teman dari teman bagaimana kabar mereka. Fokus saja pada diri Anda sendiri.
Ini mungkin hal terpenting yang dapat Anda lakukan untuk diri sendiri. Jaga dirimu seperti kamu akan menjaga sahabatmu setelah hati mereka hancur. Dan buat jurnal, tulis apa pun yang Anda butuhkan. Setelah putus, perasaan Anda akan ada di mana-mana.
Marah, sedih, marah ... menyimpan jurnal kecil membantu menavigasi perairan yang rumit itu. Biarkan diri Anda melakukan apa yang perlu Anda lakukan — bahkan jika yang Anda lakukan adalah menonton kembali Gilmore Girls sambil makan pizza.
Berbicara tentang pizza, ada waktu dan tempat untuk fokus pada makan sehat, dan sekarang tidak. Jadi, jangan menyalahkan diri sendiri karena memakan apa yang Anda inginkan. Makan saja pizza, khawatir tentang diet besok.
Putar daftar itu
Adalah Victor Hugo yang mengatakan: "Musik mengungkapkan apa yang tidak bisa dimasukkan ke dalam kata-kata dan yang tidak bisa diam." Anda akan terkejut melihat betapa katarsis mendengarkan lagu perpisahan yang baik dapat.
Selama putus cinta, musik mungkin saja menjadi teman baru Anda. Lagu-lagu perpisahan berlimpah. Ada lagu sedih, sedih perpisahan, lagu putus cinta, lagu perpisahan bahagia, semua jenis yang berbeda sesuai dengan suasana hati Anda.
Yang terbaik adalah bekerja dari yang sedih hingga yang bahagia, dengan lagu-lagu yang marah di antaranya.
Waktu senggang
Semua waktu luang Anda, diambil oleh mereka, dan sekarang setelah mereka pergi, Anda memiliki semua waktu luang ini. Menyesuaikan hidup Anda setelah putus cinta mungkin merupakan perjuangan setelah semua ada lubang yang sangat spesifik berbentuk manusia dalam hidup Anda dan jadwal Anda.
Tetapi alih-alih memandang saat ini sebagai kenyataan yang menyedihkan, cobalah untuk melihatnya sebagaimana adanya. Sebuah kesempatan! Kembalilah ke hobi lama, dari menemukan hobi baru untuk mengisi waktu yang dimiliki oleh seorang pacar. Jadikan sesuatu yang indah dengan tangan Anda dalam waktu yang tidak digunakan.
Tidak akan mudah untuk menyesuaikan diri dengan kehidupan setelah pembubaran suatu hubungan tetapi mengambil hobi baru dapat membuat transisi lebih mudah. Dan alih-alih menjadi pengingat besar yang menganga tentang apa yang sekarang Anda lewatkan, waktu luang yang Anda miliki, bisa menjadi alat bagi Anda untuk memperluas wawasan Anda.
Saran terbaik yang dapat Anda berikan adalah untuk mengambil hobi baru atau lama.Saat Anda dalam tahap awal hubungan, seluruh waktu Anda, biasanya digunakan untuk hal-hal lain, habis dimakan saat Anda menghabiskan waktu bersama kekasih Anda. Ini tidak selalu merupakan hal yang buruk, tetapi dapat disayangkan ketika Anda tidak lagi memiliki waktu untuk melakukan hal-hal yang biasa Anda nikmati.
Itulah sebabnya, alih-alih menjadi pengingat mantan Anda dan betapa Anda sangat merindukan mereka, gunakan waktu yang telah terbuka untuk menciptakan hobi baru atau kembali ke hal-hal yang Anda sukai.
Waktu
Ini akan memakan waktu bagi Anda untuk melupakan mantan Anda. Ketika suatu hubungan berakhir, Anda harus melalui gerakan itu — itu adalah masa bersedih. Sebanyak yang ingin Anda lewati selama periode berkabung, Anda tidak bisa. Anda perlu menggerakkan emosi - emosi itu akan datang dalam gelombang.
Anda harus sedih, marah, terluka, dan dilanda kesedihan. Ini tidak akan mudah tetapi itu akan sia-sia. Jangan memendam perasaan Anda. Jangan meremehkan apa arti orang itu bagi Anda, rasakan emosi, semuanya, dan terimalah seperti apa rasanya sekarang ketika mereka sudah pergi. Anda perlu menyadari bahwa tidak apa-apa bagi Anda untuk terluka, marah dan kesal.
Fokus kembali
Ketika kita berada dalam suatu hubungan, menjadi sangat mudah untuk terhanyut pada saat itu dan adalah mungkin untuk melupakan apa yang penting bagi Anda — tujuan Anda mungkin diletakkan pada backburner bersama dengan impian dan hobi Anda. Sekarang setelah Anda dan pacar Anda berpisah, saatnya untuk memfokuskan kembali hidup Anda.
Kembali ke akar Anda dan ingat apa yang penting bagi Anda. Kita semua membuat kompromi dalam suatu hubungan, tetapi sekarang setelah selesai, Anda tidak perlu lagi melakukannya. Salah satu cara untuk kembali ke jalurnya adalah dengan melihat-lihat jurnal Anda untuk menyatukan ingatan Anda.
Pikirkan tentang apa yang ingin Anda lakukan, dan di mana Anda ingin berada dalam satu tahun, dalam lima tahun, dan dalam sepuluh tahun. Pikirkan panjang dan keras tentang ini dan kemudian tulis dan mulailah. Langkah ini berpotensi untuk menghidupkan kembali hidup Anda dan membuka berbagai peluang yang bahkan tidak Anda ketahui ada di sana.
Pergi
Jadi Anda berkubang, Anda menangis, dan Anda marah. Anda sudah menjaga diri sendiri bagaimanapun Anda harus dan sekarang Anda sudah muak dengan bermalas-malasan di sekitar rumah.
Anda ingin melanjutkan hidup Anda, kembali merasa baik. Jadi, sudah waktunya untuk pergi dan keluar dari rumah itu! Kembali ke ayunan kehidupan dan hubungi beberapa teman.
Keluar dan mulai bergerak! Teman sangat penting pada tahap ini dalam perpisahan, pada semua tahap sebenarnya. Tanpa saran dan perspektif baru dari perpisahan teman, akan jauh lebih sulit. Jadi, jika Anda belum melakukannya, hubungi teman Anda dan buat malam untuk diingat.
