Jika Anda mencari cara untuk membuat ikatan Anda abadi dan kuat, jangan mencari lagi! Peretasan hubungan sehat kami akan memberi Anda wawasan untuk tahun-tahun mendatang.
Sama seperti taman yang membutuhkan tanah, air, dan matahari, hubungan Anda membutuhkan kerja keras, perawatan, dan perhatian.
Ketika Anda menerapkan praktik yang benar, hubungan Anda menjadi lebih kuat, lebih sehat, dan lebih bersemangat. Bahkan hanya meningkatkan dalam beberapa bidang seperti komunikasi dan pemecahan masalah dapat meningkatkan lompatan kehidupan cinta Anda.
Itu sebabnya kami membawakan Anda peretas hubungan yang sehat yang dapat mengubah hubungan Anda.
Peretasan cinta ini juga bukan perbaikan cepat. Wawasan yang kami bagikan bersifat abadi. Jika Anda menerapkannya, hubungan Anda akan lebih kuat di tahun-tahun mendatang.
Tidak seperti pos lainnya, seperti peretasan hubungan Reddit, daftar kami memberi Anda solusi dan kiat jangka panjang untuk masalah hubungan.
Kami menyertakan peretasan romantis, peretasan kehidupan untuk pasangan, dan gerakan paling sederhana. Bahkan jika Anda saat ini tidak sedang menjalin hubungan, trik dan tip ini akan membuat Anda siap untuk kesuksesan di masa depan.
Kami senang berbagi dengan Anda 7 peretasan hubungan yang sehat ini!
Hubungan Hack # 1: Minta maaf dengan tulus dan spesifik
Anda biasanya dapat mengetahui kapan Anda menerima permintaan maaf yang tidak sepenuh hati. Ketika ini terjadi, rasanya seperti orang lain tidak mengerti mengapa Anda kesal atau apa yang mereka minta maaf.
Ketika ini terjadi, perkelahian sering berlanjut karena meskipun permintaan maaf telah ditawarkan, itu tidak sampai ke dasar apa pun yang mengganggu Anda. Karena itu, pengampunan dan penyembuhan tidak terjadi sampai permintaan maaf yang lebih baik dibuat.
Itulah mengapa paling efektif untuk menjadi asli dan spesifik ketika menawarkan permintaan maaf kepada pasangan Anda. Saat Anda meminta maaf, nyatakan mengapa Anda menyesal dan apa yang Anda minta maaf.
Dengan membagikan detail ini, Anda memberi tahu pasangan Anda bahwa Anda memahami sisi cerita mereka dan bahwa Anda benar-benar peduli dengan perasaan mereka. Yang terbaik adalah menghindari alasan mengapa Anda melakukan sesuatu atau mengapa Anda mengatakan sesuatu yang menyakitkan. Ketika Anda merasionalisasi tindakan atau kata-kata Anda, Anda mengambil nilai dari permintaan maaf Anda.
Setelah Anda menyampaikan permintaan maaf yang tulus dan terperinci, komunikasi terbuka kembali karena rasa hormat telah dibangun kembali di antara pasangan. Peretasan cinta maaf yang tulus ini dapat membuat semua perbedaan.
Hubungan Hack # 2: Ingat Anda berada di tim yang sama
Meskipun mungkin tampak alami dan jelas bahwa pasangan akan berada di tim yang sama, biasanya sangat sulit untuk berlatih. Bahkan ketika suami saya memberi saya umpan balik sederhana, saya dapat mulai berpikir bahwa kami berada di tim yang terpisah. Jauh di lubuk hati saya tahu dia menginginkan yang terbaik untuk saya, tetapi sulit untuk melihat bahwa ketika dia menawarkan saya kritik - tidak peduli seberapa kecil.
Saat Anda memberikan umpan balik kepada pasangan Anda, ingatlah bahwa Anda berada di tim yang sama. Pada saat pasangan Anda menjadi defensif, Anda bahkan dapat memilih untuk mengatakan, "Saya di pihak Anda." Atau "Kami berada di tim yang sama." , Anda saling mencintai dan ingin saling membantu agar bahagia.
Mengingat Anda berada di tim yang sama sangat membantu ketika Anda menerima umpan balik dari pasangan Anda juga. Daripada menganggapnya pribadi atau menjadi defensif, Anda bisa ingat bahwa pasangan Anda menginginkan yang terbaik untuk Anda dan berada di pihak Anda.
Jika Anda tinggal jauh dari pasangan Anda, ketahuilah bahwa berada di tim yang sama adalah peretasan hubungan jarak jauh yang penting. Ketika Anda tidak dekat secara fisik satu sama lain, mitra dapat mulai berpikir bahwa mereka berada di tim yang terpisah. Ingatkan diri Anda dan pasangan bahwa Anda terlibat dalam hal ini bersama-sama.
Ketika pola pikir Anda berubah dari berada di tim yang terpisah ke tim yang sama, Anda akan dapat mendengarkan pasangan Anda lebih penuh dan bekerja bersama menuju tujuan hubungan bersama Anda.
Hubungan Hack # 3: Lakukan hal-hal kecil
Hubungan yang bahagia dan sehat bukan berarti Anda harus selalu melakukan gerakan romantis yang hebat untuk satu sama lain. Terkadang, hal terkecil yang paling jauh dan membuat perbedaan terbesar dalam suatu hubungan.
Suami saya, misalnya, menghargainya ketika saya membuat tempat tidur di pagi hari. Meskipun tidak ada bedanya bagi saya, itu penting baginya. Ketika saya meluangkan waktu untuk membuat tempat tidur, dia merasa diperhatikan dan dihargai. Tugas seperti itu kecil tapi membawa beban besar.
Hubungan menjadi lebih bahagia dan lebih sehat ketika kita melakukan hal-hal terkecil untuk pasangan kita.
Catat secara mental apa yang dihargai oleh orang penting Anda. Apakah itu tugas di sekitar rumah? Apakah itu hadiah atau catatan kecil, bijaksana? Apakah ciuman ketika mereka berjalan di pintu?
Temukan hal-hal kecil yang dapat Anda lakukan untuk membuatnya merasa dicintai dan diperhatikan. Saat Anda mencoba retasan romantis ini, cinta dan hasrat ekstra akan memasuki hubungan Anda.
Hubungan Hack # 4: Jadikan komunikasi yang baik sebagai prioritas
Dalam hubungan yang kuat, kedua pasangan berkomunikasi secara terbuka, jujur, dan sering. Percakapan, perasaan, dan rencana dibahas secara teratur untuk memastikan pasangan tetap di halaman yang sama.
Tetapi komunikasi tidak terjadi begitu saja.Itu harus dijadikan prioritas - apa pun yang terjadi dalam hidup Anda. Jika Anda menghabiskan banyak waktu di tempat kerja atau dengan teman-teman, masih ada waktu untuk berbicara dengan pasangan Anda dan berkomunikasi tentang kejadian dan hal-hal penting dalam kehidupan. Tetap terhubung membangun kebersamaan dan kepercayaan.
Meskipun komunikasi yang baik tentu saja merupakan hack cinta untuk semua hubungan, itu sangat membantu untuk hubungan jarak jauh. Untuk pasangan yang tidak tinggal dekat satu sama lain, terutama mereka yang berada di zona waktu yang berbeda, tentukan waktu tertentu yang akan Anda bicarakan satu sama lain setiap hari atau setiap minggu. Retasan hubungan jarak jauh ini akan membuat Anda terus terhubung.
Dengan mencurahkan waktu untuk komunikasi, ikatan Anda akan menguat dan masalah di masa depan akan dicegah karena Anda berada di halaman yang sama.
Hacker Hubungan # 5: Jangan biarkan emosi mengalahkan Anda saat bertengkar
Selama pertengkaran, sisi emosional otak kita dapat mengambil alih, dan kita kehilangan rasionalitas kita. Begitu perasaan kita terluka, kita bisa dengan mudah menampar kemarahan, kesedihan, dan kesalahpahaman.
Jika Anda mencoba memisahkan diri dari emosi, Anda dapat menenangkan diri selama pertengkaran dan terlibat dalam percakapan yang sehat.
Seperti yang Eckhart Toll bagikan dalam bukunya yang terkenal di dunia, The Power of Now, jika Anda mengamati emosi sebagai hal yang terpisah dari diri Anda, “Anda dapat membiarkan emosi itu ada di sana tanpa dikendalikan olehnya. Anda bukan lagi emosi; kamu adalah pengamat. "
Saat Anda dapat melepaskan diri dari emosi selama pertengkaran, Anda menjadi bisa mengendalikan kata-kata dan tindakan Anda sendiri. Anda dan pasangan kemudian dapat berkomunikasi secara terbuka, seperti diri Anda sendiri, alih-alih dikendalikan oleh reaksi emosional awal.
Hubungan Hack # 6: Melakukan ‘ulasan kinerja hubungan '
Setiap beberapa bulan atau setahun sekali, lakukan tinjauan kinerja hubungan. Jadikan itu menyenangkan dengan mengajukan pertanyaan tentang hubungan Anda saat makan malam atau sambil minum anggur. Gunakan pertanyaan seperti, "Apa hal favorit Anda yang kami lakukan bersama pada musim gugur ini?" Atau "Apa tempat yang ingin Anda kunjungi bersama di tahun berikutnya?"
Anda juga dapat mengajukan lebih banyak pertanyaan mendalam tentang hubungan Anda, seperti, “Bagaimana kabar Anda? Apakah ada sesuatu yang perlu diubah atau disesuaikan? Saya ingin memastikan saya menjadi mitra terbaik untuk Anda. "
Komunikasi terbuka ini memberi kedua orang kesempatan untuk menyuarakan bagaimana perasaan mereka dan men-tweak hal-hal di sepanjang jalan.
Daripada membiarkan masalah menumpuk, Anda berkomunikasi secara terbuka, membantu menghindari masalah atau kesalahan komunikasi di masa depan. Memiliki jenis percakapan ulasan ini memastikan hubungan Anda akan lancar di bulan-bulan dan tahun-tahun mendatang.
Hubungan Hack # 7: Campur semuanya
Setiap hubungan mendapat manfaat dari sedikit perubahan. Baik itu di kamar tidur atau di aktivitas akhir pekan Anda, cobalah melakukan hal-hal baru dengan pasangan Anda. Jadwalkan petualangan hiking Sabtu atau rencanakan untuk melihat pertunjukan di teater lokal.
Ketika Anda mencampuradukkan hal-hal, Anda menyegarkan hubungan Anda. Kegiatan-kegiatan baru ini juga menawarkan kesempatan untuk membuat kenangan khusus bersama.
Susan Krauss Whitbourne, Ph.D. dan profesor di University of Massachusetts Amherst, menyatakan bahwa pengalaman baru yang dibagikan mendorong "pertumbuhan dan koneksi yang berkelanjutan."
Apa pun hal baru yang Anda putuskan untuk dilakukan, ketahuilah bahwa itu akan menambah pukulan tambahan pada hubungan Anda, membuat ikatan Anda lebih kuat dan lebih seksi.
Manakah dari peretasan pacar yang akan Anda lakukan minggu ini? Apakah ada hacks cinta yang kita lewatkan? Beri tahu kami di komentar di bawah!
