Hobi tidak hanya untuk membuat Anda sibuk dan memberi Anda sesuatu untuk dibicarakan saat kencan. Cari tahu bagaimana melukis mungkin hal terbaik untuk Anda.
Saya bukan orang yang meyakinkan orang lain untuk mengambil kegiatan tertentu hanya karena mereka tidak memiliki sesuatu yang lebih baik untuk dilakukan dengan waktu mereka.
Sejujurnya, saya tidak berpikir ada orang yang bisa mengambil hobi hanya karena orang lain menikmatinya.
Namun, saya percaya bahwa jika seseorang memberi Anda alasan kuat untuk setidaknya MENCOBA aktivitas karena memiliki manfaat kesehatan mental, lalu mengapa tidak? Jika sesuatu memiliki manfaat kesehatan tertentu dan Anda memiliki waktu ekstra setelah hari yang panjang, maka lakukanlah!
Jangan hanya menggunakan Netflix dan menontonnya tanpa berpikir saat Anda menjelajahi umpan media sosial Anda. Ada begitu banyak cara untuk bersantai setelah hari yang panjang yang dapat menstimulasi dan menyehatkan pikiran Anda.
Satu hobi yang kebanyakan orang tidak tahu sebenarnya dapat bermanfaat bagi kesehatan mereka secara signifikan adalah melukis. Betul sekali. Kanvas, kuas, cat minyak, cat akrilik ... sebut saja!
Ketika Anda menggabungkan semuanya, bersama dengan satu atau dua jam setiap sekarang dan kemudian, hidup Anda dapat berubah menjadi lebih baik. Begini caranya.
1. Membantu Anda rileks
Mampu duduk, menenangkan diri, dan melakukan sesuatu yang sangat sederhana dan tanpa pikiran adalah cara sempurna untuk bersantai setelah hari yang panjang.
Karena melukis begitu mudah dan tidak banyak konsentrasi yang terlibat, benar-benar tidak ada alasan untuk merasa tertekan karenanya.
Faktanya, telah terbukti bahwa melukis dapat membuat Anda lebih rileks daripada menonton film favorit Anda. Karena Anda tidak harus memperhatikan jalan cerita dan tekanan karakter tidak ada dalam lukisan Anda, Anda dapat benar-benar bersantai.
2. Memungkinkan Anda untuk menjadi kreatif
Seberapa sering Anda berkesempatan untuk benar-benar kreatif dalam hidup Anda? Sebagian besar orang tidak cukup beruntung memiliki pekerjaan yang memungkinkan kreativitas mengalir bebas.
Jika Anda buntu meninju angka sepanjang hari atau berinteraksi dengan orang lain pada tingkat intelektual, Anda tidak akan pernah menjadi kreatif.
Lukisan memungkinkan Anda untuk berhubungan dengan sisi diri Anda itu. Kreativitas adalah aspek yang sangat penting dari pikiran yang benar-benar bahagia dan sehat.
Melukis tidak hanya bermanfaat bagi kreativitas Anda di luar pekerjaan, tetapi juga dapat meningkatkan kinerja pekerjaan Anda dengan membuka pikiran Anda untuk lebih banyak kreativitas dan menemukan cara alternatif untuk melakukan sesuatu.
3. Membungkam terlalu banyak berpikir Anda
Ini harus menjadi hal terbaik tentang melukis. Karena saya adalah seseorang yang terlalu memikirkan segalanya, melukis adalah cara saya untuk mematikan semuanya.
Untuk beberapa alasan, yang kedua saya mengambil kuas, merendamnya dalam cat dan menyentuhnya ke kanvas, apa pun yang pikiran saya dikonsumsi oleh menghilang.
Tidak banyak hal yang dapat Anda lakukan, selain dari meditasi mungkin, yang dapat benar-benar membungkam pikiran Anda seperti melukis.
Entah itu karena Anda harus fokus untuk tidak melukis diri sendiri atau Anda fokus untuk menciptakan karya seni yang luar biasa, semua obrolan yang tampaknya mengisi pikiran Anda sepanjang hari tiba-tiba berhenti.
4. Tingkatkan harga diri Anda
Mungkin ini hanya saya, tetapi lukisan memiliki efek ini pada saya. Lukisan memberi saya kepercayaan diri yang tinggi. Saya tidak yakin apakah itu karena saya sekarang memiliki keterampilan untuk melukis potongan-potongan yang indah (bukan karena saya paling tidak berbakat), atau karena saya memiliki hobi yang unik.
Apa pun alasannya, Anda akan menemukan bahwa Anda merasa jauh lebih baik tentang diri sendiri ketika melukis secara teratur.
5. Menyeimbangkan aktivitas otak
Pikiran yang sehat berarti kedua sisi otak Anda bertunangan. Ketika Anda memiliki satu sisi otak Anda bekerja lebih sering daripada yang lain, Anda mengalami beberapa masalah dengan kebahagiaan Anda.
Anda membutuhkan sisi kreatif dan analitik Anda untuk bekerja dalam proporsi yang sama.
Lukisan memiliki kemampuan tidak hanya untuk mendapatkan sisi kanan dan kreatif dari otak Anda yang bekerja lebih banyak, tetapi juga kemampuan untuk menjaga sisi kiri Anda bekerja pada saat yang sama.
Anda mungkin tidak segera menyadari dampak dari manfaat khusus ini, tetapi percayalah: itu benar-benar mengubah proses berpikir Anda yang biasa.
6. Membuat Anda terhubung dengan sisi emosional Anda
Melukis adalah hobi emosional. Saat Anda melukis, Anda mengungkapkan keadaan emosi Anda saat ini bahkan jika Anda tidak bermaksud demikian. Warna yang Anda pilih, pola dan bahkan apa yang Anda cat khusus dapat menunjukkan banyak hal tentang perasaan Anda.
Ini adalah saluran emosional yang memungkinkan Anda untuk menyelesaikan semuanya tanpa benar-benar memikirkannya, berbicara dengan orang lain, atau harus menghidupkan kembali masalah stres dan emosional yang sedang Anda hadapi.
7. Menyenangkan
Raih segelas anggur, beberapa teman, musik yang luar biasa, dan bersenang-senang! Melukis tidak hanya bermanfaat untuk menenangkan dan menenangkan pikiran Anda, tetapi juga sangat menyenangkan.
Anda tidak harus pandai melukis, pada kenyataannya, menjadi buruk dalam hal itu jauh lebih menyenangkan!
Kiat bonus untuk memanfaatkan lukisan secara maksimal
Nyalakan lilin yang menenangkan
Jika Anda ingin relaksasi selangkah lebih jauh, nyalakan beberapa lilin berbau luar biasa yang memiliki sifat santai. Apa pun dengan chamomile, peppermint, eucalyptus dan lavender akan berhasil.
Lakukan bahkan ketika Anda sedang dalam mood yang buruk
Banyak orang yang murung dan memutuskan untuk tidak melanjutkan hobi mereka.Ini bagus jika hobi Anda melibatkan pola pikir positif dan banyak energi, tetapi, dengan melukis, Anda HARUS melakukan ini ketika Anda tidak bahagia. Ini akan meningkatkan suasana hati Anda dan membuat lukisan Anda lebih baik.
Lukisan bermanfaat untuk lebih dari sekadar menambahkan beberapa dekorasi buatan sendiri ke rumah Anda. Ini adalah hobi yang harus dimiliki jika Anda benar-benar ingin bahagia dan memiliki pikiran yang sehat!
