Mantra berikut telah dipilih untuk menginspirasi dan memotivasi Anda. Anda dapat menggunakannya sendiri setiap hari, atau menggunakannya untuk membantu menciptakan mantra pribadi Anda.
Jadi, apakah sebenarnya mantra itu?
Antra Mantra ’adalah kata dalam bahasa Sanskerta untuk“ ucapan suci ”dan merupakan kata atau frasa yang Anda ulangi berulang kali. Dengan melafalkan mantra, diperkirakan energi dan niat baik yang kuat dilepaskan. Mantra sering digunakan untuk tujuan meditasi dan secara tradisional digunakan dalam agama Hindu dan Budha.
Namun, mantra juga dapat membantu kita dengan hal-hal sehari-hari, untuk menginspirasi kita, memotivasi kita, atau hanya untuk menjatuhkan kita. Mantra jauh lebih dari sekadar kutipan yang menginspirasi; itu juga bisa berupa ungkapan, atau nyanyian yang bisa kamu ganti untuk semuanya untuk dirimu sendiri.
Bahkan, yang Anda buat sendiri bisa lebih baik, karena hanya berhubungan dengan Anda dan situasi Anda, dan karena itu dapat memiliki resonansi yang dalam dan karenanya lebih kuat.
Berikut adalah beberapa contoh mantra dan afirmasi yang dapat Anda gunakan sendiri, atau gunakan sebagai contoh untuk membantu Anda menciptakan mantra Anda sendiri yang kuat.
# 1 Om Mani Padme Hum
Mari kita mulai dengan mantra tradisional dan mungkin salah satu mantra spiritual yang paling dikenal luas.
"Om Mani Padme Hum" adalah mantra Sanskerta yang, selain diukir di atas batu dan diucapkan dengan keras, juga ditulis di selembar kertas dan dimasukkan ke roda doa Tibet.
Ada banyak interpretasi tentang apa artinya, tetapi pada dasarnya keenam suku kata itu dianggap mengandung semua ajaran agama Buddha, dan karenanya tidak dapat benar-benar diterjemahkan ke dalam satu frasa dalam bahasa Inggris. Terjemahan bahasa Inggris secara literal adalah, “Puji untuk Permata di Teratai.”
Ada banyak sumber daya di internet tentang mantra yang kuat ini, dan ini adalah tempat yang baik untuk memulai bagi siapa saja yang tertarik pada mantra.
# 2 Di belakang saya adalah kekuatan yang tak terbatas, sebelum saya adalah kemungkinan yang tak terbatas, di sekitar saya adalah kesempatan yang tak terbatas Kenapa saya harus takut? - Stella Stuart
Wow! Afirmasi positif seperti ini tidak sering muncul. Saya suka kata-kata ini.
Setelah melafalkannya beberapa kali, Anda benar-benar mulai menyadari bahwa dunia dan alam semesta benar-benar terbuka dan berlimpah dengan kemungkinan tanpa akhir. Bayangkan mengucapkan mantra ini untuk diri sendiri setiap pagi di cermin. Ini benar-benar akan memulai hari libur Anda dengan niat yang kuat.
Cobalah dan lihat apa yang terjadi!
# 3 Aku Cinta Kamu, Maafkan aku, Maafkan Aku, Terima Kasih - Ho'oponopono
Mantra ini, yang dikenal sebagai proses Ho'oponopono, pertama kali dibawa ke perhatian umum oleh penulis Joe Vitale dalam bukunya Tanpa Batas.
Buku ini tentang seorang terapis Hawaii, Dr. Len, dan metodenya untuk penyembuhan diri. Ini didasarkan pada premis bahwa kita bertanggung jawab atas segala yang kita lihat di dunia kita. Karena itu, kita dipanggil untuk menyembuhkan tempat-tempat yang terluka di dalam diri kita sendiri dengan mengulangi mantra yang kuat ini dengan perasaan.
Jadi, di mana pun Anda merasakan sakit, fokuslah pada hal ini - mungkin argumen lama yang dibiarkan membusuk, atau luka yang tersisa dari nyala api lama. Ini mungkin tampak proses yang sederhana, dan memang demikian, tetapi ini dapat memiliki pengaruh yang sangat mendalam.
# 4 Saya memilih untuk bahagia karena itu baik untuk kesehatan saya - Voltaire
Mantra ini memiliki dua tujuan: Tidak hanya membuat Anda bahagia, tetapi juga lebih sehat.
Ketika Anda secara aktif memilih untuk bahagia, Anda akan bahagia, tetapi Anda harus membuat pilihan itu. Pada akhirnya, tergantung pada kita sendiri bagaimana kita bereaksi terhadap berbagai hal dan bagaimana kita memandang situasi dalam hidup kita. Juga, tidak jarang pengetahuan saat ini tentang apa yang kita pikirkan tentang kita, atau bahwa pikiran kita memengaruhi kesehatan fisik kita.
Voltaire menawari kami pepatah bijak ini berabad-abad yang lalu, dan kita harus dengan serius menerima nasihatnya jika kita ingin bahagia dan sehat.
# 5 Tutup matamu, bersihkan hatimu, lepaskan. - Anon
Mantra ini adalah kutipan yang menginspirasi serta nasihat yang bagus untuk dijalani.
Kita semua berpegang pada hal-hal lebih lama daripada yang seharusnya: dendam yang tidak perlu, mungkin, komentar yang dibuang bertahun-tahun lalu yang masih kita pegang, atau emosi negatif lain yang sama sekali tidak bermanfaat bagi kita.
Kita tidak bisa berpegang pada hal-hal selamanya - itu hanya tidak sehat untuk kita; kita harus membiarkan semuanya berlalu. Kita perlu berhenti berpegang pada pikiran negatif, dan sebaliknya dikelilingi dengan pikiran positif. Kita perlu memberi ruang untuk apa yang terasa enak.
# 6 Jaga kepalamu tetap terbuka dan hatimu terbuka - Anon
Anda tidak akan menemukan saran yang lebih baik!
Dalam nada yang sama dengan mantra / kutipan di atas, panduan ini memungkinkan kita untuk 'bernapas' sekali lagi. Kita telah membiarkan semua hal negatif buruk pergi sebelum kita siap untuk berenang di perairan indah kehidupan yang berkelimpahan lagi. Kita hanya dapat melakukan ini jika kita tetap mengangkat kepala dan hati terbuka.
Tidak perlu takut; ada begitu banyak peluang yang tersedia bagi kita sekarang, jika kita benar-benar mendengarkan, dengan hati kita.
# 7 Aku mengalir dari tempat rahmat - Anon
Ini adalah mantra yang menenangkan dan membumi. Cobalah dengan meditasi atau selama set yoga Anda; itu benar-benar dapat membuat Anda merasa sangat terbiasa dan menyatu dengan siapa Anda.
Saya juga ingin mengingatkan diri saya sendiri akan rasa terima kasih pada saat ini, untuk mengingatkan diri saya bahwa kita semua pada akhirnya berasal dari tempat cinta, penyembuhan dan rahmat ... terlepas dari kepercayaan agama kita.
Ini adalah mantra yang brilian untuk penggunaan sehari-hari, ketika kita merasa stres atau ada banyak hal yang terjadi dalam hidup kita. Ketika kita mengambil beberapa saat untuk menjadi 'bersama' dengan diri kita sendiri, bersenang-senanglah dengan saya, ini adalah mantra yang indah, kuat, namun sederhana.
Seperti yang saya katakan sebelumnya, mantra terbaik sering kali kita buat sendiri. Saya suka memiliki mantra yang dapat saya modifikasi dari waktu ke waktu; yang menggambarkan siapa saya dan membawa niat murni langsung dari batin saya. Biasanya, itu adalah sesuatu yang sederhana yang dapat saya ingat dengan mudah.
Jadi sekarang giliran Anda! Apakah Anda memiliki mantra harian? Mengapa tidak membaginya dengan kami di komentar di bawah?
