Ingin tahu lebih banyak tentang kesehatan Anda? Periksa tangan dan kuku Anda untuk keenam tanda ini. Mereka bahkan bisa menyelamatkan hidup Anda!
Salah satu cara paling umum untuk melacak kesehatan Anda adalah dengan mendapatkan fisik tahunan. Meskipun Anda mengetahui semua angka dari tingkat kolesterol hingga tekanan darah hingga berat badan Anda baik sehingga Anda dapat mengatasi masalah apa pun saat jumlahnya masih kecil, ada beberapa cara lain untuk mengetahui apakah ada masalah kesehatan. Misalnya, Anda bisa melihat ke bawah ke tangan Anda.
Tentu, kapalan mungkin mengatakan bahwa Anda telah bekerja keras sepanjang hidup Anda dan kerutan mungkin memberikan indikasi berapa tahun Anda telah dirayakan di bumi ini, tetapi apa lagi yang mereka katakan kepada Anda? Apakah mereka memperingatkan Anda tentang masalah kesehatan yang dapat diobati jika tertangkap cukup cepat? Mungkinkah mereka memegang petunjuk tentang sesuatu yang terjadi di dalam tubuh Anda? Sesuatu yang saat ini tidak Anda ketahui tentang?
Jika Anda tidak tahu apa yang harus dicari ketika mengenai kuku dan kesehatan Anda, jangan khawatir karena Anda akan segera melakukannya. Berikut adalah enam hal yang dapat dikatakan tangan dan kuku Anda sehubungan dengan kesehatan dan kesejahteraan Anda:
# 1 Anda Mungkin Mengalami Gangguan Peredaran Darah
Jika ujung jari Anda sering berwarna biru atau abu-abu, ada kemungkinan Anda menderita penyakit Raynaud, yang didefinisikan oleh Mayo Clinic sebagai kondisi di mana “arteri kecil yang memasok darah ke kulit Anda menyempit, membatasi sirkulasi darah ke area yang terkena.” Wanita lebih pada risiko Raynaud daripada pria seperti orang-orang yang tinggal di daerah yang sering bersuhu lebih dingin. Berita baiknya adalah bahwa sebagian besar gejalanya, seperti mati rasa pada jari dan kaki, dapat dengan mudah dikurangi dengan menjaga area tersebut tetap hangat, tetapi obat-obatan juga tersedia untuk membantu jika perlu.
# 2 Tiroid Anda Mungkin Tidak Berfungsi dengan Baik
Jika jari-jari Anda membengkak seperti sosis kecil tanpa alasan, ada kemungkinan tiroid Anda yang harus disalahkan. Tentu saja, ada faktor-faktor lain yang perlu dipertimbangkan juga, jadi memiliki jari bengkak tidak selalu berarti bahwa metabolisme tubuh Anda tidak seperti seharusnya. Misalnya, terbang di pesawat terbang, makan makanan asin, panas berlebihan, dan pramenstruasi semua bisa membuat angka Anda tumbuh. Tetapi jika Anda dapat mengesampingkan semua faktor lain ini sebagai penyebab, maka janji dengan dokter mungkin diperlukan untuk mendapatkan tes darah untuk mengetahui dengan pasti.
# 3 Anda Bisa Mengalami Osteoartritis
Lihatlah sendi jari Anda. Apakah mereka terlihat aneh atau cacat? Jika demikian, Yayasan Arthritis mengatakan bahwa itu bisa menjadi tanda bahwa Anda menderita osteoartritis. Kondisi khusus ini kemungkinan disertai dengan beberapa tingkat rasa sakit atau ketidaknyamanan, yang merupakan tanda. Jika ini yang terjadi pada Anda, rasa sakitnya sering kali dapat dikurangi dengan mengonsumsi obat penghilang rasa sakit yang dijual bebas atau menggunakan panas atau es. Jika terlalu buruk, terapi fisik atau operasi mungkin disarankan.
# 4 Kamu Mungkin Mengalami Anemia
Inilah sedikit tes untuk membantu Anda mengetahui apakah Anda harus khawatir tentang anemia. Letakkan tangan kiri Anda di pangkuan Anda atau di atas meja dan gunakan jari penunjuk kanan Anda untuk menekan salah satu kuku di tangan Anda yang berbaring. Setelah menekan dan melepaskan tekanan, itu harus berubah menjadi merah muda lagi dengan cukup cepat. Jika tidak, atau jika selalu warna putih pucat, ada kemungkinan Anda memiliki zat besi rendah.
Anda bisa menambah asupan zat besi dengan makan lebih banyak daging dan sayuran berdaun gelap, atau Anda juga bisa mengonsumsi suplemen makanan. Namun, jika ini tidak berhasil, Anda mungkin ingin diperiksa. Obat mungkin untuk mendapatkan jumlah Anda di tempat mereka seharusnya.
# 5 Anda Bisa Menderita Penyakit Jantung atau Paru-Paru
Lihatlah ujung jari Anda. Apakah mereka menjadi lebih besar dan lebih luas daripada buku jari terakhir di tangan Anda? Jika demikian, ada kemungkinan bahwa ada sesuatu yang salah dengan jantung atau paru-paru Anda.
Menurut Melanie Haiken, editor senior di Caring.com, “Jika sistem peredaran jantung atau paru-paru terganggu, kadar oksigen dalam darah cenderung turun. Seiring waktu, ini menyebabkan jaringan lunak bantalan ujung jari tumbuh, sehingga ujung jari (dan ujung jari kaki) tampak menonjol ke luar. "
Dokter Anda dapat melakukan beberapa tes untuk mengetahui kadar oksigen darah Anda, sehingga Anda tahu pasti. Ini jelas salah satu kasus di mana memeriksa tangan Anda pasti bisa menyelamatkan hidup Anda.
# 6 Anda Mungkin Mengalami Infeksi pada Sistem Peredaran Darah Anda
Salah satu cara untuk menentukan status kesehatan Anda dengan kuku adalah memeriksa garis-garis kemerahan atau cokelat di bawahnya yang terlihat seperti serpihan. Ini sebenarnya bisa menjadi pendarahan kecil sebagai akibat dari pembekuan darah sangat kecil yang disebabkan oleh infeksi di jantung atau darah Anda.
Jika ini masalahnya, Anda mungkin mengalami demam juga, yang seharusnya mendorong Anda untuk membuat janji dengan dokter segera. Tanpa demam, ada kemungkinan mereka akan pergi sendiri, tetapi jangan ragu untuk diperiksa kapan pun Anda merasa memiliki masalah dengan hati Anda.
Ini hanya beberapa petunjuk yang dipegang oleh kuku dan tangan Anda tentang kesehatan Anda. Jika Anda mengetahui ada di antara mereka, Anda mungkin ingin memeriksakan diri ke dokter hanya untuk memastikan. Juga, minta dokter Anda melihat tangan dan kuku Anda pada pemeriksaan berikutnya. Siapa tahu? Itu hanya bisa menyelamatkan hidup Anda!
