Kita semua tahu bagaimana gagasan perubahan bisa menakutkan. Jadi, bagaimana Anda bertahan proses dengan kemampuan mental Anda masih utuh?
Beberapa orang baik dengan perubahan dan menyambutnya dengan tangan terbuka. Mereka hidup di tepi dan mengambil setiap hal baru ketika datang. Lalu ada kita semua.
Kami melihat perubahan menuju jalan kami dan rasa takut masuk. Kami menjadi lumpuh dengan "Bagaimana jika?" Yang menghabiskan pikiran kita. Kita tidak bisa melihat melampaui perubahan, seolah-olah itu adalah gunung yang menghalangi kebahagiaan kita.
Meskipun gagasan tentang hal-hal yang tidak tetap sama dapat menguji setiap ons kekuatan yang Anda miliki, bertahan dari perubahan sebenarnya cukup mudah dilakukan. Selama Anda dapat mengingat beberapa ide kunci.
# 1: Diperlukan perubahan
Bayangkan seperti apa dunia Anda jika tidak pernah berubah. Bagaimana jika Anda bangun setiap hari dan melakukan hal yang sama dari waktu ke waktu?
Anda mengenakan pakaian yang sama, makan sarapan yang sama, pergi bekerja dan melakukan fungsi yang sama, kembali ke rumah untuk menonton program televisi yang sama dan pergi tidur pada waktu yang sama, mengetahui bahwa pada hari berikutnya Anda akan melakukan semuanya lagi. Betapa membosankannya itu?
Diperlukan perubahan dalam hidup. Ini adalah proses normal dimana kita tumbuh dan berkembang dan menantang diri kita sendiri. Itu ada di sana bukan untuk menghancurkan Anda, tetapi untuk membantu membangun Anda. Itu membentuk Anda dan membentuk Anda menjadi orang yang ditakdirkan untuk menjadi Anda.
Jadi, ketika Anda merasa kewalahan oleh gagasan bahwa segala sesuatu tidak akan sama lagi, ingatkan diri Anda bahwa perubahan hanyalah bagian dari kehidupan. Itu membuat hal-hal menarik dan tidak membiarkan kebosanan atau staleness terjadi.
# 2: Perubahan itu baik
Meskipun mudah untuk melihat perubahan sebagai bagian jahat dari kehidupan, itu sebenarnya adalah hal yang sangat baik. Itu membuat Anda maju dan maju ketika Anda mempelajari hal-hal baru dan mengalami situasi baru. Ini mengajarkan Anda tentang kehidupan dan semua kemungkinannya yang tak terbatas.
Ingatlah bahwa tidak ada dalam hidup ini 'baik' atau 'buruk.' Ini hanyalah label yang kami tetapkan untuk hal-hal berdasarkan harapan dan / atau pengalaman kami.
Sebagai contoh, saya mungkin berpikir bahwa pindah ke seluruh negeri itu baik karena memungkinkan saya untuk tinggal di daerah baru dan menciptakan kehidupan baru, sedangkan Anda mungkin berpikir itu buruk karena itu berarti Anda harus meninggalkan keluarga dan teman. Itu adalah tindakan yang sama, tetapi kami telah menetapkan arti yang sangat berbeda.
Jika Anda ingin menghilangkan banyak stres karena perubahan, hal terbaik yang dapat Anda lakukan adalah tetap positif. Lihatlah keuntungan dari perubahan dan lepaskan kerugiannya. Terserah Anda bagaimana Anda melihatnya dan apakah Anda menyambut ide itu atau membencinya. Pilih yang pertama dan Anda akan jauh lebih bahagia.
# 3: Perubahan bisa menyenangkan
Pernahkah Anda berpindah-pindah furnitur di ruang tamu Anda hanya untuk mengubah keadaan sedikit? Agak menyenangkan, bukan? Anda tidak perlu menghabiskan banyak uang untuk item baru; Anda hanya mengatur ulang dengan cara yang membuat Anda tersenyum.
Nah, itu hal hebat tentang perubahan. Ini bisa menyenangkan, jika Anda membiarkannya. Bahkan sesuatu yang sepele seperti memindahkan sofa ke bawah satu atau dua kaki atau mengubah kap lampu bisa menjadi kegembiraan saat membuka mata Anda pada kenyataan bahwa Anda bisa bahagia, apa pun yang terjadi. Anda dapat bermain-main dengan perubahan dan tetap berakhir dengan hasil positif.
Saat Anda menghadapi perubahan yang Anda takuti, temukan cara untuk menjadikannya menyenangkan dan menyenangkan. Tweak cukup untuk membuat Anda tersenyum dan tertawa.
Memang, mungkin sulit dilakukan jika Anda bersikeras bahwa perubahan itu adalah sesuatu yang tidak Anda inginkan, tetapi semakin menyenangkan Anda melakukan prosesnya, semakin besar kemungkinan Anda akan berhasil melewatinya dengan sikap mental Anda yang masih utuh. .
# 4: Perubahan bersifat sementara
Saya sudah mengatakan bahwa perubahan terjadi terus menerus sepanjang hidup, jadi bagaimana itu bersifat sementara? Yah, mungkin akan lebih akurat untuk mengatakan itu perasaan Anda dapatkan dari perubahan bersifat sementara. Dengan kata lain, Anda akan terbiasa dengan perubahan sebelum menyadarinya dan sepertinya akan selalu seperti itu.
Sama seperti apa pun yang Anda lakukan dalam hidup, Anda menjadi terbiasa dengan apa yang berulang kali Anda lakukan dan ketahui. Jadi, bahkan jika ada sesuatu yang baru dan berbeda dengan Anda hari ini, itu tidak akan begitu baru dan berbeda untuk Anda besok atau lusa. Anda akan memiliki waktu untuk menyesuaikan diri dengan gagasan tersebut dan setiap hari itu akan tampak sedikit lebih sebagai bagian dari kehidupan 'normal' Anda.
Ini penting karena ketika kita dihadapkan dengan perubahan, kita sering tidak dapat melihat di luar kejutan awalnya. Sepertinya kita terhenti dalam waktu dan membuat gambar ini tentang bagaimana hidup tidak akan pernah sama.
Meskipun kemungkinan tidak akan, itu tidak berarti bahwa Anda akan tetap terjebak dalam perasaan yang Anda miliki sekarang. Itu hanya perasaan sementara yang akan mengurangi semakin Anda terbiasa dengannya.
# 5: Perubahan bisa bertahan
Ini mungkin ide yang paling penting untuk diingat ketika Anda sedang melalui periode penyesuaian. Meskipun mungkin Anda merasa seperti bekas luka yang tak dapat diperbaiki, Anda akan selamat. Mengapa? Karena Anda pernah melakukannya di masa lalu dan Anda akan melakukannya kali ini juga.
Pikirkan kembali ke masa ketika kehidupan melempar bola lengkung dan Anda pikir dunia Anda sudah berakhir. Apakah itu? Tidak. Anda menemukan cara untuk bergerak melampaui apa yang terjadi dan masih melakukan yang baik, bukan? Nah, kali ini tidak berbeda.
Terus katakan pada diri sendiri bahwa Anda cukup kuat untuk bertahan hidup apa pun yang terjadi di dunia Anda. Putuskan bahwa Anda tidak akan membiarkannya menghancurkan Anda. Alih-alih, gunakan untuk tumbuh dan mencapai tingkat baru dalam kehidupan. Lihatlah itu sebagai tantangan - tantangan yang ingin Anda sampaikan dengan warna-warna terbang.
Perubahan bisa menakutkan, tetapi juga bisa menyenangkan. Lihatlah itu seperti anak kecil akan melihat mainan baru. Pelajari cara menguasainya dan menjadikannya milik Anda. Tak lama, Anda akan melihat ke depan untuk berubah dan bertanya-tanya mengapa Anda pernah takut.
