Jika Anda sering dihantui oleh pertengkaran, maka Anda benar-benar perlu belajar cara berhenti berkelahi dalam suatu hubungan. Berikut adalah beberapa tips yang sangat membantu.
Sedikit berdebat di sana-sini adalah normal untuk hubungan yang sehat. Berselisih secara verbal atau berurusan dengan kesal sesekali baik-baik saja, tetapi jika Anda berada dalam suatu hubungan yang memiliki argumen yang keras dan keras dan Anda ingin menghentikannya, maka Anda telah datang ke tempat yang tepat.
Di sini saya akan menjalankan beberapa metode hebat untuk mendinginkan benda-benda sebelum menjadi terlalu panas dan memadamkannya dengan benar jika benar. Anda mungkin berpikir bahwa Anda sudah mencoba semuanya, tetapi ada beberapa pendekatan yang tidak Anda sukai yang dapat bekerja untuk secara bertahap menenangkan segalanya dari waktu ke waktu.
Jadi jangan putus asa, Anda mungkin menemukan cara untuk menyelesaikan hubungan bergolak Anda di sini, di artikel ini.
Apa masalah yang terus Anda pertengkarkan?
Sebelum Anda bisa mengetahui cara untuk berhenti berkelahi dalam suatu hubungan, Anda perlu mengidentifikasi dari mana semua argumen berasal. Bagaimana mereka memulai? Apakah argumen didasarkan pada kecemburuan atau ketidaksepakatan pribadi?
Setelah Anda mengidentifikasi penyebab dari sebagian besar pertengkaran Anda, Anda kemudian dapat berusaha untuk menghindari konflik sebelum mereka memiliki kesempatan untuk memulai.
Cobalah untuk melihat perilaku Anda secara objektif
Anda mungkin tidak berpikir Anda menyebabkan argumen dengan cara apa pun dan itu selalu merupakan kesalahan pasangan Anda, atau sebaliknya, Anda mungkin memiliki masalah temperamen dan Anda mengetahuinya.
Apa pun situasi Anda, Anda harus selalu mempertimbangkan kedua sisi argumen. Apakah Anda melakukan sesuatu untuk memperburuk situasi?
Apa pun itu yang mungkin Anda lakukan untuk meningkatkan berbagai hal, Anda harus bertanggung jawab untuk itu. Itu berarti mengakui itu kepada pasangan Anda dan meminta maaf sepenuh hati.
Tidak peduli apa yang mereka lakukan untuk membuat Anda marah, jika Anda melakukan sesuatu kembali atau memiliki semacam reaksi negatif terhadapnya, Anda masih bertanggung jawab untuk itu.
Sangat mudah untuk melupakan bahwa cara Anda bereaksi terhadap suatu situasi memiliki dampak yang mungkin dianggap sama buruknya oleh pasangan Anda. Itulah mengapa sangat penting untuk diingat bahwa Anda selalu bertanggung jawab atas cara Anda bertindak terhadap pasangan Anda.
Jika Anda benar-benar mencintai mereka, Anda harus mengekang reaksi spontan itu dan mencoba untuk berbicara seperti orang dewasa, setiap saat. Anda berdua tidak layak kekurangan itu.
Cara berhenti berkelahi dalam suatu hubungan dengan memahami kecemburuan
Jika argumen Anda didasarkan pada kecemburuan dan paranoia, Anda mungkin tidak memiliki elemen yang sangat penting dalam hubungan Anda: kepercayaan. Apakah Anda benar-benar mempercayai pasangan Anda? Apakah mereka juga mempercayai Anda?
Jika salah satu dari Anda pernah memberi alasan lain untuk tidak memercayai mereka, maka masalah Anda bisa menjadi sangat persisten di masa depan. Jika kepercayaan itu goyah dalam hubungan Anda, maka Anda harus menemukan cara untuk membangun kembali ikatan itu.
Cara terbaik untuk melakukannya adalah melalui tindakan Anda. Hal yang sama berlaku untuk mereka. Anda masing-masing perlu menunjukkan kesetiaan Anda satu sama lain berkali-kali sampai akhirnya pelanggaran diperbaiki.
Jika Anda belum mencobanya, percakapan panjang dan mendalam tentang seberapa serius dan komitmen Anda satu sama lain juga dilakukan.
Apakah Anda yang posesif? Jika ada maka ada sesuatu yang harus Anda pertimbangkan. Anda tidak memiliki pasangan. Mereka masih seorang diri, dan mereka tidak harus melakukan semua hal yang Anda harapkan dari mereka.
Sedikit ruang bernafas selalu penting, dan jika mereka tidak memilikinya sama sekali karena masalah kecemburuan yang melemahkan dalam hubungan, mereka tidak akan senang tentang hal itu.
Anda harus berusaha mengendalikan kecemburuan Anda di dalam diri Anda sebaik mungkin. Ketika pikiran cemburu muncul, Anda harus berusaha keras untuk memadamkan api dengan alasan sebelum meledak pada pasangan Anda.
Bagian dari belajar bagaimana berhenti bertarung dalam hubungan dengan pasangan Anda adalah menerima kenyataan bahwa mereka akan tertarik pada orang lain, apa pun yang terjadi, dan tidak hanya tidak ada yang dapat Anda lakukan untuk mengubahnya, tidak ada yang salah dengan itu.
Sangat normal bagi mereka untuk tetap tertarik pada orang lain, tidak peduli seberapa dalam cinta mereka kepada Anda. Yaitu, selama mereka tidak melewati batas atau melanggar kepercayaan Anda.
Menetapkan semacam batasan mungkin bermanfaat bagi Anda berdua selama pasangan Anda bersedia untuk berpartisipasi. Menghadapi mereka dengan banyak aturan bisa menyebabkan masalah besar, jadi Anda harus berhati-hati ketika mencoba menetapkan apa yang Anda berdua bisa dan tidak bisa lakukan.
Jika media sosial tampaknya menjadi penyebab kecemburuan Anda, selesaikan sesuatu dengan pasangan Anda yang bisa Anda berdua setujui. Jika itu adalah orang tertentu, cobalah mencari kompromi yang Anda berdua tidak keberatan.
Apa pun situasinya, sangat penting bagi mitra Anda untuk bekerja sama dengan Anda dan memahami bagaimana hubungan tersebut dapat mengambil manfaat dari perubahan ini.
Komunikasi terbuka sangat penting
Menyimpan barang-barang di dalam dan membiarkannya bernanah bukanlah cara terbaik untuk menangani situasi. Tidak peduli seberapa sakit pasangan Anda mendengar tentang apa pun yang mereka lakukan membuat Anda tidak nyaman jika Anda tidak bisa mengabaikannya sendiri, Anda harus memberi tahu mereka.
Mampu mengabaikan insiden kecil sangat bagus jika Anda benar-benar dapat melakukannya. Jika Anda tidak bisa, letakkan di pasangan Anda dengan lembut, sangat lembut. Seperti dalam, jangan keluar menuduh mereka dan mengatakan Anda tahu mereka melakukan apa pun yang Anda pikir Anda lakukan.
Tanyakan kepada mereka apakah mereka melakukannya dengan nada yang tidak konfrontatif. Mereka akan menghargai sikap Anda yang tenang dan penuh hormat. Mereka akan mendapatkan pesan itu keras dan jelas bahwa itu membuat Anda merasa tidak nyaman dan itu akan dicatat.
Anda mungkin berpikir pada diri sendiri bahwa Anda berharap itu semudah itu. Yang benar adalah, dibutuhkan banyak upaya untuk bergaul dalam suatu hubungan. Beberapa pasangan adalah pasangan yang sempurna dan tidak pernah menginjak kaki satu sama lain.
Jelas, itu bukan situasi yang Anda hadapi, sehingga Anda memiliki tantangan yang cukup besar untuk menemukan cara berhenti berkelahi dalam suatu hubungan dan bergaul dengan pasangan Anda. Ini tidak mudah, tetapi jika Anda benar-benar berkomitmen untuk mengerjakannya, kemungkinan besar hal itu bisa dilakukan.
Pendekatan 'bicara dengan tenang' yang dijelaskan di atas bukanlah perbaikan satu kali dengan cara apa pun. Metode hormat dan penuh perhatian ini harus menjadi roti dan mentega Anda mulai sekarang. Setiap kali Anda merasakan pertengkaran, Anda perlu menelan harga diri Anda sebentar, bersantai, dan membicarakannya.
Membuat perubahan besar dalam sikap Anda
Menjadi seseorang yang dengan tenang berbicara melalui masalah Anda mungkin bukan transisi alami untuk Anda. Anda harus membuat beberapa perubahan perilaku.
Jika pasangan Anda benar-benar orang yang memiliki masalah temperamen dan Anda telah menggunakan pendekatan ini selama berbulan-bulan, maka mereka benar-benar perlu masuk ke halaman yang sama dengan Anda.
Entah Anda benar-benar menghindari menekan tombol mereka, atau Anda berdua berusaha keras untuk bergaul.
Membuat niat Anda untuk mengakhiri konflik dengan jelas dan jelas menunjukkan kepada pasangan Anda pada saat Anda tidak benar-benar menginginkan hasil negatif dari situasi tersebut.
Mereka akan mengenali itu, dan fakta bahwa Anda melakukan upaya itu sendiri akan membantu pasangan Anda untuk bekerja sama dalam menyelesaikan masalah.
Pasangan Anda perlu tahu bahwa Anda benar-benar berusaha untuk mengakhiri pertengkaran. Setelah mereka menyadari bahwa Anda melakukan semua yang Anda bisa, mereka pasti akan menyadari bahwa merekalah yang terus-menerus memprovokasi argumen.
Mereka mungkin membutuhkan kesabaran dan bantuan Anda untuk mengikuti jalan yang sama.
