Tidak mudah untuk berhenti memikirkan seseorang yang telah Anda berikan hati Anda tetapi, hei, itu juga tidak mustahil. Baca terus untuk mengetahui cara berhenti memikirkannya.
Itu bisa saja hanya satu atau dua kencan, atau hubungan panjang yang Anda yakini dimaksudkan untuk bertahan selamanya. Apa pun itu, Anda sepertinya tidak bisa melupakan kenyataan bahwa "sihir" yang Anda bagikan bersama telah berakhir dan mungkin Anda berdua tidak akan pernah bisa kembali bersama lagi.
Sekarang Anda kesakitan karena perpisahan dan fakta bahwa Anda tidak dapat mengeluarkannya dari pikiran Anda (tidak peduli seberapa keras Anda berusaha) membuat Anda gila.
Saat-saat baik dan buruk yang telah Anda bagikan sebagai pasangan bermain-main di kepala Anda berulang-ulang dan otak Anda buntu memikirkan apa yang bisa Anda lakukan untuk mencegah dampaknya.
Jika Anda mengalami saat yang menyakitkan ini, kami punya kabar baik untuk Anda: Anda bukan satu-satunya.
Lebih penting lagi, ada cara untuk keluar dari situasi yang tidak menguntungkan (tapi sama sekali tidak putus asa) dan kami telah mengumpulkan mereka dalam daftar hari ini.
Inilah cara untuk berhenti memikirkannya untuk selamanya!
1) Bersikap rasional
Sangat mudah diucapkan tetapi sulit dilakukan, bukan? Ketika Anda terluka, kemungkinan pikiran Anda penuh dengan pikiran irasional. Ini mungkin merupakan upaya untuk penjelasan yang dapat diterima tentang mengapa sesuatu terjadi seperti yang mereka lakukan dan percayai kepada kita, itu dapat dengan mudah lepas kendali begitu ini dimulai.
Jadi, ketika pikiran Anda mulai melayang di suatu tempat yang Anda tahu dapat mendorong pikiran irasional, berhentilah. Tutup mata Anda dan bernafas. Fokus pada fakta bahwa beberapa hal terjadi karena suatu alasan dan kadang-kadang, Anda lebih baik tidak mengetahui apa pun itu.
Ketika Anda melakukan ini, pada akhirnya Anda akan belajar untuk berhenti memikirkannya. Kami pernah ke sana dan kami tahu Anda bisa melewatinya seperti wanita kuat Anda.
2) Potong semua jenis komunikasi dengannya
Anda mungkin telah memutuskan untuk berpisah secara damai dan jika demikian, kemungkinan masih ada satu bentuk kontak atau lainnya. Meskipun ini benar-benar baik-baik saja, itu bukan sesuatu yang dapat membantu Anda dengan apa yang Anda coba capai sekarang - untuk berhenti memikirkannya.
Jadi jangan menelepon atau membalas teleponnya. Jangan mengirim pesan teks. Berhenti merespons pesan pribadinya. Lakukan ini selagi Anda yakin Anda belum melupakannya. Jika Anda mulai bersikap ramah lebih cepat daripada nanti, Anda mungkin tidak dapat benar-benar pulih.
3) Hapus semua yang akan mengingatkan Anda tentang dia
Anda jelas tidak bisa hanya menghapus semua foto yang Anda miliki tentang dia dan saat-saat indah yang Anda bagikan bersama di ponsel Anda.
Jika Anda belum siap untuk melakukan itu, apa yang dapat Anda lakukan adalah menyimpannya di tempat lain di mana Anda tidak dapat dengan mudah melihatnya ketika Anda merasa sedih dan sangat merindukannya.
Hapus semua barang-barangnya dari apartemen Anda dan jika itu akan membantu Anda melupakannya dengan mudah, simpan semua yang dia berikan kepada Anda dalam sebuah kotak dan letakkan di tempat lain. Melakukan hal itu akan membantu Anda berhenti memikirkan dia dan kenangan apa yang telah Anda bagikan ketika Anda masih pasangan.
4) Jangan memata-matai akun media sosialnya
Ya, kami tahu Anda melakukannya dan Anda mungkin sedang menelusuri timeline Facebook-nya sekarang untuk melihat apa yang dia lakukan akhir-akhir ini (dan berharap hidupnya telah sengsara sejak kalian berdua berpisah).
Melakukan ini tidak akan membantu Anda untuk melanjutkan. Anda hanya akan merasa lebih buruk, terutama jika dia bersenang-senang dalam kehidupan lajang yang baru ditemukannya. Logout dan jika Anda tidak bisa melakukannya, jangan ketik namanya di kotak pencarian. Anda akan berterima kasih kepada kami nanti!
5) Temukan pengalih perhatian lalu tetaplah terganggu
Pergi ke gym dan berolahraga seperti binatang buas. Jika Anda tidak suka mengeluarkan tenaga dengan berkeringat, temukan hal lain yang Anda sukai. Itu bisa yoga atau melukis. Ini juga bisa menjadi sesuatu yang ekstrem seperti terjun payung atau wakeboarding.
Apa pun itu, lakukanlah. Jangan mengunci diri di kamar Anda. Keluar dari rumah dan lakukan apa pun yang bisa membantu pikiran konyol Anda fokus pada apa pun selain dia. Ganti ingatan lama itu dengan membuat yang baru. Kamu bisa melakukan ini!
6) Manjakan diri Anda
Tidak ada waktu yang lebih baik untuk memperlakukan diri sendiri dengan apa pun yang Anda inginkan daripada ketika Anda masih lajang.
Jadi jika Anda ingin membeli sepasang sepatu baru atau tas elegan yang sudah Anda incar selama berbulan-bulan, jangan biarkan apa pun dan tidak ada yang menghentikan Anda.
Pergi berlibur sehingga Anda dapat menghabiskan lebih banyak waktu untuk diri sendiri dan mungkin bertemu orang baru yang dapat membantu mengalihkan pikiran Anda darinya.
7) Temukan kembali diri Anda
Jangan hanya duduk di depan TV dan menonton romcom yang tidak membuat Anda merasa lebih baik. Mandi, berpakaian untuk membunuh, dan melakukan perjalanan ke salon.
Dapatkan potongan rambut baru dan berjalan keluar seperti Anda adalah orang yang sama sekali berbeda, seseorang yang belum membuat hatinya hancur berkeping-keping sebelumnya.
Percayai kami ketika kami mengatakan bahwa ketika Anda mengubah diri Anda menjadi sesuatu yang selalu Anda inginkan, pikiran keras kepala Anda akan mengikuti.
8) Pergi kencan kasual
Melihat orang baru pasti akan membantu ketika Anda tidak bisa berhenti memikirkannya. Ini akan memberi otak orang-orang baru Anda untuk dipikirkan dan difokuskan.
Jadi teleponlah pacar Anda dan beri tahu mereka bahwa Anda masih lajang dan siap bergaul. Pastikan untuk tidak terobsesi dengan setiap pria yang Anda ajak kencan karena jika Anda melakukannya, itu mengalahkan tujuan mencoba berhenti memikirkannya.
9) Lihat teman dan keluarga Anda
Ketika pikiran Anda tertekan dan terobsesi, Anda akan merasa lega jika Anda membiarkan diri Anda berbicara tentang pikiran Anda dan setiap beban yang dibawa hati Anda.Siapa yang akan Anda hubungi ketika Anda siap untuk menumpahkan semua kacang?
Tentu saja, itu akan menjadi teman dan keluarga tepercaya. Tidak ada yang mengenal Anda lebih baik dari mereka. Lebih penting lagi, tidak ada yang bisa mendengarkan dengan lebih baik kisah Anda yang kotor dan menyakitkan daripada mereka. Jadi, hubungi BFF atau ibumu, lalu berangkat. Itu selalu bernilai perjalanan.
10) Maafkan
fotoKami telah menempatkan ini terakhir dalam daftar ini karena kami tahu ini adalah bagian yang paling sulit. Pengampunan tidak datang dengan mudah dan ini adalah proses yang harus dilalui.
Tapi tahukah Anda? Ini adalah salah satu cara tercepat untuk berhenti memikirkannya. Ketika Anda benar-benar memaafkannya bahkan jika dia tidak menyesal, Anda membebaskan diri Anda dari hal-hal negatif yang terjadi antara Anda dan dia.
Dan ketika Anda melakukannya, hati dan pikiran Anda akan bebas dari segala pikiran yang berhubungan dengannya juga.
* Ketika Anda tidak bisa berhenti memikirkannya: Hiduplah di masa sekarang
Mari kita hadapi itu: Anda tidak dapat melepaskannya dari pikiran Anda setelah putus karena pikiran Anda masih hidup di masa lalu. Ketika Anda terobsesi dengan apa yang terjadi di masa lalu, ia mengendalikan kehadiran Anda.
Hadiah Anda kemudian menjadi buah yang menyakitkan dari masa lalu Anda, hal-hal yang tidak lagi Anda kendalikan, dan hal-hal yang tidak dapat Anda ubah lagi. Bagaimana Anda bisa keluar dari fase ganas ini?
Pertama, Anda harus menyadari bahwa Anda tidak hidup di saat ini. Ketika itu telah tenggelam, terimalah fakta bahwa masa lalu telah berlalu dan Anda harus menarik diri Anda kembali ke masa sekarang sehingga Anda dapat mulai mengklaim kembali apa yang telah Anda hilang selama proses itu: diri Anda yang berharga dan tak tergantikan.
Tidak selalu mudah untuk melakukannya jika Anda kesulitan menyelesaikannya, jangan pernah berpikir dua kali untuk mencari bantuan dari orang yang benar-benar peduli dan mencintai Anda: teman dan keluarga Anda.
Semoga berhasil!
Pernahkah Anda bersama seseorang yang Anda tidak bisa berhenti memikirkannya setelah putus cinta? Ceritakan pada kami di komentar.
