Agar terlihat bagus, Anda harus merasa nyaman dan ini berlaku bahkan pada pakaian olahraga Anda. Memilih hal-hal penting di gym yang tepat dapat memberi Anda lebih percaya diri dan membuat Anda tampil lebih baik.
Berapa tahun berturut-turut Anda telah berjanji pada diri sendiri bahwa Anda akan mulai berolahraga dan pergi ke gym secara teratur? Anda mungkin memasukkannya ke dalam semua resolusi Tahun Baru Anda dalam dua atau tiga tahun terakhir, tetapi Anda selalu berakhir dengan melewatkan kelas Anda.
Kami tahu sulit menemukan motivasi pada hari hujan atau setelah seharian bekerja keras di kantor, ketika semua yang ingin Anda lakukan adalah berbaring di sofa, di celana olahraga nyaman Anda dengan rambut di sanggul dan menonton Netflix.
Tapi, waktu berlalu sangat cepat, dan segera Anda akan menemukan diri Anda berbaring di sofa yang sama, memikirkan musim panas dan pantai. Saat musim panas dan pantai ada di sekitar, kaki telanjang dan bikini ada di.
Gambar indah ini akan meledak seperti gelembung sabun dengan pikiran selanjutnya tentang semua kue, keripik dan soda yang Anda makan. Tapi, jangan panik, Anda masih punya cukup waktu untuk membawa tulang malas ke gym, dan membuat diri Anda bangga musim panas ini.
Kita semua sepakat bahwa memulai adalah bagian tersulit. Anda harus bersabar dengan diri sendiri dan memberi diri Anda waktu untuk terbiasa. Beberapa orang mengatakan bahwa Anda perlu 21 hari untuk membiasakan diri dengan sesuatu yang baru, jadi cobalah.
Anda akan melihat bahwa itu akan segera menjadi rutinitas Anda, dan mungkin, ketika Anda melihat hasilnya, itu akan berubah menjadi kecanduan!
Ada banyak cara untuk termotivasi. Selain tubuh yang panas, pakaian juga merupakan salah satu elemen penting yang akan membuat Anda tetap termotivasi. Pakaian olahraga Anda mungkin adalah salah satu alasan Anda memutuskan untuk berhenti. Anda tidak merasa nyaman di dalamnya, dan itu tidak memberi Anda kepercayaan diri yang cukup.
Pakaian yang tidak pas untuk Anda tidak hanya memengaruhi perasaan Anda, tetapi juga dapat memengaruhi kesehatan Anda! Selain itu, pakaian olahraga yang tidak nyaman dapat menyabot seluruh latihan Anda.
Memilih pakaian yang tepat Anda dapat meningkatkan efisiensi karena Anda akan bergerak lebih cepat dan lebih mudah.
Juga, salah satu faktor penting yang harus Anda pertimbangkan ketika memilih pakaian yang tepat adalah warna. Sudah diketahui secara luas bahwa warna dapat memengaruhi emosi kita, jadi pilihlah dengan bijak. Mereka harus memberi Anda energi dan membuat Anda ingin bergerak!
Bra olahraga
Mengapa memakai bra olahraga begitu penting? Pertama-tama, mereka super suportif, yang berarti mereka menjaga semuanya tetap di tempatnya saat Anda berlari, melompat atau meregangkan.
Kurangnya dukungan yang tepat dapat menyebabkan sakit punggung dan kerusakan, yang dapat menyebabkan stretch mark dan kendur dari waktu ke waktu, bahkan jika Anda mengenakan cangkir-A.
Mereka juga sangat nyaman, karena mereka tidak memiliki kabel yang dimasukkan. Tidak ada yang dapat menggali ke dalam kulit Anda atau menyakiti Anda, dan Anda tidak harus berurusan dengan tali yang jatuh.
Pembalut kaki
Siapa pun yang pernah mengenakan segala jenis keringat longgar selama latihannya akan setuju itu adalah ide yang buruk. Celana lebar benar-benar beban yang tidak perlu yang dapat menghalangi Anda dan ujungnya dapat dengan mudah terjebak dalam mesin latihan. Pakaian seperti ini hanya bisa memperlambat Anda dan menghalangi kemajuan Anda.
Alih-alih pergi untuk celana olahraga pilihlah sepasang legging. Mereka cocok lebih dekat ke tubuh, sehingga tidak ada kain tambahan di sekitar untuk mengalihkan perhatian Anda dan mereka membuatnya mudah bergerak karena sangat nyaman.
Ada banyak gaya, jadi alih-alih memilih yang hitam dasar, Anda dapat memilih yang berwarna-warni dengan sisipan jala untuk memberikan Anda getaran yang keren.
Sepatu kets
Investasi terbesar dan terpenting adalah sepatu kets. Karena sebagian besar waktu Anda berjalan, Anda harus memiliki sepatu yang nyaman.
Mereka harus ringan, dengan sol yang fleksibel, tetapi juga dengan dukungan yang tepat untuk pergelangan kaki Anda. Saat tubuh Anda bergerak, kaki Anda juga bergerak, jadi pastikan mereka memiliki cukup ruang.
Saat Anda membeli sepasang sepatu kets, hal terpenting adalah pas. Dengan cara ini Anda akan mencegah lecet dan masalah lain yang biasanya datang dengan sepatu kecil dan tidak nyaman.
Sebelum Anda membeli sepasang sepatu baru, pastikan untuk mencobanya.
Selalu lebih baik untuk mencoba sepatu di akhir hari ketika kaki Anda adalah yang terbesar dan selalu mencobanya dengan kaus kaki yang akan Anda kenakan ke gym.
Ketika datang ke warna, selalu memilih yang serbaguna sehingga Anda dapat mencampurnya dan mencocokkannya dengan mudah dengan sisa pakaian Anda.
Kaos
Kami selalu mengatakan bahwa kain alami adalah yang terbaik, tetapi kali ini tidak demikian. Kaus katun menyerap banyak keringat, tetapi jangan cepat-cepat melepaskannya, itulah sebabnya mengenakan kemeja yang basah dan berat bisa sangat mengganggu.
Pilihlah kain khusus yang menjaga kelembaban dari tubuh Anda. Kain cepat kering seperti CoolMax, Dri-Fit, Climalite adalah pengganti yang sempurna. Mereka sangat ringan, nyaman dan, yang paling penting, mereka datang dalam berbagai gaya.
Tas olahraga
Akhirnya, Anda membutuhkan tas yang chic untuk semua kebutuhan olahraga Anda. Yang praktis dan bergaya!
Saat ini tas olahraga bahkan tidak terlihat seperti tas olahraga klasik, mereka jauh lebih dari itu. Ini kedengarannya sempurna terutama jika Anda pergi ke gym langsung dari kantor!
Gunakan yang ingin Anda kenakan saat menjalankan tugas atau sebagai sentuhan warna-warni untuk pakaian kasual Anda. Kenapa tidak?
Pastikan juga tas Anda cukup luas, jadi Anda tidak perlu memikirkan cara memasukkan semua pakaian Anda ke dalamnya. Pilih salah satu yang memiliki kantong sebanyak mungkin. Dengan cara ini Anda akan memberikan akses mudah ke semua hal yang Anda butuhkan dan tidak ada aksesori Anda yang akan hilang.
Apa peralatan olahraga favorit Anda? Bagikan pendapat Anda dengan kami di komentar di bawah.
