Meskipun stretch mark mungkin menjadi bagian dari kehidupan, mereka masih tidak enak dilihat. Inilah cara Anda bisa menghilangkan garis-garis itu di tubuh Anda.
Adalah kebenaran yang menyedihkan bahwa banyak dari kita menjadi korban dari ketidaknyamanan stretch mark, yang dapat menjatuhkan kepercayaan diri kita satu atau dua tingkat. Mereka dapat menodai, dan menyebabkan kita tertekan secara emosional dan psikologis.
Mayoritas dari kita menerima bahwa itu hanya salah satu dari hal-hal yang tidak dapat kita ubah, dan kita menjalani hidup kita dengan menutupi area yang terkena dampak atau merasa terlalu sadar diri tentang hal itu. Saya akan memberi tahu Anda rahasia: Anda dapat menghilangkan stretch mark.
Dalam panduan pamungkas ini, Anda akan menemukan banyak ide untuk dipilih dalam upaya Anda untuk menghilangkan stretch mark. Ini mencakup segala sesuatu mulai dari produk paling populer di pasaran, solusi alami paling efektif, perawatan terbaik dan paling berguna dalam mencegah pembentukan stretch mark.
Apa itu stretch mark?
Mengetahui sedikit tentang dasar-dasar bagaimana stretch mark terbentuk akan membantu Anda memahami lebih banyak tentang cara merawatnya.
Kulit memiliki tiga lapisan: epidermis (lapisan luar); dermis (lapisan tengah) dan subkutan atau hipodermis (lapisan terdalam).
Stretch mark terbentuk di dalam dermis ketika jaringan ikat terlalu panjang melebihi batas elastisitasnya sendiri. Ini disebabkan oleh ekspansi atau kontraksi kulit yang cepat akibat pertumbuhan tiba-tiba atau penambahan berat badan.
Peregangan yang tiba-tiba menyebabkan dermis sobek, dan lapisan kulit yang lebih dalam terlihat melalui, membentuk stretch mark.
Stretch mark hadir sebagai garis-garis sempit atau garis-garis pada permukaan kulit, dan berwarna merah atau ungu (tergantung pada warna kulit Anda).
Begitu memudar, mereka cenderung meninggalkan bekas pucat keperakan di kulit. Mereka terlihat seperti ini karena pembuluh darah berkontraksi, dan lemak pucat di bawah permukaan kulit menjadi terlihat.
Area tubuh yang paling mungkin terkena adalah: perut, payudara, pantat, panggul, pinggul, dan paha. Apalagi yang biasa terbentuk saat hamil, kenaikan berat badan atau penurunan berat badan mendadak dan saat pubertas.
Produk terbaik untuk stretch mark
1. TriLastin-SR Stretch Mark Krim Maksimum Kekuatan
Formula ini pertama kali mendapatkan popularitas setelah diberi meterai persetujuan oleh supermodel Tyra Banks. Ini adalah formula luar biasa yang menargetkan lapisan atas kulit, sementara itu bekerja turun ke lapisan dalam untuk menghilangkan tanda peregangan dan mencegah tanda lebih lanjut.
Campuran bahan yang unik terdiri dari: asam amino esensial, yang mendorong produksi kolagen; kedelai untuk mencegah tanda masa depan terbentuk, dan vitamin E untuk menjaga kulit terlihat dan terasa sehat. Ia mendapat poin bonus untuk bekerja pada nilai lama dan baru.
2. Krim Revitol Stretch Mark
Revitol's Stretch Mark Cream berjanji untuk membantu mencegah terbentuknya stretch mark dan mengurangi tampilan bekas yang ada. Ini mengandung campuran bahan yang kuat yang bekerja dengan tubuh untuk mendorong produksi kolagen. Ini, pada gilirannya, memudarkan penampilan dari stretch mark yang ada sampai mereka hampir tidak terlihat.
Mayoritas pengguna krim ini menyukai bahan-bahan alami, yang meliputi: vitamin E dan ekstrak biji anggur untuk membantu memperkuat kolagen; vitamin D3 untuk mempromosikan produksi sel kulit, dan minyak lidah buaya untuk membantu memudarkan stretch mark.
3. Terapi Stretch Mark Intensif Skinception
Produk luar biasa ini mengklaim bahwa Anda akan melihat hasilnya dalam dua bulan. Jika Anda memiliki stretch mark, ini akan terdengar seperti musik di telinga Anda.
Bahan aktif dalam Skinception adalah: Regestril, yang mengurangi kedalaman stretch mark, membuatnya kurang terlihat; Darutoside, yang mengurangi panjang tanda; Pro-Sveltyl untuk mempromosikan produksi kolagen, dan Pro-Coll-One +, yang berfungsi untuk menghaluskan permukaan kulit. Dengan tujuannya untuk meningkatkan produksi kolagen dan elastin, krim ini akan mengembalikan kesehatan kulit Anda.
4. Dermology Stretch Mark Prevention Cream
Stretch Mark Prevention Cream dari Dermology berupaya merawat kulit dengan cara yang mencegah terbentuknya stretch mark. Fokusnya adalah pada peningkatan elastisitas kulit.
Krim ini adalah produk lain dengan bahan-bahan alami dan mengandung: vitamin A untuk mengurangi garis-garis halus; lidah buaya untuk meremajakan dan menyembuhkan; vitamin E untuk mengurangi kerusakan dan melembutkan kulit, dan minyak squalene, yang berfungsi untuk mencegah tanda di masa depan terbentuk.
5. Remescar Silicone Scar Cream
Krim ini mengandung silikon, yang menciptakan penghalang di atas stretch mark. Penghalang ini membuat area tersebut tetap terhidrasi dan membuat tanda memudar. Karena cara kerjanya, kulit menjadi kenyal, dan penampilan segera membaik dengan efek smoothing yang dimiliki krim ini.
6. Novartis Trofolastin Anti-Stretch
Ini adalah hasil dari studi ilmiah yang dikendalikan di Spanyol oleh Novartis. Aplikasi harian Trofolastin telah terbukti mencegah dan berhasil mengurangi munculnya stretch mark.
7. Krim Stretch Mark Intensif CeraVe
Apa yang bisa lebih dipercaya bahwa krim dikembangkan oleh dokter kulit? CeraVe Intensive Stretch Marks Cream tidak hanya meminimalkan penampilan stretch mark, tetapi juga membantu memperbaiki dan mengembalikan penghalang pelindung kulit. Ini segera meningkatkan kesehatan kulit, membantu mencegah terbentuknya stretch mark baru.
8. Terapi Mederma Stretch Marks
Anda pasti ingin mengambil permata kecil ini pada tawarannya untuk meningkatkan stretch mark dalam waktu 12 minggu. Dengan bahan aktif centella dan asam hialuronat untuk melembutkan kulit dan membantu elastisitas, krim ini terbukti secara klinis membantu mencegah dan mengurangi stretchmark ketika digunakan setiap hari.
9. Krim Re-Gen
Bagaimana dengan kulit bercahaya dengan pengurangan stretch mark? Krim ini memiliki formula yang diperkaya vitamin yang melembabkan dan efektif pada bekas luka berwarna perak dan bekas luka merah. Ini mengunci kelembaban dan tanda memudar dari waktu ke waktu.
10. Aveeno Krim Pelembab
Aveeno adalah merek yang populer, dan bermanfaat bagi mereka yang menderita kulit kering. Krim ini mengandung oatmeal koloid, yang tidak hanya menyehatkan kulit kering, tetapi juga bekerja dengan baik dalam mencegah dan memudarkan stretch mark.
11. Aleva Naturals Stretch Mark Cream
Ekstrak shea butter, minyak zaitun, dan biji labu organik membuat krim stretch mark alami ini. Krim ini menawarkan formula alami yang akan memudarkan stretch mark dan menghaluskan kulit Anda.
12. Balsem Remedy Pommade Divine Nature
Balsem ini dikatakan telah dibuat oleh ahli kimia Keluarga Kerajaan lebih dari 200 tahun yang lalu. Itu pasti akan membuat Anda kagum! Digunakan oleh Ratu Victoria dan daftar-A seperti Sienna Miller, balsem ini akan memudar stretch mark Anda dengan bahan utamanya: shea butter halus.
13. Bio-Minyak
Dengan formula canggihnya yang mengandung Minyak PurCellin, Bio-Oil sangat efektif dalam membantu meningkatkan penampilan stretch mark yang ada. Ini juga meningkatkan elastisitas kulit dan mencegah terbentuknya tanda baru.
14. SEPULUH Krim Stretch Mark
Almond, bahan aktif dalam produk yang indah ini, sangat bagus dalam banyak hal: minyaknya bagus dan enak dikonsumsi. Terbuat dari minyak almond manis, krim ini sangat bagus untuk mengurangi dan mencegah stretch mark. Minyak almon manis kaya akan vitamin E dan mineral seperti magnesium, yang semuanya bergizi bagi kulit. Krim ini juga mengandung shea butter, yang kaya akan antioksidan, dan minyak alpukat, yang melembabkan kulit Anda dengan indah.
15. StriVectin-SD Konsentrasi Intensif untuk Stretch Marks & Wrinkles
Ketika berbicara tentang memimpin dalam penghilangan stretch mark, StriVectin memiliki namanya tertulis di atasnya. Krim ini menjanjikan untuk meningkatkan penampilan dari kedua stretch mark dan kerutan hanya dalam dua minggu penggunaan sehari-hari! Namun, pernyataan itu menyatakan — di sisi hati-hati — bahwa beberapa tanda mungkin memerlukan waktu sekitar delapan minggu untuk menunjukkan peningkatan. Baik dua atau delapan minggu, keduanya terdengar seperti opsi yang luar biasa, terutama jika Anda terus-menerus menyadari tanda Anda dan hanya ingin mereka pergi.
NIA-114 dan peptida pembentuk kolagen adalah bahan aktif dalam produk ini. NIA-114 muncul selama 35 tahun penelitian klinis. Ia bekerja dengan memperkuat dan membangun kembali penghalang kulit secara klinis. Ini bebas paraben serta bebas dari minyak mineral, minyak bumi, warna dan pewarna buatan.
Produk penghapusan stretch mark ini terbukti secara klinis berfungsi, jadi yakinlah bahwa jika Anda mendapatkan ini, Anda akan melihat hasilnya.
16. Sieva Skin Care Stretch Mark & Krim Penghilang Bekas Luka
Krim ini mengandung kompleks perbaikan kulit khusus yang membantu meningkatkan proses penyembuhan alami kulit Anda. Ini termasuk bahan-bahan yang kuat seperti shea butter, cocoa butter, minyak zaitun, minyak jojoba dan minyak biji rosehip. Krim ini berfungsi baik untuk stretch mark baru maupun lama.
17. Maroc100 Rose Hydration Stretch Mark Krim
Krim ini mengandung bahan-bahan alami dan organik terbaik yang dikenal untuk mengurangi munculnya stretch mark. Bayangkan mendapatkan hidrasi dari minyak argan dan shea butter yang kaya, setelah kulit Anda ditenangkan oleh ekstrak teh hijau Jepang yang eksotis dan ganggang hijau biru yang fantastis untuk mengoptimalkan pergantian sel kulit.
Krim Khusus Kehamilan dan Pasca Natal
Krim ini telah dirancang khusus dengan mengingat kehamilan dan pasca-kelahiran. Mayoritas ditujukan untuk mencegah stretch mark dan mengobati tanda baru yang terbentuk ketika kulit membentang.
1. Mustela Double Action Cream
Krim ini membuat beberapa janji yang berani, yang pasti mereka berhak mengikuti uji klinis di mana 96% dari ibu hamil melaporkan bahwa mereka tidak mengalami stretch mark selama kehamilan mereka setelah menggunakan krim ini. Jumlah orang itu luar biasa. Krim tersebut mengandung bahan-bahan alami yang akan membantu menjaga kulit tetap elastis; itu juga mempromosikan pembaruan sel dan regenerasi kulit.
2. Minyak Perut Mama Mio
Dibuat dengan omegas 3, 6 dan 9, minyak ini untuk para calon ibu dapat digunakan di seluruh tubuh Anda untuk memberikan cakupan penuh dan perlindungan terhadap stretch mark. Juga dianjurkan untuk digunakan ketika perut Anda mulai menyusut kembali setelah kehamilan.
3. Dream Belly Stretch Mark Cream untuk Kehamilan
Ini dirancang khusus untuk mereka yang sedang hamil atau pasca melahirkan. Ini mengandung bahan-bahan utama seperti lidah buaya, ekstrak biji anggur, vitamin E, minyak rosehip dan campuran indah mentega dan minyak alami.
4. Cocoa Butter Formula Tummy Butter untuk Stretch Marks
Produk ini telah ada selamanya, dan telah direkomendasikan dari satu generasi ke generasi berikutnya. Ini mungkin produk pertama yang dipikirkan orang ketika mereka menginginkan krim untuk stretch mark. Dermatologis-diuji, dan juga diuji dalam pengaturan klinis, sangat bagus untuk mengobati stretch mark selama dan setelah kehamilan. Bahan aktifnya adalah vitamin E, kolagen, dan elastin. Ini memiliki bonus tambahan untuk menjadi baik bagi mereka yang memiliki kulit sensitif.
5. Weleda Pregnancy Body Oil
Ini adalah minyak ringan yang dapat digunakan pada perut, paha, bokong dan payudara. Ini bagus untuk mencegah stretch mark, tetapi juga dapat meningkatkan stretch mark yang ada.
Pada dasarnya, ini adalah produk yang bagus untuk stretch mark minor. Bahan aktif termasuk minyak almond manis, minyak jojoba, dan arnica. Dianjurkan untuk menerapkan produk ini tiga kali sehari. Juga aman digunakan sejak awal kehamilan hingga tiga bulan sebelum Anda melahirkan.
6. Minyak Pijat Ibu Yard, Neal
Dibuat dari kedelai dan almond, formula ini benar-benar luar biasa untuk meningkatkan elastisitas kulit Anda. Saya dapat menjamin krim ini secara pribadi, dan dapat memberitahu Anda bahwa itu benar-benar menghilangkan bekas luka lama saya (yang sebenarnya tidak enak dilihat) serta bekas luka baru saya. Ini juga membantu mengencangkan kulit longgar yang saya miliki di sekitar area yang sakit. Ini memiliki konsistensi yang kaya yang segera menghilang ke dalam kulit. Ini sepenuhnya bebas paraben dan mengandung minyak alami untuk membantu mengencangkan kulit dan mencegah terbentuknya stretch mark.
7. SilDerm
SilDerm adalah minyak pelindung kulit yang diformulasikan khusus untuk ibu hamil. Ini memiliki hasil yang terbukti secara ilmiah bahwa itu dapat secara signifikan mengurangi pembentukan stretch mark.
Obat Alami untuk Menghilangkan Stretch Marks
Berikut adalah beberapa solusi alami tepercaya yang telah digunakan untuk menghilangkan stretch mark.
1. Gula
Baik untuk mempermanis teh Anda dan bahkan lebih baik untuk pengelupasan kulit, gula dapat menghilangkan kulit mati dan meminimalkan munculnya stretch mark pada tubuh Anda.
Gula adalah salah satu solusi paling dikenal untuk menghilangkan stretch mark. Ini mengandung sumber alami asam glikolat, yang merupakan asam alfa hidroksik yang mendorong generasi kulit yang tampak lebih muda dan lebih segar. Partikel-partikel kecil dalam gula mengeksfoliasi kulit dan mengangkat sel-sel kulit mati.
Berikut cara menggunakannya:
- Tempatkan satu sendok makan gula dalam mangkuk kecil.
- Peras jus dari satu lemon dan 1 sendok makan minyak almond ke dalam mangkuk.
Campur bersama selama 5 menit dan oleskan ke area yang terkena kulit Anda. Bilas dengan air hangat dan oleskan pelembab.
2. Lidah Buaya
Ini adalah tanaman ajaib yang dikenal, selama beberapa dekade, untuk mengatasi banyak masalah kulit. Dengan komponen pendingin dan penyembuhannya, lidah buaya efektif untuk meminimalkan munculnya stretch mark.
Ambil saja tanaman itu sendiri dan kikis getahnya. Oleskan dan biarkan di kulit selama sekitar 30 menit hingga satu jam. Bilas dengan air hangat.
3. Jus Kentang
Bagus untuk keripik / kentang goreng, dan bagus untuk kulit. Kentang penuh dengan mineral dan vitamin yang meningkatkan pertumbuhan dan perbaikan sel-sel kulit. Karena itu, mereka sangat bagus untuk menghilangkan stretch mark. Yang perlu Anda lakukan adalah memotong kentang menjadi irisan tebal dan menggosoknya di kulit Anda selama 5-10 menit. Anda juga bisa membuat jus kentang, dan mengoleskan jus pada tanda dengan kapas. Saat jus mengering, biarkan selama beberapa menit lagi sebelum dibilas dengan air hangat.
4. Minyak Zaitun
Minyak zaitun telah menjadi minyak tepercaya selama berabad-abad untuk sejumlah kegunaan. Ini adalah pelembab alami yang hebat dan nutrisi dan antioksidan juga bagus untuk stretch mark. Ada empat antioksidan utama dalam minyak zaitun yang memungkinkannya bertindak sebagai pembersih, pelembab, dan pelindung bagi kulit. Antioksidan ini termasuk vitamin E, yang membantu menetralkan efek radikal bebas yang dapat merusak kolagen, dan vitamin A, yang mengental dan mendorong aliran darah ke permukaan kulit dan dermis.
Penggunaan sehari-hari sebagai pelembab akan membantu mengurangi tampilan stretch mark. Oleskan dengan menghangatkan minyak zaitun di antara tangan Anda dan kemudian memijatnya ke daerah yang terkena.
5. Minyak Jarak
Selain sebagai obat yang baik untuk jerawat, terbakar matahari, kulit kering, kutil, bisul dan kaki atlet di antara banyak lainnya, minyak jarak adalah minyak alami yang fantastis yang dapat mengurangi munculnya stretch mark. Minyak jarak merangsang produksi kolagen dan elastin. Anda cukup memijat minyak ke kulit Anda setiap hari untuk hasil yang sangat baik.
Trik lain adalah memijat lapisan minyak kastor yang tebal pada stretch mark dan membungkus area tersebut dengan plastik seperti cling film. Setelah selesai, oleskan botol air panas selama 20 menit. Pastikan botol air panas tidak terlalu panas, tetapi cukup panas untuk menghangatkan area tersebut. Anda tidak ingin membakar diri Anda sendiri.
6. Minyak Kelapa
Minyak ajaib ini memiliki kemampuan untuk menutrisi kulit. Dengan penuh asam lemak jenuh, melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas yang berbahaya. Untuk mengobati stretch mark, oleskan dengan memijatnya ke kulit sampai terserap. Anda juga dapat mencampurnya dengan minyak lain, seperti minyak jarak dan minyak zaitun, untuk campuran minyak kekuatan khusus Anda sendiri.
7. Alfalfa
Daun alfalfa terkenal karena pasokan asam amino yang kaya. Asam amino adalah blok bangunan protein, yang membangun dan memperbaiki jaringan. Untuk stretch mark, ini adalah berita bagus.
Untuk menggunakan tanaman ajaib ini, campur sekitar satu sendok teh bubuk alfalfa dengan satu sendok teh minyak chamomile. Campur untuk membuat pasta, dan pijat ke kulit 2-3 kali sehari.
8. Jus Lemon
Jus lemon terkenal untuk menghilangkan stretch mark. Ini penuh dengan asam alfa hidroksi (AHA) dan vitamin C. Vitamin C meningkatkan produksi kolagen, yang membantu pertumbuhan sel dan pembuluh darah, dan bekerja untuk menjaga kekencangan, elastisitas, dan kekuatan kulit.
Untuk menggunakannya, Anda cukup membuat jus lemon dan memijatnya ke kulit. Cuci area tersebut dengan air hangat dan oleskan pelembab.
9. Putih Telur
Anda mungkin berpikir ini terdengar aneh, tetapi sebenarnya tidak. Putih telur bisa sangat baik untuk meminimalkan munculnya tanda yang merusak tampilan kulit Anda. Sifat penyembuhan putih telur berasal dari berlimpahnya asam amino dan protein di dalamnya yang memperbaiki sel-sel kulit dengan kuat.
Untuk menyiapkan campuran, dua putih telur dalam mangkuk dan cambuk.Oleskan campuran ke kulit, dan biarkan hingga kering setidaknya 10 menit, lalu bilas kulit Anda menggunakan air hangat. Terapkan setiap hari untuk hasil terbaik.
10. Minyak Rose Hip
Minyak rosehip dicintai oleh banyak orang untuk semua hal. Ini sangat didukung oleh selebriti seperti Miranda Kerr, dan Kate Middleton menggunakannya. terlalu. Aman untuk mengatakan bahwa jika duchess menggunakannya, itu pasti banyak artinya! Terlepas dari semua hal lain yang dilakukan minyak ini, asam lemak esensial dan vitaminnya sangat cocok untuk memudarkan stretch mark.
11. Cocoa- Shea Butter Homemade Cream
Cocoa butter dan shea butter mentah adalah mentega alami yang luar biasa dengan sifat terkenal yang dapat mengurangi stretch mark. Anda dapat mencampur ini bersama-sama dalam botol kecil dalam porsi yang sama, dan menerapkan langsung ke daerah yang terkena dampak dua kali sehari untuk hasil yang optimal.
Tonton video YouTube Ela Gale dan Sonia Goyal untuk memberi Anda lebih banyak ide tentang cara menyatukan campuran Anda sendiri dari solusi alami
Perawatan untuk Menghilangkan Stretch Mark
1. Retin-A
Retin-A mendorong produksi kolagen. Ini membantu kulit untuk meregang sambil menghindari air mata. Namun, produk ini tidak boleh digunakan jika Anda sedang hamil atau menyusui karena dapat menyebabkan cacat lahir.
2. Asam Glikolat
Ketika digunakan pada stretch mark, ini dapat meningkatkan produksi kolagen, membuat kulit lebih elastis. Ini memiliki senyawa yang sama seperti yang digunakan dalam beberapa kulit kimia kimia. Asam glikolat aman untuk ditempelkan pada kulit Anda selama kehamilan, tetapi perawatan harus dilakukan untuk melindungi kulit Anda saat terkena sinar matahari.
3. Kombinasi Asam Glikolat dan Retin-A
Ketika digunakan secara individual, keduanya bagus, tetapi ketika digunakan bersama-sama, mereka luar biasa, dan secara dramatis dapat meningkatkan penampilan stretch mark.
4. Perawatan Laser
Terapi laser merangsang produksi kolagen dan elastin di kulit. Dilaporkan digunakan oleh model Cindy Crawford dan aktris seperti Halle Berry dan Kate Beckinsale, perawatan laser dapat bekerja luar biasa untuk Anda.
Laser pulsed dye (laser vaskular) umumnya digunakan untuk stretch mark baru. Perawatan ini paling baik digunakan segera setelah tanda mulai terbentuk. Ini akan menjadi tanda yang berwarna merah dan belum berubah keperakan. Perawatan biasanya dilakukan selama tiga hingga enam sesi dan cenderung cukup mahal tergantung pada klinik.
Perawatan laser fraksional (laser resurfacing) bekerja paling baik untuk stretch mark yang lebih tua. Ini cenderung menjadi tanda yang sekarang telah membentuk lekukan pada permukaan kulit. Laser membuat permukaan kulit lebih halus dengan membidik tepi tempat terbentuknya stretch mark. Ini cenderung dilakukan dalam hingga tiga sesi dan seperti laser pewarna berdenyut cukup mahal. AMA skincare memiliki video hebat yang menunjukkan prosesnya.
5. Pengelupasan Kimia
Chemical peeling umumnya digunakan untuk merawat keriput, bintik-bintik penuaan dan bekas jerawat. Mereka juga cukup efektif untuk menghilangkan stretch mark. Solusi kimia untuk kulitnya diterapkan pada kulit, yang kemudian menghilangkan lapisan atas kulit mati yang rusak sehingga produksi sel kulit baru dapat diaktifkan. Jenis-jenis bahan kimia yang digunakan dapat bervariasi tergantung pada tingkat perawatan yang diperlukan. Dengan demikian, periode pemulihan dapat bervariasi. Kursus pengobatan mungkin juga diperlukan untuk mencapai hasil yang diinginkan. Mendapatkan kulit kimia mungkin tidak sepenuhnya menghilangkan tanda peregangan, tetapi jelas akan memudar dan kulit akan terlihat lebih halus, lebih sehat, dan lebih muda.
6. Mikrodermabrasi
Jenis perawatan ini dilakukan dengan menggunakan alat yang meniupkan kristal ke kulit. Lapisan kulit halus dihilangkan dengan aplikasi kristal. Hasilnya adalah mendapatkan kulit yang lebih elastis dan penampilannya lebih halus. Prosedur ini tidak menimbulkan rasa sakit dan membutuhkan sedikit waktu pemulihan. Kursus perawatan sering diperlukan untuk mencapai hasil yang diinginkan.
7. Terapi Cahaya Biru
Ini adalah bentuk perawatan lain yang lebih umum digunakan untuk jerawat. Namun, terapi cahaya biru juga dapat digunakan untuk meningkatkan penampilan stretch mark. Perawatan ini melibatkan pengolesan gel fotosensitif pada kulit. Ini diikuti oleh paparan energi cahaya. Banyak pasien yang telah menjalani perawatan ini untuk stretch mark melaporkan peningkatan, terutama dengan tanda baru.
8. Penghapusan Stretch Mark Bedah
Mudah-mudahan ini akan menjadi pilihan terakhir, tetapi tetap merupakan pilihan. Abdominoplasty, lebih dikenal sebagai tummy tuck, adalah prosedur yang digunakan dalam hal ini. Ini mengencangkan otot-otot perut dan menghilangkan kulit berlebih di daerah perut menengah ke bawah. Ini khusus untuk perut; Saat ini, tidak ada prosedur bedah lain untuk menghilangkan stretch mark di area lain dari tubuh yang bekerja seperti cara kerja abdominoplasty.
Mencegah Stretch Marks
Panduan ini telah memberi Anda banyak informasi dan semoga membuat Anda lebih berpengetahuan tentang cara menghilangkan stretch mark. Anda dimanjakan dengan pilihan krim terbaik yang akan dibeli, dan ada campuran yang baik dari pengobatan alami dan opsi perawatan.
Seperti kebanyakan hal, pencegahan jelas lebih baik daripada penyembuhan. Jadi, berikut adalah beberapa hal yang perlu dipertimbangkan untuk membantu Anda mencegah terbentuknya stretch mark.
1. Melembabkan kulit Anda
Pelembab sangat penting dan pasti dapat menjaga tanda-tanda di teluk karena menjaga kulit kenyal dan terhidrasi. Ini mencegah kulit dari menjadi kering, dan karena itu lebih lemah dan rentan terhadap mengembangkan stretch mark.
Fokus pada area target seperti perut, punggung, paha dan kaki. Pastikan Anda juga menggunakan pelembab yang efektif. Di bagian 'Produk Terbaik untuk Stretch Marks' dalam panduan ini, ada beberapa produk yang dapat digunakan untuk mencegah stretch mark — terutama jika Anda sedang hamil.Kita semua tahu bahwa ini adalah waktu di mana Anda cenderung mengalami stretch mark, jadi berhati-hatilah untuk meminimalkan peluang Anda untuk terjadinya hal ini (lihat bagian Produk Khusus Kehamilan dan Pasca-Natal).
Selain itu, pastikan Anda melembabkan setidaknya dua kali sehari — lebih banyak jika bisa. Waktu termudah untuk mengingat ini adalah di pagi dan sore hari setelah mandi atau mandi.
2. Gunakan tabir surya
Jika Anda akan terkena sinar matahari, oleskan tabir surya tambahan — terutama jika Anda sedang hamil.
3. Makan makanan yang diperkaya nutrisi
Pastikan Anda makan makanan yang bergizi bagi kulit Anda dan membantu agar tetap elastis. Berikut adalah beberapa ide makanan yang bagus untuk dipikirkan:
Sebuah. Makanan yang Kaya akan Antioksidan: Makanan ini akan menyehatkan dan melindungi kulit Anda. Makan banyak bayam, blueberry, stroberi dan buah-buahan dan sayuran segar lainnya.
b. Makanan Kaya Vitamin E: Ini akan baik untuk melindungi membran sel kulit. Beberapa contoh makanan yang bisa Anda masukkan ke dalam makanan adalah: kacang-kacangan, biji-bijian, alpukat brokoli, dan collard green.
c. Makanan Kaya Vitamin A: Wortel, ubi jalar, mangga, labu, dan paprika merah semuanya bagus untuk memperbaiki jaringan kulit.
d. Omegas 3: Makanan yang kaya akan omega 3, seperti ikan, minyak ikan, kacang walnut, telur, dan tiram bertanggung jawab menjaga membran sel tetap sehat.
4. Memiliki lebih banyak gelatin
Ya, gelatin. Ini mempromosikan produksi kolagen di kulit. Gelatin sebenarnya adalah nama lain untuk kolagen. Memiliki lebih banyak kolagen di tubuh Anda adalah cara yang bagus untuk mencegah stretch mark. Anda harus dapat membeli ini di supermarket. Ini juga tersedia dalam bentuk bubuk yang dapat Anda tambahkan ke gravies, sup, saus dan casserole.
5. Tetap terhidrasi
Anda tidak akan pernah percaya betapa pentingnya meminum cukup air. Anda akan lebih terkejut mendengar bahwa air minum dapat membantu mencegah stretch mark. Pentingnya tetap terhidrasi tidak cukup ditekankan.
Lakukan yang terbaik untuk menjaga tubuh Anda tetap terhidrasi — terutama selama kehamilan di mana ada peningkatan permintaan untuk hidrasi. Elastisitas optimal terjadi ketika kulit Anda terhidrasi. Rekomendasi harian adalah memiliki 8-12 gelas air setiap hari, tetapi tidak ada yang menghentikan Anda untuk memiliki lebih banyak air — terutama pada hari-hari yang panas atau jika Anda berada di negara yang panas. Dalam hal ini, Anda pasti perlu mengonsumsi lebih banyak air.
Air tidak hanya mendetoksifikasi tubuh tetapi menawarkan banyak manfaat lain, termasuk: menjaga sel-sel kulit Anda sehat, membuat kulit Anda bercahaya dan terlihat lebih jelas dan, untuk stretch mark, itu akan membantu menjaga kulit tetap lentur cukup untuk mengatasi stres yang disebabkan oleh peregangan, seperti yang terjadi pada kehamilan.
Meskipun semua poin ini kedengarannya bagus, bisa jadi sulit untuk memastikan Anda mendapatkan cukup air setiap hari, terutama jika Anda memiliki gaya hidup yang sibuk. Berikut beberapa tips untuk membantu Anda:
Sebuah. Pikirkan untuk menjadikannya minum 8 gelas sehari. Cobalah untuk memikirkan rencana yang dapat mengatasi jadwal harian Anda, jadi mungkin ada gelas ketika Anda bangun di pagi hari dan beberapa dengan sarapan Anda. Kemudian, keluarkan kacamata lainnya di sekitar makan siang dan makan malam. Membawa botol air juga merupakan ide bagus. Dengan begitu, Anda bisa menyesapnya sepanjang hari dan mengisinya kembali.
b. Minum teh herbal. Teh herbal bebas kafein dan akan memiliki rasa yang menyenangkan. Beberapa juga akan membantu detoksifikasi.
c. Sertakan lebih banyak buah dan sayuran berair. Makanlah buah-buahan dan sayuran seperti: mentimun, paprika segar, seledri, semangka, stroberi, dan melon.
6. Tingkatkan asupan vitamin C Anda
Vitamin C digunakan oleh tubuh untuk memproduksi kolagen dan membangun tulang rawan. Vitamin C juga mengurangi dampak kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas dapat mengkonsumsi dan melemahkan kolagen dan elastin. Memiliki makanan terbaik dalam tubuh Anda untuk memerangi radikal bebas akan bermanfaat bagi kesehatan Anda dan mencegah terbentuknya stretch mark. Beberapa contoh makanan yang termasuk atau menambah asupan Anda adalah: paprika merah dan hijau, jambu biji, kale, peterseli, sayuran hijau, lobak, dan brokoli.
7. Seng
Seng adalah mineral alami yang membantu dalam produksi kolagen. Ia juga memiliki kandungan antioksidan yang tinggi. Memiliki kekurangan seng adalah salah satu alasan yang ditemukan untuk membuat Anda lebih rentan mengalami stretch mark. Anda juga kemungkinan besar tidak akan menyadari bahwa Anda memiliki kekurangan seng kecuali jika Anda telah melakukan semacam tes untuk mengetahuinya. Untuk memastikan Anda mendapatkan cukup seng dalam diet Anda, sertakan salah satu makanan berikut dalam diet Anda: ayam, domba, sapi, telur, kacang-kacangan, kacang-kacangan, dan biji-bijian.
8. Berlatih menyikat kering
Menyikat kering mengelupas kulit dan meningkatkan sirkulasi. Ini juga telah direkomendasikan sebagai teknik pencegahan untuk menghentikan stretch mark terbentuk di jalurnya. Untuk melakukan ini, dapatkan sikat kering serat alami sehingga brittles tidak akan terlalu kaku atau kasar pada kulit. Sikat kulit ke atas, hindari area sensitif, dan ketika Anda selesai, Anda bisa mandi untuk membersihkan kulit mati. Tindak lanjuti dengan pelembab.
9. Jangan menggunakan bahan kimia yang keras di kulit Anda
Anda akan melihat bahwa ide produk dan solusi alami yang tercantum dalam panduan ini semuanya lembut dan efektif untuk kulit. Hindari produk yang mengandung sulfat dan paraben terlalu banyak.
Ini mengeringkan kulit Anda dan meminimalkan elastisitasnya. Produk yang ingin Anda perhatikan adalah hal-hal seperti mencuci dan membersihkan tubuh Anda, scrub dan apa pun yang Anda masukkan ke tubuh Anda. Pilih produk yang berbasis alami dan akan menjaga kulit Anda tetap terhidrasi untuk mempertahankan kelembaban.
Cara menghilangkan stretch mark dengan berolahraga
Olahraga bisa memberikan keajaiban bagi kesehatan dan kesejahteraan Anda secara umum.Ini juga dapat bekerja untuk mengencangkan kulit, yang dapat meminimalkan bekas luka dan mencegah pembentukannya. Berikut beberapa ide yang bisa Anda coba:
1. T Pushups
Ini bagus untuk dada dan inti Anda. Anda mulai dalam posisi pushup standar sehingga tangan Anda diletakkan di bawah bahu Anda.
Anda kemudian memegang posisi di papan selama sekitar tiga detik. Putar tubuh bagian atas ke arah langit-langit dan angkat tangan dalam garis lurus.
Pertahankan pergelangan kaki Anda bersama, dan tahan posisi selama beberapa detik. Kembali ke posisi pushup. Cobalah membidik sekitar dua set 15 repetisi di setiap sisi.
2. Lingkaran Kaki Lateral
Ini bagus untuk pinggul dan paha. Lingkaran kaki lateral dapat membentuk otot dan mengencangkan kulit Anda. Anda mengulurkan satu kaki keluar, memastikan bahwa Anda memilikinya pada tingkat di mana Anda merasa nyaman dan tidak membungkuk.
Perlahan dan bertahap, buat lingkaran kecil dengan kaki terangkat. Coba lakukan sekitar 10 maju dan 10 mundur pada setiap kaki. Jika lebih mudah jika Anda meletakkan tangan di dinding atau di belakang kursi untuk dukungan tambahan.
3. Dorong Panggul Satu Kaki
Bagus untuk stretch mark pada pantat Anda. Anda melakukan ini dengan berbaring rata di atas tikar dengan lutut ditekuk pada sudut 90 derajat, menjaga kaki tetap rata di lantai.
Rentangkan satu kaki sekitar empat inci dari lantai, jaga agar kaki Anda lurus dan angkat pinggul. Penting untuk menjaga punggung bagian atas tetap di lantai dan tidak melengkung.
Tahan posisi ini selama 3 detik dan kemudian turunkan pinggul Anda. Ulangi latihan ini sehingga Anda melakukan dua set 10 repetisi di satu sisi, mengganti kaki.
Ini adalah beberapa cara terbaik untuk membebaskan diri dari stretch mark yang, sampai sekarang, Anda mungkin dianggap tidak dapat diubah.
Baik Anda memilih untuk membeli produk yang sudah jadi atau memutuskan untuk menggunakan salah satu solusi alami yang disebutkan, Anda dijamin akan melihat peningkatan dalam visibilitas dan tingkat keparahan stretch mark Anda. Jadi tunggu apa lagi? Cobalah satu — atau semua — dari solusi ini dan beri tahu kami cara kerjanya untuk Anda!
