Sebagian besar dari kita mengeluh tentang kurangnya waktu untuk diri kita sendiri, dan untuk alasan yang baik. Seorang ibu yang bekerja, saya percaya, adalah orang dengan waktu luang paling sedikit di planet ini. Tapi jangan takut - ada sesuatu yang bisa Anda lakukan tentang itu.
Saya tahu, sebagian besar dari Anda mungkin berpikir sesuatu seperti "Ya benar, saya bahkan tidak punya waktu untuk merencanakan waktu" saya ", apalagi benar-benar menggunakannya." Baiklah - silakan bergerak bersama karena Anda terlalu malas untuk melakukan sesuatu tentang hidup Anda.
Namun, jika Anda ingin mempelajari sesuatu yang bermanfaat dan memiliki kesempatan untuk menikmati waktu hanya untuk diri sendiri - lihat 6 langkah mudah ini tentang cara melakukannya.
1. Anda berhak menerimanya
Hal pertama yang perlu Anda ingat tentang meluangkan waktu untuk diri sendiri adalah Anda layak mendapatkannya. Ya, pekerjaan Anda, suami dan anak-anak Anda penting, tetapi Anda juga penting. Anda bukan budak siapa pun dan tidak ada yang memiliki hak untuk menyangkal waktu yang akan Anda habiskan untuk diri sendiri.
Segera setelah Anda menyadarinya, Anda akan lebih mudah merencanakan waktu "Anda". Anggap saja sebagai hal yang perlu Anda lakukan agar tetap normal dan waras. Tidak ada yang bisa menjadi wanita super selamanya. Jadi, pelan-pelan dan luangkan waktu untuk diri sendiri.
2. Nyatakan
Temukan kekuatan batin Anda dan nyatakan kepada keluarga Anda bahwa Anda telah memutuskan untuk meluangkan waktu untuk diri sendiri. Jelaskan bahwa Anda membutuhkan waktu ini dan jangan mundur. Jika Anda mengajari suami Anda bahwa Anda yang melakukan semua tugas, ia mungkin tidak akan senang dengan hal ini. Namun demikian, ia akan selamat, anak-anak Anda (jika Anda memilikinya) akan selamat, dan pekerjaan Anda juga akan bertahan. Dunia akan terus berputar jika Anda mengambil cuti beberapa jam.
3. Buat Jadwal
Ok, sama seperti melarikan diri ke spa suara, Anda tidak bisa melakukan ini. Anda harus membuat jadwal yang baik dan jelas dan menaatinya untuk membuat waktu hanya untuk Anda.
Yang terbaik untuk melakukan ini bersama keluarga Anda. Hitung waktu yang Anda habiskan di tempat kerja dan waktu yang benar-benar harus Anda habiskan di rumah. Cari celah dan selamatkan mereka untuk melakukan sesuatu untuk diri sendiri.
Jika Anda dapat menyisihkan satu jam setelah bekerja, gunakan untuk berjalan-jalan atau minum kopi, dan kue dengan rekan Anda di kedai kopi terdekat. Kenali lingkungan kantor Anda dan lihat apakah Anda dapat mencuri waktu untuk pijat atau kelas pilates setelah bekerja. Semua hal ini akan membantu Anda pulang sebagai orang yang lebih bahagia dan lebih santai.
4. Layanan Pelukan
Banyak wanita berpikir bahwa mereka perlu bekerja, memasak, dan membersihkan sendiri. Yah, itu sangat salah. Pertama-tama, jika ada orang yang berbagi rumah dengan Anda - mereka harus ikut serta dalam melakukan pekerjaan rumah. Kedua - ada hal besar yang disebut "layanan."
Anda dapat memanggil seseorang untuk membersihkan rumah Anda, bukan Anda. Anda dapat menyewa pengasuh untuk mendapatkan anak-anak Anda dari sekolah. Anda bahkan dapat mempekerjakan seseorang untuk melakukan belanjaan Anda. Ya, itu butuh uang, tetapi seberapa besar Anda menghargai kedamaian dan kewarasan Anda?
Alih-alih melakukan banyak tugas setiap hari setelah bekerja, minta suami Anda untuk mencuci, dan pengasuh untuk menjemput anak-anak. Anda kemudian bisa menyiapkan makan malam yang menyenangkan untuk keluarga Anda. Singkirkan prasangka bahwa tidak ada yang bisa melakukan pekerjaan Anda sebaik yang Anda bisa, dan ingatlah bahwa Anda mendapatkan uang Anda untuk dapat membayar beberapa hal untuk diri Anda sendiri. Berinvestasi dalam layanan untuk membantu Anda di rumah mungkin merupakan ide yang sempurna. Hemat energi Anda untuk keluarga Anda, bukan untuk banyak tugas.
5. Layar Panggilan Anda dan Nonaktifkan Obrolan
Anda tahu bagaimana ada orang yang suka menghabiskan waktu dengan menghabiskan waktu Anda juga? Anda harus memiliki setidaknya satu teman yang mampu berbicara dengan Anda di telepon atau mengobrol selama berjam-jam tanpa mengatakan apa pun yang benar-benar penting. Nah, menjauhlah dari orang-orang itu.
Mulailah menyaring semua panggilan Anda dan jauhkan obrolan Anda atau "tidak terlihat". Anda bukan "teman bicara yang bertugas" dan Anda benar-benar tidak perlu menjawab setiap panggilan. Jadi lain kali, alih-alih menghabiskan setengah jam di telepon dengan teman yang mengganggu - nikmati mandi air panas yang menenangkan.
6. Putuskan Antara Liburan Kecil dan Besar
Hal yang sama tidak bekerja untuk kita semua. Inilah sebabnya mengapa Anda perlu memutuskan bagaimana Anda akan merencanakan waktu untuk diri sendiri. Anda dapat mengambil setengah jam setiap hari (tidak, tidak terlalu banyak, hanya 30 menit) atau sehari penuh selama akhir pekan.
Ini semua tergantung pada bagaimana Anda ingin beristirahat, dan bagaimana Anda dapat menyesuaikan waktu untuk diri sendiri dalam jadwal umum Anda. Bagaimanapun, cobalah untuk mengambil setidaknya satu jam seminggu untuk melakukan sesuatu yang Anda suka. Itu akan membuat Anda menjadi orang yang lebih bahagia dan lebih puas.
Anda bisa menggunakan istirahat pendek untuk mandi, manikur cepat, atau minum kopi dengan teman. Namun, jika Anda memutuskan untuk satu istirahat lagi - yah, kemungkinannya tidak terbatas. Minta orang tua Anda untuk menonton anak-anak dan manjakan diri Anda dengan Sabtu penuh di spa, atau apa pun yang akan membuat Anda merasa baik. Beri diri Anda kesempatan, sesekali, untuk mengingat siapa diri Anda sebelum menjadi seorang ibu.
Semua wanita yang tidak memiliki anak, dan hanya kewalahan dengan pekerjaan mereka, memiliki lebih banyak pilihan.Pada dasarnya, satu-satunya hal yang perlu Anda pahami adalah bahwa pekerjaan Anda bukanlah hal yang paling penting dalam hidup Anda - Anda adalah. Ambil apa pun yang Anda sukai, dan lakukan setidaknya sebulan sekali. Tidak hanya Anda akan merasa lebih baik, Anda juga akan menjadi karyawan yang lebih baik - ini adalah situasi yang saling menguntungkan.
Jadi, tidak terlalu sulit, bukan? Tidak ada alasan nona. Sama seperti orang-orang kita meluangkan waktu untuk menonton pertandingan, kita berhak meluangkan waktu untuk pergi ke spa atau berbelanja. Klaim waktu Anda dan gunakan dengan cara sebaik mungkin.
