Apakah Anda lelah merasa tidak produktif? Apakah Anda merasa tidak pernah menyelesaikan sesuatu? Jika demikian, inilah cara mengubah semua itu dan memiliki hari yang paling positif.
Keluar dari tempat tidur Anda yang nyaman dan hangat di pagi hari sudah cukup sulit, tetapi ketika Anda menyadari bahwa Anda memiliki hari yang sibuk di depan Anda, tantangan tiba-tiba tampak jauh lebih menakutkan. Anda mendapati diri Anda bertanya-tanya di mana Anda seharusnya menemukan energi untuk melakukan semua yang Anda butuhkan dan bagaimana Anda akan menyesuaikan semua tugas itu.
Apakah rencana Anda termasuk pekerjaan, tugas, bertemu teman, atau menemukan hadiah ulang tahun untuk separuh lainnya, berikut adalah lima tips utama tentang cara meningkatkan produktivitas dan memastikan Anda memiliki hari yang paling positif.
# 1 Bersiap untuk Hari yang Akan Datang
Hari Anda yang paling produktif tidak pernah dimulai ketika jam alarm berbunyi, itu dimulai malam sebelumnya. Sekarang adalah waktu untuk memikirkan apa yang akan terjadi besok dan apa yang dapat Anda lakukan untuk mempersiapkannya.
Saya tidak berbicara tentang persiapan awal (bagaimanapun, malam adalah waktu Anda untuk bersantai), tetapi dengan menyelesaikan tugas-tugas sederhana seperti membuat makan siang besok atau menata pakaian Anda, Anda akan menemukan bahwa Anda dapat keluar pintu jauh lebih cepat dan jauh lebih santai ketika hari baru tiba.
Ini berarti bahwa ketika pagi tiba, yang harus Anda lakukan adalah melompat-lompat di kamar mandi dan menikmati kopi yang nikmat mengetahui bahwa Anda telah menghemat banyak waktu dan stres berharga bagi diri Anda.
# 2 Dapatkan Memompa Jantung Anda
Studi menunjukkan bahwa salah satu cara terbaik untuk meningkatkan motivasi Anda dan mempersiapkan diri untuk hari yang akan datang adalah dengan memompa jantung dan menggerakkan tubuh Anda. Ya, itu artinya berolahraga!
Jangan panik, ini tidak berarti harus bangun dari tempat tidur dan pergi untuk jangka panjang; hanya lima belas menit latihan terbukti membangunkan Anda dan membuat Anda dalam pola pikir yang benar untuk hari berikutnya. Anda dapat melakukan segala bentuk olahraga yang Anda inginkan - pilihan sepenuhnya menjadi milik Anda selama Anda bergerak.
Jangan lupa, setelah Anda selesai menikmati sarapan sehat untuk membantu mengisi hari Anda.
# 3 Memiliki Daftar yang Harus Dilakukan
Ketika Anda dihadapkan dengan hari yang sibuk, salah satu hal yang paling membuat frustrasi adalah melupakan apa yang harus Anda lakukan dan kapan. Itulah mengapa daftar hal yang harus dilakukan adalah cara yang bagus untuk membantu meningkatkan produktivitas Anda.
Berbagai bentuk daftar berfungsi untuk orang yang berbeda, tetapi idealnya Anda harus memiliki buku harian yang mencantumkan di mana Anda seharusnya berada dan kapan, atau aplikasi ponsel pintar yang melacak janji temu Anda dan memberi tahu Anda tentang mereka sehingga Anda tidak pernah melewatkan trik.
Menulis daftar hal yang harus dilakukan adalah cara sempurna untuk menjernihkan pikiran Anda dan membantu Anda melacak hari Anda, dan Anda akan merasakan pencapaian yang luar biasa dan akan mendapatkan dorongan motivasi setiap kali Anda menyelesaikan tugas.
# 4 Prioritaskan dan Fokus
Multitasking sangat bagus (dan kita semua tahu bahwa, sebagai wanita, kita ahli) tetapi tidak selalu membantu di departemen produktivitas. Saat meninjau daftar Aktivitas Anda, pikirkan prioritas Anda dan fokuslah pada prioritas pertama.
Jangan mencoba untuk mengambil terlalu banyak tugas sekaligus, jika tidak, Anda akan menjadi bingung, dan memastikan bahwa Anda fokus. Dengan cara ini, Anda akan dapat menyelesaikan tugas dengan lebih menyeluruh dan Anda akan dapat menyelesaikannya lebih cepat daripada jika Anda menyulap lima pekerjaan sekaligus.
# 5 Beristirahat
Saya tahu saya tahu. Ini sepertinya bukan ide yang sangat produktif, tetapi faktanya adalah jika Anda terlalu memaksakan diri maka kemungkinan besar Anda akan menjadi terlalu banyak bekerja dan hampir tidak ada yang dilakukan.
Ingatlah untuk santai setiap saat, mungkin menikmati kopi dan makan, dan ketika Anda kembali bekerja, Anda akan menemukan diri Anda dipenuhi dengan energi dan bersemangat untuk pergi. Dan jangan lupa, selama istirahat dan sampai akhir hari, lihat kembali semua yang telah Anda capai dan rayakan betapa produktifnya Anda. Rasa pencapaian ini akan membantu menempatkan Anda dalam kerangka berpikir positif dan akan memastikan Anda tetap produktif seperti sebelumnya.
Jadi begitulah. Lima tips mudah diikuti untuk memastikan Anda memiliki hari paling produktif. Setelah Anda mengikuti tips ini selama beberapa hari, Anda akan menemukan bahwa mereka mulai menjadi kebiasaan dan mereka akan lebih mudah diikuti.
Sebagai hasilnya, setiap hari Anda akan lebih produktif daripada yang sebelumnya, dan Anda akan selamanya dipenuhi dengan rasa pencapaian dan motivasi yang luar biasa.
