Putus hubungan tidak mudah, tetapi ada beberapa cara untuk memastikan Anda selamat dari prosesnya. Baca terus untuk mengetahui cara menangani mengakhiri hubungan jangka panjang
Putus. Ungkapan ini cukup untuk membuat Anda ingin meringkuk di sofa dan menonton rom com sambil makan cokelat, bahkan jika Anda bahkan tidak berkencan dengan siapa pun saat ini. Saat Anda baru saja putus dengan seseorang, kedua kata itu bahkan lebih menakutkan.
Jadi apa yang Anda lakukan ketika pacar Anda yang serius memutuskan bahwa Anda berdua harus berpisah? Atau ketika Anda yang membuat keputusan sulit namun perlu? Tidak masalah. Ambil napas dalam-dalam. Anda bisa melewati ini.
Baca terus untuk mengetahui cara menangani mengakhiri hubungan jangka panjang.
1) Jangan menjadi penyendiri
Insting Anda sekarang adalah merangkak di bawah selimut Anda ... dan tidak pernah keluar. Oke, itu mungkin sedikit berlebihan karena Anda masih harus bangun dan pergi bekerja. Tetapi Anda pasti tidak ingin melakukan sesuatu yang menyenangkan atau bahkan sosial jarak jauh.
Itulah sebabnya ketika Anda mencari tahu cara menangani mengakhiri hubungan jangka panjang, Anda tidak bisa menjadi penyendiri. Anda harus menghubungi teman dan keluarga Anda dan beri tahu mereka bahwa Anda membutuhkannya sekarang. Karena mereka mencintaimu dan mereka adalah orang paling penting dalam hidupmu, mereka tidak akan mempermasalahkan hal ini. Sama sekali. Mereka akan senang bahwa mereka dapat mendukung Anda melalui waktu yang sangat sulit ini.
Tentu, Anda masih bisa mengubur kesedihan Anda dalam junk food dan film, tetapi mengapa tidak mengundang teman-teman terbaik Anda agar mereka bisa menemani Anda? Temui ibu dan kakak Anda untuk makan siang pada hari Sabtu sore. Raih rekan kerja Anda dan nikmati beberapa nacho dan bir setelah bekerja satu hari.
Anda mungkin tidak ingin berada di dekat orang lain sekarang tetapi ini adalah hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk diri sendiri. Anda akan diingatkan bahwa Anda dicintai oleh orang lain selain mantan pacar Anda. Dan Anda juga akan menyadari bahwa ada dunia besar di luar sana dan Anda akan baik-baik saja.
2) Ubah rutinitas Anda
Jika Anda pernah menjalin hubungan jangka panjang, maka kemungkinan Anda dan pasangan hidup bersama atau setidaknya menghabiskan banyak waktu di tempat masing-masing. Anda mungkin memiliki daftar tempat yang dikunjungi dan favorit yang Anda berdua kunjungi sebagai pasangan, dari bar di lingkungan Anda dengan nacho terbaik hingga kedai kopi yang menempatkan desain-desain kecil yang lucu itu di atas lattes mereka.
Anda tidak harus berhenti pergi ke tempat-tempat yang Anda sukai, tentu saja. Tapi itu ide cerdas untuk mengubah rutinitas Anda. Anda tidak ingin memikirkan mantan Anda ke mana pun Anda pergi, dan sayangnya, itu akan terjadi jika Anda terus melakukan hal yang sama dan pergi ke tempat yang sama.
Mengapa tidak mencoba beberapa hal baru dan memiliki beberapa pengalaman baru? Sekarang waktunya. Pasti ada beberapa hal yang ingin Anda lakukan untuk waktu yang lama.
Mungkin Anda selalu ingin pergi ke yoga pada hari Senin malam tetapi saat itulah Anda menonton Breaking Bad dengan pacar Anda. Karena Anda sudah putus, manfaatkan itu dan teruskan dan namaste.
3) Ingat mengapa ini adalah hal yang baik
Yang benar adalah bahwa jika Anda ditakdirkan untuk bersama pria ini, Anda akan tetap bersama. Benar-benar sesederhana itu. Pasangan yang tepat untuk satu sama lain tetap bersama. Mereka tidak putus. Pasangan yang salah satu sama lain berpisah pada akhirnya (atau tetap bersama ... tetapi benar-benar menyedihkan, yang pasti tidak Anda inginkan).
Ingat mengapa perpisahan adalah hal yang baik. Pikirkan tentang kualitas terburuk dari mantan pacar Anda. Ini tidak akan menjadi latihan yang menyenangkan, tentu saja, tetapi tidak seharusnya demikian. Seharusnya sama menyakitkannya seperti itu. Pasti ada beberapa hal yang tidak pernah Anda sukai tentang dia, dan sekarang saatnya untuk memikirkannya.
Anda juga harus ingat apa yang membuatnya mengakhiri sesuatu atau apa yang membuat Anda mengatakan kepadanya bahwa semuanya sudah berakhir. Mungkin dia menipu, menyakiti atau mengkhianati Anda dengan cara tertentu. Dalam hal ini, Anda jauh lebih baik tanpanya dan akan jauh lebih bahagia, bahkan jika itu tidak terasa seperti itu sekarang. Mungkin Anda tumbuh terpisah atau menginginkan hal yang berbeda atau dia memutuskan bahwa dia tidak menginginkan pacar yang serius.
Mungkin ada sejuta alasan di balik mengapa perpisahan itu terjadi. Ingatlah bahwa itu terjadi karena suatu alasan. Dan ini adalah hal yang positif.
4) Lepaskan impian dan pikirkan masa depan yang baru
Ini mungkin akan menjadi langkah yang paling sulit, tetapi mungkin itu yang paling penting. Saat Anda dalam proses mengakhiri hubungan jangka panjang, Anda akan mengucapkan selamat tinggal pada kehidupan yang Anda berdua jalani bersama. Momen romantis. Masa-masa yang tidak begitu menggemaskan. Pesan teks sehari-hari, belanja bahan makanan, dunia yang Anda himpun dan bagikan. Tapi Anda juga mengucapkan selamat tinggal pada masa depan yang Anda impikan untuk Anda berdua.
Lepaskan mimpi-mimpi itu dan pikirkan masa depan baru untuk dirimu sendiri. Itu berarti mengingat siapa diri Anda dan memikirkan apa yang sebenarnya Anda inginkan dari kehidupan. Apakah Anda ingin berganti karier? Apakah Anda ingin pindah ke kota baru, kembali ke kota asal Anda, atau bahkan hanya pindah ke apartemen baru?
Pikirkan tentang hal-hal ini dan Anda akan menyadari bahwa Anda benar-benar dapat mengatasi perpisahan ini.Mungkin perlu beberapa saat untuk menyadari apa yang sebenarnya Anda inginkan dari kehidupan, yang benar-benar baik-baik saja.
Akhirnya, Anda akan sangat bersemangat tentang semua yang terjadi, Anda bahkan tidak akan percaya bahwa Anda menangisi pria ini bahkan untuk satu detik. Segalanya akan mulai terlihat.
5) Merangkul rasa takut
Mungkin menakutkan untuk menempa kehidupan baru untuk diri sendiri. Jika Anda menjalin hubungan selama bertahun-tahun, maka tidak heran Anda tidak yakin bagaimana melanjutkannya. Anda akan merasa aneh untuk sementara waktu. Anda benar-benar harus merangkul rasa takut dan perasaan aneh. Itu satu-satunya cara untuk menangani mengakhiri hubungan jangka panjang.
Pikirkan semua saat dalam hidup Anda ketika Anda harus melakukan sesuatu yang membuat Anda takut. Mungkin itu termasuk bepergian sendiri, memulai pekerjaan baru, atau bahkan presentasi di perguruan tinggi. Tetapi Anda tetap melakukannya, bukan? Dan Anda berhasil melewatinya. Lebih dari itu, Anda berkembang pesat. Anda menyadari bahwa Anda dapat menemukan kesuksesan, bahkan jika Anda merasa sangat ketakutan.
Ini akan menjadi hal yang sama. Anda mungkin takut menjalani kehidupan lajang dan mempelajari apa yang ada di luar sana untuk Anda. Anda harus ingat bahwa tidak apa-apa merasa seperti ini. Tidak ada yang akan menyalahkan Anda dan benar-benar semua orang yang mengalami putus setelah berada dalam hubungan jangka panjang akan merasakan hal yang sama.
Anda tidak akan pernah benar-benar menikmati proses melepaskan seseorang dan melanjutkan perjalanan, namun ini adalah sesuatu yang akan Anda alami setidaknya beberapa kali sebelum menemukan pasangan selamanya. Jika Anda mengikuti lima langkah ini, Anda akan bisa menangani mengakhiri hubungan jangka panjang sambil mengingat siapa diri Anda. Anda akan menemukan kebahagiaan (dan bahkan mungkin cinta baru) dalam waktu singkat.
Apakah Anda melakukan hal-hal ini selama putus cinta? Bagaimana Anda berurusan dengan mengucapkan selamat tinggal kepada pacar? Bagikan pemikiran Anda dengan kami di komentar di bawah!
