Berapa kali dalam seminggu Anda menghindari melakukan sesuatu karena Anda hanya ‘kekurangan motivasi?’ Cari tahu mengapa itu alasan terburuk untuk digunakan.
Saya orang terburuk dalam hal tetap termotivasi. Saya dapat benar-benar memompa sesuatu dan tetap menggunakannya selama mungkin seminggu sebelum menyerah karena saya tidak memiliki motivasi untuk melanjutkan — tidak peduli betapa pentingnya topik tersebut bagi saya.
Apakah kamu seperti aku? Jika demikian, Anda tidak sendirian. Kebanyakan orang biasanya hanya menyelesaikan sesuatu ketika mereka termotivasi untuk melakukannya. Mereka selalu memiliki kekuatan pendorong yang mendorong mereka untuk menyelesaikan proyek, mencapai tujuan dan bekerja secara umum.
Mengapa saya pikir konsep motivasi itu konyol
Suatu hari, saya menelusuri feed Twitter saya, seperti setiap hari, ketika sesuatu menarik perhatian saya. Itu hanya gambar yang dibagikan oleh akun kebugaran, tetapi menyimpan pesan yang kuat. Itu hanya kata-kata dan berbicara tentang bagaimana motivasi tidak berguna. Inilah bagaimana persepsi saya tentang motivasi berubah dari satu gambar itu, dan mengapa Anda juga harus melihatnya secara berbeda.
Masalah dengan motivasi
Sebelum melihat satu gambar yang mengubah segalanya, saya berpikir bahwa motivasi adalah faktor pendorong dalam segala hal, dan jika saya tidak merasa termotivasi, saya pasti tidak cukup menginginkannya. Inilah mengapa mentalitas yang salah untuk dimiliki.
1. Motivasi tidak dapat diandalkan
Motivasi benar-benar bukan emosi yang mantap. Itu datang dan pergi sesuka hati dan tidak pernah benar-benar bertahan ketika Anda paling membutuhkannya. Ini seperti seorang teman yang hanya ada untuk Anda selama masa-masa indah dan membuang Anda saat Anda paling membutuhkannya.
Motivasi tidak dapat diandalkan dengan cara ini. Tentu, itu mungkin muncul, tetapi hampir tidak pernah pada saat Anda paling membutuhkannya. Di mana jam 5 pagi saat Anda perlu berolahraga? Di mana itu pada akhir hari yang panjang ketika Anda masih memiliki banyak hal yang harus dilakukan? Anda tidak akan selalu memaksakan Anda ketika Anda ingin menyelesaikan tugas dan bergerak maju dalam hidup Anda.
2. Motivasi cepat berlalu
Sama seperti itu tidak dapat diandalkan, itu cepat berlalu. Itu datang satu menit dan hilang berikutnya, dan benar-benar mengambil tol pada kemampuan Anda untuk terus melakukan sesuatu — bahkan jika Anda tepat di tengahnya — ketika Anda tidak lagi memiliki motivasi untuk melakukan apa yang perlu dilakukan.
Motivasi rumit seperti ini karena, pada awalnya, Anda dapat memiliki semua motivasi di dunia untuk menyelesaikan sesuatu. Namun, tidak pernah bertahan cukup lama bagi Anda untuk menyelesaikan tugas yang ada. Di situlah sistem ini cacat.
3. Motivasi tidak selalu ada, tetapi tujuan Anda ada
Masalah lain dengan motivasi adalah bahwa, seperti yang saya sebutkan di atas, itu hilang. Satu hal yang selalu mantap adalah tujuan Anda. Motivasi tidak tinggal bersama Anda sampai mereka selesai.
Mengapa Anda harus membuang motivasi dan melakukan semuanya sendiri
Setelah hari itu, motivasi mengambil arti yang sama sekali berbeda bagi saya. Saya memilih untuk fokus pada alasan-alasan ini untuk mengejar tujuan saya.
1. Bertekun tanpa motivasi membuat Anda lebih kuat
Merangkak dari tempat tidur jam 5 pagi pada hari Senin pagi, dengan grogi mengenakan pakaian olahraga Anda dan benar-benar berhasil ke gym ketika Anda tidak memiliki motivasi untuk melakukannya adalah apa yang membuat Anda menjadi orang yang lebih kuat.
Bangun dan berolahraga itu mudah ketika Anda memiliki motivasi untuk melakukannya. Mudah tidak membuat Anda lebih kuat. Ini mendorong tujuan Anda, bahkan ketika Anda tidak memiliki motivasi untuk membantu Anda, itu akan membuat Anda menjadi individu yang lebih tangguh.
2. Kebiasaan dan rutinitas lebih dapat diandalkan daripada motivasi
Lupakan motivasi — bagaimana dengan kebiasaan? Saya pikir orang lupa betapa kuatnya kekuatan pendorong suatu kebiasaan. Mengapa Anda menyikat gigi setiap pagi? Mungkin bukan karena Anda ingin mulut sehat.
Nggak. Itu karena Anda sudah melakukannya sejak Anda cukup tua untuk memegang sikat gigi. Itu kebiasaan. Salah satu efek sampingnya adalah mulut Anda sehat dan bersih. Membuat kebiasaan lebih dapat diandalkan daripada berharap bahwa motivasi Anda akan muncul.
Bangun jam 5 pagi setiap hari kerja dan pergi ke gym akan menjadi mudah ketika itu merupakan bagian dari rutinitas harian Anda. Anda akan terbiasa bangun pada waktu itu setiap hari. Anda akan terbiasa berolahraga setiap pagi pada saat yang sama. Membuat sesuatu yang rutin membuatnya dapat diandalkan.
3. Memaksa diri Anda untuk melakukan sesuatu ketika Anda tidak ingin mendorong kesuksesan Anda
Hal yang ironis tentang motivasi adalah bahwa motivasi tidak selalu ada ketika Anda ingin sukses, tetapi begitu Anda berhasil, Anda memiliki motivasi yang lebih besar. Ini seperti lingkaran yang tidak pernah berakhir, tetapi motivasi bukanlah kekuatan pendorong kesuksesan itu.
Ketika Anda memaksakan diri untuk bangkit dan melakukan sesuatu — terutama ketika itu adalah hal terakhir yang ingin Anda lakukan — kesuksesan sejati dibuat. Anda akan segera menyadari bahwa melakukan sesuatu ketika Anda tidak memiliki motivasi untuk melakukannya akan membuat Anda lebih sukses daripada menunggu motivasi yang buruk itu muncul.
Saya tidak akan pernah bisa melihat konsep motivasi dengan cara yang sama lagi. Jika Anda berjuang untuk merasa capai dan berhasil dalam tujuan Anda, ini adalah pesan motivasi yang kuat yang perlu Anda dengar.
