Jangan biarkan hari yang buruk (atau sedikit), membuat Anda merasa seperti memiliki kehidupan yang buruk! Apakah Anda benar-benar sedih atau hanya perlu sedikit semangat, segera rasakan lebih baik dengan 5 ide cepat dan mudah ini! Biarkan diri Anda yang luar biasa bersinar ke dalam dan ke luar!
Kami anak perempuan cenderung terlalu kritis terhadap diri sendiri. Kami selalu menemukan hal-hal yang akan membuat kami merasa buruk dan memberi kami alasan untuk mengomel tentang hal itu - untuk diri sendiri atau orang lain. Biasanya penampilan kami, diikuti oleh pekerjaan kami. Nah, berhentilah menggerutu dan lakukan sesuatu tentang itu!
Ok, Anda tidak bisa hanya memesan diri Anda untuk merasa lebih baik; itu adalah proses yang membutuhkan waktu dan usaha. Inilah yang perlu Anda lakukan.
1. Tersenyumlah
Ya, sesederhana itu - senyum! Sekarang juga! Tidak masalah apakah Anda suka atau tidak, hanya tersenyum. Ini tidak terlalu sulit dan Anda tentu punya alasan untuk itu.
Tersenyum itu menular dan sekali Anda mulai, Anda tidak akan bisa berhenti. Ini adalah obat yang sempurna untuk merasa buruk dan juga obat jangka panjang untuk merasa lebih baik tentang diri Anda. Orang yang sering tersenyum, cenderung mengalami kesulitan hidup dengan cara yang lebih mudah daripada yang pemarah. Plus, mereka hidup lebih lama - saya katakan itu alasan yang cukup untuk mulai tersenyum secara teratur.
2. Kenakan Pakaian Terbaik Anda
Apakah Anda ingin mengakuinya atau tidak - gadis-gadis memperhatikan penampilan mereka. Beberapa bahkan terlalu memperhatikannya, tapi itu bukan topik diskusi ini. Tetap, mengenakan pakaian terbaik Anda, akan melakukan trik kecil, tetapi signifikan.
Sekarang, ini bukan tentang terlihat seperti Anda bersiap untuk Red Carpet - ini tentang mengenakan pakaian yang membuat Anda berdua terlihat dan merasa baik. Anda memiliki celana jins yang membuat pantat Anda terlihat sangat seksi? Pakai itu. Tambahkan atasan yang bagus, sepatu favorit Anda dan rias wajah.
Tentu saja, akhir yang ideal dari ritual ini adalah pergi keluar dan berpesta, tetapi itu tidak wajib. Hanya dengan melihat diri Anda terlihat baik akan membuat Anda merasa baik. Jangan jorok - keluarlah dari kaus Anda sesekali dan katakan “halo” kepada gadis cantik dan seksi yang melihat Anda dari sisi lain cermin. Terlihat baik adalah perasaan yang baik.
3. Panggil Teman Anda
Sebagian besar dari kita telah mengabaikan teman-teman kita berkat jejaring sosial yang sangat populer belakangan ini. Tapi sungguh, melihat foto seseorang di Facebook tidak sama dengan melihatnya secara langsung.
Tetapkan setidaknya satu hari dalam sebulan ketika Anda akan mengangkat telepon dan menelepon teman-teman Anda untuk melihatnya. Panggil sahabat Anda atau hubungi seseorang yang belum pernah Anda lihat selama bertahun-tahun - itu tidak masalah. Intinya bangun tidur. Dan akhirnya, Anda dapat berbicara dengan teman-teman Anda tentang hal-hal yang membuat Anda merasa buruk. Bahkan jika mereka tidak menawarkan bantuan apa pun, Anda akan merasa lebih baik hanya karena seseorang mendengarkan Anda.
4. Pelajari Hal Baru
Ini sangat efektif untuk orang-orang yang merasa buruk dengan profesi mereka. Mempelajari hal baru bekerja seperti pesona.
Saya harus menyarankan memberikan ini sedikit lebih banyak waktu dan mendedikasikan diri Anda untuk sesuatu seperti belajar bahasa baru. Namun, jika Anda benar-benar tidak dapat melakukannya - cukup pelajari sesuatu yang baru. Ini bisa berupa ayat dari puisi favorit Anda atau fakta menarik tentang Semesta. Perlakukan otak Anda dengan pengetahuan baru sesekali. Itu tidak hanya membuat Anda merasa lebih baik - itu juga merupakan pencegahan yang baik untuk penyakit demensia dan Alzheimer.
5. Bernyanyi
Saya pernah belajar bahwa musik adalah obat untuk setiap masalah. Ternyata itu sangat benar. Semua kesulitan tidak sesulit ketika disertai dengan sebuah lagu.
Saya tahu, Anda tidak benar-benar ingin bernyanyi ketika Anda merasa buruk, tetapi kumpulkan kekuatan dan mulailah saja. Setelah bait pertama dari lagu favorit Anda, Anda akan mulai merasa lebih baik. Oh yeah - dan tidak ada yang peduli jika Anda tidak bisa bernyanyi. Percayalah - itu membantu!
Nah, begitulah. Berhentilah mengasihani diri sendiri dan lakukan sesuatu untuk itu. Anda bisa merasa lebih baik, Anda hanya perlu menginginkannya dan ikuti 5 tips mudah ini.
