Setiap gadis bermimpi tentang kulit yang lembut dan mewah. Tidak peduli apa yang ingin Anda percayai dari iklan, tidak ada lotion dengan "ekstrak mutiara" atau apa pun yang serupa akan memberi Anda kulit lembut, kecuali jika Anda mengikuti aturan tertentu. Pelajari yang mana itu.
Kulit lunak datang sebagai hadiah genetik yang luar biasa bagi sebagian dari kita, sementara yang lain harus berjuang sangat keras untuk mendapatkannya. Bagaimanapun, 9 langkah ini untuk membuat kulit Anda lembut harus diikuti oleh setiap gadis.
1. Satu Kata - Hidrasi
Dasar-dasar memiliki kulit yang halus dan lembut menjadi satu kata - hidrasi. Tidak ada sekutu yang lebih baik dalam memerangi kulit kering, dan itu sangat penting untuk kesehatan Anda secara keseluruhan. Selalu tetap terhidrasi.
Ok, jangan 'terbawa suasana, Anda tidak perlu minum galon air setiap hari, tetapi Anda harus minum minimal 6 gelas. Jumlahnya bervariasi sesuai dengan apa yang Anda makan, dan minuman lain yang Anda miliki. Kopi dan alkohol, misalnya, mengharuskan Anda menambah jumlah air, sementara jus yang baru diperas memungkinkan Anda menguranginya sedikit.
Aturan umumnya adalah - cobalah untuk tidak menjadi haus. Minumlah air setelah semua yang Anda makan dan tingkatkan jumlahnya setelah berolahraga, dan selama bulan-bulan musim panas yang hangat.
2. Diet Sehat
Anda mungkin tidak ingin percaya ini, tetapi hal-hal yang Anda makan menunjukkan pada kulit Anda. Diet sehat adalah salah satu bahan utama untuk memiliki kulit lembut.
Cobalah untuk menghilangkan semua hal-hal buruk dari diet Anda - seperti makanan cepat saji, makanan yang digoreng, soda dll. Tetapi jangan mengecualikan semua bahan sepenuhnya. Tubuh Anda membutuhkan daging, seperti halnya sayuran, buah, produk susu, dan sereal. Tentu saja, Anda harus membatasi jumlah daging merah yang Anda makan, dan menambah jumlah buah dan sayuran segar.
3. Tidak Merokok dan Tidak Minum
Merokok pada dasarnya adalah salah satu hal terburuk yang dapat Anda lakukan untuk kesehatan Anda, dan kulit Anda. Tentu, ada beberapa perokok, yang kulitnya tampak hebat, tapi percayalah - itu adalah beberapa yang beruntung. Merokok membuat kulit Anda kering, dan memberikan warna keabu-abuan yang mengerikan. Tidak ada yang mau itu.
Alkohol, meskipun tidak berbahaya seperti merokok, tetap buruk bagi kulit Anda. Masalah utama dengan alkohol adalah bahwa alkohol membuat Anda dehidrasi. Batasi minuman Anda, dan selalu gandakan jumlah air yang Anda minum, setelah minum alkohol.
4. Tidak Ada Stres
Oke, kita tidak bisa sepenuhnya lari dari situasi yang penuh tekanan, tetapi kita bisa belajar bagaimana mengurangi stres. Percaya atau tidak, stres adalah salah satu musuh terburuk bagi kulit yang indah dan lembut.
Situasi stres tidak hanya membuat Anda gugup, tetapi mereka juga dapat melakukan beberapa kerusakan serius pada kesehatan Anda. Kulit Anda mungkin yang paling menderita. Anda mungkin mengalami kemerahan dan ruam yang diinduksi stres dan, seperti kita semua tahu, stres menyebabkan keriput dini. Lakukan yang terbaik untuk tidak stres.
5. Tidak Ada Hujan Panas
Mandi air panas dan kolam air panas membuat kulit Anda kering. Saya tahu, itu bukan sesuatu yang ingin Anda dengar, karena setiap gadis suka mandi air panas, tapi sayangnya itu benar.
Ini, tentu saja, tidak berarti Anda tidak dapat mandi air panas lagi, tetapi cobalah menguranginya seminimal mungkin. Mandi dengan air hangat, atau lebih baik kombinasikan interval dingin dan hangat - ini juga baik untuk kulit dan sirkulasi Anda.
6. Produk Mandi Yang Baik
Gel dan krim mandi bisa membantu banyak hal, tetapi juga banyak hal buruk bagi kulit Anda. Sayangnya, tidak ada gel shower universal yang bisa saya rekomendasikan (jika Anda bisa, silakan lakukan), karena itu semua tergantung pada bagaimana kulit Anda bereaksi terhadap produk tertentu.
Namun, saya selalu merekomendasikan Anda untuk mencoba sabun alami dan organik, dan shower gel. Produk-produk ini dibuat dengan bahan-bahan organik, seperti lilin lebah dan susu kambing, dan bebas dari semua bahan kimia yang bisa berdampak buruk bagi kulit Anda. Saya telah menemukan sabun organik sebagai satu-satunya solusi untuk kulit saya yang menjadi sangat kering, selama bulan-bulan musim dingin yang dingin. Cobalah, tetapi berhati-hatilah karena Anda akan dengan produk lain - kulit Anda bisa bereaksi terhadap apa pun.
7. Pelembab
Setiap gadis tahu bahwa lotion dan pelembab tubuh adalah kunci untuk membuat kulit Anda lembut, dan halus. Sebaiknya coba salah satu dari mereka yang diberi label "lembut dan halus" atau yang serupa.
Ingatlah bahwa Anda bisa mendapatkan reaksi terhadap lotion tubuh, jadi selalu mencobanya pada sebagian kecil kulit Anda, dan tunggu selama 24 jam. Juga, jangan menjadi gila dengan lotion, dan beri kulit Anda istirahat sesekali. Dengan begitu, Anda akan membuatnya ingat bahwa itu seharusnya memiliki mekanisme pertahanannya sendiri, tidak selalu menunggu Anda untuk menyediakannya secara buatan.
8. Hindari Air Garam
Tidak ada yang seperti berenang di lautan, bukan? Perairan kristal, ombak besar dan perasaan bahwa Anda adalah bagian dari sesuatu yang hebat. Sayangnya, ini bisa sangat buruk bagi kulit Anda.
Air asin membuat kulit Anda kering, dan gatal. Jika sering terkena garam, kulit Anda bisa menjadi kering secara permanen, dan jika sensitif Anda bahkan dapat mengembangkan semacam ruam kronis. Sekarang, saya tidak mengatakan bahwa Anda tidak boleh berenang di laut lagi, tetapi pastikan Anda mandi dengan air biasa setelahnya.
9. Hindari Matahari
Kerusakan akibat sinar matahari adalah yang paling serius, dan kerusakan yang paling buruk terlihat pada kulit Anda.Saya tahu bahwa sebagian besar dari Anda mungkin suka berjemur, tetapi serius - kurangi sedikit.
Sementara berjemur di luar dapat diterima dalam jumlah yang wajar, dan selalu dengan perlindungan matahari, bilik penyamakan benar-benar dilarang. Saya bahkan tidak akan mulai tentang bagaimana hal-hal ini buruk, saya hanya punya dua kata untuk Anda pikirkan - kanker kulit.
Selalu lindungi kulit Anda dengan tabir surya. Faktor SPF yang akan Anda gunakan tergantung pada warna kulit alami Anda. SPF 20 berarti Anda dapat tetap aman di bawah sinar matahari 20 kali lebih lama, daripada yang Anda bisa tanpa tabir surya. Turunkan jumlah waktu yang Anda habiskan di bawah sinar matahari, tetapi jangan sepenuhnya menghindarinya. Anda masih membutuhkannya untuk produksi melanin, pigmen yang bertanggung jawab atas warna kulit alami Anda.
Itu semua saran yang saya miliki untuk Anda tentang cara membuat kulit Anda lembut. Jika Anda memiliki pemikiran tentang masalah ini, jangan ragu untuk membagikannya.
