Apakah Anda mencari cara untuk mengubah cara Anda memandang hidup sehingga Anda lebih fokus pada hal-hal yang baik daripada yang buruk? Apakah Anda cenderung melihat yang negatif tetapi ingin belajar bagaimana menjadi lebih positif dan ceria?
Tidak dapat disangkal bahwa bisa sangat sulit untuk tetap positif di dunia ini yang terkadang sangat negatif. Tetapi, hanya karena orang lain mempromosikan negativitas setiap hari tidak berarti Anda harus melakukannya juga. Bahkan, jika Anda berkonsentrasi menyebarkan beberapa pikiran dan emosi positif, itu mungkin menyebabkan orang lain melakukan hal yang sama.
Jadi, bagaimana Anda menjadi pemimpin dalam transformasi positif ini tidak hanya untuk diri Anda sendiri, tetapi dunia secara keseluruhan?
Berikut beberapa tips untuk membantu Anda:
Tetap di Saat Hadir
Tidak ada yang bisa merampok Anda dari sikap positif lebih dari menghabiskan seluruh waktu Anda mengalahkan diri sendiri karena kesalahan masa lalu. Anda memarahi diri sendiri untuk hal-hal yang Anda lakukan "salah" dan katakan pada diri sendiri betapa "bodohnya" Anda. Saat Anda terus-menerus meremehkan diri sendiri, tidak heran Anda tidak merasa nyaman dengan kehidupan.
Hal yang sama berlaku ketika Anda menghabiskan terlalu banyak waktu di masa depan. Jika Anda seorang pengkhianat yang terus-menerus memainkan "Bagaimana jika?" Dengan diri Anda sendiri, seperti "Bagaimana jika saya kehilangan pekerjaan saya?" Atau "Bagaimana jika saya tidak pernah menemukan seseorang yang mencintai saya?", Maka Anda juga mengurangi dari setiap positif energi yang mungkin Anda rasakan.
Anda menarik emosi negatif ke dalam dan ketika Anda melakukannya, tidak ada banyak ruang untuk yang positif ada. Pada dasarnya, Anda menghabisi mereka dan mereka segera binasa, tidak pernah terdengar lagi.
Karena itu, kunci untuk tetap positif adalah tetap pada saat ini. Berkonsentrasilah pada apa yang ada di depan Anda saat ini dan Anda akan secara otomatis mengalami kehidupan pada tingkat yang lebih besar, lebih memuaskan. Beberapa kutipan Eckhart Tolle dapat membantu Anda menjadi lebih banyak di sini dan sekarang.
Hitung Berkat Anda
Kapan terakhir kali Anda melihat semua hal yang baik di dunia Anda versus semua hal yang tidak berjalan seperti yang Anda inginkan? Jika Anda tidak melakukan satu langkah kecil ini setiap hari, Anda kehilangan peluang besar untuk dengan mudah meningkatkan perasaan kepuasan dan kebahagiaan hidup Anda.
Setiap orang memiliki sesuatu untuk disyukuri. Bahkan jika pekerjaan Anda tidak persis seperti yang Anda inginkan, apakah itu membantu Anda membayar sewa atau menyimpan makanan di atas meja? Mungkin kesehatan Anda bukan yang terbaik, tetapi apakah Anda bangun pagi ini dengan awal baru yang cerah untuk hari yang baru?
Buatlah daftar semua alasan mengapa Anda harus berterima kasih. Sertakan semuanya mulai dari kesehatan hingga pekerjaan hingga keluarga. Cobalah untuk tidak meninggalkan apa pun. Dan, jangan hanya fokus pada hal-hal besar dalam hidup. Ini hal-hal kecil yang paling penting. Selain itu, ketika Anda berterima kasih atas semua yang Anda miliki melakukan miliki, bagaimana Anda bisa tidak merasa positif dan terangkat?
Bantu Orang Lain
Ketika Anda melakukannya untuk orang lain tanpa mengharapkan imbalan apa pun, Anda merasa sangat baik sehingga hal itu bersinar di semua bidang kesejahteraan Anda. Ini meningkatkan kepercayaan diri Anda, memberi Anda rasa puas dan membuat Anda bangga dengan siapa Anda.
Juga, ketika Anda membantu seseorang yang kurang beruntung dari Anda, itu adalah pengingat bahwa Anda tidak memiliki kehidupan yang begitu buruk. Itu memperkuat bahwa tidak peduli seberapa buruk Anda memikirkan hal-hal yang terjadi pada Anda saat ini, itu selalu bisa lebih buruk.
Tingkatkan kepositifan Anda dengan menyumbangkan waktu di tempat penampungan tunawisma atau rumah tangga kekerasan rumah tangga. Bantu mempromosikan orang lain dan bangkitkan mereka mereka merasa lebih baik dan lebih positif. Apa yang Anda berikan dalam perasaan dan sikap yang membangkitkan akan kembali kepada Anda dua kali lipat!
Punya iman
Apakah Anda religius atau tidak, iman adalah kekuatan yang luar biasa. Ini adalah keyakinan bahwa Anda ditakdirkan untuk melakukan hal-hal besar dan bahwa Anda akan dijaga saat Anda menjalani perjalanan Anda melalui kehidupan.
Ketika Anda memiliki keyakinan, mudah untuk bersantai dan tetap tenang meskipun ada kekacauan di dunia sekitar Anda. Anda tahu bahwa segala sesuatunya akan berjalan dengan baik, jadi Anda tidak menjadi gelisah dan kesal.
Ini membuat tubuh Anda lebih sehat dan stres bisa sangat merugikan Anda. Dan, ketika Anda merasa lebih baik secara fisik, lebih mudah untuk merasa lebih baik secara mental.
Jadi, ketika Anda merasa kewalahan dengan kehidupan, ingatlah bahwa Anda berada tepat di tempat yang Anda inginkan saat ini. Segala sesuatu terjadi karena suatu alasan dan, hanya karena Anda mungkin tidak memahami banyak hal saat ini, itu tidak berarti bahwa itu bukan bagian dari rencana induk.
Percayalah pada dirimu sendiri
Seringkali kita merasa negatif karena kita tidak percaya diri. Kita membiarkan suara keraguan diri kita menguasai dan memberi tahu kita bahwa kita tidak cukup kuat untuk menjalani hidup. Kami mendengar diri kami berulang kali mengatakan bagaimana kami akan gagal dalam apa pun yang sedang kami lakukan.
Sudah waktunya untuk menghancurkan suara batin itu dan membuktikannya salah. Kamu adalah kuat. Jika Anda ragu akan hal itu, pikirkan kembali sesuatu yang Anda selamat bahwa Anda tidak berpikir Anda bisa. Biarkan itu memberi Anda dorongan dan motivasi untuk melewati apa pun yang sedang Anda perjuangkan sekarang.
Ketika Anda memercayai diri sendiri untuk melewati situasi dan keadaan sulit, Anda merasa baik tentang siapa Anda.Dan, ketika Anda merasa baik tentang siapa Anda, itu bersinar dalam pikiran dan emosi Anda. Anda datang dari posisi kekuasaan dan kekuatan dan bagaimana itu bisa terasa tidak enak?
Satu Hal yang Harus Diingat ...
Ada satu hal yang perlu diingat ketika datang untuk menjadi positif: Ini adalah sesuatu yang membutuhkan perhatian terus menerus. Anda tidak bisa hanya menyatakan menjadi positif hari ini dan berharap hal itu terjadi selamanya.
Anda harus membuat komitmen setiap hari untuk melihat hal-hal baik dalam hidup dan menjalaninya semaksimal mungkin. Anda perlu menyingkirkan emosi negatif itu ketika Anda merasakannya masuk dan menggantinya dengan yang positif.
Jika Anda bergumul dengan proses pemikiran ini sekarang, jangan khawatir. Semakin mudah untuk tetap positif semakin banyak Anda mengerjakannya. Segera, dengan latihan yang cukup, itu akan menjadi kebiasaan.
Gunakan waktu dan energi Anda untuk fokus pada hal-hal baik dalam hidup. Apa yang harus Anda hilangkan selain dari semua pikiran dan emosi negatif yang dapat membakar energi dan dorongan Anda?
