Jika Anda pernah melihat wanita yang sangat inspiratif dan bertanya-tanya 'apa yang dia lakukan secara berbeda pada orang lain?' Maka Anda berada di tempat yang tepat. Cari tahu bagaimana Anda dapat mengembangkan kebiasaan menginspirasi wanita untuk meningkatkan kebahagiaan, kesehatan, dan kesuksesan Anda.
Anda hanya perlu melihat perilaku wanita yang menginspirasi untuk mengetahui bahwa segala sesuatunya bekerja sedikit berbeda di dunia mereka. Mereka tampaknya tidak terganggu oleh kekhawatiran sehari-hari yang menjadi perhatian semua orang dan mereka selalu berhasil menginspirasi dan memotivasi orang-orang di sekitar mereka.
Mereka keren, tenang, tenang, dan percaya diri.
Jadi bagaimana mereka melakukannya?
Baca terus saat kami membuka sepuluh kebiasaan menginspirasi wanita dan menunjukkan bagaimana Anda dapat mengembangkan perilaku ini juga.
Kebiasaan # 1: Jangan memusingkan hal-hal kecil
Sangat mudah untuk tetap tenang ketika tidak banyak membuat Anda stres. Dan untuk wanita yang menginspirasi, ini bukan hanya moto mereka; itu adalah filosofi hidup mereka. Tidak berkeringat hal-hal kecil bukanlah konsep baru, tetapi itu adalah konsep yang kuat.
Terlalu sering kita terjebak dalam masalah dan masalah sehari-hari sehingga kita lupa untuk mengambil langkah mundur dan berpikir: “Hei, wow! Hidup saya sebenarnya sangat mengagumkan! ”
Karena pada kenyataannya, meskipun Anda mungkin khawatir tentang ujian, menekankan tentang komentar yang dibuat teman Anda atau kesal dengan perilaku orang lain, kenyataannya semua ini adalah hal-hal kecil. Dan hal-hal besar, jenis hal yang Anda harus benar-benar khawatirkan, yah, toh akan mengurusnya sendiri.
Khawatir tidak akan mengubah apa pun. Jadi rangkul filosofi menginspirasi wanita dan menolak untuk berkeringat pada hal-hal kecil.
Kebiasaan # 2: Meditasi
Selama penelitian saya untuk artikel ini, saya cukup terkejut menemukan bahwa banyak wanita inspiratif bermeditasi setiap hari. Sementara jenis dan lamanya meditasi dapat berbeda-beda, satu tema umum adalah bahwa mereka masing-masing meluangkan waktu untuk mengatur diri mereka untuk hari itu atau bersantai di penghujung hari.
Dan yang hebat dari kebiasaan ini adalah Anda memiliki semua yang Anda butuhkan untuk mencobanya sekarang. Temukan saja tempat yang tenang di mana Anda tidak akan terganggu atau terganggu dan duduk dalam posisi yang nyaman. Dari sini, Anda dapat mulai dengan berfokus pada napas Anda untuk waktu yang singkat (katakan mulai dua menit dan lanjutkan perjalanan Anda) dan kemudian sesuaikan meditasi Anda agar sesuai dengan hari dan gaya hidup Anda.
Misalnya jika Anda memiliki ujian yang Anda khawatirkan, Anda dapat bermeditasi untuk membantu mengurangi kecemasan Anda. Atau jika Anda memiliki masalah dengan kepercayaan diri, Anda dapat memilih meditasi yang berfokus pada cinta diri.
Ada banyak cara bermeditasi, jadi yakinlah ada jenis dan jenis yang akan bekerja untuk Anda.
Kebiasaan # 3: Rutinitas pagi
Jika Anda tipe orang yang menampar jam alarm dan tombol tunda setidaknya dua kali per pagi, maka kebiasaan ini cocok untuk Anda.
Kebiasaan berikutnya yang menginspirasi wanita adalah bahwa mereka memulai hari mereka dengan rutinitas pagi yang penuh energi dan membangkitkan semangat. Beberapa wanita memilih untuk menyesap segelas air hangat dan jus lemon sebelum menikmati sarapan yang sehat namun lezat. Yang lain memilih joging pagi diikuti oleh smoothie hijau.
Apa pun itu, wanita yang menginspirasi memiliki rutinitas dan mereka berpegang teguh pada itu. Dan lebih tepatnya, mereka telah menemukan rutinitas yang membantu mereka memulai hari mereka dengan cara terbaik.
Kebiasaan # 4: Jaga nomor satu
Kebiasaan lain yang menginspirasi wanita adalah bahwa mereka menghargai kesehatan, kesejahteraan, dan kebahagiaan mereka di atas hal lain. Tetapi ini tidak membuat mereka egois atau mementingkan diri sendiri; sebaliknya justru sebaliknya.
Wanita yang mengilhami memahami bahwa sebelum mereka dapat membantu orang lain, mereka harus terlebih dahulu membantu diri mereka sendiri. Itulah sebabnya mereka makan makanan bergizi dan sehat dan meluangkan waktu untuk berolahraga setiap hari. Itu juga mengapa mereka meluangkan waktu untuk bersantai dan bersantai dan memastikan bahwa tingkat stres mereka tetap terkendali.
Kemudian, begitu mereka diisi ulang dan siap menghadapi dunia lagi, mereka memberikan semua yang mereka miliki untuk membantu orang-orang di sekitar mereka.
Ini adalah tindakan penyeimbang, dan yang akan selalu membutuhkan penyesuaian, tetapi juga merupakan kebiasaan yang akan melayani Anda dengan baik dalam jangka panjang.
Kebiasaan # 5: Tidak pernah, tidak pernah, tidak pernah menyerah
Kita semua mengalami kegagalan. Ini adalah salah satu momen 'tak terhindarkan' dalam hidup. Karena bagaimanapun juga, Anda tidak dapat melakukan semuanya dengan sempurna dan semuanya berjalan lancar setiap saat. Di mana kesenangan itu berada?
Tetapi wanita yang menginspirasi menyadari bahwa kegagalan bukanlah hal yang buruk. Kegagalan dapat membantu Anda memahami apa yang salah dan bagaimana Anda dapat melakukan yang lebih baik lain kali. Kegagalan membuat Anda rendah hati dan membuat Anda membumi.
Dan sebenarnya, konsep kegagalan sebenarnya cukup cair karena banyak waktu, Anda tidak benar-benar gagal, Anda hanya menyesuaikan layar Anda.
Jadi bersumpahlah pada dirimu untuk tidak pernah, tidak pernah, tidak pernah menyerah. Dan jika Anda menepati janji itu, maka Anda akan selalu berhasil karena tidak ada pilihan lain.
Kebiasaan # 6: Bersyukur
Selanjutnya, wanita yang mengilhami melakukan upaya bersama untuk bersyukur atas segala hal dalam hidup mereka.
Dan kabar baiknya adalah bahwa ini adalah salah satu kebiasaan termudah yang dapat Anda kembangkan, namun yang akan memiliki dampak besar pada kehidupan Anda.Bersyukur dan menunjukkan rasa terima kasih, tingkat kebahagiaan Anda akan meningkat secara dramatis. Anda akan merasa lebih bahagia dengan apa yang Anda miliki dan semakin khawatir tentang apa yang tidak Anda miliki.
Anda juga akan menghargai orang-orang dan hal-hal yang sebelumnya Anda anggap remeh dan menemukan kesenangan yang lebih besar dalam hal-hal kecil.
Kiat yang bagus adalah mulai menulis dalam jurnal rasa terima kasih. Tidak harus sesuatu yang mewah atau istimewa, hanya notebook biasa saja. Yang benar-benar penting adalah apa yang Anda masukkan ke dalamnya. Dan setiap hari, ketika Anda membuat daftar semua hal yang Anda syukuri, Anda akan mulai menyadari betapa ajaibnya hidup Anda sebenarnya.
Kebiasaan # 7: Harapan yang optimistis, namun realistis
Beberapa psikolog percaya bahwa rumus untuk kebahagiaan adalah harapan versus kenyataan. Jadi, jika harapan Anda lebih rendah dari (atau mencocokkan) apa yang terjadi dalam kenyataan, maka kebahagiaan akan menjadi hasilnya. Namun, jika harapan Anda terlalu tinggi maka ada risiko bahwa kenyataan tidak akan pernah cocok dan ketidakbahagiaan akan terjadi.
Hampir secara naluriah, wanita inspiratif memahami formula ini. Itulah sebabnya mereka memastikan bahwa harapan mereka dikelola dengan baik namun baik sehingga kenyataan mereka tidak mengecewakan.
Dan tentu saja, akan ada kesempatan aneh ketika kenyataan akan gagal memenuhi harapan mereka, tetapi mereka menempatkan ini dalam ember 'jangan berkeringat hal-hal kecil', dan lanjutkan.
Jadi, turunkan harapan Anda (diri Anda sendiri, orang lain, tentang kehidupan), percaya pada insting Anda dan nikmati kebahagiaan di mana pun itu dapat ditemukan.
Kebiasaan # 8: Cinta-diri
Dan yang terakhir tetapi tentu tidak kalah pentingnya, para wanita yang mengilhami mempraktikkan banyak cinta diri. Artinya, mereka tidak berpikir negatif tentang diri mereka sendiri atau mencaci maki karena gagal menjadi sempurna. Mereka berupaya memastikan bahwa semua kebutuhan mereka terpenuhi dan mereka memiliki tingkat kepercayaan diri dan harga diri yang tinggi.
Karena kebenarannya adalah tidak ada yang sempurna. Terlepas dari apa yang mungkin disembunyikan profil Facebook mereka. Jadi meraih tujuan yang akan selalu di luar jangkauan hanya akan mengarah pada frustrasi, ketidakbahagiaan, dan kecemasan.
Dan Anda tahu, itu hanya akan mengganggu orang-orang di sekitar Anda jika Anda terus mengeluh tentang seberapa besar Anda membenci pantat Anda, perut Anda, pacar Anda, pekerjaan Anda atau apa pun yang gagal memenuhi harapan sempurna Anda.
Jangan menjadi orang yang menjatuhkan semua orang. Jadilah cahaya yang menginspirasi orang lain untuk mencapai kebesaran.
Jadilah wanita yang menginspirasi.
