Menghadapi tantangan menghabiskan Natal merasa sedih, kurang dalam sesuatu atau tegang? Baca terus untuk mengetahui cara menghilangkan ketegangan Natal dan merayakannya dengan cara yang sesuai untuk Anda.
Natal dan mendekati waktu itu rumit bagi banyak orang, namun Natal dimaksudkan untuk bermakna. Memiliki wawasan tentang apa yang bisa dilakukan Natal memungkinkan kita untuk merayakannya. Bagi sebagian dari kita,
1. Pergi dengan lembut
Natal telah menjadi perayaan pribadi tentang berapa banyak yang bisa kita dapatkan, paling buruk, atau memberi, paling-paling. Persyaratan untuk memberi saat Natal dapat menguras ketika kita merasa kita tidak banyak memberi atau banyak yang telah diambil dari kita.
Natal hampir menjadi tantangan untuk mengeluarkan energi pada saat energi kita rendah. Hari-hari yang dingin dan gelap, ditambah dengan materialisme dan fantasi iklan Natal, menguras energi kita seperti halnya kenangan buruk dan sedih yang terkait dengan Natal. Beberapa dari kita membawa cetakan Natal yang tidak menghasilkan kebahagiaan atau kegembiraan dan justru membebaskan rasa sakit dan kesedihan. Apa pun hubungan Anda dengan Natal, penting untuk mengenali dan menghormati tantangan yang dibawa Natal.
2. Perdamaian Natal
Salah satu tantangan Natal adalah unsur 'seharusnya'. Ketika kita 'seharusnya' atau 'diharapkan' merayakannya meskipun perasaan kita terluka, pikiran kita sibuk, anggaran kita rendah atau apa pun, hasilnya adalah rasa sakit dan tekanan. Ketika kita memisahkan diri dari tuntutan Natal, itu menjadi saat ketika kita menciptakan bagi diri kita kesempatan untuk bahagia atau damai.
Banyak kedamaian Natal dan niat baik hilang dari tekanan untuk memenuhi harapan Natal masyarakat. Tidak perlu seperti ini. Terkadang, lebih sedikit lebih banyak, dan bagi kita yang merasa dikenai pajak saat Natal, inilah jalan yang harus diambil. Ingat, terlepas dari pengaruh orang lain, tidak ada yang bisa dijalani.
3. Definisikan Ulang Natal
Natal secara historis terkait dengan Winter Solstice, yang terjadi pada atau sekitar 21 Desember, menandai awal hari yang lebih panjang dan cuaca yang lebih cerah. Natal dapat dipahami sebagai perayaan kembalinya, atau kelahiran, cahaya apakah itu cahaya matahari atau cahaya Yesus Kristus. Kita juga dapat menetapkan interpretasi kita sendiri untuk perayaan Natal.
Memutuskan apa arti Natal dan kelahiran terang bagi kita, membebaskan kita dari tekanan dan tuntutan konvensional. Ketika kita mendefinisikan apa arti Natal bagi kita, kita mengekspresikan alasan kita sendiri untuk bersukacita dan kita merayakannya dengan persyaratan kita sendiri. Kita menjalani hari dengan nilai-nilai kita. Mungkin keindahan Natal bagi kita yang telah menemukan atau akan merasa sedih adalah kelangsungan hidup atau cinta kita meskipun kita telah kehilangan.
4. Masukkan Natal ke Perspektif
Sadarilah bahwa orang-orang di seluruh dunia menghabiskan Natal dengan cara yang berbeda dan banyak yang tidak merayakannya sama sekali. Ketika mengingat kembali tradisi dan harapan Natal, ingatlah bahwa perbudakan pernah menjadi tradisi dan bahwa menjadi tradisi tidak selalu berarti bahwa sesuatu itu berharga.
Pilih tradisi Anda sendiri. Natal adalah satu hari dalam hidup Anda. Mereka yang menyukainya dapat membuatnya meregang sebanyak mungkin, tetapi, pada akhirnya, itu adalah hari daripada hobi atau budaya. Sadarilah bahwa apa yang Anda lihat dalam iklan adalah gaya hidup yang tidak tersedia bagi banyak orang dan, seperti banyak iklan, sebagian besar tidak realistis dan kosong. Lakukan apa yang Anda bisa dengan apa yang Anda miliki, dan ingatlah wajah-wajah tersembunyi Natal.
5. Netralkan
Hiasi rumah Anda dengan benda-benda netral seperti kerucut pinus, keramik putih atau batu kaca dalam mangkuk. Gunakan kertas pembungkus netral dan bebaskan diri Anda dari Natal tinselly merah dan hijau tradisional yang, jika dikaitkan, dapat menyebabkan Anda sakit. Bernegosiasi dengan orang lain dan pilih makanan yang berbeda.
Jika melihat pohon Natal adalah pemicu emosional bagi Anda, jangan memilikinya. Habiskan Natal dengan cara Anda sejauh mungkin. Ciptakan tradisi Anda sendiri. Mungkin saja Anda tidak dapat menciptakan Natal yang dulu Anda miliki, tidak peduli berapa banyak yang Anda inginkan atau coba, atau Anda mungkin tidak ingin menjadi bagian dari bagaimana Natal dulu. Mulai lagi dan rancang ritual dan perilaku pengasuhan untuk hari Anda.
6. Hormati Perasaan Anda
Jika kesedihan adalah apa yang Anda rasakan saat Natal, biarkan begitu dan lakukan perawatan diri. Alih-alih mencoba 'bahagia' atau menceburkan diri ke dalam perayaan yang Anda tidak siap untuk saat ini, tumbuhkan perasaan Anda dan biarkan mereka membimbing apa yang Anda lakukan musim ini. Ingat, meskipun Anda mungkin tidak punya pilihan atas apa yang Anda rasakan pada waktu Natal, Anda memang punya pilihan tentang cara menghabiskannya.
Jadikan itu sebagai hadiah Anda untuk mendekati Natal dengan lembut dengan mempertimbangkan perasaan dan kecemasan Anda. Dengan atau tanpa perada musim ini, Natal akan datang, musim dingin akan berlalu dan cahaya akan kembali.
