Apa pun alasannya karena kepercayaan diri Anda telah menebus Anda saat ini, 5 latihan meningkatkan kepercayaan diri sederhana ini akan mengubah Anda kembali menjadi hebat (dan benar) Anda dalam waktu singkat!
Banyak orang memiliki masalah kepercayaan diri. Kadang-kadang itu karena kami memiliki pengalaman buruk, kadang-kadang demam panggung dan kadang-kadang itu hanya sesuatu yang kami pikir lebih kuat dari kami. Tapi ternyata tidak. Anda dapat mengendalikannya dan Anda dapat melakukan sesuatu untuk meningkatkan kepercayaan diri Anda - lihat 5 latihan kepercayaan diri terbaik.
1. Persiapan
Latihan khusus ini sangat penting untuk meningkatkan kepercayaan diri Anda, terutama ketika Anda berada di depan rapat atau presentasi bisnis yang penting. Banyak orang tidak merasa cukup percaya diri tentang diri mereka ketika datang ke pekerjaan mereka, dan cara terbaik untuk mencegah hal ini adalah bersiap untuk pekerjaan Anda sebaik mungkin.
Lakukan penelitian menyeluruh dan pelajari semua yang seharusnya. Semakin baik Anda bersiap, semakin percaya diri Anda akan merasa. Jangan biarkan siapa pun mengejutkan Anda dengan pertanyaan yang Anda tidak tahu jawabannya dan pastikan untuk memiliki presentasi yang baik dan percaya diri.
2. Berlatih
Cara terbaik untuk meningkatkan kepercayaan diri Anda adalah berlatih sebanyak mungkin. Tidak masalah apakah itu tentang pekerjaan Anda atau tentang pelajaran menari, semakin banyak Anda berlatih, semakin baik Anda akan dapatkan dan Anda akan merasa lebih percaya diri.
Adalah sangat normal untuk memiliki keraguan ketika Anda melibatkan diri dalam sesuatu yang baru, tetapi berkomitmen untuk hal baru itu dan berlatih secara teratur, dan Anda pasti akan menjadi lebih baik dan dengan itu, lebih percaya diri. Ini akan mengarahkan Anda pada keinginan untuk bekerja lebih banyak lagi di atasnya yang hanya akan menghasilkan hasil yang lebih baik dan lebih baik. Bagaimanapun, latihan membuat kesempurnaan.
3. Pelajari Hal Baru
Salah satu latihan kepercayaan diri terbaik di dunia adalah mempelajari sesuatu yang baru, dan jika mungkin, sesuatu yang sulit. Katakanlah Anda belum pernah mencoba belajar bahasa asing karena Anda pikir itu terlalu sulit. Ikuti kursus dan mulailah belajar bahasa Prancis, Jerman, atau bahasa lainnya.
Semakin sulit bahasa, semakin baik. Bahkan saya pernah mendengar ungkapan "Jika Anda bisa belajar bahasa Finlandia, Anda bisa belajar apa saja", jadi mungkin Anda ingin mencoba bahasa Finlandia. Berusahalah dan Anda akan berhasil pada akhirnya, dan begitu Anda melihat bahwa Anda dapat mempelajari sesuatu sekeras mempelajari bahasa baru, Anda akan melihat bahwa pada dasarnya Anda dapat melakukan apa saja. Tidak ada yang dapat meningkatkan kepercayaan diri Anda seperti melihat bahwa Anda dapat melakukan apa pun yang Anda inginkan, bukan?
4. Kalimat Kecil yang Berguna
Kedengarannya konyol, tetapi mengulangi kalimat-kalimat seperti "Kamu bisa melakukannya" dan "Tidak apa-apa" sebenarnya bisa sangat membantu kamu dengan rasa percaya diri. Kita semua kadang-kadang membutuhkan sedikit dorongan dan jika tidak ada orang lain yang mendorong Anda, lakukanlah sendiri.
Berdirilah di depan cermin, pandangi diri Anda dengan serius dan katakan “Anda bisa melakukannya”. Anda mungkin perlu mengulanginya beberapa kali, sampai Anda mulai mempercayainya. Sebagian besar orang yang sangat sukses tidak jauh berbeda dari Anda, mereka hanya percaya bahwa mereka dapat melakukan apa pun yang mereka lakukan. Dan Anda dapat melakukan hal yang sama. Tentu saja, jika Anda seorang manajer keuangan Anda sangat tidak mungkin menemukan obat untuk kanker, tetapi Anda dapat menjalankan perusahaan Anda sendiri. Beri diri Anda tujuan, katakan bahwa Anda bisa melakukannya, percaya, dan Anda akan melakukannya.
5. Bernafas
Anda tahu bagaimana banyak orang memberi tahu Anda untuk bersantai dan bernafas setiap kali Anda menemukan masalah atau krisis? Ya, itu juga latihan kepercayaan diri yang bagus. Ketika Anda merasa ada tantangan di depan Anda yang begitu besar sehingga Anda sama sekali tidak memiliki kesempatan untuk menghadapinya, berhenti sejenak dan tarik napas dalam-dalam.
Meskipun terdengar konyol, menghirup oksigen dalam jumlah yang lebih besar tidak hanya membuat Anda rileks, tetapi juga memicu otak Anda sehingga mulai bekerja lebih cepat. Secara alami, Anda mulai memunculkan beberapa ide baru dan lebih baik yang akan membantu Anda menghadapi tantangan dalam hidup Anda.
Cobalah untuk tidak terlalu terbentur jika Anda mengalami beberapa masalah kepercayaan diri, karena Anda bukan satu-satunya. Banyak orang yang berjuang dengan ini, tetapi seperti yang Anda lihat, ada sesuatu yang dapat Anda lakukan. Cobalah latihan kepercayaan diri ini yang telah kami sajikan kepada Anda dan Anda akan melihat bagaimana semuanya akan menjadi lebih baik.
Juga, pastikan untuk memeriksa 3 Penguat Harga Diri ini, dan pelajari cara meningkatkan energi Anda.
