Kita semua memiliki hari-hari ketika kepercayaan diri kita menjarah dan harga diri kita ... tunggu apa itu? Persis, itu menjadi tidak ada! Tentu saja, itu juga akan berlalu, tetapi hanya untuk membuat waktu itu sedikit lebih mudah dan mudah-mudahan berjalan jauh lebih cepat, kami memberi Anda 3 tips sederhana tentang cara meningkatkan harga diri Anda!
Bayangkan Anda sedang duduk di ruang tunggu yang siap untuk diwawancarai untuk suatu pekerjaan. Resume Anda bagus dan Anda merasa bahwa Anda adalah orang yang tepat untuk itu. Tetap saja, telapak tangan Anda berkeringat, Anda gugup dan tidak bisa membantu tetapi membandingkan diri Anda dengan kandidat lain. Dan ketika Anda mendengar mereka membual tentang keberhasilan mereka sebelumnya, Anda mulai berpikir untuk diri sendiri: "Saya tidak akan berhasil, mereka tampaknya lebih baik". Berikut adalah 3 penguat harga diri sederhana yang akan membantu Anda menjadi sadar akan kualitas Anda.
Booster # 1- Fokus pada Aset Anda
Pertama, apakah Anda yakin memiliki foto diri sendiri yang benar? Apakah Anda cenderung melebih-lebihkan kesalahan Anda dan merusak kebajikan Anda? Pikirkan sebentar. Orang-orang dengan harga diri rendah adalah tuan dalam memandang diri mereka sendiri. Tidak ada yang lain kecuali kesempurnaan dalam segala hal yang mereka lakukan yang dapat membuat mereka merasa nyaman dengan diri mereka sendiri.
Jika seorang teman memuji keterampilan memasak Anda, Anda menjawab bahwa itu mudah dan siapa pun bisa melakukannya. Mungkin Anda rendah hati tetapi ada perbedaan antara bersikap rendah hati dan meremehkan diri sendiri. Orang-orang jarang memberi pujian dan jika Anda diperlakukan dengan pujian, percaya itu. Jangan merusak kualitas Anda dengan membandingkan diri Anda dengan seseorang yang lebih baik dalam satu bidang tertentu.
Akan selalu ada seseorang yang lebih baik dalam sesuatu. Ucapkan selamat pada diri sendiri karena Anda berhasil membuat lasagna tanpa cacat. Ya, Jamie Oliver pasti akan lebih baik tetapi tidak ada yang mengharapkan Anda memasak seperti seorang profesional selain diri Anda sendiri.
Tetangga Anda mungkin ibu rumah tangga yang lebih baik, saudara perempuan Anda lebih fasih berbahasa Prancis dan bos Anda lebih mahir dalam keterampilan komputer, tetapi fakta bahwa Anda memiliki semua kualitas ini (dan banyak lainnya) di dalam diri Anda, adalah alasan yang cukup untuk percaya pada diri sendiri .
Jadi, jangan gugup karena seseorang yang duduk di sebelah Anda di ruang tunggu berbicara tentang pekerjaan yang ia atur untuk perusahaan sebelumnya. Mungkin dia memiliki koneksi yang baik, tetapi perlu diingat bahwa Anda persuasif dan negosiator yang baik. Fokus pada aset Anda! Ketahuilah apa yang Anda kuasai. Pasti ada sesuatu! Jika tidak, kuasai sesuatu yang bermanfaat. Menjadi yang terbaik dalam sesuatu. Ini akan melakukan hal-hal besar untuk harga diri Anda dalam jangka panjang.
Booster # 2- Renungkan Pencapaian Anda
Apakah Anda terlalu fokus pada apa yang belum Anda capai? Memiliki harapan yang tinggi di setiap bidang, kegagalan hanya dalam satu segmen membuat Anda mulai melihat diri Anda tidak cukup baik untuk apa pun. Misalnya, Anda telah berhasil menyelesaikan proyek di tempat kerja, membuat kostum untuk pertunjukan putri Anda, mengajak putra Anda untuk berenang. Tetapi Anda lupa bahwa teman Anda datang untuk makan malam, jadi Anda tidak punya waktu untuk memasak.
Dan sekarang Anda memikirkan para wanita yang mampu melakukan segalanya. Yah, tidak ada yang bisa menjadi Lynette Scavo dan Bree Van de Kamp pada saat yang sama. Beri dirimu sedikit kelonggaran. Belajarlah untuk menghargai apa yang telah Anda raih. Ubah sudut pandang Anda, berkonsentrasilah pada apa yang telah Anda lakukan dan kemungkinan besar Anda akan menyadari bahwa Anda tidak seburuk yang Anda kira.
Sambil menunggu majikan menelepon Anda, pikirkan tentang pencapaian karier Anda sebelumnya.
Booster # 3- Kompetisi Satu-Satunya Adalah Kamu Kemarin!
Jangan jatuh ke dalam perangkap kepercayaan orang lain. Setiap hari Anda mendengarkan kolega Anda membual tentang anak-anaknya yang cantik, suami yang sempurna, kesuksesan profesional, dll. Saat mendengarkan, Anda membandingkan hidup dan prestasi Anda dengan miliknya dan mulai merasa gagal total.
Tetapi, apakah Anda pernah berhenti dan bertanya pada diri sendiri apakah semua yang Anda dengar itu benar? Orang yang memuji diri sendiri dan tampak terlalu percaya diri, biasanya memiliki beberapa masalah yang tidak terpecahkan dalam kehidupan pribadi mereka. Atau, bahkan lebih mungkin, karena menyadari kekurangan mereka, mereka membesar-besarkan keberhasilan mereka sampai mereka meyakinkan diri sendiri bahwa mereka memang istimewa. Dan, rasa tidak aman Anda memberi makan ego mereka dengan sempurna.
Luangkan waktu dan pikirkan orang-orang yang Anda rasa tidak berharga. Setelah Anda memahami motif mereka, jangan biarkan diri Anda tertipu oleh citra yang mereka ciptakan sendiri.
Jadi, saat duduk di ruang tunggu yang disebutkan di atas Anda tidak harus memperhatikan peningkatan pesaing Anda. Tidak ada cara untuk mengetahui bahwa apa yang mereka katakan adalah benar.
Berhentilah membandingkan diri Anda dengan orang lain. Ini kontraproduktif. Bandingkan diri Anda dengan diri Anda sendiri, bukan orang lain. Menjadi yang terbaik yang Anda bisa. Apakah Anda lebih baik hari ini daripada bulan lalu, tahun lalu? Buat tujuan. Buat kemajuan sedikit demi sedikit, ini akan memicu harga diri Anda setiap kali Anda melangkah maju. Belajarlah untuk memotivasi diri sendiri.
Hidup penuh dengan "ruang tunggu" yang berbeda dan Anda akan "diwawancarai" berkali-kali. Pikirkan tentang penguat harga diri yang baru saja Anda baca. Tidak mudah membangun kepercayaan diri. Tetapi citra yang diciptakan dari diri Anda tergantung pada iman yang Anda miliki dalam diri Anda sendiri.
Ingat, hanya sekali Anda puas dengan diri sendiri, Anda akan siap menghadapi berbagai "majikan". Percayalah dan Anda akan mencapainya.
Pastikan juga untuk memeriksa 5 Latihan Percaya Diri Terbaik ini, dan pelajari cara meningkatkan kepercayaan diri Anda.
