Sudah terlalu bersenang-senang tadi malam? Sekarang kepala Anda terasa seperti akan meledak dan perut Anda bengkak dan sakit. Itu, sayangku, disebut mabuk. Dan inilah yang perlu Anda lakukan untuk menyingkirkannya.
Setiap mabuk membawa beberapa hal - ada sakit kepala yang mengerikan, sakit perut, dan mual, dan tentu saja perasaan lelah secara umum. Anda dapat menemukan tips umum tentang cara menyembuhkan mabuk di pos ini, sementara di sini, saya ingin memberi tahu Anda tentang 10 obat terbaik untuk mengatasi sakit perut.
1. Minumlah Banyak Air
Air adalah obat utama untuk mabuk. Anda mabuk karena Anda mengalami dehidrasi dan masalah utamanya adalah merehidrasi diri Anda sesegera mungkin. Minumlah air sebanyak yang Anda bisa saat Anda pulang dari pesta gila. Semakin banyak Anda minum, semakin baik perasaan Anda di pagi hari - di kepala dan perut Anda.
2. Bersulang untuk Sarapan
Sumber:Alasan utama Anda merasa sakit perut dan mual setelah terlalu banyak minum adalah tingginya kadar asam lambung di perut Anda. Alkohol melakukan ini untuk Anda dan obat terbaik adalah makan sesuatu yang benar-benar kering yang akan menyerap semua asam ekstra. Jadi, dapatkan roti panggang yang benar-benar kering atau biskuit asin. Setelah beberapa gigitan, perut Anda akan terasa lebih baik dan mulas akan hilang.
3. Secangkir Yogurt
Jika Anda tidak bisa benar-benar menangani roti panggang kering saja, sertai dengan secangkir yogurt. Yoghurt pada umumnya, baik untuk perut Anda, karena mengandung bakteri asam laktat yang memberikan pencernaan yang baik. Jika Anda memiliki yogurt probiotik, seperti DANONE Activia, di lemari es Anda - bahkan lebih baik.
4. Teh Mint
Teh mint sudah sangat tua, dan sangat dikenal, obat untuk sakit perut. Ini bekerja sebagai obat untuk sakit perut mabuk juga. Persiapkan secangkir teh mint hangat untuk diri sendiri dan minumlah perlahan. Jika Anda tidak terlalu menyukai teh itu sendiri, Anda juga bisa mengunyah daun mint segar.
5. Teh Jahe
Jahe sangat bermanfaat untuk mengatasi masalah perut. Jika Anda bisa makan sesuatu di pagi hari, ada baiknya menambahkan jahe ke dalam makanan Anda. Namun, jika Anda tidak benar-benar ingin makan, siapkan teh jahe. Itu dapat dibeli dalam kantong teh di toko, tetapi teh segar jauh lebih baik.
Ambil saja 2 "akar jahe dan kupas. Didihkan dua gelas air dan tambahkan irisan jahe. Kecilkan api dan biarkan selama 15-20 menit hingga mendidih. Saring teh dan tambahkan madu dan lemon secukupnya. Perut Anda sakit dan mual akan hilang dalam beberapa menit.
6. Sup Ayam
Seperti yang dikenal sebagai obat universal untuk hampir setiap penyakit, sup ayam juga sangat baik untuk menyembuhkan sakit perut. Sepiring sup ayam panas akan menenangkan perut Anda, merehidrasi Anda, dan mengembalikan elektrolit yang hilang karena terlalu banyak minum. Ini bukan tugas yang mudah, untuk membuat sup ayam di pagi hari saat Anda lapar, tapi hei - itulah gunanya order-in.
7. Pisang
Alkohol tidak hanya mengambil air dari tubuh Anda; dibutuhkan vitamin dan mineral juga. Salah satu vitamin terpenting yang Anda hilangkan adalah vitamin B. Kekurangannya menghasilkan sakit perut dan mual, itulah mengapa sangat penting untuk mengimbanginya.
Makanlah pisang yang matang. Pisang adalah sumber yang kaya akan vitamin B dan umumnya merupakan obat yang baik untuk sakit perut. Jika Anda berencana untuk minum, pastikan Anda membeli pisang terlebih dahulu.
8. Acar
Kita semua telah melihat adegan itu di film - seseorang memegang kepala mereka dan makan acar. Acar telah dikenal sebagai obat untuk mabuk sejak dulu, dan itu karena mereka benar-benar bekerja. Acar adalah sumber yang kaya akan vitamin A, zat besi, kalium, kalsium, dan mangan. Semua ini penting untuk menenangkan perut Anda yang kesal.
9. Jus Buah
Seperti yang disebutkan di atas - sangat penting untuk mengganti vitamin yang hilang dengan minum. Dan cara apa yang lebih baik untuk melakukannya, selain makan buah segar atau minum jus buah segar. Namun, saya tidak akan menyarankan Anda untuk minum jus jeruk paling populer, karena mungkin meningkatkan kadar asam lambung Anda dan membuat Anda merasa lebih buruk. Dalam pengalaman saya, jus asam ceri bekerja paling baik dalam situasi ini.
10. Muntah
Ya, saya tahu, tidak ada yang suka, tapi mari kita hadapi itu - Anda merasa jauh lebih baik setelahnya. Jangan mencoba menahan diri agar tidak muntah jika terlalu banyak minum. Saat ini tidak menyenangkan, tetapi membawa bantuan dengan sangat cepat.
Muntah sebenarnya adalah garis pertahanan pertama tubuh Anda terhadap racun di dalamnya. Karena alkohol adalah racun, Anda tahu apa yang akan terjadi. Keluarkan semuanya dari sistem Anda.
Saya harus mengingatkan Anda bahwa obat terbaik untuk mabuk adalah tidak mendapatkannya sejak awal. Kontrol minum Anda dan beri diri Anda lebih sedikit kesempatan untuk mempermalukan diri sendiri di malam hari, dan merasa sangat buruk di pagi hari. Namun, jika Anda sudah terlalu banyak - obat ini akan membantu Anda dengan sakit perut dan mual.
