Pernah bertanya-tanya apa yang dilakukan wanita lain ketika mereka merasa sedikit sadar diri dan tidak aman? Tingkatkan kepercayaan diri Anda dengan tips ini dari wanita sungguhan.
Oke, jadi terkadang mudah melupakan bahwa kita semua terlibat bersama. Secara harfiah. Kita semua menghirup udara yang sama, harus makan, buang air besar dan tidur dan memiliki dilema setiap hari yang dapat mengguncang kepercayaan diri kita pada inti.
Jadi, apa yang harus dilakukan seorang gadis?
Bisa saja kamu bisa coba dan lakukan sendiri. Atau, Anda bisa melihat kiat-kiat luar biasa ini dari wanita yang, seperti Anda, pernah mengalami rasa tidak aman tetapi telah menggunakan trik mudah untuk meningkatkan kepercayaan diri mereka lagi. Yup, itu gadis saya - terus membaca!
Saran nyata dari wanita sejati: "Bagaimana saya meningkatkan kepercayaan diri saya"
- Sam, 24: “Saya memanggil pacar saya, yang selalu bisa mengubah situasi yang penuh tekanan menjadi sesuatu yang lucu. Dia mengajari saya untuk tidak menganggap hal-hal begitu serius dan melihat sisi baiknya. Dia mengatakan kepada saya sepanjang waktu bahwa meskipun segala sesuatunya berubah menjadi buah pir - setidaknya saya akan mendapatkan cerita yang bagus! "
- Kate, 25: “Bah - aku payah melihat perempuan lain dan berpikir‘ Ya Tuhan, kuharap aku punya kaki / gigi / ketiak / telinga '! Tetapi ketika pikiran-pikiran ini terlintas di benak saya, saya semacam memaksakan diri untuk realistis. Tubuh saya bukan saya. saya adalah aku Saya lebih dari sekedar tubuh saya. Tangkap aku? Dan bahkan jika saya tidak terlihat seperti seorang supermodel, saya masih sangat keren. Tidak ada saya yang lain. "
- Cathy, 42: “Ketika saya masih muda, saya menghabiskan 90% waktu luang saya untuk menari. Kelas tari, resital, eisteddfods, seluruh caboodle. Saya juga cukup bagus! Jadi setiap kali saya merasa sadar atau canggung, saya menemukan kamar yang tenang dan menari selama beberapa menit. Ini mengingatkan saya bahwa saya tidak buruk dalam segala hal dan bahwa ada hal-hal yang saya (dan masih) lakukan dengan sangat baik. "
sumber- Tabitha, 19: “Ketika saya terlihat baik, saya merasa baik. Saya tahu ini kedengarannya sia-sia, tetapi ada sesuatu tentang berjalan dengan pengetahuan bahwa penampilan saya tidak dapat disalahkan yang membuat saya berdiri lebih tinggi! Jika saya tahu saya memasuki situasi yang biasanya membuat saya merasa gugup atau takut, saya memastikan saya mengenakan sesuatu yang membuat saya merasa nyaman. "
- Sally, 30: "Saya memiliki mantra yang saya ulangi ketika saya merasa gelisah. Itu: ‘ini juga akan berlalu’. Ini adalah pengingat bahwa meskipun saya merasa tidak enak sekarang, saat ini akan berlalu. Bahwa tidak ada yang abadi, bahkan kesadaran diri saya. Ini membantu saya melepaskan sebagian dari kecemasan saya dan menempatkan semuanya dalam perspektif. ”
- Hawa, 22: "Setiap kali aku merasa tidak aman, aku tahu sudah waktunya untuk menampar jalang dalam diriku. Anda tahu apa yang saya bicarakan - kita semua memilikinya. Itu adalah suara di kepala Anda yang memberi tahu Anda bahwa Anda bodoh, hambar, gemuk, dan jelek ketika Anda berusaha mati-matian untuk mengumpulkan rasa percaya diri. Aku mencoba menangkap jalang dalam berakting. Ketika saya tahu bahwa emosi dan pikiran saya berasal darinya, bukan saya, saya bisa melewatinya dan merasa lebih baik. "
- Kelly, 22: “Saya dulu menderita kecemasan ekstrem, terutama ketika bertemu orang baru. Untuk membantu saya melewati ini, orang tua saya mendaftarkan saya di kelas drama. Kami melakukan hal-hal bodoh seperti latihan tawa paksa dan sandiwara yang membuat kami semua merasa nyaman dan santai. Hari ini, ketika saya bertemu seseorang yang baru, saya berpura-pura berada di kelas drama dan itu semua hanya akting-peran. Maka, tidak masalah jika saya mengatakan sesuatu yang konyol. Itu hanya untuk bersenang-senang! "
- Gillian, 19: “Ibu saya besar dalam penyembuhan dan meditasi alami, jadi beberapa tahun yang lalu dia mengajari saya bagaimana bernapas dengan benar agar merasa tidak terlalu tertekan. Jadi sekarang ketika saya pergi ke dokter atau harus berbicara di depan umum (atau sesuatu yang membuat saya gugup), saya menghabiskan beberapa menit melakukan latihan pernapasan. Ini benar-benar berfungsi, dan itu membantu saya mendapatkan pekerjaan pertama saya. ”
- Tara, 25: “Butuh waktu lama bagi saya untuk belajar melakukan ini 'saat bepergian', tetapi satu trik yang saya pelajari adalah melakukan semuanya 'Apa hal terburuk yang bisa terjadi?' Kesepakatan. Contoh: Saya merasa takut sekali karena saya harus mencoba menjual sesuatu kepada seseorang melalui telepon. Saya tidak merasa percaya diri dan saya benar-benar bekerja keras tentang hal itu. Apa yang saya lakukan adalah bertanya pada diri sendiri, 'Apa hal terburuk yang bisa terjadi?' Dan biasanya, itu adalah sesuatu yang sangat kecil seperti 'Saya tidak akan mendapatkan penjualan'. Kamu tahu? Bukan apa-apa untuk menulis tentang rumah. Tapi kami mengerjakan banyak hal di kepala kami dan membuat diri kami merasa tidak percaya diri ketika kami benar-benar tidak perlu. Jika Anda hidup dan sehat, semuanya baik-baik saja. Terus dorong, kakak. ”
Apa tip meningkatkan kepercayaan diri favorit Anda? Bagikan cinta dan beri tahu kami!
Foto sampul: weheartit.com
Kepercayaan diri sendiri
