Harga diri yang rendah dapat membuat kualitas hidup Anda menurun secara signifikan. Ini memengaruhi setiap aspek kehidupan Anda: sosial, cinta, dan kehidupan profesional. Cari tahu cara meningkatkan harga diri Anda dan mendapatkan kendali atas apa yang sedang terjadi dalam hidup Anda.
Banyak orang menderita harga diri rendah. Saya suka menyebutnya penyakit zaman modern. Saat ini semuanya berubah begitu cepat sehingga Anda harus menghabiskan berjam-jam setiap hari hanya untuk tetap mendapat informasi. Jika Anda ingin terlihat baik (sesuai dengan standar saat ini), Anda harus membuang selulit, menumbuhkan kaki yang lebih panjang, rambut dan kuku yang lebih sehat, dan selalu mengenakan senyum putih sempurna!
Lupakan ekspektasi orang lain, satu-satunya hal yang benar-benar penting adalah apa yang ANDA anggap cukup baik.
Jika Anda ingin meningkatkan harga diri Anda, ikuti langkah-langkah ini:
Seperti perubahan atau penyesuaian lainnya pada kepribadian Anda, ini akan menjadi proses. Jangan menyerah jika tidak ada hasil instan. Jika Anda mencintai diri sendiri, Anda akan memberi diri Anda waktu untuk meningkatkan diri. Tidak ada yang akan melakukan ini untuk Anda, jadi ambil alih hidup Anda.
1. Orang Lain Bukan Kamu
Berhentilah membandingkan diri Anda dengan orang lain. Tidak ada yang sempurna dan tidak ada yang bisa memiliki semuanya. Setiap orang memiliki kombinasi kualitas yang berbeda sehingga tidak ada gunanya membandingkan. Anda tidak akan pernah bisa objektif tentang kehidupan orang lain karena Anda hanya bisa melihat apa yang mereka ingin Anda lihat. Yang paling penting di sini adalah Anda menetapkan standar sendiri dan mengikuti mereka.
2. Kualitas Anda
Tulis kualitas Anda; Saya yakin Anda memiliki banyak dan Anda malu menunjukkan atau tidak menyadari nilai mereka. Kebaikan, kejujuran, empati, pengabdian ... sifat-sifat itu tidak biasa seperti yang Anda pikirkan. Banggalah dengan apa yang Anda dapatkan!
Kelilingi diri Anda dengan orang-orang yang membawa yang terbaik dalam diri Anda; dengan orang-orang yang positif dan suportif.
3. Berikan
Berbuat baik untuk merasa baik. Mulailah membantu orang dan usaha Anda akan kembali untuk memberi penghargaan kepada Anda.
4. Tantang Diri Anda
Terima kenyataan bahwa Anda tidak akan sampai ke mana pun jika Anda mundur dari tantangan. Perubahan itu baik untuk Anda. Mereka akan melatih daya tahan Anda, kekuatan batin Anda dan kemampuan Anda untuk beradaptasi tanpa kehilangan identitas Anda. Jika Anda takut pesta karena Anda pikir semua orang lebih cantik dan lebih mahir secara sosial daripada Anda, buatlah diri Anda pergi ke pesta. Kenakan sesuatu yang seksi dan taklukkan ketakutan Anda. Namun, jangan pergi sendiri; bawa teman yang mendukung.
Jika Anda takut berbicara di depan umum, minta atasan Anda untuk membiarkan Anda mempresentasikan proyek pada pertemuan berikutnya. Latih presentasi Anda di depan cermin sampai ANDA menganggapnya sempurna.
5. Pikiran Positif
Orang-orang dengan harga diri rendah cenderung menafsirkan segala sesuatu dengan cara yang buruk. Jika seseorang mengatakan bahwa apa yang Anda lakukan itu baik-baik saja, Anda langsung berpikir: "Tidak sempurna, tidak baik tetapi hanya ok, mereka hanya bersikap sopan dan tidak ingin mengatakan bahwa saya buruk". Ini tidak benar. OK berarti memuaskan. Belajarlah untuk memaafkan diri sendiri karena tidak menjadi sempurna 24/7 dan berhenti menafsirkan semua yang dikatakan orang secara negatif.
Belajar mencintai diri sendiri sehingga Anda bisa mencintai orang lain. Jika Anda tidak menghargai kualitas Anda sendiri, bagaimana Anda bisa menghargai orang lain? Jangan biarkan orang lain memberi tahu Anda siapa Anda dan berapa nilai Anda; Temukan siapa diri Anda sebenarnya dan banggakan diri Anda sendiri!
